Identificar os Princípios da Contração Muscular
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Identificar os Princípios da Contração Muscular
•Músculos são as unidades contráteis da estrutura corporal. São as estruturas
responsáveis pelo movimento que executamos durante toda e qualquer atividade motora.
•No corpo humano existem três tipos de músculos: Liso, Estriado e Cardíaco
Músculo Liso
• Esse tipo de músculo, se contrai em resposta a impulsos nervosos de uma parte do sistema
nervoso não controlado pela vontade. (involuntário)
• Ex: Aparelho circulatório ( O seu funcionamento não causa percepção
consciente.
Músculo Cardíaco
• O tecido muscular cardíaco se assemelha ao músculo liso por serem as suas contrações
influenciadas pela parte do sistema nervoso relacionada com funções mais automáticas e
involuntárias.
Músculo Esquelético
• Os órgãos anatômicos chamados músculos estão sob controle da vontade, embora sua
função possa tornar-se semi-automática com a repetição e com o treino.
• São esses músculos que realizam os movimentos do corpo humano.
Contração Muscular
• A contração muscular corresponde a um encurtamento das fibras musculares como
resposta a um estímulo nervoso.
• Há dois tipos de contração muscular:Isométrica e Isotônica
ISOMÉTRICAS: É a contração que não provoca movimento ou deslocamento articular, sendo que o músculo exerce um trabalho estático. Não há
alteração no comprimento do músculo, mas sim um aumento na tensão máxima do mesmo.
• ISOTÔNICA: Também conhecida como contração dinâmica, é a contração muscular que provoca
um movimento. Há alteração do comprimento do músculo sem alterar sua tensão máxima. Possui alto consumo calórico e geralmente é de rápida
duração.
A contração isotônica divide-se em dois tipos:
CONCÊNTRICA• Ocorre quando ao realizar um movimento o músculo aproxima suas
inserções provocando seu encurtamento provocando tensão.
EXCÊNTRICA• Ocorre quando ao realizar um movimento o músculo alonga-se, ou seja, as
inserções se afastam, provocando seu aumento no comprimento.
Que tipo de contração está acontecendo na figura ao lado?Isométrica ou Isotônica?Porque?
Identifique que tipo de contraçãoo atleta está realizando;Concêntrica: Quando o músculo encurta e desenvolve tensão ouExcêntrica: Envolve o desenvolvimento de tensão enquanto o músculo estásendo estendido.