www.editoraasamericas.com.br - Ano I - Nº 4 - Abril de 2009 - Distribuição gratuita

GERAL

Estação Sabesp está de volta com novidades. Página 5

GAMER

VISUAL

RIDER

Imposto de Renda:

declaração deve ser entregue até o fi m de abril

A Blue Beach traz novidades para a nova estação, com tecidos que trazem fi lamentos de alta performance.

Página 6

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Devem entregar a decla-ração aqueles que tiveram no ano passado rendi-mentos tributados acima de R$ 16.473,72, além dos que tiveram rendimentos isentos, não-tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, cuja soma tenha sido superior a R$ 40 mil. Página 3

Coupé-cabriolet Eosune as linhas clássicas de um coupé com o toque elegante e esportivo dos carros conversíveis. Página 11

Halo Wars mostra o início do confl ito entre UNSC e os Covenant. Página 8

BEM-ESTAR

Velozes e Furiosos 4 é uma das estreias no cinema em abril. Página 13

DIVERSÃO

O Chocolate pode ser um vilão para quem deseja emagrecer e um amigo para quem quer combater o estresse. Página 7

2Abril de 2009 33Abril de 2009

Bacalhau faz bem à saúdeGOURMET

ExpedienteJornal Costa da Mata Atlântica

Uma publicação da Editora As AméricasRua do Orfanato, 760 – Cj. 103 – Vila Prudente – São Paulo-SP

CEP: 03131-010 - Tel.: (11) 2274-0273 E-mail: editoraasamericas@terra.com.brwww.jornalcostadamataatlantica.com.br

www.editoraasamericas.com.brTiragem: 30.000 exemplares

Diretor: Marco Antonio Faceto OliveiraEditor:Vito Zanella Neto - MTB 16.125

Diagramador: Fernando PorfírioAdministradora: Ana Lucia F. Oliveira

Educadora e psicopedagoga: Gislaine Isabel OliveiraContato Publicitário: Fabiano Oliveira Pombo (SP)

Contato Comercial: Larissa Morais (Praia Grande) - (13) 8132-3458(11) 7865-7251 (Nextel)

Consultoria Jurídica: Rodrigo Faceto OliveiraColaboradores: Carlito Cunha (Contos) , Yukie Takata (Bem-estar),

Maurício Morini, Amauri Cozzolino e Sandra Regina Scaffi de (Cartunistas); Mário Matos de Carvalho Zanella (Relax);

Claudio Bassi (Fotógrafo); George Amaral (Diversão), Murillo Exel (historiador) e Jurandir Algarves Fortes (escritor)

Impressão: Gráfi ca Editora As Américas LtdaO Jornal Costa da Mata Atlântica é distribuído em Bertioga, Cubatão, Guarujá,

Itanhaém, Mongaguá, Peruíbe, Praia Grande, Santos e São Vicente. Nosso jornal é produzido com papel de celulose 100% proveniente de refl orestamento.

Um compromisso da Editora As Américas com a preservação do meio ambiente.Os textos assinados são de responsabilidade dos autores e não refl etem

necessariamente a opinião deste jornal.“Recicle as idéias, não jogue o jornal fora passe-o para frente”

Prazo de entrega do IRvai até 30 de abril

CAPA

Muito consumido na época da Páscoa, o ba-calhau, peixe saboroso de fácil digestão, chama a atenção por ser um alimento sau-

dável riquíssimo em nutrientes benéficos à saúde. Fonte de ácidos graxos do tipo ômega 3, minerais (ferro, fósforo, magnésio), proteínas e vitaminas (A, E, D e niacina - B3), o peixe pode favorecer o de-senvolvimento do sistema imunológico, contribuir para a redução dos níveis de colesterol e triglicéri-des, ser anti-inflamatório, reduzir o risco de doen-ças cardiovasculares, proteger os olhos e fortalecer os ossos.

Com uma composição rica em ácidos graxos ômega-3 (gordura boa), o bacalhau pode ser um excelente cardioprotetor, a gordura boa impede a deposição de gorduras maléficas nas artérias, ou seja, reduz o colesterol ruim (LDL) e evita os ricos de doenças cardiovasculares, principalmente as dislipidemias (aumento anormal da taxa de lipí-dios no sangue que impede o fluxo sanguíneo). “O consumo de bacalhau torna-se um verdadeiro alia-do à saúde. Afinal, os ácidos graxos são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organis-mo”, completa a nutricionista Roseli Rossi, da Clíni-ca Equilíbrio Nutricional.

As vitaminas presentes no tradicional peixe de Pás-coa também fazem toda a diferença. A vitamina A, por exemplo, é boa para os olhos por prevenir doenças como degeneração macular (perda da visão devido à idade). A niacina (B3), além de remover substâncias quí-micas tóxicas do corpo, auxilia a produção de hormô-nios esteróides. Já a Vitamina E, é um antioxidante que combate os radicais livres (moléculas que danifi cam as células do corpo) e protege o organismo. Enquanto isso, a vitamina D, raríssima nos alimentos, mas que também está presente no bacalhau, age aumentando a absor-ção de cálcio no intestino, facilitando a formação nor-mal dos ossos.

Termina às 24h do dia 30 de abril o prazo de entrega

da declaração do Im-posto de Renda de 2009 (ano base 2008), que teve início no dia 2 de março. Está obrigado a declarar o IR quem teve no ano passado rendi-mentos tributados aci-ma de R$ 16.473,72, além daqueles que tiveram rendimentos isentos, não-tributáveis ou tri-butados exclusivamente na fonte, cuja soma te-nha sido superior a R$ 40 mil. Também precisa declarar quem partici-pou, em qualquer mês, de quadro societário de empresa como titular, sócio ou acionista, ou de cooperativa; quem obte-ve, em qualquer mês, ga-nho de capital na aliena-ção de bens ou direitos sujeitos à incidência do imposto; quem realizou operações em bolsas de valores, de mercadorias, de futuros e assemelha-das; quem obteve re-ceita bruta da atividade rural em valor superior a R$ 82.368,60; quem pretende compensar, no ano-calendário de 2008 ou posteriores, prejuí-zos de anos-calendário anteriores ou do próprio ano-calendário de 2008; quem teve a posse ou a propriedade, em 31 de

dezembro, de bens ou direitos, inclusive ter-ra nua (imóvel de mata nativa, sem inclusão de benfeitorias), de valor total superior a R$ 80 mil; quem passou, em qualquer mês, à condi-ção de residente no Bra-sil e assim permaneceu até 31 de dezembro.

De acordo com Glauco Pinheiro da Cruz, diretor do Grupo Candinho As-sessoria Contábil e pre-sidente do SESCONAPI (Sindicato das Empresas de Serviços Contábeis e das Empresas de As-sessoramento, Perícias, Informações e Pesquisas do Grande ABC), uma das novidades de 2009 é que o contribuinte não precisará colocar na declaração o núme-ro do recibo de entrega

expedido pela Receita no ano anterior. Poderá usá-lo para evitar que outra pessoa envie um

documento em seu lu-gar; também poderão ser usados certificado digital e CPF.

Os contribuintes que não ti-verem acesso à internet po-dem entregar a declaração em disquete, nas agências do Banco do Brasil ou da Caixa Econômica Federal. Há também a entrega em formulário nas agências e nas lojas franqueadas da Empresa Brasileira de Cor-reios e Telégrafos (ECT), ao custo de R$ 4,00 (quatro re-ais), a ser pago pelo contri-buinte. Porém, não podem entregar

em formulário os seguintes contribuintes que se encai-xam nas situações abaixo:- recebeu rendimentos tri-butáveis na declaração cuja soma foi superior a R$ 100 mil;- recebeu rendimentos isen-tos, não-tributáveis ou tri-butados exclusivamente na fonte cuja soma foi superior a R$ 100 mil;- recebeu de pessoas físicas ou do exterior rendimentos tributáveis na declaração;

- incluiu dependentes na de-claração que tenham recebi-do quaisquer rendimentos, tributáveis ou não, de pes-soas físicas ou jurídicas ou do exterior;- obteve resultado positivo

da atividade rural;- pretenda benefi ciar-se da dedução de livro Caixa;- pretenda benefi ciar-se da dedução de contribuição pa-tronal paga à Previdência Social na condição de em-pregador doméstico;- efetuou doações a partidos políticos, comitês fi nancei-ros e candidatos a cargos eletivos;- pretenda compensar im-posto pago no exterior; ou- possua informações a se-

rem prestadas na declara-ção que ultrapassem o nú-mero de linhas disponibili-zadas nos quadros dos for-mulários.Nos casos citados, o contri-buinte deverá apresentar a Declaração de Ajuste Anual com o uso do PGD, sistema de geração de declaração de IR. A entrega fora do prazo limi-te implica em multa mínima de R$ 165,74 e máxima de 20% do imposto devido.

Outra inovação é que o contribuinte que fizer a declaração até o dia 31 de março e for cons-

tatado imposto a pagar poderá agendar o débito automático já da primei-ra cota, ao contrário dos anos anteriores quando só era permitido agendar a partir da segunda cota. Quem fizer a declaração a partir de abril, só poderá agendar a segunda cota. O débito pode ser pago em até oito quotas men-sais, desde que nenhuma parcela seja inferior a R$ 50,00. O imposto inferior a R$ 100,00 deve ser pago em apenas uma vez.

Assim como nos outros anos, a Receita oferece os modelos completo e sim-plificado para entrega do documento. No caso da declaração simplifica-da, há desconto de 20% na renda tributável. O limite de desconto é de R$ 12.194,86.

Outras maneiras para entregar declaração

A crise vem deixando suas marcas e é fácil perceber que a economia não é mais a mesma. Além dos impactantes números da taxa de desem-prego, ainda temos muitas empresas que tiveram prejuízos bilionários. Fato é que a redução no crescimento econômico inevitavelmente traz com ela o corte de gastos, de funcionários e o congelamento de salários. Mas que não deve nos fazer perder o controle, nem parar de comer, de comprar roupas ou de dar comida pro cachorro, pelo contrário, o melhor a fazer é pensar em boas saídas para driblar os danos causados pela crise. E um dos setores que defi nitivamente pode ajudar a economia a continuar reagindo é TI. De que forma? Como já citei acima, a principal medida tomada pelas empresas em épocas de crise é a redução de custos. Neste caso, a tecnologia pode ser uma grande aliada para a contínua produtividade, pois nada mais adequado que a implantação de um aplicativo para gerenciar efi cientemente a mão-de-obra e os demais recursos da empresa, mesmo que com um número

TI: uma das armas contra a crisemenor de profi ssionais. A mobilidade é outra vertente da tecnologia que pode contri-buir em época de crise. Com a facilidade de comunicação por um dispositivo móvel entre os membros da empresa é possível acessar os dados da companhia de qualquer lugar e em qualquer hora, o que implica na redução de gastos com transporte. Um exemplo é o caso dos vende-dores que trabalham “na rua”, não é necessário um exército de vendedores indo e voltando da companhia quando podemos ter poucos vendedores com um dispositivo móvel. Além disso, a tomada de decisão é mais assertiva, rápida e efi caz, já que a tecnologia ajuda a comunicação ser mais objetiva e correta. Especifi camente no Brasil os refl exos da crise ainda não foram tão gritantes, por isso mesmo as empresas devem continuar a investir para seu próprio crescimento. E é só assim que conseguiremos fazer a economia progredir. Pense nisso! João Moretti - Diretor Geral da MobilePeople, empresa brasileira especializada em mobilidade corporativa

iidéiasTrocando

“A iguaria refi nada, o bacalhau, tem o seu valor no plano alimen-tar. Além de conter alguns minerais essên-cias à saúde do corpo, como ferro, fósforo e magnésio, as proteínas também estão presen-tes em grande escala na sua composição, o que favorece o desen-volvimento do siste-ma imunológico. Por exemplo, o tradicional prato de Páscoa, em 100g, é composto de 38 gramas de prote-ínas”, afirma a espe-cialista Roseli Rossi.

O bacalhau é um peixe saudável e recomenda-do pelos nutricionistas. No entanto, o consumo sempre é colocado como observação. “Tudo que comemos tem que ter moderação, até mesmo os alimentos saudáveis. E, para os indivíduos com hi-pertensão arterial, o bacalhau, rico em sódio, cerca de 1400mg em 100g, o cuidado deve ser redobra-do, ou seja, consumir pequenas quantidades”, con-clui Roseli.

Para saborear um delicioso prato de Páscoa, se-gue uma receita de bacalhau.

Bacalhau ao Creme e Ervas

Ingredientes Quant. Medida Caseira

Bacalhau (seco) 200 gr 2 pires cháBatata (crua) 570 gr 3 unidades médiasSalsinha (seca) 12 gr 2 colheres cháCebolinha (crua) 15 gr 1 colher sopaAmêndoa (seca) 5 gr 5 unidades pequenasCebola (crua) 58 gr 1 unidade pequenaRequeijão Light 120 gr 4 colheres sopa cheiaÓleo de Linhaça 13 ml 1 colher sopa

Modo de PreparoDesfi e e dessalgue o bacalhau. Reserve. Corte as

batatas em rodelas e coloque em um fundo de uma panela. Colque parte do bacalhau desfi ado por cima das batatas. Por cima do bacalhau distribua a salsi-nha, cebolinha, cebola e amêndoas todas picadnhas. Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo até a batata estiver cozida. Quando estiverem cozidos transfi ra para um pirex. Disponha o requeijão e o óleo de linhaça sobre a preparação por último. Sirva a seguir.

Rendimento: 6 porções

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4Abril de 2009 55Abril de 2009

besp ou participar de jo-gos com os personagens “Super H2O” e “Gota Bor-ralheira”, criados pela em-presa.

Ao fi nal da “jornada pelo saneamento”, os visitantes recebem materiais, como folhetos, informações so-bre a água. No antigo es-paço, a Sabesp recebia, em média, 100 visitantes dia-riamente e 23 mil ao ano, entre crianças, estudantes, adultos, colaboradores da empresa, professores, am-bientalistas, autoridades e delegações estrangeiras. O local pode receber visi-tas de crianças a partir de 5 anos.

As visitas podem ser agendadas pelos tele-fones 3813-1300 /3388-8382/3388-9059 – de se-gunda a sexta-feira , das 8h às 17h. O showroom fi ca na Rua Nicolau Gagliardi, 313, Pinheiros, em São Paulo.

Estação Sabesp é reinaugurada com novas atrações

A Dígitro Tecnologia (www.digitro.com), importante

desenvolvedora brasileira de soluções de inteligência, tecnologia da informação e telecomunicações, inaugurou, em março, a ampliação de sua sede, localizada em Florianópolis (SC).

O novo prédio, de 11.400 m², conta com arquitetura

Apreocupação em reduzir o impacto gerado pelas ações

do homem à natureza che-gou à construção civil. Mui-tos já incluem a sustentabi-lidade entre seus critérios de seleção para imóveis residenciais e comerciais.

As estatísti-cas apon-tam que

98% dos pisos são deslizantes e podem acarretar em escorregões, causando aci-dentes graves. Nesses casos as principais víti-mas costumam ser os idosos, já que eles apre-sentam dificuldade de locomoção e comprome-timento dos reflexos.

Pensando no bem-es-tar das pessoas dessa fai-xa etária, a Tetraquímica disponibiliza no merca-do o Heritage, um spray de fácil aplicação que torna o piso antiderra-pante, evitando possíveis acidentes.

De fácil aplicação, o produto torna o piso an-tiderrapante, criando mi-cro ventosas que propor-cionam maior aderência

Sustentabilidade, esta é a palavra de ordem no mundo atual. Ela anda

de braços dados com a arqui-tetura, que tem como missão, viabilizar de forma correta projetos na área da constru-ção civil.

Sustentabilidade no traço arquitetônico

“O tema é importante e está ligado diretamente ao design, à arquitetura e à construção de ambientes que aliam conforto, beleza, durabilidade, segurança e utilização de materiais eco-logicamente corretos. Tudo

isso com objetivo de garan-tir o bem estar humano em suas múltiplas dimensões”, afi rma o arquiteto Aquiles Nícolas Kílaris.

Segundo ele, um empre-endimento sustentável tem como base quatro requisitos.

O consumidor brasileiro já encontra no mercado uma série de produtos e soluções

capazes de pro-porcionar para sua residência uma decoração sustentável - ou seja: ecologica-mente correta. “A proposta de uma decoração sustentável inclui desde o projeto de construção ou reforma de uma casa, como a es-colha correta de materiais alterna-

tivos, até a opção por móveis, eletrodomésticos e outros pro-dutos que proporcionem bene-fícios reais ao meio ambiente”, afi rma Marina Otte, designer de móveis da Butzke, além de arquiteta e designer especia-lizada em decoração susten-tável e mestre em Engenharia Ambiental.

Um dos primeiros passos é planejar o maior aproveita-mento possível de luz natural no interior da casa e, com isso, economizar energia elétrica. “A partir de um estudo sobre

Precisa ser ecologicamente correto, economicamente viável, socialmente justo e culturalmente aceito. O im-portante é suprir as necessi-dades da geração presente, sem comprometer as gera-ções futuras.

Como decorar a casa de maneira sustentável

Piso 100% PVC para obras e reformas

Nesse contexto, a ne-cessidade de contribuir para perpetuação dos re-cursos naturais tornou-se um motivo a mais para preferir revestimentos como o piso 100% PVC, da Interfl oor.

O piso pode ser adota-do em qualquer tipo de espaço, sobretudo naque-les em que se busca aliar a praticidade de um piso impermeável à estética sofi sticada, proporcionada pelos acabamentos ama-deirados e metalizados.

a incidência da luz solar no imóvel, é possível usar recur-sos como janelas mais amplas, clarabóias e paredes feitas com tijolos de vidro para aumentar a iluminação interna”, expli-ca Marina. Para evitar que o interior fi que quente demais, e provoque um aumento no consumo de ar-condicionado, uma boa dica é a utilização de películas nos vidros.

A verifi cação da procedên-cia dos móveis e objetos de decoração também deve ser uma rotina para o consumidor. Um bom exemplo é a questão da origem da madeira utiliza-da na mobília. “O consumidor deve exigir do vendedor a cer-tifi cação do produto”, aponta Marina.

Segundo ela, a Butzke foi a primeira empresa de móveis brasileira a receber a certifi ca-ção FSC, em 1998, e é, ainda hoje, a maior indústria de mó-veis da América Latina a produ-zir 100% dos seus móveis com madeira certifi cada. A linha de produtos inclui bancos, sofás, poltronas, cadeiras, mesas, espreguiçadeiras e uma série de acessórios e complementos com diferentes acabamentos.

Edifício Verde em Florianópolis

de vanguarda e tecnologia de ponta, para proporcionar o máximo aproveitamento de fontes alternativas de energia e recursos naturais renováveis.

Segundo o Diretor Administrativo e de Qualidade, Luiz Aurélio Baptista, o projeto teve como base o aproveitamento de recursos naturais, a utilização de tecnologia de ponta, que permitem efi ciência energética, a busca do menor impacto ambiental e, principalmente, o conforto para as pessoas, inclusive os portadores de necessidades especiais.

Recursos naturais como a água e a energia solar também são utilizados com consciência. A Dígitro instalou sistemas de coleta de águas pluviais, e utiliza água das chuvas na limpeza e nos vasos

sanitários, que são adaptados para utilizarem menos água

na descarga.

e efeito antideslizante, aumentando o coeficien-te de atrito do piso, ofe-recendo total segurança ao usuário.

O Heritage é direcio-nado a todos os tipos de pisos, como granito, ce-râmica esmaltada, reves-timento vítreo, mosaico, porcelanato, entre ou-tros. O produto pode ser aplicado pelo próprio usuário em pisos de até 60m². A superfície trata-da pode ser imediata-mente utilizada.

Pisos seguros para pessoas da melhor idade

Se você tem dúvidas sobre quantos litros de água correm para

o ralo num banho de 15 mi-nutos e, ainda, para onde ela vai depois do uso, a Sabesp (Companhia de Saneamen-to Básico do Estado de São Paulo) pode explicar isso e muito mais num espaço com entrada gratuita de-dicado ao aprendizado de forma lúdica, transmitido por profi ssionais capaci-tados. Trata-se da Estação Sabesp – showroom da em-presa, reaberto para a po-pulação no dia 23 de março, em comemoração o Dia Mundial da Água (22/03). “O que já era um sucesso volta com mais força”, afi rmou o presidente da Sabesp, Ges-ner Oliveira (foto em deta-lhe). “Primeiro, por ser um ambiente mais claro, mais transparente, o que torna as visitas mais agradáveis. Segundo, porque está com

mento básico está exposto numa maquete, desde o momento em que a água sai dos mananciais e rios, passando pelas estações de tratamento, pelas residên-

cidades do Estado que são atendidas pela companhia. Também são exibidos víde-os institucionais e educa-tivos sobre saneamentol”, explica.

informações mais atualiza-das e, terceiro, porque está mais integrado ao espaço da sede da Sabesp, o que vai tornar a estação um segmento mais forte den-tro da empresa”, disse.

De arquitetura moderna, interativa e ecologicamen-te correta - feita em ma-deira de refl orestamento certifi cada (selo FSC) e pa-redes com revestimento de couro ecológico - o novo showroom traz a história do saneamento e também de vários programas de-senvolvidos pela Sabesp, como o Projeto Tietê, Córre-go Limpo e o Onda Limpa.

Todo o ciclo de sanea-

cias até o seu retorno para os rios.

Os visitantes têm a pos-sibilidade de conhecer tudo de forma interativa, confor-me explica a coordenadora da Estação Sabesp, Luzia Helena Pereira Almeida. “Há uma bancada eletrônica na qual é possível apertar botões para escolher o ano e conhecer os fatos mais importantes do Brasil e do saneamento básico, visua-lizando tudo em painéis de plasma. Nas paredes, adesi-vos trazem as informações mais importantes sobre a Sabesp, uma mostra dos principais produtos e ser-viços e mapa com as 366

No dia 23/03 teve iní-cio, às 8h, o processo de transporte das tramas que compõem o terceiro emissário submarino de Praia Grande. Foram 1,1 mil metros transportados por rebocadores e ca-traias.

O emissário é parte do Programa Onda Limpa, realizado pelo Governo do Estado por meio da Sabesp, que prevê inves-timentos da ordem de R$ 1,5 bilhão para melhorar a coleta e o tratamento de esgotos na Baixada San-

tista. O equipamento da

Praia Grande, com cerca de um metro de diâmetro, terá 4,65 km de extensão, sendo 3,3 km submersos e 1,35 km em terra. O lan-çamento dos esgotos pré-tratados será feito a uma

profundidade de 12,7 m, representando expressivo avanço para a saúde pú-blica e o turismo no mu-nicípio.

Além do emissário sub-marino, o programa Onda Limpa está implantando 171 km de redes coleto-

ras e coletores-troncos, mais de 28 mil ligações domiciliares e 14 estações elevatórias de esgoto. De acordo com a empresa, o programa garantirá me-lhores condições para a saúde pública e mais qua-lidade de vida à popula-

ção da Baixada Santista. A meta é elevar o índice de coleta e tratamento de es-goto dos atuais 53% para 95% até 2011. As fontes de fi nanciamento são a Japan International Coo-peration Agency, BNDES e contrapartida da Sabesp.

Imersão de emissário de Praia Grande

O passeio pela Estação Sabesp inclui ainda a pas-sagem pela réplica de um banheiro que demonstra as melhores atitudes para evitar o desperdício. O vi-sitante também pode co-nhecer um pouco mais so-bre água de reuso - prática que permite a utilização de água não potável para fun-ções como limpeza de ruas, rega de plantas etc. Conhe-cerá, ainda, as técnicas para lavar as caixas d’água cor-retamente.

Há, ainda, o Clubinho Sabesp, um espaço volta-do para crianças, onde, de forma lúdica, se aprende como acessar o site da Sa-

MORAR BEM GERAL

Fotos: Divulgação/Sabesp

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6Abril de 2009 77Abril de 2009BEM-ESTAR

O Chocolate é um

produto de sabor

muito agradável,

rico em gordura, carboi-

dratos e muitas calorias. No

período da Páscoa é natu-

ral o aumento do seu con-

sumo, principalmente pela

enorme variedade que en-

che os olhos. Um vilão para

quem deseja emagrecer e

um amigo para agilizar o

raciocínio, melhorar o hu-

mor, combater o estresse,

ansiedade, hipertensão

e depressão, além de ser

afrodisíaco. Quem faz as

observações é a nutricio-

nista Sheila Silva Castro,

do Hospital e Maternidade

Benefi cência Portuguesa

de Santo André. Ela escla-

rece que o chocolate é um

alimento benéfi co à saúde,

Chocolate:vilão ou amigo?

Câncer de mama: prevenção é importante

Exercícios protegem idosos

Técnica simples protege contra a cárie

porém, deve-se fi car aten-

to ao consumo para não

exagerar.

O chocolate é produ-

zido a partir do cacau, é

composto de massa de ca-

cau, sacarose, manteiga de

cacau e outros ingredien-

tes adicionais. Contém

gordura, carboidratos, cál-

cio, ferro, potássio, cobre,

manganês, magnésio, vita-

minas E, B1, B2, B3, B6, B12,

cafeína, feniletiamina e te-

obromina, que agilizam e

estimulam o raciocínio.

Os ansiosos, apaixo-

nados e tensos sempre

encontram alívio em uma

barra de chocolate, que

tem a capacidade de ele-

var os níveis de serotonina

e endorfi na causando sen-

sação de bem estar, além

Ocâncer de mama é o segundo tipo de câncer mais frequente

no mundo e o mais comum entre as mulheres. A cada ano, cerca de 22% dos casos novos de câncer em mulheres são de mama. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o número de casos novos de câncer de mama esperados para o Brasil em 2008 foi de 49 mil, com um risco estimado de 51 casos a cada 100 mil mulheres.

Segundo Selmo Minucelli, hematologista e oncologista do Lavoisier Medicina Diagnóstica/ DASA, os principais fatores de risco para o câncer de mama estão relacionados à vida reprodutiva da mulher (primeira menstruação precoce, idade acima de 30 anos no primeiro parto, nuliparidade (mulher que ainda não teve parto ou fi lhos), obesidade, consumo excessivo de álcool, uso de contraceptivo oral e terapia de reposição hormonal.

Minucelli lembra que o Ministério da Saúde no Brasil recomenda como principais

A população brasi-

leira está mais ve-

lha. Segundo da-

dos do Instituto Brasileiro

de Geografia e Estatísti-

ca (IBGE), em relação ao

ano de 1996 a população

envelheceu quase 10%.

Se há 10 anos os idosos

correspondiam a 25% da

população total do Brasil,

em 2006 esse número su-

biu para 32,4%.

Por isso, os cuidados com

os idosos devem ser redo-

brados. A partir dos 65 anos,

os músculos fi cam mais frá-

geis e são comuns as que-

das, além de outros proble-

mas comuns de saúde que

antes não eram frequentes.

Segundo a Organização

Mundial da Saúde (OMS),

cerca de 5 a 10% da popu-

lação com idade acima de

60 anos sofre algum tipo de

Adultos e crianças com propensão ao desenvolvimento

de cárie contam com uma ferramenta simples, efi caz e barata para a prevenção da doença: os selantes, espécie de resina aplicada nos molares e pré-molares (situados na parte posterior da maxila).

O objetivo é proteger as cavidades naturais desses dentes que difi cilmente são alcançadas pelas escovas, o que acaba propiciando o acúmulo de alimentos e, consequentemente, de placa bacteriana.

“Uma das vantagens dos selantes é seu baixo custo. É muito mais barato fazer

uma aplicação de selante, como medida preventiva, do que uma restauração depois que o dente já está cariado”, afi rma Claudia Consalter, sócia da Ortodontic Center, rede de clínicas odontológicas presente em diversos Estados.

Os selantes são indicados, principalmente, para crianças e adolescentes com pré-disposição a cárie, mas não devem ser aplicados em dentes já acometidos pelo problema, salvo algumas exceções.

Claudia explica que, após o procedimento, o paciente deve aguardar um período de 24 horas para fazer aplicação de fl úor, pois pode ocorrer o ‘descolamento’ da resina. Ela lembra também que a ingestão de alimentos com corantes nas primeiras 24 horas deve ser evitada, como refrigerantes, chá, café e sucos.

de promover a disposição,

evitar o mau-humor e a de-

pressão.

O chocolate também

possui fl avonóides - antio-

xidantes - que impedem

que o colesterol (LDL) se

acumule nas artérias e

combatem os radicais li-

vres que provocam o en-

velhecimento precoce.

Existem pessoas que

possuem sensibilidade aos

componentes do chocola-

te. Esta sensibilidade pode

se manifestar na forma de

eczemas, insônia e enxa-

quecas, além de diarréia

provocada pelo alto teor

de gordura e açúcar. Para

os que apresentam estes

sintomas a solução é limi-

tar o consumo ou eliminá-

lo da dieta.

estratégias de rastreamento da população um exame mamográfi co, pelo menos a cada dois anos, para mulheres entre 50 a 69 anos, além do exame clínico anual das mamas, para mulheres de 40 a 49 anos. Minucelli reforça que o diagnóstico precoce é a melhor forma de aumentar os índices de cura, sendo a mamografi a um dos principais métodos de rastreamento. “O diagnóstico precoce permite a descoberta do câncer de

mama quando o tumor é bem pequeno e ainda não é percebido na palpação”, explica o especialista.

O oncologista relata que os principais sintomas e sinais da doença são nódulo endurecido indolor na mama, na maioria descoberto pela própria paciente. Sintomas menos frequentes incluem dor, secreção mamilar, erosão, retração da pele, prurido, vermelhidão e massa axilar.

acidente doméstico grave.

A falta de condicionamento

físico também comprome-

te a realização de tarefas

simples do cotidiano como

se vestir, brincar e cuidar

dos netos. “O exercício bem

dosado e supervisionado

pode reverter esta perda de

força, protegendo o idoso

de acidentes graves”, explica

Dr. Gilson Shinzato, fi siatra

do HCor - Hospital do Cora-

ção, em São Paulo.

“Os exercícios de fl exibi-

lidade e o treinamento de

força são fundamentais para

reduzir acidentes e lesões

degenerativas do aparelho

locomotor. Para melhorar

a sustentação muscular e

o amortecimento de im-

pactos é necessário realizar

alongamentos e exercícios

resistidos”, completa.

VISUAL

Tecidos tecnológicos para nova estação

Rapazinhos na moda

Relaxamento e prazer durante o banho Lingerie jovial, bonita e leve

A nova estação chega

na Blue Beach, gri-

fe de beachwear e

fi tness, trazendo grandes

novidades, especialmente

quanto aos tecidos empre-

gados, todos com fi lamen-

tos de alta performance,

desenvolvidos pela Rho-

dia/Amni. São inúmeros

modelos, tanto voltados

para o público feminino,

como para o masculino.

Entre as novidades o

maior destaque vai para a

bermuda confeccionada

com o tecido desen-

volvido com

o fi o Emana

(com cristais

bioativos em

seu interior,

que ativam

a micro circu-

lação da pele,

amenizando a

fadiga muscular,

melhorando a per- fo r -

m a n c e

física e o equilíbrio

térmico), ideal para a práti-

ca esportiva que visa resul-

tados competitivos.

Na linha FIT, que abran-

ge leggings , bermudas,

blusas e tops, a novidade

está no tecido Amni Actsis-

tem, cujas características

são: conforto, equilíbrio

térmico, toque agradável e

alta compressão.

Marca infanto juvenil apresenta sua nova coleção Outono-Inverno

Com o tema “Four Elements - Em Busca da

Mandala Perdida” a Tigor T. Tigre, que veste meninos de 0 a 12 anos, investe na próxima estação nos estilos street e off-road. São destaques dos looks o xadrez, o listrado, a espinha de peixe quadriculada e o moletom felpado. As estampas aparecem com bordados a laser, cording, pontos e pespontos diferentes.

Com o objetivo de levar

inspiração e inova-

ção para a melhoria

da prática esportiva, a Nike

lançou uma nova linha, com-

posta por tênis, vestuário,

bola e acessórios - como lu-

vas para goleiro e caneleira.

Como carro-chefe

dessas novida-

des, o tênis

T-7 apresenta

o máximo da

Beleza e conforto, além da

graça e jovialidade, são os

destaques da coleção Lover

Ultraleve DeMillus. As pe-

ças são confeccionadas em

microfi bra especial e não

têm costura nas

laterais nem fe-

chos. Especial-

mente desen-

volvida para

o público

jovem e

moderno,

que gosta

de se vestir

bem e confortavelmente,

a tanga vem com modela-

gem bem ao gosto da mo-

çada atual, em cores vivas

e alegres, como púrpura,

pink, turquesa, jade e coral.

Na frente, um colorido co-

ração bordado com fi os tin-

tos dá o toque de graciosi-

dade. As laterais são fi nas e

as costas comportadinhas.

Para acompanhar, o

Sutiã Ultraleve, sem fecho

nem costura, com alças fi -

ninhas e um leve drapeado

na frente para acomodar

melhor os seios, acentua o

ar de casualidade.

Composta por Escova

Corporal Esfoliante,

Escova Costas Esfo-

liante, Massageador com Al-

mofada, Massageador com

Rolo, Bucha Facial, Luva Ba-

nho Esfoliante e Luva Corpo-

ral, a linha Ricca Body & Spa

da Ricca traz novidades para

tornar o banho um momen-

to ainda mais agradável e

de cuidados com a

beleza e o bem-

estar.

Segundo a

Ricca, as Esco-

vas Corporal

Esfoliante e

Costas Esfoliante

são desenvolvidas

com cerdas naturais,

que proporcionam uma sen-

sação de relaxamento ao re-

mover as impurezas.

A linha

de Massage-

adores Cor-

porais atende

às necessidades

dos usuários com

dois modelos: Almo-

fadado, para uso em

todo o corpo, e Tipo Rolo,

que ajuda na circulação san-

guínea. Auxilia na pre-

venção de celulite,

fl acidez e com-

bate a gordura

localizada.

A Bucha Fa-

cial, a Luva Ba-

nho Esfoliante e

a Luva Corporal

são elaboradas em

Cisal, que é esfoliante e

proporciona a renovação da

pele. Possuem encaixe para

as mãos.

a

s

i

vençã

fl ac

b

l

c

nh

a L

são e

tênis, vestuário,

órios - como lu-

eiro e caneleira.

carro-chefe

ovida-

nis

nta

da

Novo tênis quer revolucionar a forma

de jogar futsalinovação para um calçado

de futsal e foi concebido, se-

gundo a marca, para facilitar

os principais movimentos

realizados pelos jogadores

durante as partidas.

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8Abril de 2009 99Abril de 2009GAMER

Halo Wars: início do confl ito entre UNSC e os Covenant

O Poderoso Chefão II chega em abril

Resident Evil 5: alta defi nição para Xbox 360 e PS3C

hegou, exclusivamen-

te para Xbox 360, o

mais novo capítulo da

saga do lendário universo de

Halo, da Microsoft. Trata-se de

Halo Wars, onde os jogadores

poderão descobrir como co-

meçaram as batalhas entre

o Conselho de Segurança da

ONU (UNSC) e os Covenant,

raça alienígena que ameaça

destruir a humanidade. A

história se passa 20 anos an-

tes das aventuras do Master

Chief, que foram a linha guia

dos jogos anteriores.

A aventura acontece em

2525, onde os seres huma-

nos foram atacados pelos

Covenant. Cabe ao jogador

liderar as forças humanas e

espartanas da Spirit of Fire,

nave-colônia de classe Pho-

enix transformada em base

militar do UNSC, para com-

bater o inimigo. O jogador

administra, por meio de uma

interface intuitiva, exércitos

A saga de Resident

Evil ganhou um

novo capítulo em

março, o novo jogo da

renomada franquia que

criou o gênero “horror survival” (horror de sobre-

vivência) nos games. Re-

sident Evil 5 é o primeiro

jogo da série a aterrissar

nos consoles da nova ge-

ração, em alta defi nição.

O jogo segue a mecânica

que deu certo em Resi-

dent Evil 4, porém com

uma quantidade maior de

inimigos e que estão mais

rápidos e espertos.

O Poderoso Chefão

II - o jogo - esta-

rá disponível nas

lojas brasileiras em 10 de

abril, conforme informa-

ram a Electronic Arts Inc. e

a Paramount Digital Enter-

tainment. Como um Don

A história do jogo se passa

em um ambiente diferente

dos outros jogos, que nor-

malmente era em alguma

região dos Estados Unidos.

Agora se passa em um país

da África. O personagem é

um velho conhecido dos

fãs da série, Chris Redfi eld,

membro de uma organiza-

ção que investiga os estra-

nhos acontecimentos que

estão ocorrendo no país, 10

anos depois de Raccon City.

Chris se junta a uma agente

local, Sheva Alomar, e par-

tem em uma busca não só

para descobrir a origem

da infecção, mas explorar

toda a história da série.

Resident Evil 5 está dis-

ponível para Xbox 360

e PlayStation 3 e agrada

tanto os fãs antigos da

série, quanto os que estão

se aventurando pela pri-

meira vez no tiroteio com

cabeças explodindo e san-

gue pra todo lado. (Cola-

boração: Mário Zanella)

O ogo massivo na-

cional Taikodom

acaba de ganhar

um recurso que facilita a

tomada de decisões e o

cumprimento de missões.

Foi criado um novo siste-

ma de ajuda, mais intuitivo

e efi ciente, que já está dis-

ponível para toda a comu-

nidade do game de ação

espacial online criado pela

Hoplon.

Agora, para ver as infor-

mações sobre os recursos

do Taikodom, o jogador

precisa apenas acessar o

ícone da interrogação para

abrir o modo de ajuda e,

em seguida, ativar o item

que está gerando dúvida.

As dicas aparecem ime-

diatamente na tela, expli-

cando para que serve um

determinado botão ou

descrevendo as funções

dos agentes, por exemplo.

poderosos ao mes-

mo tempo em que

controla tropas e

máquinas e parti-

cipa de batalhas

épicas, que au-

mentam cada vez

mais seu império.

na família Corleone, O Po-

deroso Chefão II permite

que os jogadores moldem

seu próprio enredo de

fraude, traição e conquista

em um mundo criminal da

década de 60. Interagindo

fortemente com impor-

tantes personagens, sua

história será entrelaçada

em muitos eventos chaves

do fi lme, como o encontro

dos Dons em Cuba, chan-

tageando o Senador Gea-

ry, e a investigação sobre

o crime organizado pelo

Senado. Desenvolvido

pela EA Redwood Shores,

O Poderoso Chefão II será

lançado para Xbox 360,

Playstation 3 e PC.

Novo sistema de ajuda no Taikodom

CLICK

Texas Instruments

apresenta ao mer-

cado brasileiro uma

grande novidade em sua

linha de calculadoras: a

Voyage 200, que possui

O uso de drives exter-

nos tem se tornado

cada vez maior. Para

proporcionar mais segurança

e melhor desempenho do HD

externo, evitando que tam-

bém sofra qualquer tipo de

choque, a Akasa lançou um

modelo de gaveta externa

recomendado para dispositi-

vos IDE ou SATA de 2.5”. O case

atinge uma taxa de transfe-

rência de até 480 Mbps. A ga-

veta vem com LED azul indica-

dor de funcionamento e uma

bolsa para transporte.

Bolsas femininas para notebookNova gaveta externa para transporte de HDs

Calculadora permite

ligação no PC

Novo cartucho para quem ainda depende de documentos impressos

É possível criar uma rede Wi-Fi a partir de um modem 3G

A mobilidade tem se

mostrado essencial

na vida das pesso-

as. Novidades tecnológicas

chegam ao mercado para

facilitar a vida de quem usa

notebooks, smartphones,

iPhones e todo tipo de apa-

relhos que podem ser usa-

dos em conexões Wi-Fi.

No cotidiano de al-

gumas empresas, o

grande volume de

impressões acaba sendo

inevitável. De olho nesse

tipo de público, a Lemar Ink

lançou o novo LI364X, dis-

ponível na cor preta, que é

compatível com impresso-

ras HP 4014, HP 4015 e HP

4515 e permite a impressão

de até 24 mil cópias.

Onotebook é uma ferramenta indispensável

da vida cotidiana para a mulher, e para transportá-lo o ideal é uma bolsa. Mas para fugir do preto ou marrom, “As Beneditas” criou a Paola, uma diferente linha de bolsas para notebook feitas de tecido, com detalhes em couro ou bordados, da Coleção Folk. A Paola tem uma pasta toda acolchoada que garante a proteção do computador.

Uma dessas novidades

é o Windy31, roteador

portátil para notebooks

ou PCs em formato de

pen drive, lançado no

Brasil pela Casemall, que

também tem funções de

placa de rede e a access

point, bastando para isso

conectá-lo a uma porta

USB do PC. O Windy per-

mite, entre outras fun-

ções, a criação de uma

rede Wi-Fi a partir de uma

conexão com modem 3G

de qualquer operadora

de telefonia, comparti-

lhando a internet de um

notebook ou PC para ou-

tros dispositivos.

inúmeras funções para

gráfi cos, cálculos e conver-

sões, equações paramétri-

cas e polares, além de mui-

tas outras.

A Voyage 200 traz visor

de 240 x 128 pixels, aproxi-

madamente 188KB de me-

mória RAM disponível para

o usuário e aproximada-

mente 2.7 MB de memória

Flash Rom disponível para

o usuário. Função Pretty

Print que mostra equa-

ções e os resultados com

notação de radical, for-

mato fracionário e expo-

entes sobrescritos.

xter-

ado

Para

ança

o HD

am-

o de

um

erna

ositi-

case

nsfe-

A ga-

dica-

uma

nfi

da vida para a mpara trao o idebolsa. Mugir do

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10Abril de 2009 1111Abril de 2009RIDER

A Volkswagen do Brasil

iniciou em março a

venda, nas conces-

sionárias Premium da marca,

do modelo Eos, um coupé

conversível que traz muita

sofi sticação, requinte e con-

forto. Com preço a partir de

R$ 159.900,00, o novo veícu-

lo importado une as linhas

clássicas de um coupé com

o toque elegante e esportivo

dos carros conversíveis.

O Eos se destaca por ofe-

recer o sistema de capota

CSC (Coupé Sun roof Conver-

tible) de 5 partes, com acio-

namento elétrico e teto solar

de vidro escurecido, medin-

do 1.125mm por 605mm. Ele

passa de coupé a conversível

em 25 segundos.

O veículo também cha-

ma a atenção por detalhes

externos como o acaba-

mento cromado que con-

torna a grade frontal e o

jogo de rodas esportivas Le

Coupé-cabriolet Eos já está no Brasil

Novidades no BMW Série 3

Mans, feitas de liga leve de

aro 17”, com pneus 235/45

R17 e dupla saída de escape

em aço inox.

O modelo está equipa-

do com um sistema ativo

de proteção contra capota-

mento (ARP - Active Rollover

Protection). Também traz air-

bags frontais e laterais, além

do sistema de freios ABS, do

controle de tração (ASR) e

do controle de estabilidade

(ESP). Os faróis são bi-xenon

com facho de luzes direcio-

nais, além de lanternas tra-

seiras com LEDs.

Equipado com o mais

moderno câmbio Tiptronic

de seis marchas, o motor

2.0 TSI turbo do Eos gera 200

cavalos de potência a 5.100

rpm e torque máximo de 28,5

mkgf entre 1.700 e 5.000 rpm,

o conversível leva 7,9 segun-

dos para acelerar de 0 a 100

km/h e atinge 229 km/h de

velocidade máxima.

Modifi cações espe-

cífi cas de design,

um interior mais

refi nado, uma nova gera-

ção do conceito operacio-

nal opcional BMW iDrive,

uma gama revisada de mo-

tores e inovações nas áreas

de tecnologia de transmis-

frente traz visual caracterís-

tico da marca com os faróis

redondos duplos acentua-

do por tubos cromados e

pelos anéis do tipo corona.

Com três motores a ga-

solina do novo BMW Série

3, os clientes têm a opção

de um motor de 4 cilin-

dros e dois motores de 6

cilindros. A gama de po-

tência se estende de 115

kW/150 bhp no modelo

BMW 320i e 160 kW/218

bhp no 325i. No motor de 6

cilindros em linha do BMW

335i a potência se estende

a 225kW/306bhp. Todos

os motores a gasolina são

equipados com Injeção de

Alta Precisão (HPI - High

Precision Injection).

são, segurança e conforto.

Essas são as novidades do

novo BMW Série 3 Sedan.

Com mudanças de

design na parte dianteira,

na perspectiva lateral e na

traseira, o caráter dinâmico

do novo BMW Série 3 Se-

dan foi mais enfatizado. A

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10

Não é novidade

que o ar poluente

nos grandes cen-

tros afeta drasticamente a

saúde da população. São

Paulo, por exemplo, é a 5ª

metrópole mais poluída do

mundo, segundo estudo

do Centro de Informações

e Pesquisa Atmosférica da

Inglaterra, que analisou as

20 metrópoles com a pior

qualidade do ar, adverte

o Dr. José Eduardo Delfi ni

Cançado, Presidente da So-

ciedade Paulista de Pneu-

mologia e Tisiologia (SPPT).

O resultado é que um

grande número de mortes

é relacionado a esse pro-

blema de saúde pública:

“Das 55 milhões de mor-

tes que ocorrem em todo

o mundo anualmente, 800

mil têm como causa em

males respiratórios e car-

diovasculares diretamente

ligados à poluição”, explica

Dr. Ubiratan de Paula San-

tos, presidente da Comis-

são de Doenças Ambientais

e Ocupacionais da SPPT.

No que diz respeito

às doenças pulmonares

exarcebadas ou induzidas

pela poluição, as que mais

geram procura por aten-

dimento médico e que

são responsáveis por in-

ternações e óbitos, são a

doença pulmonar obstru-

tiva crônica (DPOC), asma

Poluição ocasiona 800 mil mortes anuais

O Lamentodo Mar

Por Jurandir Fortes

O barulho do mar estourando na praia me fez

acordar. Era de madrugada e na escuridão do

quarto o barulho aumentava. Que som estra-

nho; vou sempre ali, mas nunca tinha ouvido nada

igual, parecia que me chamava.

Sentei na cama e fi quei prestando atenção, era

como um lamento de dor e vinha do mar; então resol-

vi ir até a praia. Mesmo sentindo o vento alentar meu

rosto, ele não era sufi ciente para diminuir o calor que

ainda era grande àquela hora da noite.

Não havia ninguém, na rua apenas alguns cães que

perambulavam em volta dos sacos de lixo, à procura

de comida Na praia, caminhei sentindo em meus pés

descalços a maciez daquela areia fi na e fofa.

Sentei-me perto da água e fi quei olhando para o

mar enquanto aquela agitação se tornava mais inten-

sa. Era como a agonia de um moribundo.

A claridade da lua que surgia de vez em quanto por

alguns buracos de nuvens mostrava que o mar estava

encrespado pelo vento, formando grandes ondas que

ajudavam a tornar aquele pranto mais doloroso. Aque-

le som penetrou em meus ouvidos e tocou minha

alma, era como se o oceano estivesse pedindo ajuda.

Levantei-me e caminhei até a beira d’água, então uma

se quebrou em minhas pernas e pude senti o conta-

to de alguma coisa batendo em meu joelho; era uma

garrafa plástica que a onda trazia para terra. Olhei em

volta e apesar da pouca claridade localizei pelo refl exo,

muitas garrafas espalhadas pela praia, todas trazidas

pelas ondas.

Então entendi o que estava acontecendo. O oceano

suplicava pela razão humana.

Aquele plástico está destruindo sua natureza e ani-

quilando sua dignidade.

A terra é um sistema em circuito fechado, quando

modifi camos um desses parâmetros interferimos em

todos os outros. Nosso mundo é um oásis no sistema

solar, não há em nenhum lugar conhecido do universo

um planeta com as características da Terra.

Pela proximidade do sol os oceanos ocupam a

maior parte do planeta para servir não só como cria-

douro marinho, mas especialmente para ser o troca-

dor de calor, o radiador, como nos automóveis, para

manter a temperatura amena. Quando jogamos re-

síduos plásticos e outros objetos no mar, alteramos

essa propriedade e comprometemos nossa própria

existência.

Esta súplica que vem do oceano e que tocou mi-

nha alma é um alerta contra essa devastação.

É impressionante a quantidade de garrafas e frag-

mentos plásticos que estão por sobre as águas e no

fundo dos oceanos, especialmente no oceano Pací-

fi co e que está levando a uma lenta e irremediável

morte de nosso maior aliado.

O oceano sente o poder destruidor da mão do ho-

mem, o único predador real que pode destruí-lo e,

apesar de sua grandeza, é impotente para impedir o

caos. Ainda é possível salvar esse oásis do sistema so-

lar, se todos nós conseguirmos, assim como eu, acor-

dar para o lamento do mar e cada um fi zer sua parte.

Essa é nossa casa, não temos para onde mudar se

a destruirmos. Não é apenas o oceano que está doen-

te; se nada fi zermos, em pouco tempo todo o planeta

estará.

Jurandir Algarves Fortes mora em Santos, no canal

5, é aposentado da Cia Siderurgica Paulista, onde tra-

balhou na área técnica. Começou a escrever em 2005.

Já participou, pela Biblioteca de Santos, da Mostra do

Livro. Tem alguns livros publicados e, em breve , estará

publicando um livro infantil, pela Editora As Américas

MEIO AMBIENTE

brônquica, pneumonia e o

câncer de pulmão. Dr. Ubi-

ratan alerta para a necessi-

dade de se manter atento

à pneumonia, que por di-

minuir as defesas, aumen-

ta as chances de contrair

infecções respiratórias.

Na capital paulista, a es-

timativa do Laboratório de

Poluição Atmosférica da

Faculdade de Medicina da

USP é de 9 mortes diárias

por doenças respiratórias

e cardiovasculares relacio-

nadas à poluição. Em dias

com alta contaminação do

ar, o número sobe de 12 a

17%, com o crescimento

de 25% nas internações -

principalmente de idosos

e crianças. Quem mora em

São Paulo, aliás, vive em

média um ano e meio a

menos do que aqueles que

moram em cidades de ar

mais saudável.

Entre as substâncias

nocivas presentes no ar,

a mais estudada é o ma-

terial particulado, com-

posto por uma mistura de

metais e partículas inor-

gânicas e orgânicas, en-

tre outros, e que é o único

poluente ambiental, até o

momento, associado ao

câncer de pulmão.

Vale registrar que a legis-

lação nacional obriga o mo-

nitoramento dos níveis dos

gases ozônio, dióxido de

enxofre, dióxido de nitrogê-

nio e monóxido de carbono.

“Mas o limite imposto pelas

leis brasileiras ainda é muito

superior ao recomendado

pela Organização Mundial

de Saúde (OMS)”, enfatiza

Dr. Ubiratan.

A OMS alerta que, se os

países adotassem medidas

sérias para melhorar a qua-

lidade do ar, cerca de 8 mi-

lhões de vidas seriam pou-

padas em todo o mundo

até 2020.

Em princípio, qualquer

edifício pode implan-

tar um programa de

Uso Racional da Água. Al-

gumas medidas educativas,

que alterem velhos hábitos,

já bastam para reduzir o

valor da conta de água no

fi nal de cada mês, explica

o engenheiro Carlos Le-

mos Costa, diretor da H2C,

empresa especializada

em Uso Racional da Água:

“Em edifícios comerciais, a

grande vilã do consumo é

a bacia sanitária, que res-

ponde por 50 a 80% do

consumo. Assim, é possível

cortar 40% dos gastos com

a simples regulagem da

válvula de descarga ou a

troca das bacias sanitárias

Como reduzir a conta de água

por outras de menor con-

sumo”, avalia o engenheiro.

Um exemplo: na central de

operações do Unibanco,

em Osasco - SP, o trabalho

da H2C conseguiu reduzir

o consumo de 10.400 para

7.060 metros cúbicos men-

sais, o que signifi ca uma

economia de 3.340 metros

10

cúbicos de água por mês.

Em valores, investiu-se R$

70 mil na consultoria, troca

de bacias, mictórios e vál-

vulas, e regulagens, mas se

conseguiu uma economia

mensal de R$ 50 mil. Desta

forma, em menos de dois

meses o investimento já

havia retornado.

Em edifícios residen-

ciais, a economia é um

pouco menor, mas mesmo

assim é compensadora.

Nos apartamentos, o gran-

de vilão do consumo é o

chuveiro, adverte Carlos

Lemos: “Dependendo da

pressão da água, especial-

mente nos primeiros pavi-

mentos, é recomendável

colocar um pequeno (e

barato) redutor de fl uxo,

que garantirá um banho

confortável com menor

desperdício de água. Hoje,

o mercado brasileiro já

tem torneiras, chuveiros e

outros equipamentos que

propiciam uma economia

de até 35% nos edifícios

residenciais”.

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12Abril de 2009 1313Abril de 2009

A Montanha EnfeitiçadaRefi lmagem da aventura infan-til de mesmo nome realizada em 1975 também pela Disney. Estrelando agora Dwayne Johnson (conhecido anterior-mente como “The Rock”), o fi lme mostra dois irmãos que

descobrem possuir poderes paranormais e que tentam escapar de um grupo de homens que pretende usar tais poderes para benefício próprio. Distribuição: Disney. Estreia prevista para 17/04

O espetáculo mostra como as marchinhas de Carnaval retrataram a cidade carioca entre os anos de 1920 e 1970. Para expressar e ilustrar essa época são quase 100 músicas de compositores como Noel Rosa, Lamartine Babo, Haroldo Barbosa e João de Barro, o Braguinha, além de cenários, fi gurinos e projeções de imagens que remontam àquela época. No elenco estão Eduardo Dussek, Inez Viana, Pedro Paulo Malta, Alfredo Del

Penho, Juliana Diniz e Beatriz Faria. Sérgio Cabral e Rosa Maria Araújo assinam também a direção geral, pesquisa e roteiro do espetáculo.

DVD

Velozes e Furiosos 4Os atores do primeiro fi lme, Vin Diesel e Paul Walker, estão de volta nesta quarta continuação da série de grande sucesso. Os dois agora têm como objetivo

Hellboy II - O Exército Dourado

Por Vito Zanella

Quem não viu vale a pena conferir, e quem já viu vale a pena comprar (nos formatos DVD e Blu-Ray) essa continuação dirigida pelo mexicano Guillermo del Toro, que se tornou fi gura mundialmente conhecida com o espetacular e aterrorizante “O Labirinto do Fauno”. E mais uma vez ele

DIVERSÃO

TEATROMonstros vs. Aliení-genasPrimeira produção da DreamWorks Anima-tion produzida em 3D. A animação é baseada nos clássicos fi lmes

Dragonball: Evolu-tionEstrelado por Justin Chatwin (fi lho de Tom Cruise em A Guerra dos Mundos) e James Marsters (o vampiro Spike de Buffy a Caça Vampiros), o longa é baseado na popular animação homônima de mangá, criada por Akira Toriyama. No fi lme, o poderoso guerreiro Goku descobre sua força interior para po-der enfrentar Piccolo e impedir que a Terra seja destruída. Distribuição: Fox. Estreia prevista para 09/04

Anjos da NoiteA RebeliãoO terceiro fi lme da épica

PresságioUm professor (Nicolas Cage) abre uma cápsula do tempo que foi desenterra-da na escola de seu fi lho. Dentro dela há algumas previsões assustadoras - al-gumas que já aconteceram e outras que ainda estão por vir. Isto leva o professor a acreditar que sua família faz parte dos eventos que foram descritos nas previsões. Dis-tribuição: Paris Filmes. Estreia prevista para 10/04

B de terror feitos nos anos 50 e mostra a briga entre os personagens do título. Distribuição: Paramount Pictures do Brasil. Estreia previs-ta para 03/04

descobrir o assassino da jovem Letty - Michelle Rodriguez também do primeiro “Velozes e Furiosos”. Distribuição: Universal Pictures do Brasil. Estreia prevista para 03/04

SassaricandoE o Rio inventou a marchinha

CINEMA

saga Anjos da Noite retorna no tempo para contar as origens do confl ito entre

os aristocráticos Vampiros, conhecidos como Mercado-res da Morte, e os bárbaros Lycans, uma linhagem de lobisomens violentos. Michael Sheen (A Rainha), Bill Nighy (Os Piratas do Caribe), Kevin Grevioux e Steven Mackintosh re-prisam seus personagens como Vampiros soberanos e Lycans rebeldes, com Rhona Mitra (Boston Legal) se unindo ao elenco, como a impetuosa Vampira guer-reira Sonja. Distribuição: Sony Pictures. Estreia prevista para 10/04

deixa os fãs de quadrinhos de “boca aberta”.O fi lme, da Universal Pictures, tem ação do começo ao fi m, com excelentes efeitos

especiais e curiosas criaturas - como uma delas carregando um nenê no colo, em ótima cena de humor negro.

ServiçoSassaricando - E o

Rio inventou a marchinhaAté 19 de abril

Teatro Procópio FerreiraRua Augusta, 2823Tel: (11) 3083-4475

Capacidade: 670 lugaresQuintas, Sextas e Sába-dos às 20h, Domingos

às 19hwww.teatroprocopio-

ferreira.com.br

Ele não entrou logo.

Parou em frente ao

bar, do outro lado

da avenida, com o mar às

suas costas, e olhou a fa-

chada, recordando-se dos

detalhes, a imponência da

construção, as mesas na

calçada, os guardassóis,

tudo igual, exatamen-

te igual ao seu tempo.

Atravessou a avenida, o

coração descompassado

e chegou-se, fi nalmente,

um pouco tímido. Sentou-

se sob um dos guardas-

sóis e esperou, ouvindo as

ondas.

– Pois não, senhor? –

garçom solícito.

– Um chopp, por favor.

Meu Deus, como aque-

la simples frase soou forte.

Um gesto simples de

um homem simples pe-

dindo uma bebida sim-

ples. Olhou para as pesso-

as na calçada à sua frente.

Nenhum passante parou

naquele momento. Ne-

nhum olhou para ele, nin-

guém percebeu nada.

Poxa! Ele havia pedido

um chopp no Bar Atlânti-

co, em Santos, e ninguém

havia tomado conheci-

mento disso! Talvez de-

vesse ter levado a mu-

lher e os fi lhos para viver

aquele momento. Melhor

não, pensou. Aquele era

um segredo seu, um mo-

mento seu, que não ha-

via compartilhado com

ninguém. Ele olhava para

o copo alto, de colarinho

branco e olhava para as

pessoas, alternadamente.

Ninguém, mas ninguém

mesmo tomou conheci-

mento de sua presença.

Passavam de shorts, arras-

tando as chinelas, levan-

do as cadeiras de praia,

os guardassóis, as toalhas,

dirigindo-se para a areia.

Firmou a vista no copo

sobre a mesa como se

visse ali um amigo, con-

fi dente, leal, o único que

tomava parte com ele

daquele momento ímpar.

Apanhou o copo com

o cuidado de um ritual.

Ergueu-o como um sacer-

dote ergue o ostensório.

Olhou o líquido dourado

através do sol. Sorveu um

gole longo, suspirou, aspi-

rou a espuma dos lábios.

Não tinha ninguém ao seu

redor aplaudindo.

Por que você sorri? Esse

orgulho acontece com

muita gente quando com-

pra o primeiro brinque-

do, o primeiro telefone, o

primeiro carro, o primeiro

iate, o primeiro avião...

Com ele não foi o cho-

pp. Já havia tomado mui-

tos. Foi o momento.

Vinte anos atrás. Ele,

menino, chegava com a

caixa de engraxate.

– Vai graxa, doutor?

Ajoelhava-se pensando

que aquele não só era um

trabalho humilde como

também o colocava numa

situação de inferioridade

total. Em nível inferior,

curvado, cabeça baixa,

limpando os pés de outra

UM CHOPP, POR FAVORAo meu amigo José Maria Nogueira, com muito carinho

Carlito Cunha

RELAX

pessoa. Terminado o tra-

balho apanhava a moeda

e guardava-a. Guardava a

escova, a latinha de gra-

xa, a escovinha de dentes,

o vidro de água, o pano

de lustrar e fechava a cai-

xa. Saia, indo para outra

mesa, oferecendo o seu

trabalho.

Sempre achara um luxo

alguém sentar-se numa

mesa do bar Atlântico,

ali em Santos, e pedir um

chopp. Era elegante, coi-

sa de rico. Prometeu a si

mesmo que um dia faria

isso também. Se faria. Não

morreria antes disso, de

jeito nenhum. Era uma

promessa que fazia e iria

cumpri-la custasse o que

custasse. Venceria na vida.

Chegaria, escolheria um

lugar numa daquelas me-

sas e pediria um chopp.

As lembranças de vin-

te anos passados foram

interrompidas por um ga-

rotinho que se aproximou.

– Quer engraxar, moço?

Ele meteu a mão no bol-

so, tirou uma nota e entre-

gou-a ao menino que de

olhos arregalados olhava

para ela. Uma nota de dez!

– Não, obrigado – disse

comovido.

Não quis ver o garoto

curvado aos seus pés.

Pensou que, afi nal, esse

dia havia chegado e nin-

guém notou. Só ele. Mas

estava feliz.

Carlito Cunha é ilus-

trador e escritor (carlito.

cunha@ajato.com.br)

(Para uns a felicidade é o horizonte.

Para outros é uma árvore no horizonte.)

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14Abril de 2009 1515Abril de 2009SUBINDO A SERRA DE TUDO UM POUCO

16Abril de 2009