III ENCONTRO DE BIBLIOTECÁRIOS

DA REDE DE BIBLIOTECAS DA

UNESP

Melhores Práticas / Pratas da Casa

20 e 21 de janeiro de 2011

Hotel Majestic – Águas de Lindóia

GINÁSTICA LABORAL no Serviço Técnico de Biblioteca e Documentação do Campus de Ilha

Solteira, UNESP - SP

Sandra Maria Clemente de Souza,Sandra@adm.feis.unesp.brJoão Josué Barbosa,joao@adm.feis.unesp.brIsako Mizuno,isako@adm.feis.unesp.br

INTRODUÇÃO

A GINÁSTICA LABORAL tem beneficiado os funcionários do

STBD do campus de Ilha Solteira desde 2005.

Ginástica Laboral

Uma atividade que consiste na prática de :

* uma série de exercícios leves

* de pequena duração

* evitando fadiga muscular e acidentes de trabalho

* executados com correção de posturas físicas inadequadas.

Investimento em Qualidade de Vida

Prática adotada pelas empresas

Tendência moderna

Diminuição do stress e impactos

quotidianos

Prevenção de doenças LER e

DORT

Condicionamentofísico

Rendimento eValorização do

funcionário

Informação e conscientização sobre os resultados benéficos que traz a ginástica laboral

Prática orientada de atividades físicas, disponibilizada aos interessados realizada coletivamente pelos Servidores do STBD.

STDB campus Ilha Solteira

12 funcionários

9 acima dos 45 anos idade

3 entre 25 e 37 anos de idade

JUSTIFICATIVA

ALIVIAR o STRESScausado pela demanda dos serviços e falta de

recursos humanos

AUMENTAR a MOTIVAÇÃOdos funcionários ao utilizar

a ginástica associada a atividades lúdicas e

recreativas

OBJETIVOS

MÉTODOS E PROCEDIMENTOS

- Atividades praticadas no anfiteatro da Biblioteca

- No dia da prática utilizam roupas de trabalho mais

leves

- Adesão espontânea

- Participação depende das condições físicas do

funcionário e do atendimento dos serviços

do momento

- As atividades são dirigidas pelo Prof. de

Educação Física do Campus de Ilha Solteira Silvano

Willians Proença

- Período vespertino com duração de 30min 2x por

semana.

- A atividade é realizada também por outros setores

e seções da Unidade

RESULTADOSMomentos descontraídos de

relaxamento físico e mental, de bons relacionamentos, resultando

em um visível alivio físico eemocional

FISIOLÓGICOS

Prevenção e Combate

das dores e doenças

Diminuição do sedentarismo

Melhora postural

Consciência corporal

SOCIAIS

Favorece o relacionamento social e o trabalho em equipe

Desperta novas lideranças

Melhoria da imagem da instituição junto aos

empregados e a sociedade

PSICOLÓGICOS

Diminuição dos índices de stress, depressão e

ansiedade;

Melhora da atenção, concentração e rendimento

nas atividades desempenhadas;

Motivação para novas rotinas

FINANCEIROS

Redução dos gastos com afastamentos e

substituição de funcionários

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Sugestão para aprendizado, acompanhamento e execução da

Ginástica Laboral

FILME YOUTUBEhttp://www.youtube.com/watch?v=b8yuM4RlZXE