11/10/13 Ginástica – Wikipédia, a enciclopédia livre

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Pintura do italiano Giovanni Battista

Tiepolo, chamada Polichinelo e os

acrobatas de 1797, época em que a

ginástica renascia em apresentações

públicas. A obra encontra-se no Museu

Settecento Veneziano.

Ginástica

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a práticade uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos deaperfeiçoamento físico e mental.

Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga,incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em umcirco, como fazem os chamados acrobatas. Naquela época, os ginastas praticavam o exercício nus(gymnos – do grego, nu), nos chamados gymnasios, patronados pelo deus Apolo. A prática só voltou aser retomada - com ênfase desportiva e militar - no final do século XVIII, na Europa, através de JeanJacques Rousseau, do posterior nascimento da escola alemã de Friedrich Ludwig Jahn - de movimentoslentos, ritmados, de flexibilidade e de força - e da escola sueca, de Pehr Henrik Ling, que introduziu amelhoria dos aparelhos na prática do esporte. Tais avanços geraram a chamada ginástica moderna, agorasubdividida.

Anos mais tarde, a Federação Internacional de Ginástica foi fundada, para regulamentar, sistematizar eorganizar todas as suas ramificações surgidas posteriormente. Já as práticas não competitivas,popularizaram-se e difundiram-se pelo mundo de diferentes formas e com diversas finalidades e praticantes.

Índice

1 Etimologia e significado

2 História: surgimento e evolução3 Presença, popularidade e categorização

4 Modalidades: as subdivisões competitivas

5 A Federação Internacional

6 Modalidades não competitivas7 Ver também

8 Referências

9 Ligações externas

Etimologia e significado

O termo ginástica originou-se do grego gymnádzein, que tem por tradução aproximada "treinar" e, em sentido literal, significa "exercitar-se nu", a formacomo os gregos praticavam os exercícios. Seu sentido advém da ideia primeira, que é a prática milenar de exercícios físicos metódicos, ao contrário daginástica surgida como modalidade esportiva. A denominação ginástica, foi ainda inicialmente utilizada como referência aos variados tipos de atividadefísica sistematizados, cujos fins variavam de atividades para a sobrevivência, como na pré-história, aos jogos, ou à preparação militar, para o atletismo e aslutas.

A ginástica é a ciência racional de nossos movimentos, de suas relações com nossos sentidos, inteligência, sentimentos e costumes, e o

completo desenvolvimento de nossas faculdades. É a ciência do movimento racional, sujeito a uma disciplina e a um fim prático.—

Amoros

História: surgimento e evolução

Milenar, a ginástica fez parte da vida do homem pré-histórico enquanto atividade física, pois detinha um papel importante para sua sobrevivência,expressada, principalmente, na necessidade vital de atacar e defender-se. O exercício físico utilitário e sistematizado de forma rudimentar era transmitidoatravés das gerações e fazia parte dos jogos, rituais e festividades. Mais tarde, na antiguidade, principalmente no Oriente, os exercícios físicos apareceramnas várias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo e na arte de atirar com o arco, além de figurar nos jogos, nos rituais religiosos e na preparaçãomilitar de maneira geral.

Como prática esportiva, a ginástica teve sua oficialização e regulamentação tardiamente, se comparada a seu surgimento enquanto mera condição deprática metódica de exercícios físicos, já encontrados por volta de 2 600 a.C., nas civilizações da China, da Índia e do Egito, onde valorizava-se oequilíbrio, a força, a flexibilidade e a resistência, utilizando, inclusive de materiais de apoio, como pesos e lanças. Este conceito começou a desenvolver-sepela prática grega, que o levou através do Helenismo e do Império Romano. Foram os gregos os responsáveis pelo surgimento das primeiras escolasdestinadas à preparação de atletas para exibições ginásticas em público e nos ginásios. Seu estilo nascia da busca pelo corpo são, mente sã e do ideal dabeleza humana, expressado em obras de arte deste período: socialmente, os homens reuniam-se para apreciar as artes desenvolvidas na época, entrepintura, escultura e música, discutiam a filosofia, também em desenvolvimento e, para divertirem-se e cultuarem seus corpos, praticavam ginástica, que,definida por Platão e Aristóteles, era uma prática que salientava a beleza através dos movimentos corporais. Foi ainda na Grécia Antiga, que a ginásticaadquiriu seu status de educação física, pois esta desempenhava papel fundamental no sistema educativo grego para o equilíbrio harmônico entre asaptidões físicas e intelectuais. Já em Esparta, na mesma época, este conceito servia unicamente ao propósito militar, treinando as crianças desde os sete

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Na Grécia Antiga, a ginástica era

praticada nas chamadas palestras

e nos ginásios, junto a filósofos e

artistas, que esculpiam com

perfeição o corpo harmônico dos

atletas. Na imagem, cópia romana

em mármore do original

Apoxyomenos, em bronze, de

Lisipo. O nome significa "aquele

que esfrega", e ilustra o preparo

para a atividade física esfregando

óleo sobre o corpo nu

Imagem datada do ano de 1851

mostra a prática gímnica

masculina, ao ar livre e em grupo,

nos primórdios da transformação

à modalidade esportiva e

posteriormente, competitiva

anos de idade para o combate. Tal pensamento fez sua participação nos Jogos diminuir com o passar dos anos. Em Atenas, todavia, só a partir dosquatorze anos, os rapazes praticavam a educação física: exercitavam-se nas palestras, que eram locais fechados e, sob os conselhos dos sábios,praticavam os exercícios. Aprovados, seguiam, ao completarem dezoito anos, para os ginásios, nos quais, tutelados pelos ginastes, formavam-se inseridosnum ambiente em que se exibiam obras de arte e onde os filósofos reuniam-se para discutir sobre a união corpo e mente. Apresentado à Roma, esteconceito esportivo atingiu fins estritamente militares, de prática nas palestras, para os jovens acima dos quatorze anos, e adquiriu um novo nome, o deginástica higiênica, aplicada nas termas, já que os romanos viam o culto físico como algo satânico e, em nome de Deus e da moral, decretaram o fim dosJogos Olímpicos antigos, nos quais estava inserida a ginástica enquanto festividade e preparação. No entanto, parte do povo manteve o culto aocorpo e a educação física como práticas secretas.

Na Idade Média, a ginástica perdeu sua importância devido à rejeição do culto ao físico e à beleza do homem, ressurgindo somente na fase renascentista,influenciada pela redescoberta dos valores gregos, aparecendo assim nos teatros de rua, que motivavam os espectadores a praticarem em grupo asatividades físicas. Estruturalmente, ressurgiu o termo ginástica higiênica, voltada para a prática do exercício apenas direcionada para a manutenção dasaúde do indivíduo, descrita na obra Arte Ginástica, de Jeronimus Mercurialis. Por volta do século XVIII, recuperou-se e desenvolveu-se conceituadaem duas linhas, como expressão corporal e como exercício militar, após a publicação de Émile, livro do pedagogo Jean-Jacques Rousseau, que defensorda aprendizagem indutiva, definiu:

O exercício tanto torna o homem saudável como sábio e justo (…) quanto maior sua atividadefísica, maior sua aprendizagem —

Desse momento em diante, inúmeros educadores voltaram-se para a práticaesportiva, na busca de uma melhor elaboração de métodos especializados eescolas de educação física. Entre os destacados estiveram o espanholFrancisco Amoros, que desenvolveu um estudo voltado para a resistênciafísica, o alemão Friedrich Ludwig Jahn, que desenvolveu aparelhos e deuinício a sistematização da ginástica artística, o sueco Pehr Henrik Ling, queiniciou a separação da ginástica em categorias, como a de fins militares e apara a formação, e o dinamarquês Niels Bukh, que desenvolveu vestimentas,novas formas de toque na prática coletiva e envolveu o conceito, assim comoJahn, com a política. Enquanto Jahn utilizou dos conceitos da ginásticapara restaurar o espírito alemão humilhado por Napoleão e desenvolver aforça física e moral dos homens através da prática desta atividade para assimreunir seguidores militares contra as tropas do governantes francês, Bukhcooperou, com seus estudos, para o regime nazista, enquanto melhorias napreparação dos combatentes.

Com a evolução da educação física, a ginástica especializou-se, de acordocom as finalidades com que é praticada ou então em correspondência com osmovimentos que a compõem. Enquanto modalidade esportiva, não parou dese desenvolver. Dentre as provas esportivas dos Jogos Olímpicos, é uma dasmais antigas. Por isso e por seu desenvolvimento, sua história éconstantemente confundida com a de sua primeira ramificação, a artística, oque não fere suas individualidades. Fora das escolas e dos ginásios, aginástica conquistou espaço por desempenhar função na sociedade industrial,

apresentado-se capaz de corrigir os vícios da postura acarretados pelos esforços e repetições físicas no ambientede trabalho. Tal capacidade mostrava sua vinculação com a medicina e isso lhe rendeu status entre os adeptos eestudiosos dessas questões, adquirindo então uma nova ramificação em sua história evolutiva. Durante o séculoXIX, a ginástica passou a refletir apenas o significado de prática esportiva moderna, deixando para trás apreparação militar e a preparação para e junto a outras atividades, como o atletismo praticado nos Jogos Olímpicos antigos. Nesta época, surgiram eaprimoraram-se as escolas inglesa, alemã, sueca e francesa. Exceto a inglesa, destinada unicamente a elaboração de jogos e a atividade atlética, as demaisdeterminaram e expandiram os métodos ginásticos, passados através dos movimentos europeus que resultaram na criação das Lingiadas, festivalinternacional de ginástica criado em comemoração aos cem anos da morte de Ling. Estes movimentos ainda influenciaram-se e universalizaram osconceitos ginásticos, posteriormente trabalhados dentro de cada modalidade.

Nesse mesmo século, surgiu a entidade que passou a regrar as práticas do desporto: a Federação Europeia de Ginástica (em francês: Fédération

Européenne de Gymnastique), fundada por Nicolas J. Cupérus e que contou com a participação de três países - Bélgica, França e Holanda. Em1921, a FEG tornou-se a atualmente conhecida FIG (Federação Internacional de Ginástica), quando os primeiros dezesseis países não europeus foramadmitidos na entidade, sendo os Estados Unidos, o primeiro. Nos dias atuais, é considerada a organização internacional mais antiga responsável pelaestruturação da ginástica. Mesmo sem carácter competitivo, a modalidade tem figurado em cerimônias de abertura de jogos, caracterizando-se comoum dos pontos mais belos destes eventos, nos quais a criatividade, a plasticidade e a expressão corporal tornam-se presentes na participação sincronizadade um grande número de ginastas. Na era moderna, a ginástica, inicialmente tida como prática física, passou a ser dividida e estruturada em cinco camposde atuação, que desenvolvem-se unidas pelo conceito e separadas nos fins: condicionamento físico, de competições, fisioterapêuticas, de demonstração ede conscientização corporal.

Presença, popularidade e categorização

A ginástica está inserida na sociedade como influência nas artes e no meio social desde a Grécia Antiga. Os artistas gregos, observadores dos exercíciosfísicos, eram precisos conhecedores do corpo humano. O culto ao físico era admirado por estes artistas, que esculpiam a figura humana com perfeição.Na arte grega da época, as condições físicas e espirituais variavam constantemente. Tais modificações passadas pelo homem grego acompanhavam asmudanças sofridas pela ginástica, a maneira mais comum e difundida de cultuar a forma física. Baseados nisso, estudos comprovam que na impressãocorporal de uma obra de arte sobre a conformação física, está desempenhado o papel fundamental da ginástica e de outros esportes praticados. Não só

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Na Grécia Antiga, ligada

à religião, a ginástica foi

associada a figura do

deus Apolo, patrono da

saúde e do conceito pleno

de beleza. Na imagem,

Apolo Belvedere, de

Leocarés.

A formação física

começa cedo, enquanto

prática do conhecimento

do corpo. Continuando,

opta-se por alguma

vertente competitiva ou

continua-se nas não

competitivas desfrutando

dos benefícios à saúde.

Pictograma

representativo do IGHoF.

na escultura a ginástica esteve presente. Na filosofia, Platão, que havia sido lutador na juventude, defendeu em seu livro, A República, que a música e aginástica são as duas disciplinas que devem ser combinadas para alcançar a perfeição da alma e assim formar jovens equilibrados. Tal postura deu àprática um objetivo pensador oposta ao culto físico. Aristóteles já considerava a ginástica útil porque melhorava a saúde, sustentava valores e aumentava aforça. Segundo suas palavras, as crianças não deviam realizar treinos duros antes da puberdade, como sustentavam os espartanos. Junto à Mitologiagrega, a ginástica foi relacionada à imagem de Hermes, deus de beleza jovem e atlética, patrono dos esportistas, mensageirodos Deuses e defensor dos homens perante o Olimpo. Em cada ginásio, havia dele uma figura, bem como a de seuirmão, Apolo, o deus mais venerado entre os gregos após Zeus. Era Apolo, o deus da saúde e da juventude bela e forte, damúsica e da poesia, que, para os gregos, compunham os objetivos da beleza plena atingida através de um sistema ético epedagógico defendido pelos filósofos, ou seja, do físico são e da alma sábia. Mais tarde, ao entrar no Império Romano,a ginástica ligada à arte, à filosofia e às divindades religiosas gregas, perdeu totalmente seu espaço, permanecendo comoconceito apenas físico, ligado ao corpo e à saúde.

Com o passar dos anos, a ginástica, enquanto parte formadora do conceito da educação física como nascida na GréciaAntiga, tornou-se um campo de conhecimento e uma prática pedagógica do conjunto das manifestações corporais que aindase fazem presentes em diferentes espaços, como escolas, academias, centros culturais e até praças de lazer. Nas escolas,deve ser aplicada de forma a mostrar os saberes, as experiências e as produções deste conjunto de manifestações docorpo, para transmitir as riquezas culturais presentes nos bens socialmente produzidos, como as esculturas dos tempos daGrécia Antiga. Enquanto aplicada ao lazer, deve oferecer referências teóricas e práticas a fim de enriquecer o olhar dospraticantes para o experimentar, sentir, tocar e relacionar-se com o próprio corpo, em meio a uma criação e recriação socialde aprendizagem em intercâmbio cultural e de expressão corporal. A dança, tão abrangente significativamente quanto aginástica, é uma outra expressão do corpo que a acompanha no mesmo significado, tanto academicamente, quanto para olazer e para a competição, como mostradas unidas na modalidade rítmica da ginástica.

Em suma, a popularização e os diferentes estudos da prática gímnica atingiu todo o mundo, presente nos mais variadosgrupos. Seus benefícios à saúde são reconhecidos e por isso, seus exercícios são amplamente utilizados, nas mais variadasformas e para as maiores finalidades. Presente na cultura humana desde a conhecida pré-história, a ginástica dividiu-se pordiferentes ramificações, possui publicações didáticas e históricas, revistas especializadas, como a International

Gymnasts, e já apareceu, inclusive, em filmes, como o Gymkata de 1985, o Little Girls in Pretty Boxes: TheMaking and Breaking of Elite Gymnasts and Figure Skaters de 1997, e o Stick It, de 2006, que contou com aparticipação das ginastas Nastia Liukin e Carly Patterson e dos treinadores Valeri Liukin e Bart Conner. Para osginastas artísticos ainda existe o International Gymnastics Hall of Fame, a mais popular honraria concedida aos atletas etreinadores vitoriosos e inovadores.

O ginasta e o praticante

Segundo o dicionário online de língua portuguesa, Priberam, o ginasta é a "pessoa que pratica ginástica como amador ouprofissional", visto que sua definição de ginástica é a "arte de exercitar, de fortificar, de desenvolver o corpo por um certonúmero de exercícios físicos sob um conjunto de exercícios próprios para desenvolver as faculdades intelectuais." Taldefinição é válida também para a Federação Internacional, que tem por filosofia gímnica a ginástica para todos. De acordocom o Dicionário Editora da Língua Portuguesa 2010, o ginasta pode ser um atleta e uma pessoa que pratica ginástica.Então, pode-se afirmar que sobre o prisma da filosofia e da prática gímnica, o ginasta é todo aquele que pratica ginástica emsuas variadas modalidades, seja em nível profissional competitivo ou em nível amador, competitivo ou não. Contudo, comonão existem diferenças de nível amador e profissional para as modalidades não competitivas, o praticante é todo aquele quepratica ginástica com intuito do condicionamento físico e mental, ao contrário daqueles que precisam praticar ginástica parareabilitação, chamados então de pacientes.

As categorias

Modernamente, a fim de evitar a limitação do conceito ginástica ao esportivo ou a uma de suas modalidades, a ginásticapassou a ser dividida em cinco campos de atuação e desenvolvimento: condicionamento físico, de competições,fisioterapêuticas, de demonstração e de conscientização corporal. A de condicionamento físico engloba todas asmodalidades que possuem o objetivo final de adquirir e manter a condição física de um praticante ou de um atleta; as decompetição, como o próprio nome define, reúne todas as modalidades competitivas e abarcadas pela FederaçãoInternacional; as ginásticas fisioterapêuticas abarcam todas aquelas práticas responsáveis pela utilização do exercício físicona prevenção ou tratamento de doenças e para reabilitação de acidentados; as de demonstração têm como principal funçãoa interação social e o compartilhamento do aprendizado e da evolução gímnica, tendo como o maior exemplo, aGymnaestrada; por fim, as de conscientização corporal focam-se em reunir novas propostas de abordagem do corpo nabusca da solução de problemas físicos e posturais.

Modalidades: as subdivisões competitivas

A ginástica moderna, regimentada pela Federação Internacional de Ginástica, incorpora seis modalidades distintas, com umadelas divida em duas ramificações de importância igual, gerando assim um total de sete, de acordo com a visão da federação, que deu ainda a cada umadelas um específico Código de Pontos. Uma dentre as demais, não competitiva, reúne no concreto, o conceito da ginástica em si:

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Trio feminino acrobático em

apresentação. A performance é

datada de 11 de janeiro de 1984,

na Alemanha. De Wolfgang

Thieme, a fotografia pertence ao

Arquivo Federal Alemão.

Exibição no cavalo com alças, um

dos seis aparelhos masculinos da

ginástica artística.

Modalidade Principal evento Primeira aparição

Ginástica artística(no Brasil, chamada também de olímpica)

Jogos Olímpicos 1896

Ginástica rítmica Jogos Olímpicos 1996

Trampolim acrobático Jogos Olímpicos 2000

Ginástica acrobática Campeonato Mundial 1974

Ginástica aeróbica Campeonato Mundial 1995

Ginástica geral Gymnaestrada 1953

Ginástica acrobática

Embora a acrobacia, enquanto prática, tenha desenvolvido-se durante o século VIII, devido ao surgimento docirco, as primeiras competições do esporte datam do século XX, com o primeira realizada em 1973. Nesse mesmoano, fora criada Federação Internacional de Esportes Acrobáticos, fundada, em 1998, à FIG. Esta modalidadetem por objetivo o trabalho em grupo e a cooperação. Confiar no parceiro é habilidade imperativa para o trabalhoem equipes, que consiste em beleza, dinâmica, força, equilíbrio, destreza, coordenação e flexibilidade. Suascompetições possuem cinco divisões: par feminino, par masculino, par misto, trio feminino e quarteto masculino. Asrotinas são executadas em um tablado de 12x12 metros, em igual medida ao da prática artística. Os acrobatas emgrupo devem executar três séries: de equilíbrio, dinâmica e combinada. Uma de Equilíbrio, uma Dinâmica e outraCombinada. As séries dinâmicas são mais ativas e com elementos de lançamentos com voos do ginasta. As deequilíbrio valorizam os exercícios estáticos. Em níveis mais altos, a combinada é um misto das duas sériesanteriormente citadas. Todas as apresentações são realizadas com música, a fim de enriquecer os movimentoscorporais.

Ginástica aeróbica

Esta modalidade - elaborada por Kenneth Cooper - foi inicialmente desenvolvida para o treinamento deastronautas. Mais tarde, a iniciativa fora continuada por Jane Fonda, que expandiu o programa técnica ecomercialmente para se tornar a popular fitness aerobics. Assim, a ginástica aeróbica surgiu no final da décadade 1980 como forma de praticar exercícios físicos, voltada para o público em geral. Pouco depois, tornou-setambém um esporte competitivo para ginastas de alto nível. Quatorze anos mais tarde, a Federação Internacionalorganizou os campeonatos mundiais da modalidade, cuja primeira edição contabilizou a participação de 34países. Esta disciplina requer do ginasta um elevado nível de força, agilidade, flexibilidade e coordenação.Piruetas e mortais, típicos da ginástica artística, não são movimentos executados pela modalidade aeróbica. Seuseventos são divididos em cinco: individual feminino e masculino, pares mistos, trios e sextetos. De acordo com a FIG, o Brasil é o país com o maiornúmero de praticantes da ginástica aeróbica, com mais quinhentos mil praticantes. Estados Unidos, Argentina, Austrália e Espanha, são outros países depráticas destacadas.

Ginástica artística

Esta modalidade, por ser a mais antiga de todas, tem sua história constantemente confundida com a da própriaginástica. Enquanto cunho esportivo, a ginástica artística foi a primeira ramificação da ginástica em si, em matéria decombinação de exercícios sistemáticos, criada para diferenciar as técnicas e os movimentos criados das práticasmilitares. Praticada desde a Grécia antiga, se vista como ginástica, a artística evoluiu com o surgimento dos centrosde treinamento, idealizados e realizados pelo alemão Friedrich Ludwig Jahn, que criou e aperfeiçoou aparelhoscomo conhecidos hoje. Sua inserção nos Jogos Olímpicos da era moderna, deu à ginástica o status de esporteolímpico, no qual se desenvolveram e são disputadas suas demais modalidades competitivas dentro do conceito deesporte e modalidade do Comitê Olímpico Internacional.

Suas competições dividem-se em duas submodalidades, vistas pela FIG como modalidades diferentes e de igualimportância às outras cinco: WAG (feminina) e MAG (masculina), com regras e aparelhos distintos. Enquanto os

homens disputam oito provas - equipes, concurso geral, cavalo com alças, argolas, barras paralelas, barra fixa, soloe salto -, as mulheres disputam seis - equipes, individual geral, trave e barras assimétricas. Os ginastas devem

mostrar força, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e graça (este último, unicamente na WAG). Na competição, as notas são divididas em de partida ede execução. Na fase classificatória, os primeiros 24 colocados avançam para a prova do concurso geral, as oito primeiras nações avançam para a finalcoletiva e os oito melhor colocados em cada aparelho avançam para as finais individuais por aparato.

Ginástica geral

A ginástica para todos traz a essência da prática para dentro da Federação Internacional, ou seja, é o conceito da própria ginástica, inserida na e para afederação. Historicamente, a origem desta modalidade não competitiva, está atrelada à trajetória da própria FIG e tem por significado a junção de todasas modalidades, que resultam em um conjunto de exercícios que visam os benefícios da prática constante. O importante é realizar os movimentos gímnicoscom prazer e originalidade. Esta modalidade não é competitiva e pode ser praticada por todos independente de idade, porte ou aptidão física. Em suma, aideia da ginástica geral é a mesma da ginástica enquanto prática física descrita por Francisco Amoros.

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Dupla feminina em disputa no

Campeonato Mundial de Ginástica

de Trampolim, na cidade de

Quebec, 2007

Ficheiro:FIG wiki.JPG

Logotipo

Por mostrar-se mais interessado pelos festivais de ginástica e pelos benefícios da modalidade do que pelas competições, o até então presidente NicolasCupérus, idealizou uma Gymnaestrada calcado na filosofia da ginástica geral, que representa a ideia primeira da ginástica em si. Falecido, não chegou avê-lo realizado, pois só em 1953, o Festival Internacional de Ginástica, inspirado nas Lingiádas, festivais de apresentação das práticas gímnicas queaconteciam na Suécia, teve sua primeira edição concretizada, em Roterdã. É durante as Gymnaestradas que os atletas e praticantes mostram aevolução do esporte e compartilham seus conhecimentos entre as nações.

Ginástica rítmica

Data do século XVI o primeiro relato acerca da prática da ginástica ligada ao ritmo. A partir disso, foram mais de duzentos anos até se tornar um conjuntouniforme de dança, levado à extinta União Soviética, onde passou a ser ensinado como um novo esporte. Mais tarde, obteve sua independência damodalidade artística - para a qual deixou a musicalidade - e um sistema organizado, com aparelhos e competições próprios, criados pelo alemão Medau eincentivado pela árbitra Berthe Villancher. Em 1996, tornou-se um esporte olímpico, cem anos após a entrada da ginástica em Jogos Olímpicos. Esta modalidade envolve movimentos de corpo em dança de variados tipos e dificuldades combinadas com a manipulação de pequenos equipamentos. Emsuas rotinas, são ainda permitidos certos elementos pré-acrobáticos, como os rolamentos e os espacates. As atletas, durante suas apresentações, devemmostrar coordenação, controle e movimentos de dança harmônicos e sincronizados com as companheiras e a música.

Ginástica de trampolim

Ainda que seu surgimento seja impreciso, é sabido que na Idade Média os acrobatas de circo utilizavam tábuas demolas em suas apresentações e os trapezistas realizavam novos saltos a partir do impulso realizado em uma rede desegurança. Contudo, apenas no início do século XX, apareceram as performances realizadas em "camas de pular",enquanto forma de entretenimento. Na história circense, estudiosos supõem que o acrobata Du Trampolin,aproveitou a impulsão da rede de proteção como forma de decolagem. Mais tarde, o aparelho sofreu um outro tipode modificação, nos Estados Unidos, para atividade de queda e mergulho.

Enquanto esporte, o trampolim foi criado por George Nissen, em 1936, e institucionalizado como modalidadeesportiva nos programas de Educação Física em escolas, universidades e treinamentos de militares. Popularizado, épraticado por profissionais do esporte e amadores. Como modalidade regida pela FIG, o trampolim consiste emliberdade, voo e espaço. Inúmeros mortais e piruetas são executados a oito metros de altura e requerem precisãotécnica e preciso controle do corpo. As competições são individuais ou sincronizadas para os homens e para asmulheres. São usados um e dois trampolins para um ou dois atletas de performances parecidas que devem executaruma série de dez elementos.

Tumbling

Esta, em contraposto ao que aparenta, não é uma prática nascida do trampolim acrobático, embora pertença aomesmo grupo. Modalidade integrante dos Jogos Olímpicos de Los Angeles - 1932, teve como primeiro campeãodo mundo, o norte-americano Rolando Wolf. Nas décadas de 1960 e 1970 o tumbling atingiu maiorpopularidade na Europa Oriental, tendo gradualmente adquirido presença na Europa Ocidental, Estados Unidos,Ásia e Austrália. O tumbling é executado em uma pista elevada de 25 metros, que ajuda os acrobatas dando umapropulsão que os elevam até altura superior a de uma tabela de basquetebol. Durante a performance, o ginasta deve sempre demonstrar velocidade, forçae habilidade, enquanto executa uma série de manobras acrobáticas. Mortais com múltiplos saltos e piruetas serão executados sempre em busca de umaperformance próxima ao limite de altura e velocidade.

Duplo-mini

Considerado um esporte relativamente novo, o duplo-mini é um misto do trampolim acrobático e do tumbling: combina a corrida horizontal do tumblingcom os saltos verticais do trampolim. Depois de uma pequena corrida, o atleta salta sobre um trampolim pequeno, duplamente nivelado, para executar umsalto em um dos níveis, ressaltando no segundo, seguido imediatamente por um elemento que irá finalizar sobre o colchão de aterrissagem. O duplo-minitrampolim é semelhante em conceito a um trampolim de mergulho, porém usando um colchão em vez de água.

A Federação Internacional

Todas as competições oficiais de ginástica e a Gymnaestrada são reguladas pela Federação Internacional de Ginástica(FIG), que estabelece normas e calendários para todos os eventos internacionais competitivos ou não. Fundada em23 de julho de 1881, a FIG tem ainda a responsabilidade sobre o Código de Pontuação, a publicação que orienta osginastas, técnicos e árbitros na elaboração, composição e avaliação das séries em todas as provas, e que ainda rege os

resultados da modalidade, além de ser utilizado para pontuar os eventos da ginástica em nível internacional, como os Mundiais e os Jogos Olímpicos.

A FIG é também responsável pela realização dos Campeonatos Mundiais de Ginástica e pela Copa do Mundo de Ginástica Artística, realizada em váriasetapas. Existem ainda diversas outras competições, a nível continental, nacional e regional. Como filiadas diretas e responsáveis pelas federaçõesnacionais, estão a União Europeia de Ginástica, a União Pan-americana, a União Asiática e a União Africana.

Modalidades não competitivas

Além das modalidades regidas pela FIG, existem ainda outras, difundidas e popularizadas, cujos fins trabalham no patamar único das melhorias para ocorpo e a mente, praticadas em academias, escritórios, residências, consultórios e ao ar livre; em grupos, individualmente e/ou como tratamento. Estasmodalidades são aquelas que, evoluídas, assim como as modalidades competitivas, também caracterizam-se por retirar do ser humano uma capacidade

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Exibição contorcionista em dupla, no

Cirque du Soleil. Espetáculo Alegria.

Exibição de ginástica aeróbica

que independe de posição sociocultural ou geográfica: seus movimentos naturais em benefício de si mesmos. Um exemplo desta atividade é o salto, que,estudado de forma sistemática, foi sendo aprimorado e modificado para os mais variados esportes e para as mais variadas utilidades entre as ramificaçõesnão competitivas, sejam elas para recreação, interação social ou recuperação.

Contorcionismo

Historicamente, o contorcionismo era encontrado em ilustrações e esculturas no Egito, Grécia e Roma. Ocirco romano foi um dos impulsos para que esta modalidade perdurasse. Além das civilizações antigas estaarte também foi encontrada em meio aos Hindus, que realizavam diversas poses de contorção para atenderao benefício corporal e espiritual. O contorcionismo é o chamado over da flexibilidade gímnica. É nessamodalidade, que os praticantes atingem flexão acima dos ditos limites do corpo. Seus exercícios sãotipicamente desempenhados em circos, como o Cirque du Soleil, ou práticas que envolvam alongamento,como a yoga e o pilates, e constitui um número de espetáculo reconhecido e admirado no mundo, desde aAntiguidade. O contorcionismo consiste em executar movimentos de flexibilidade pouco comuns, comogirar a coluna até 180 graus e os braços em 360. Um dos maiores representantes desta prática é o norte-americano Daniel Browning Smith.

Ginástica cerebral

A chamada ginástica cerebral nasceu da necessidade de manter o cérebro constantemente exercitado. Paraque todo o trabalho de resgate e cruzamento de informações aconteça com eficácia e rapidez, é precisoque o cérebro esteja com todos as duas sinapses devidamente desimpedidas, ativas, em forma e prontaspara serem utilizadas. Só assim as informações arquivadas serão resgatadas no momento certo, no tempo necessário e circularão com rapidez, auxiliandonas decisões, com maior precisão, eficácia e agilidade. Esta ginástica é praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que,executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro, antes pouco utilizadas e desconectadas do conjunto cerebral. É oobjetivo da ginástica cerebral estimular os hemisférios do órgão para que trabalhem simultânea e integralmente, o que oferece a possibilidade de utilizaçãodo cérebro de maneira total, em todo o seu potencial. Nascida na década de 1970, na Universidade da Califórnia, esta modalidade é trabalhada juntoaos princípios filosóficos e técnicos do Tai Chi Chuan, da acupuntura e da yoga, a fim de aproveitar todo o potencial do cérebro.

Ginástica laboral

A ginástica laboral é definida como a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúdedos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais. Além dos exercícios físicos, consiste em alongamentos, relaxamentomuscular e flexibilidade das articulações. Apesar da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida por cadatrabalhador. Nascida em 1925, entre os operários poloneses, a ginástica laboral foi passada à Holanda, Rússia, Bulgária e Alemanha Oriental. Maistarde, chegou ao Japão. Após a Segunda Guerra Mundial, o programa espalhou-se e evoluiu pelo mundo. Apesar de não conhecida por estadenominação, foi a ginástica laboral que deu à ginástica um elo com a Medicina, o que lhe rendeu status na sociedade enquanto âmbito a ser estudado eaprimorado

Ginástica localizada e de academia

A ginástica localizada é dita uma das formas mais tradicionais e populares de prática do exercício físico,dentre as demais modalidades não esportivas e consiste em exercícios priorizando séries para cadasegmento muscular ou pelos segmentos articulares. Com duração de aproximados sessenta minutos, aspráticas da ginástica localizada levam ao condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento muscular.Sua prática lembra a ginástica aeróbica

A ginástica de academia, subdivide-se em categorias menores - como step, aeroboxe, body pump, taefight e circuito -, consiste em um apanhado organizado de movimentos ginásticos, a fim de moldar o corpoe dar aos praticantes hábitos mais saudáveis. É através da repetição que a ginástica utilizada nasacademias atinge resultados satisfatórios. Seus exercícios são trabalhados separadamente e para cada partedo corpo é realizada uma sequência de movimentação diferente, seja com pesos ou não, individual ou em grupo. Bem como a localizada, sua práticalembra a ginástica aeróbica, como assim também costuma ser chamada.

Ginástica natural, corretiva, de compensação e de conservação

A ginástica natural possui os conceitos e fundamentos de métodos de séculos passados, fundamentada nos movimentos naturais do homem primitivo e nasatividades em contato com a natureza. No entanto, seus exercícios, para serem praticados ao ar livre e nas aulas para ambientes fechados, foramdesenvolvidos e adaptados de uma forma única e com influências dos esportes praticados por Alvaro Romano, seu criador. Com uma movimentaçãoconstante e várias combinações de movimentos, a ginástica natural tem como base a movimentação no solo do jiu-jitsu, os exercícios de força com o pesodo próprio corpo, técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica, acrescidos de técnicas de respiração. É um trabalho completo quedesenvolve qualidades físicas como força, flexibilidade, coordenação e técnicas de respiração, que proporcionam ao praticante uma grande evolução noseu controle motor e mental. A ginástica corretiva, por sua vez, é uma modalidade de prática individual, de uso da medicina, que visa a correção dacoluna vertebral, bem como o tratamento de anomalias musculares e deformações congênitas. Entre alguns desvios posturais que a corretiva é capaz deamenizar estão a escoliose e a hiperlordose. As de compensação e de conservação possuem o mesmo caráter individual da corretiva, e visam a melhorapostural do indivíduo antes da fase de correção.

Hidroginástica

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A história desta modalidade não competitiva remonta ao fim da Grécia Antiga e ao Império Romano. A chamada ginástica higiênica deu origem as práticasdos exercícios ginásticos dentro das termas e piscinas públicas, nas quais as pessoas se reuniam para uma espécie de hidroterapia. No Oriente, em relatoschineses e japoneses, esta prática também era comum em forma de massagens e movimentos corporais. Por isso, a ginástica e a hidroterapia sãoconsideradas as precursoras da hidroginástica, que, aplicadas juntas, lhe deram a forma vista nos anos de 1950, quando esta modalidade gímnica passou aser sistematizada para academias e grupos de praticantes.

A hidroginástica tem por finalidade melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar deseus praticantes. Possui a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para oprograma de prática mais comum de exercícios, como a ginástica de academia. Sua eficácia vai de atletas em treinamento, gestantes, pessoas em fase dereabilitação, até as que estão acima ou abaixo do peso ou com algum tipo de deficiência. Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes,estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular.

Ver também

Biografias dos ginastas

Referências

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Ligações externas

Site da Federação Internacional de Ginástica (http://www.fig-gymnastics.com/) (em inglês) www.fig-gymnastics.com

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