Escola Secundária Jerónimo Emiliano de Andrade

Área de Projecto – 12º D

Ficha de Leitura11 / 02 / 2009

Nome: Andreia Filipa da Silva Teixeira Nº 7

Nome do Grupo de Projecto: MARCAmediAL

Tema da pesquisa: Acupunctura

Autor(es):Sheila Lavery e Karen Sullivan com Clare Hill, Diana Vowles e Nance Fyson

Informações sobre o(s) autor(es):Sem informação

Referência bibliográfica1:LAVERY, Sheila; SULLIVAN, Karen; HILL, Clare; VOWLES, Diana; FYSON, Nance. Enciclopédia Familiar da SAÚDE. 1996. Ediclube.

Palavras chave: Ying, yang, acupunctura, Chi, fluxo de energia, acupontos, meridianos, medicina alternativa, acupuncturista.

Citações importantes2:

“Quando praticada por um clinico qualificado, a acupunctura é perfeitamente segura.”

1 Segundo as normas para apresentação de referências bibliográficas2 Segundo as normas para apresentação de citações de autores

“A harmonia interior baseia-se num fluxo saudável, equilibrado e desobstruído de Chi.”

Resumo das principais ideias:

Acupunctura significa, literalmente, inserir agulhas muito finas na pele, a fim de estimular pontos específicos (acupontos).Estes acupontos são estimulados para equilibrar o movimento de energia do corpo.Segundo os praticantes desta actividade a ideia de harmonia e equilíbrio é também a base do yin e do yang. Isto é a crença de que cada pessoa é regida por forças opostas, mas complementares do yin e yang.O yin é escuro, passivo, feminino, frio e negativo; o yang é luz, activo, masculino, quente e positivoA harmonia interior baseia-se num fluxo saudável, equilibrado e desobstruído do Chi. O Chi é a força vital que impulsiona todas as células do corpo e que sustenta, alimenta e defende a pessoa dos distúrbios físicos e emocionais.Trata-se de um fluxo invisível de energia que circula nuns canais denominados de meridianos. Há 12 meridianos principais e cada meridiano está relacionado com um órgão específico ou função. Quando o Chi flui livremente pelos meridianos o corpo está saudável e equilibrado, caso a energia se encontre bloqueada pode resultar uma deficiente saúde mental, física ou emocional. Para desbloquear a energia (restaurar o equilíbrio) o acupuncturista estimula os pontos de acupunctura que irão contrariar o desequilíbrio. A extensão do tratamento depende do tipo de doença, da duração desta, da idade e das capacidades de cura do paciente. Mas normalmente verificam-se grandes melhorias após 3 ou 4 tratamentos.Esta prática pode aliviar os seguintes problemas: stress; fadiga; lesões desportivas; problemas menstruais, sexuais e ginecológicos; asma; febre dos fenos; desde artrite a dores de

costas; depressão; problemas circulatórios e digestivos; entre outros.A Acupunctura é perfeitamente segura quando praticada por um clínico qualificado. Aliás até as crianças podem recorrer à acupunctura, tal como grávidas e bebés.

Comentários: É verdadeiramente fascinante a utilidade da acupunctura, devo dizer que fiquei bastante impressionada com a diversidade de problemas que esta prática pode ajudar, por exemplo nunca imaginei que pudesse ser útil na resolução de problemas ginecológicos. Trata-se de um livro muito bem escrito, é muito esclarecedor e minucioso. A ilustração gráfica é também muito atractiva e acaba por completar a leitura, na medida em que nos permite melhor visualizar aquilo que foi lido.Esta Enciclopédia foi uma grande ajuda e forneceu muita informação importante para a realização do folheto informativo.Recomendo a sua utilização para pesquisas posteriores.