Leve a chia para sua mesa

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LEVE A CHIA PARA SUA MESA


PATÊ DE MILHO COM CHIABem acompanhada: invista na mistura do milho com a chia para preparar um patê nutritivo. Rendimento: 8 porçõesCalorias por porção: 60 caloriasTempo de preparo: 30 minutos• Ingredientes 3 colheres de sopa de óleo de girassol1 cebola picada2 xícaras de chá de milho verde congelado ou em conserva (sem a água)1 xícara de chá de ricota fresca

[email protected] / Telefone: (49) 3433.0100


1 xícara de chá de creme de leite de soja1 colher de sopa de salsinha 1 colher de sopa de chia• MODO DE PREPARO:Em uma panela, em fogo médio, coloque o óleo, a cebola, o milho e refogue tudo. Bata com os demais ingredientes, menos a salsinha e a chia, que devem ser misturados no final. Sirva com torradinhas integrais.


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