Life Coaching

Grupo de Estudos de Coaching 2016/1

Lilian Carla da Fonseca Anchieta

Em tempos modernos onde 24 horas é pouco tempo para finalizar todas

as atividades que o cotidiano exige, muitas pessoas perdem a motivação em

alguma área da vida, tornam-se automatizadas ou perdem-se no caos das

multitarefas. As consequências desse desequilíbrio não costumam ser

positivas, as relações pessoais e profissionais podem ser abaladas, surgem o

estresse e o baixo rendimento, por vezes a separação conjugal, a perda do

emprego e até doenças são os “efeitos colaterais” mais nocivos.

Visando auxiliar na dinâmica da organização, melhora interna e externa,

o Coaching tem sido um dos processos utilizados para facilitar as mudanças

necessárias, aumentar a performance, buscar autoconhecimento e equilíbrio

nos relacionamentos, na vida social, familiar, financeira, no trabalho, na

carreira, enfim, agindo para que cada pessoa alcance um estado melhor com

resultados positivos, seja na vida pessoal ou profissional.

Nesse sentido, segundo Glória Tellez, o Coaching é uma metodologia

que tem por finalidade fazer com que o cliente encontre dentro de si respostas

para cinco principais perguntas: quem ele é, o que está fazendo, por que o está

fazendo, aonde quer chegar e como chegar. Nesse ponto, o Coaching divide-

se em dois grandes grupos de atuação: o Coaching Pessoal ou Life Coaching,

que trata justamente das questões pessoais e suas interelações e o Coaching

Executivo que irá abordar mais o lado profissional e corporativo.

Irei me deter no Life Coaching, pois é aquele que traz uma maior

diversidade de atuação, áreas ou nichos como são classificados, assim, o

processo pode estar voltado, por exemplo, para o gerenciamento de estresse,

para executivos que estão deixando suas empresas, para a gestão financeira

de casais ou solteiros, para estudantes de concursos, enfim, pode atuar em

cada dilema da nossa vida pessoal, analisando uma complexa rede e

proporcionando autoconhecimento ao cliente.

Quem nunca se deparou com problemas de relacionamento, por

exemplo, sentindo-se perdido, sem saber como agir, descrente até da sua

prórpia capacidade, querendo ser mais feliz, mais realizado, então, é nesse

ponto que a vontade de mudar será fundamental para dar início ao processo de

Coaching, o objetivo em melhorar é fundamental, conforme salienta Kate

Burton (2012) esse ato envolve coragem de ser honesto e verdadeiro consigo

mesmo, só assim poderá alcançar o objetivo pretendido.

O Life coaching nada mais é que uma investigação dos aspectos de vida

do coachee, identificando os pontos a serem aperfeiçoados, o que está

causando a desarmonia, para então traçar um objetivo na busca da realização

pessoal e o equilibrio com as demais áreas da vida, pois durante o processo o

coachee acaba desenvolvendo potencialidades, encontrando o seu propósito

de vida, aumentando a capacidade de escolha e decisão, superando suas

limitações e obtáculos, o que traz a satisfação e felicidade como ganhos.

Todo o processo traz como principais benefícios o autoconhecimento, a

definção de prioridades, maior controle sobre a própria vida, aumento da

autoestima e autoconfiança, dentre outros.

Cumpre salientar que o Life Coaching não é uma terapia, pois questões

internais, profundas e experiências passadas não serão tratadas, não é o

objetivo do método, porém permite ter contato com algumas crenças e

comportamentos limitantes e saber como administrá-los em busca do objetivo,

o qual é traçado com metas determinadas para o seu alcance, olhando para a

frente. É esse olhar mais objetivo para as questões pessoais que irá trazer a

realização, que tornará o processo mais dinâmico em busca do ponto a ser

alcaçado dentro de determinada área da vida.

Portanto, o Life Coaching irá conduzir as pessoas da melhor maneira até

a realização do seu objetivo pessoal, de maneira metódica e programada,

visando sempre um estado melhor, mais harmônico, mais feliz.

REFERÊNCIAS:

BURTON, Kate. Coaching com PNL para Leigos. 1ª Edição, Rio de Janeiro:

Alta Books, 2012.

TELLEZ, Gloria. Coaching na prática – Ajudando você a chegar lá mais

rapidamente, seja lá onde for! Sapiens.