A história da Roda dos Alimentos

Era uma vez uma senhora muito redondinha e também muito brincalhona.

E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:

Com as cenouras… Com as

maças…

Com as cebolas…

Com os nabos…

Com a abóbora…

Com os morangos…

Com a alface… Com as

cerejas…

Com a couve-flor…

Com o ananás

Com os pepinosCom o leite…

Com o iogurte…

Com o queijoCom os ovos

Com a água

Com o pão…

Com o azeite…

Com a manteiga…Com as

leguminosas

Com a carne e o peixe…

E muitos, muitos outros alimentos

Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes:

- Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:

Um, dois, três… PARTIDA

Frutos

LegumesCarne e peixe - proteínas

Leguminosas

Gorduras

Massas e pão – hidratos de carbono

Lacticínios

FRUTOS

E assim, começaram a formar as diferentes famílias…

LEGUMES

PROTEINAS

LEGUMINOSAS

GORDURAS

HIDRATOS DE CARBONO

LACTICINIOS

- E eu! – grita a água quase a chorar

Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.

Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra.

Roda dos Alimentos explicou-lhes:

- Todos vocês são importantes e todas as pessoas deviam

comer um pouco de todos os grupos, comendo mais do

grupos maiores e menos dos mais pequenos.

Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais

saudáveis.

Vitória, vitória, acabou-se a história…

História construída por Beatriz Sousa – ano lectivo 2009/2010

Somos uns meninos saudáveis, comemos de todos os grupos da Roda

dos Alimentos.

Façam como nós!!!