Resumo para avaliação do Conhecimento 1 – 4º bimestre

Educação Física

Ginástica

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas

modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada

para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.

A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios que os soldados

praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.

A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a

utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amsterdã.

Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificada em duas modalidades, as competitivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:

Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha

habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe; Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade,

um exemplo, é o cavalo de alças; Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados

tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos; Ginástica de Trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou

dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;

Entre as não-competitivas estão:

Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e

geralmente é mais usado em espetáculos de circo; Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo

que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;

Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários,

durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos; Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o

condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular;

Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz

é uma ginástica praticada na água;

Na Grécia Antiga, a ginástica era praticada nas chamadas palestras e nos ginásios, junto a

filósofos e artistas, que esculpiam com perfeição o corpo harmônico dos atletas. Na imagem,

cópia romana em mármore do original Apoxyomenos, em bronze, de Lisipo. O nome significa

"aquele que esfrega", e ilustra o preparo para a atividade física esfregando óleo sobre o corpo nu.

Como prática esportiva, a ginástica teve sua oficialização e regulamentação tardiamente, se

comparada a seu surgimento enquanto mera condição de prática metódica de exercícios físicos,

já encontrados por volta de 2 600 a.C., nas civilizações da China, da Índia e do Egito, onde

valorizava-se o equilíbrio, a força, a flexibilidade e a resistência, utilizando, inclusive de materiais

de apoio, como pesos e lanças. Este conceito começou a desenvolver-se pela prática grega, que

o levou através do Helenismo e do Império Romano. Foram os gregos os responsáveis pelo

surgimento das primeiras escolas destinadas à preparação de atletas para exibições ginásticas

em público e nos ginásios.1 Seu estilo nascia da busca pelo corpo são, mente sã e do ideal da

beleza humana, expressado em obras de arte deste período: socialmente, os homens reuniam-se

para apreciar as artes desenvolvidas na época, entre pintura, escultura e música, discutiam a

filosofia, também em desenvolvimento e, para divertirem-se e cultuarem seus corpos, praticavam

ginástica, que, definida por Platão e Aristóteles, era uma prática que salientava a beleza

através dos movimentos corporais.

No século XIX, surgiu a entidade que passou a regrar as práticas do desporto: a Federação

Europeia de Ginástica (em francês: Fédération Européenne de Gymnastique), fundada por

Nicolas J. Cupérus e que contou com a participação de três países - Bélgica, França e Holanda.

Em 1921, a FEG tornou-se a atualmente conhecida FIG (Federação Internacional de Ginástica),

quando os primeiros dezesseis países não europeus foram admitidos na entidade, sendo

os Estados Unidos, o primeiro.

Na Grécia Antiga, ligada à religião, a ginástica foi associada a figura do deus Apolo, patrono

da saúde e do conceito pleno de beleza. Na imagem, Apolo Belvedere, de Leocarés.

Com o passar dos anos, a ginástica, enquanto parte formadora do conceito da educação física

como nascida na Grécia Antiga, tornou-se um campo de conhecimento e uma prática pedagógica

do conjunto das manifestações corporais que ainda se fazem presentes em diferentes espaços,

como escolas, academias, centros culturais e até praças de lazer.

Modernamente, a fim de evitar a limitação do conceito ginástica ao esportivo ou a uma de suas

modalidades, a ginástica passou a ser dividida em cinco campos de atuação e desenvolvimento:

condicionamento físico, de competições, fisioterapêuticas, de demonstração e de

conscientização corporal.

Ginástica aeróbica

Esta modalidade - elaborada por Kenneth Cooper - foi inicialmente desenvolvida para o

treinamento de astronautas. Mais tarde, a iniciativa fora continuada por Jane Fonda, que

expandiu o programa técnica e comercialmente para se tornar a popular fitness aerobics.34 Assim,

a ginástica aeróbica surgiu no final da década de 1980 como forma de praticar exercícios

físicos, voltada para o público em geral.

Ginástica artística

Esta modalidade, por ser a mais antiga de todas, tem sua história constantemente confundida

com a da própria ginástica. Enquanto cunho esportivo, a ginástica artística foi a primeira

ramificação da ginástica em si, em matéria de combinação de exercícios sistemáticos, criada para

diferenciar as técnicas e os movimentos criados das práticas militares. Praticada desde a Grécia

antiga, se vista como ginástica, a artística evoluiu com o surgimento dos centros de treinamento,

idealizados e realizados pelo alemão Friedrich Ludwig Jahn, que criou e aperfeiçoou aparelhos

como conhecidos hoje. Sua inserção nos Jogos Olímpicos da era moderna, deu à ginástica o

status de esporte olímpico, no qual se desenvolveram e são disputadas suas demais modalidades

competitivas dentro do conceito de esporte e modalidade do Comitê Olímpico Internacional.

OBS.: FIQUEM ATENTOS AOS DETALHES DO TEXTO.