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Heitor AmaralProfessor de Yoga

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Aulasdehathayoga

AulasdehathayogaÉ no Yoga Sutra de Patanjali de 200 A.C. que encontramos a primeira citação sobre o Raja Yoga, o yoga da realeza, o yoga elevado. No Hatha Yoga Pradipika texto clássico da área, bastante inuenciado pelo Tantra, observamos uma grande variedade de ASANAS (posturas confortáveis para propiciar a meditação) considerado assim como um dos oito ANGAS (partes) que comporiam o Raja Yoga de Patanjali e um dos caminhos para libertação. Quando falamos de Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga, Bikram Yoga ou Yoga Antigo na verdade estamos falando de Hatha Yoga, “o yoga corporal”. O Hatha Yoga surgiu com a proposta de oferecer juventude, saúde, equilíbrio e clarificar a mente de seus praticantes para desfrutar por mais tempo dos benefícios do Yoga e tornar-se então uma benção para a humanidade.

O QUE É YOGA�

SUA VIDA VALE MAIS

INDICAÇÕES DO YOGAA PRÁTICA

SOBRE AS AULAS

CONTRA INDICAÇÕESSer um yogui ou yoguine é um caminho espetacular que muitos praticantes de atividades físicas se deliciam em conhecer. Nadadores, corredores, jogadores de futebol, futsal, vôlei, ginastas, bailarinos, lutadores. Juntamos num só bojo, força, vigor, concentração e melhoria de componente biológico, isso é Yoga. Segundo Profº Hermógenes, o Yoga é a fonte da juventude e cura certa de uma ampla gama de doenças levando seu praticante a superar todas as barreiras que o impedem de viver a plenitude de sua saúde física, mental e emocional.

As aulas são oferecidas para grupos ou individualmente sendo observadas as necessidades e avanços pessoais de cada aluno. O Yoga possui um arsenal de técnicas com mais de 3000 posturas, respiratórios, contrações, vocalização de sons, gestos com as mãos e concentrações garantindo resultados eficazes naquilo que se propõe há milênios, a l ibertação de condicionamentos físicos, mentais e emocionais.

O Personal Yoga oferece prática individualizada, convida o aluno a estudar, pesquisar, se interessar, interagir, raciocinar, criticar, crescer e aprender na prática e na reexão. Autoconhecimento pode até parecer trabalhoso, mas quando estamos em boa companhia tudo se torna muito mais interessante, divertido e eficaz.O Hatha Yoga também é indicado para você. As posturas de visual marcante e sempre fotografadas como arte circense não são dominadas com perfeição em poucos dias, porem dentro de alguns meses de prática orientada você já estará apto para desfrutar de mais da metade delas. Por isso estamos aqui para trilhar com você esse caminho esplendido que chamamos de integração. [YOGA]

·Fortalecimento Muscular;·Aumento de Flexibilidade;·Melhora da Capacidade Respiratória;·Reeducação Postural;·Oxigenação e Desintoxicação de Células, Tecidos, Órgãos, Sistemas, Mente e Consciência;·Massageamento de Órgãos Internos, Glândulas Endócrinas e Cadeias Musculares;·Regeneração Pós Atividade Física e Pratica de Esportes de Alto Rendimento;·Eficaz nas Crises de Tensão Pré Menstrual;·Combate aos Sintomas do Estresse;·Elimina Ansiedade, Insônia, Nervosismo, Irritabilidade;·Auxilia no Emagrecimento, na Drenagem Linfática, na Definição Corporal e na Melhora do Aspecto Celulítico;·Complementar a Tratamentos Médicos e Psicológicos.

Não há relatos de contra indicações dentro do Hatha Yoga. Ele é para todos e todas, limitações identificadas nos alunos devem ser contornadas pelo instrutor experiente propondo posturas alternativas para uma prática real.

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