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Freqüência Cardíaca MáximaNo esforço não se eleva

com o treinamentoaeróbio.

Freqüência Cardíaca emRepouso

Diminui com otreinamento aeróbio.

Tipicamente diminuicom a idade.

Freqüência Cardíaca

SISTEMA CARDIOVASCULAR

Média - 60 bpm a 80 bpm.

Pode vir a ultrapassar 100bpm. Já foi encontrado esse

valor em indivíduos de meiaidade, sedentários e não

condicionados.

De 28 bpm a 40 bpm ematletas de provas de

resistência e altamentecondicionados.

Frequência Cardíacade Repouso

(WILMORE & COSTILL, 2001)

Frequência Cardíaca

SISTEMA CARDIOVASCULAR

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SISTEMA CARDIOCIRCULATÓRIO

A liberação de O2 ao músculo esquelético ematividade aumenta em função:

1) Aumento do débito cardíaco;2) Redistribuição do fluxo sanguíneo dosórgãos inativos aos músculos esqueléticos emcontração.

Durante o exercício, o f luxo sanguíneo aomúsculo em contração aumenta e o fluxo sanguíneoaos tecidos menos ativos é reduzido.

SISTEMA CARDIOCIRCULATÓRIO

As alterações da FC e da PA que ocorrem duranteo exercício são decorrentes:1) Do tipo e da intensidade do exercício realizado;2) Da duração do exercício;3) Das condições ambientais.

No mesmo nível de consumo de oxigênio(VO2), a FC e a PA são maiores durante oexercício de braço em comparação com o deperna.

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