ENXERGANDO O MUNDO COM OUTRAS...

Conselho Regional de Engenharia e Agronomiado Estado de São Paulo

REV ISTACREA-SPPublicação para os colaboradores do Crea-SP | edição 8 | abril e maio/2018

PRESIDENTE: METAS PARA ESTA GESTÃO

VACINA EM DIA, VIDA LONGA PARA O SEU PET

ENXERGANDO O MUNDO COM OUTRAS CORES

INTEGRAÇÃO INTEGRAÇÃO

MENSAGEM AOS LEITORES

Aproveitando que no mês que vem celebramos o Dia das Mães, nossa edição bimestral está bem “família”.

Vários assuntos se cruzam, tendo como ponto em comum o universo feminino: a atuação das mulheres no campo de trabalho, sua relação com os familiares, os cuidados que as grávidas devem ter ao volante...

A receita desta edição também é um favorito dos filhos, que pode ser preparado em casa com o carinho especial que só as mães têm: o hambúrguer.

O Presidente Vinicius também dá o seu recado, mostrando quais são as metas de sua gestão para os próximos três anos.

E aí? Tem uma sugestão para os próximos números? Fale com a gente pelo e-mail [email protected].

Boa leitura!

O editor

SUMÁRIO

4 Entrevista 6 Aniversariantes / Tempo de Casa10 Gastronomia12 Viagem14 Mundo Virtual16 Perfil19 Família20 Finanças22 Dicas Culturais24 Dicas de Leitura26 Família28 Saúde30 Telefones das Unidades 31 Feriados e Pontes

EXPEDIENTE

Superintendente de Comunicação e EventosGustavo Bertoni Rodrigues

Gerente de Comunicação e EventosAndré Alfieri

EditorPerácio de Melo (MTb 25.293)

Jornalistas ResponsáveisPerácio de Melo (MTb 25.293) e Guilherme Monteiro (MTb 14.807)

ArteGustavo Leutwiler Fernandez e Susan Pereira Siqueira

ColaboraçãoEstagiários Felipe Marques, Carina Freires Yazbek e Ivis Lopes

Redação: Av. Brigadeiro Faria Lima, 1.059 – 10º andar – Pinheiros – 01452-920 – São Paulo – SPContato: (11) 3095.6458

Sugestões podem ser enviadas para [email protected]

Os artigos assinados são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente a opinião da administração do Crea- SP.

A Revista Interna Crea-SP é uma publicação oficial do Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Estado de São Paulo, enviada aos seus funcionários.

ATENDIMENTO AO PÚBLICO: 0800-17-18-11 • www.creasp.org.brImagens: Freepik

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““

Eleito para o triênio 2018-2020, o Presidente Vinicius Marchese Marinelli vem, ao longo dos primeiros meses deste ano, apresentando os objetivos e as diretrizes que nortearão as ações de sua equipe nesta nova gestão.

“Antes de tudo acho fundamental, mais uma vez, agradecer o apoio e o carinho que os funcionários demonstraram durante os nossos primeiros meses de convivência, principalmente ao considerarmos as circunstâncias enfrentadas. Sem a confiança de todos teria sido impossível chegarmos tão otimistas ao final daquele mandato”, destaca o engenheiro.

As medidas externas, voltadas à valorização dos profissionais e à defesa da sociedade, terão reflexo interno, principalmente na rotina dos funcionários envolvidos com as atividades de atendimento e fiscalização.

“Em todas as visitas que realizei pelo Estado, os profissionais manifestaram o anseio de tornamos o Crea-SP um Conselho essencialmente técnico. Então estamos apostando na nossa modernização, não somente sob o ponto de vista dos investimentos em tecnologia, mas também

na nossa maneira de administrar, trazendo novos conceitos com a implantação de compliance, visando à detecção e correção de irregularidades, e foco no planejamento estratégico”, destaca.

Para tanto, os colaboradores serão treinados e preparados para vivenciar e aplicar essa nova cultura organizacional.

TREINAMENTOS E INTEGRAÇÃOCom o sucesso do Programa de Qualificação do

Corpo Funcional, em que mais de 350 funcionários das 12 regiões administrativas passaram por mais de 100 horas de treinamento, a busca pela excelência nos serviços oferecidos às empresas e aos profissionais registrados vai ser intensificada.

“As pessoas estavam desmotivadas e carentes de qualificação profissional: há anos não acontecia no Conselho um treinamento nesses moldes, que envolvesse um grupo grande de funcionários e que lhes oferecesse a oportunidade de atuar como multiplicadores, compartilhando seu conhecimento com os colegas”, ressalta o Presidente.

O feedback apresentado pelos funcionários ao final dos treinamentos será a base utilizada para a definição dos temas dos próximos encontros. “Temos vários tópicos a abordar, não vai faltar oportunidade para nos reunirmos com o intuito de melhorar os serviços prestados”, avalia.

ÊNFASE EM COMUNICAÇÃOPara difundir essas novas práticas para a classe

tecnológica e a sociedade, serão ampliados os canais de comunicação institucional. Neste momento, a área responsável vem analisando a contratação de serviços que, somados à sua própria atuação, fortalecerão a imagem do Conselho junto à sociedade.

A comunicação eficiente (e transparente) com os funcionários continua sendo uma prioridade, visto que, ao assumir a Presidência em 2016, o engenheiro encontrou uma relação bastante desgastada com o corpo funcional, em que quase não existia diálogo com a alta administração e a desmotivação era uma constante.

O canal “Fale com o Presidente” está ativo e, por esse meio, é possível enviar sugestões, dúvidas,

elogios e críticas. Acesse pelo link direto http://creanetintra.creasp.org.br/ .

A Revista Crea-SP já se consolidou como um importante veículo para a divulgação de fatos curiosos da vida dos funcionários, dentro e fora do Conselho. “O feedback recebido tem sido muito positivo e a participação de todos vêm crescendo ao longo de cada edição lançada”, conclui o Presidente. ◘

Estamos apostando na nossa modernização, não somente

sob o ponto de vista dos investimentos em tecnologia,

mas também na nossa maneira de administrar

ENTREVISTA

Valorização do corpo funcional vai ser intensificada

Aos 32 anos, o Engenheiro de Telecomunicações Vinicius Marchese Marinelli tornou-se, em 2016, o mais jovem profissional a assumir o comando do Crea-SP.

Nascido em Mogi Guaçu/SP, formou-se na Universidade de Taubaté e é pós-graduado em Engenharia de Redes e Sistemas pela Universidade Mackenzie.

Empresário da área de Tecnologias em Iluminação e Construções Sustentáveis, Vinicius foi conselheiro do Crea-SP por dois mandatos, tendo ocupado a Diretoria Administrativa do Conselho em duas oportunidades. Participou da fundação do Crea Jovem paulista, programa que aproxima os graduandos da área tecnológica do Sistema Confea/Crea, tendo sido um dos pioneiros na coordenação dessa importante Comissão Permanente.

Em sua atividade associativista junto aos profissionais e Entidades de Classe, Vinicius foi um dos fundadores e presidente da Associação de Engenheiros Eletricistas do Estado de São Paulo.

JORNALISTA PERÁCIO DE MELO



Feliz aniversário • abril

Tempo de casa • abril

parabéns!

01 Adelia Gomes Pedro ...................... Unidade de Serviços Administrativos Carlos Alberto Iuji Ono ............................................... UGI Capital Centro Edinaldo da Silva Santos .............Departamento de Marketing e Eventos Paulo Rogerio Prado ...................... Unidade de Serviços Administrativos02 Alzenir Maria Previatto Bueno ............................................. UOP Rosana Francisco Paula dos Santos ..................... Unidade de Recursos Materiais Marcelo Bruni ............................................................................... GRE 0503 Fernanda Nalesso Costa ........................................... UOP Caraguatatuba Leduar Faraco Junior ................................................... UGI Ribeirão Preto Luiz Antonio Pellegrini Bandini ................................................UGI Norte Rosangela Aparecida da Silva ................................................ UOP Itapira04 Ismael Luiz Junior........................................................ UGI Capital Centro05 Nanci Nuciatelli Baba .................................................................UGI Leste06 Andre Henrique de Souza ...................................................... UGI Limeira Maria Lucia Sousa Pereira ...................................................... UGI Franca Rosimere Alves dos Santos .................................................. UOP Guarujá Vanessa Oliveira e Silva ..................................................... UGI Campinas07 Andrea Oliveira Segatelli ................................................... UOP Dracena Lucas Tiveron Rodrigues ................................................ UGI Adamantina

Monica Gonzalez Suarez .............................................................. SUPCEV Valdir Zarpelon Junior................................................................... GRE 0208 Mirelle Bruna Rocha da Mota Moreira ....................................UGI Oeste09 Cristiane Silva Rufino de Oliveira .............................................UOP Salto Fabio Portugal Neto ............................. Unidade de Contratos e Licitação Giselli Agustineti da Silva................................................ UOP Jaguariúna José Roberto Benedetti Junior........................................... UGI Campinas Luiz Gustavo Maion ................................................................UGI Jundiaí10 Ana Lucia Siqueira....................................... UGI São Bernardo do Campo Maria Cristina Kerassiotis ............................................................... DAC 1 Meire Lavado Fabozzi ............................. Unidade de Recursos Materiais Rita de Cassia da Cruz ................................................................UGI Leste11 Ana Paula Salgado Setti .............................................. UGI Ribeirão Preto Andreia de Fatima Marques Carreira ............................... UOP Itanhaém12 Denis Fabrizio Moreno................................UGI São Bernardo do Campo Maria Edith dos Santos ........................ Superintendência de Fiscalização13 Alessandra Lahoz ................................................................ UGI Sorocaba Jules Robson Diniz Araujo............. Subproc. de Exec. Fiscal e Conciliação Sandra Regina Pires ......................................... Unidade de Atendimento

01/04

Auro de Moraes Unid. de Fisc. e Registro 31 anos

Eunice Rodrigues de Melo UOP São Sebastião 20 anos

Nivia de Castro Carvalho UGI Santos 20 anos

Vanessa Monica Brunocato Neill UGI São José dos Campos 20 anos

Silvia Helena A. Godinho Paglius UGI de São José Rio Preto 13 anos

Alvaro Jose de Souza Informática 9 anos

02/04

Raimundo Bezerra de Souza SUPADM – USA 16 anos

Humberto Marques de Jesus Subproc. de Exec. Fisc. e Con. 11 anos

Simone da Silva UOP São Manuel 11 anos

03/04

Renata A. Chiuso A. da Silva UGI Bauru 29 anos

04/04

Sonia Maria de A Brito DAC 1 45 anos

Alessandra Aparecida Maistro UGI Piracicaba 27 anos

Marlene Bordon Canciani UGI Americana 27 anos

Ana Lucia Vasconcelos UGI Americana 7 anos

Katia Franca Prado UGI Sul 7 anos

Leandro Evangelista Santos UGI Capital Centro 7 anos

Luciana Coz Fidalgo Ribeiro UPS AEEFSJ 7 anos

Maria Cristina de A. Freire UGI Leste 7 anos

Marilene S. do Nascimento DDI 7 anos

Olga Cerbaro Deuner UOP Mairiporã 7 anos

Priscylla Lopes Atanes Gabinete da Presidência 7 anos

Susan Pereira Siqueira Depto. Comunicação 7 anos

05/04

Douglas José Matteocci DAC4 8 anos

Izilda Ap. de Araujo Pomelli Unidade de Atendimento 8 anos

07/04

Ademir Alves do Amaral GRE 7 38 anos

Celia Regina Cerruti Martins UGI Mogi Guaçu 10 anos

Luana Freitas de Araujo Unidade de Atendimento 10 anos

Lucas Nori Micheletti UOP Itápolis 10 anos

Luis Carlos Barbosa de Lima SUPADM 10 anos

Marcio Luiz de Genaro UGI São Bernardo do Campo 10 anos

Alan Rodrigo Lima Oliveira UGI Oeste 9 anos

Marilda de Paula Soares DAC 3 9 anos

2018 Salvatore Giannotta Filho .......................Unidade de Suporte ao Usuário25 Ana Carolina Moreira ....................................................UOP Mogi Mirim Ana Paula Costa de Oliveira................................UOP Pindamonhangaba Antonio Porcel Pinto ...............................................................UGI Jundiaí Izilda Aparecida de Araujo Pomelli ................. Unidade de Atendimento Nadia Nogueira de Melo .............................................UOP Ribeirão Pires26 Elmina da Conceição Freitas F. Goncalves ...............................UGI Oeste Paula Acosta ............................................................................ UGI Franca27 Rita de Fatima Curcio .................................................. UGI Capital Centro Rosely Muniz ................................................................................... DAC 3 Victor Leonardo Tankus .......................................................... UGI Santos Viviane Antunes Vavallo Abreu ............................................ UOP Suzano28 Cristiane Rezende de Freitas .......................................................... DAC 1 Mauricio Bachert Torres ...................... Superintendência Administrativa29 Edson Akira Watanabe ........................................................ UGI Barretos Gustavo Liberio de Lima .................................. UGI São José dos Campos Leandro Herrada da Silva..........................................................UGI Norte Luciana Coz Fidalgo Ribeiro ....................................... UPS Santos-Jundiaí30 Juliano Garcez Silva............................................................. UOP Valinhos Ricardo de Mello ............................................................................. DAC 2

14 Adriana Garbim ................................................. UOP São Caetano do Sul Gilcionete Dativo dos Santos ................................................... Ouvidoria José Camillo Lellis Junior ............Departamento de Marketing e Eventos Marcia Miki Takahashi Abreu ........................... UGI Presidente Prudente15 Fabio Ferreira Machado ......................................................... UOP Guaíra16 Luciano dos Santos Soares de Lima ................... Gabinete da Presidência Solange Aparecida Bonito Sarracini ................UGI São José do Rio Preto18 Alexandre Galdino da Silva ..................................................... UGI Santos Rogerio Giollo Toledo de Oliveira ...........................................UGI Jundiaí19 Alex dos Santos Borrini Couto .................................. UOP Caraguatatuba Denise Barreto da Costa ....................................................... UGI Taubaté Priscila Junqueira Carneiro Atore ..............................................UGI Leste Renata Valeria Pinho Casale Cohen .......... Subprocuradoria Contencioso Vanessa Vilar da Cunha ........................................ UOP Itaquaquecetuba20 Genaro Sao Marcos Lopes ............................................................ UGI Sul Rubens Roque Moraes ................................................... UGI Santo André21 Camila Del Alamo dos Santos ........................................ UOP Cosmópolis23 Roseli Maria de Lima .................................................... UGI Santo André Rosemary Correa da Silva ......................................................UOP Atibaia24 Charles Gomes de França Junior ................UGI São Bernardo do Campo

Rosana Ap. Vaz de La Torre Unid. de Fisc. e Registro 9 anos

10/04

Ana Carolina Cardoso Schorr UOP Garça 11 anos

Marlene Correa Remedio UOP Paulínia 11 anos

11/04

Nilsa Maria da Silva UOP Catanduva 15 anos

Ana Paula Pedro Lopes Felix Unid. de Adm. de Pessoal 7 anos

Anderson Santana Marques DAC 1 7 anos

Denise Maringolo Lopes UGI Oeste 7 anos

Giselli Agustineti da Silva UOP Jaguariúna 7 anos

Karina Harue Henmi UGI Sul 7 anos

Libia Ap. J. Cavalari Ferreira UGI Franca 7 anos

13/04

Marisa Vilchez Martin Robbe UGI Campinas 26 anos

Elaine Florencio Oshiro Unid. de Parc. e Convênios 9 anos

Erick Mendes Depto. de Informática 9 anos

14/04

Lucileia Chagas UOP Matão 26 anos

Enoque Mendes Queiroz Filho SUPADM 10 anos

José Carlos Conde UPS ABEE 10 anos

Maria do Carmo de Almeida UGI Santo André 10 anos

Rafael Takaku SUPADM – UDE 10 anos

17/04

Marcia Pistoresi UGI Capital Centro 27 anos

Fabio de Andrade Sampaio Subproc. de Exec. Fisc. e Con. 1 ano

19/04

Gislaine de Oliveira B. P. Faria Unidade de Atendimento 8 anos

22/04

Meire Lavado Fabozzi SUPADM 37 anos

Flavia dos Santos Mattos Vieira Unid. de Adm. de Pessoal 10 anos

Gustavo Leutwiler Fernandez Depto. Comunicação 10 anos

Jules Robson Diniz Araujo Subproc. de Exec. Fisc. e Con. 9 anos

23/04

Andreia Cristina Camargo UGI Piracicaba 28 anos

Elci de Almeida Soares Silva Depto. Comunicação 27 anos

24/04

Maria Christina Macedo Aranha UPS AEAC 31 anos


Feliz aniversário • maio

Tempo de casa • maio

parabéns!

01 Celia Aparecida Palaro Pereira ................................UGI Mogi das Cruzes Felipe Neves de Morais .................................................................. DAC 3 Valter da Silva Balboa ............................................................ UGI Barueri02 Marilda de Paula Soares ................................................................. DAC 303 Ricardo Caldeira Pinheiro .............................................. UGI Santo André Sueli de Souza ............................................................................... UGI Sul Valcia Izabel Zanchetta Alves ........................................................ UGI Sul05 João Carlos Cornachioni Junior .......................Assessoria da Presidência Magno Naoki Nakai .................................................UGI Mogi das Cruzes Maria Nazareth Coelho de Camargo ................................. UGI Campinas Zalitheia Teixeira Lima ..............................................................UGI Norte07 Luis Gustavo Moimaz .........................................................UGI Araçatuba Renato Almeida Pineiro .....................Unidade de Fiscalização e Registro Sonia de Souza Lima ....................................................................... DAC 3

08 José Otavio Buchalla Thomaz ......................................................UOP Jaú Patricia Batista Lopes Costa ..........Unidade de Administração de Pessoal09 Maria Aparecida Cunha Pinheiro ...................... Gabinete da Presidência10 Cristiane Natalia dos Santos Campos ................................... UGI Taubaté Fabio de Santi ................................................................... UGI São Carlos11 Carlos Consolmagno ..................................................................... GRE 06 Maria Antonete de Sousa .................................................UOP Aparecida Sergio Parra da Silva .................................................................UGI Oeste12 Flavia Cristina de Campos .................................. Gabinete da Presidência Regina Celia F. de Paiva Castro Pistelli .............................. UGI Campinas13 Andrea Soares Pereira ............................................................UGI Marília Gilmar Carlos da Silva ............................................................. UGI Franca Marcia Maria Rodrigues Pereira .....................................UGI Mogi Guaçu Osmar Rodrigues Junior ............................................................... GRE 01

02/05

Adriana Maria da Costa Piloto UGI Presidente Prudente 29 anos

Elcio José Rinaldi UGI Santo André 16 anos

Fabio Vanderlei Vieira UOP Socorro 13 anos

Luiz Gustavo Maion UGI Jundiaí 13 anos

Francisca Ramos de Queiroz UGI Leste 1 ano

Lucas Mazon Sereni UGI Pirassununga 1 ano

03/05

Edson Ibelli Braga UOP Jaboticabal 14 anos

Caio Nascimento da Silva Unidade de Finanças 1 ano

Eddy Mailto Maciel Silva Unid. de Parc. e Convênios 1 ano

Larissa Ap. Mendes Queiroz Depto. Comunicação 1 ano

Victoria Prates Silva UGI Oeste 1 ano

04/05

Estevao Masumi Takemura Unid. de Fisc. e Registro 45 anos

Claudio Paulo Neto SUPADM – USA 9 anos

Daisy Nascimento Vidal UPS APEAESP 9 anos

05/05

Carlos Alberto Lojudice UGI de São José do Rio Preto 26 anos

Fabio Portugal Neto SUPADM – UCL 26 anos

Waltercilio Juliano Costa UOP Lorena 15 anos

Ana Paula de Araujo Fernandes Unidade de Atendimento 10 anos

Everton Fernandes da Silva UOP Lençóis Paulista 10 anos

07/05

Jaqueline Lara dos Reis Unid. de Fisc. e Registro 31 anos

09/05

Debora Dutra Menezes Leal UGI São José dos Campos 7 anos

Francisco Paula dos Santos SUPADM 7 anos

10/05

Marlon Adair Scherer SUPADM - USA 8 anos

11/05

Carolina Baldocchi UGI Sorocaba 9 anos

Felipe Neves de Morais DAC 3 9 anos

Ines Mithie Umino UGI Capital Centro 9 anos

2018

Taynara Amaral do Nascimento ... Subproc. de Exec. Fiscal e Conciliação14 Terezinha Ap. Zorman de Menezes Monteiro ............................UOP Lins16 Ricardo Pessica Silveira ......................................................UOP Ituverava17 Edneia do Nascimento Novaes ........................ Unidade de Atendimento18 João Rodrigues de Assis ................. Unidade de Serviços Administrativos Patricia Lopes Atanes da Costa ................................Unidade de Finanças19 Adriana Fiacadori Esteves Eiras .................................. UGI Ribeirão Preto20 Fernanda Yoshie Kumasaka .............................................. UGI Campinas Vanessa Monica Brunocato Neill .....................UGI São José dos Campos21 Luciana Ferreira da Silva ................ Unidade de Serviços Administrativos Paulo Henrique da Silva Pedrosa ............Unidade de Suporte ao Usuário Tallita Aparecida Bueno Teixeira ..................... Unidade de Atendimento22 Victoria Prates Silva ..................................................................UGI Oeste24 Leandro Carlos de Souza ........................................................... Ouvidoria

Norma Aparecida Batista ........................................................UGI Marília Silvana Ribeiro de Oliveira .........................................UOP Guaratinguetá25 Simone Almeida de Oliveira ..................................................... Ouvidoria26 Silvia Regina Sargenti ........................................................ UGI São Carlos27 Humberto Marques de Jesus ........ Subproc. de Exec. Fiscal e Conciliação Patricia da Silva Pedrosa ................................................................. DAC 3 Vandelis de Jesus Oliveira ..................Unidade de Fiscalização e Registro28 Kleber de Jesus Brunheira ................................................ UGI São Carlos29 Aparecida Donizeti Perroni .................Unidade de Parcerias e Convênios Marcel Aparecido Farias Ramos ..............................Unidade de Finanças Vera Lucia Matos Silva ................................................ UGI Capital Centro30 Hugo Leonardo Ribeiro Branco Dragone ........................................ DAC 2 Marlon Adair Scherer .................... Unidade de Serviços Administrativos

Margui Marchi Pereira UOP Espirito Santo do Pinhal 9 anos

Thiago Cesar Marchetti Vieira UGI Ribeirão Preto 9 anos

12/05

Irca de Menezes do R. Lopez Unidade de Atendimento 10 anos

13/05

Izabel Cristina de S Paulon UGI de São José do Rio Preto 27 anos

Peracio Redigolo de Melo Pereira Depto. Comunicação 15 anos

Nairton Tenorio dos Santos UGI Barueri 13 anos

14/05

Andre Luis Sanches Superint. dos Colegiados 31 anos

José Paulo Saes GRE 09 6 anos

15/05

José Roberto Pereira de Moraes UGI Sul 40 anos

Araken Seror Mutran UGI Ribeirão Preto 9 anos

Alexandre Galdino da Silva UGI Santos 1 ano

16/05

Rafaela Cristina de Fatima Alves SUPADM 7 anos

18/05

Maria Helena de O. de Carli UOP Leme 9 anos

Simone Alves Agostinho UGI Oeste 9 anos

21/05

Domingos Alves dos Santos UGI Norte 31 anos

22/05

Walmir de Gois Nery Filho Subprocuradoria Consultivo 1 ano

26/05

Carmen de Lourdes Logli Depto. de Informática 4 anos

Silmara Gedraits e Silva SUPGER – UCO 4 anos

Suemil Marcelino de Castro UGI Oeste 4 anos

29/05

Adriana Regina Norkevicius Gabinete da Presidência 28 anos

30/05

Carlos Alberto da Silva SUPADM – UDE 34 anos


Hambúrguer de Maminha e Gorgonzola com cebola frita | Receita de István Wessel

Hamburgueres:• 500 g de maminha moída (junto com sua

própria gordura)• 80 g de gorgonzola (blue cheese) amassado

com garfo• 1 colher (sopa) de óleo de girassol ou milho• Pimenta do reino moída na hora• Sal

Cebolas Fr i tas:• 1 colher (sopa) de óleo de girassol ou milho• Pimenta do reino moída na hora• Sal

4 pães de hambúrguerKetchup bem condimentado com Tabasco®

Em 28 de maio comemora-se o Dia Mundial do Hambúrguer, mas quando bate “aquela” vontade, toda hora é hora, todo dia é dia. O hambúrguer, quando surgiu, era considerado junk food. Hoje, alcançou um status de comida gourmet.

Atualmente, proliferam hamburguerias de vários tipos, preços e qualidade em qualquer lugar, mas se quisermos, podemos comer um hambúrguer diferente todo dia. Por que não experimentar fazer e até mesmo inventar seu próprio hambúrguer? Você pode usar os ingredientes que preferir,

sem gastar tanto dinheiro e tempo, pois sua preparação é rápida e muito fácil.

A seguinte receita utiliza a técnica de misturar a carne moída com um queijo tipo blue cheese antes de ir para a frigideira. Escolhi o gorgonzola e, mesmo quem não gosta do sabor forte desse queijo, irá se surpreender, devido à suavidade quando misturado com a maminha. A cebola frita combina muito bem com o queijo, adicionando um sabor adocicado ao lanche.

“DEPOIS DE UM BOM JANTAR PODE-SE PERDOAR QUALQUER UM,

ATÉ SEUS PARENTES.”OSCAR WILDE

Modo de fazer:Em uma frigideira de ferro ou de alumínio (desde

que seja grossa) ou em uma caçarola de ferro, aqueça 1 colher de óleo em fogo médio, por aproximadamente 2 minutos, até que esteja bem quente, e coloque as rodelas de cebola para fritar, por volta de 5 minutos, mexendo sempre, sem deixar queimá-las. Retire do fogo, salgue, moa pimenta por cima das cebolas fritas e reserve-as.

Misture bem a carne moída com o queijo amassado. Divida a mistura resultante em 4 bolotas de igual tamanho, aproximadamente 145 g cada uma. Molde os hambúrgueres com a própria mão. Salgue dos dois lados e aqueça a frigideira que utilizou para fritar as cebolas com o óleo restante. Aguarde o óleo ficar bem quente

- aproximadamente 2 minutos - e, em fogo alto, frite os hambúrgueres por 3 minutos de cada lado, não mais de 2 por vez, e não mexa neles antes de finalizar os 3 minutos. Utilize uma espátula tanto para virá-los como para retirá-los da frigideira.

Proceda então à montagem: você pode montar da forma como preferir, utilizando o pão ou simplesmente montando num prato todos os componentes, adicionando salada, se assim preferir, e acrescentando queijo em fatias, apenas lembrando que já tem queijo na própria carne; vale experimentar e se divertir fazendo seu próprio lanche em casa. ◘

Fonte: Wessel, István – Home Burguer: Feito em casa é mais gostoso – Companhia Editora Nacional, 2012.

Colaboração: Marcos Rodrigues Pereira (UGI Sul)

4PORÇÕES

RENDIMENTO

GASTRONOMIA

Todo dia é dia de

hambúrguer

VIAGEM

1. GERENCIE SEU MEDOLembre-se de que o medo é seu e não do seu

filho. Como as crianças copiam os comportamentos dos adultos, especialmente dos pais, é importante que você não demonstre seu receio de voar. Vale lembrar, inclusive, que a maioria das fobias se desenvolve na infância e filhos de pais fóbicos têm 15% a mais de chances de perpetuar o padrão de comportamento familiar na fase adulta.

2. CONVERSE COM A CRIANÇAÉ muito importante preparar a criança para

a viagem, especialmente aquelas que já falam e entendem os pais. A ansiedade, muitas vezes, surge por medo do desconhecido. Se for a primeira viagem de avião, explique o que acontece e como ela deve se comportar. Fale dos procedimentos, do cinto de segurança, etc. Mostre fotos de como é a cabine dos pilotos, explique como eles dirigem o avião e como a equipe de bordo está preparada para ajudar todo mundo caso haja necessidade.

3. CHEGUE CEDO AO AEROPORTOCrianças costumam ficar fascinadas com pousos

e decolagens. Assim, planeje chegar um pouco antes para poder mostrar os aviões, usar o banheiro e comer.

DICAS PARA VOAR t r a n q u i l o

COM AS CRIANÇAS

4. DIVERSÃO A BORDOViajar de avião longas horas pode ser entediante,

mesmo para um adulto. No caso das crianças, organize jogos, livros e brinquedos para distração durante o voo. Algumas aeronaves contam com filmes e videogames também.

5. ABRACENada melhor que a criança se sentir segura.

Aproveite a viagem para abraçar, dar colo ou até mesmo ficar de mãos dadas com a criança. O afeto durante o voo pode ajudar a acalmar os pequenos.

6. ALIMENTAÇÃOQuem viaja com crianças deve estar preparado para

tudo. Por isso leve frutas, biscoitos ou alimentos que façam parte do cardápio do dia a dia e não estraguem com facilidade. Se a criança ainda mama no peito, também é uma excelente maneira de evitar dor de ouvido, especial-mente no pouso e na decolagem.

Se nenhuma estratégia funcionar e a criança ficar com medo durante o voo, o ideal é tirar o foco, falando de outros assuntos, como, por exemplo, como será legal a viagem, os lugares que irão conhecer, etc. Os pais também podem orientar a criança a respirar, pois a respiração lenta e profunda ajuda a diminuir a ansiedade. ◘

Realizar viagens ao lado de crianças não é uma tarefa fácil, principalmente se o tempo de voo for muito longo. Além disso, alguns pais podem ter medo de voar e, com isso, passar essa ansiedade para as crianças, o que não é nada bom.

Veja abaixo algumas dicas que podem ajudar os pais e as crianças a curtirem o voo e chegar a seu destino com mais tranquilidade.

1. RESPIREParece óbvio, mas a mudança no padrão

respiratório é um dos primeiros e principais sinais da ansiedade e do medo. Em momentos de pânico, a respiração se torna mais curta. Respire de forma lenta e profunda. Inspire profundamente pelo nariz contando até quatro. Expire pela boca, contando até seis. A ideia é esvaziar os pulmões de ar o máximo que puder - repita quatro ou cinco vezes. Dê preferência à respiração diafragmática.

2. PRESSIONE O PONTO ANTITENSÃOA acupressão é uma técnica milenar e simples de

ser usada quando necessária. Derivada da técnica medicinal chinesa, a acupuntura, a acupressão usa os dedos da mão em pontos-chaves, ao invés de agulhas. Um dos pontos mais conhecidos fica na região da membrana entre os dedos das mãos. O ponto capaz de aliviar a tensão fica entre o indicador e o polegar. É possível estimular os pontos das duas mãos simultaneamente, usando o polegar e o indicador da mão oposta. Aperte bem e segure por cerca de três minutos. Enquanto isso foque na sua respiração também.

Fontes: Agência Health, Skyscanner e VOE Psicologia

Técnicas para RELAXAR E CURTIR sua viagem de avião

3. RELAXE A MUSCULATURARespire fundo e solte os ombros, fazendo

movimentos circulares. Agora faça o mesmo com a sua cabeça, fazendo movimentos circulares para os dois lados de maneira lenta.

4. DISCIPLINE A MENTE O mindfulness ou atenção plena ajuda a

disciplinar a mente, aliviar o estresse mental e a ansiedade. Se você nunca tentou praticar esse tipo de meditação, use um aplicativo para ajudá-lo, como por exemplo, o Headspace.

5. VISUALIZAÇÃOEsta é outra técnica bastante útil para relaxar.

Feche os olhos, coloque tampões nos ouvidos – aqueles que são distribuídos no avião– para reduzir o ruído, coloque um som calmo - diversas companhias aéreas passaram a incluir músicas new age e de relaxamento como parte de seu serviço de entretenimento- e imagine-se em um lugar bonito e calmo. Imagine o barulho do mar, o ir e vir das ondas, procure visualizar o seu corpo exposto ao calor do sol. Respire devagar e profundamente.



Os pais modernos estão cada vez mais conectados por meio de seus dispositivos móveis, que se tornaram aliados perfeitos para armazenar os melhores momentos de sua “vida digital”, como arquivos, aplicativos, e-mails, mensagens, fotos e vídeos gravados ao lado da família ou de amigos. Por esse motivo, com a proximidade do Dia das Mães, os filhos buscam presenteá-las com dispositivos móveis para que possam aproveitar cada momento.

Apesar dos benefícios, como navegar na internet, realizar transações financeiras e acompanhar as notícias, é de extrema importância estar ciente de todas as ameaças virtuais enfrentadas no dia a dia e estar sempre protegida com soluções de segurança.

MUNDO VIRTUAL

dia das mães cinco dicas para

proteger os dispositivos

móveis 1. BLOQUEIO COM SENHA Para evitar que pessoas não autorizadas tenham

acesso a arquivos de seu smartphone ou tablet, é importante criptografar o aparelho com uma senha – com números, letras ou digital (no caso da biometria, só se aplica em smartphones com o sensor de digital). Com essa simples ação, você poderá controlar o que os outros veem em caso de perda do aparelho.

2. EVITAR WI-FI PÚBLICOApesar dos smartphones nos manterem conectados

enquanto estamos em um restaurante, shopping, lojas de conveniência ou estádio de futebol, os cibercriminosos podem interceptar e controlar facilmente toda a informação que está sendo enviada por meio das redes públicas de Wi-Fi – isso inclui dados de sua conta no banco ou cartão de crédito. Desabilite a conexão Wi-Fi do smartphone quando estiver longe de sua rede doméstica, o Wi-Fi de casa. Boa parte dos smartphones tentará se conectar automaticamente ao detectarem algum sinal de Wi-Fi: desabilitar esse recurso manterá os dados de seus dispositivos móveis seguros.

3. PROTEJA SEUS DISPOSITIVOS Qualquer dispositivo móvel que é utilizado para se

conectar à internet deverá ter um software de segurança que proteja contra apps e sites fraudulentos, mantendo a privacidade do usuário graças a recursos como filtro de texto e chamada antirroubo, o que garantirá a segurança dos dados do usuário se o dispositivo for perdido ou roubado.

4. CUIDADO AO BAIXAR APPS: As crianças muitas vezes utilizam os dispositivos para

se distraírem. Baixam jogos que, aparentemente, são inofensivos para passar o tempo. Porém, você realmente checou se o app foi baixado de uma loja oficial? Para se proteger, apenas faça download de fontes confiáveis, como a Apple App Store e a Google Play.

5. SEJA CAUTELOSO As fraudes on-line podem aparecer de vários

jeitos – por meio de e-mails ou redes sociais – e às vezes pedem dados pessoais. Por esse motivo, nunca baixe arquivos estranhos ou clique em links suspeitos, além de nunca acreditar em mensagens com erros de português e checar o endereço que te enviou o e-mail. Se você acha que a mensagem que recebeu é real, cheque a informação. Expressões como “seu e-mail foi selecionado” ou “seu e-mail ganhou” são sinais de que a mensagem é uma fraude. ◘

Fonte: JeffreyGroup Brasil

PARA MANTER OS SMARTPHONES E TABLETS SEGUROS, VEJA ABAIXO CINCO DICAS IMPORTANTES:


PERFIL

semáforo e pintei o verde de laranja e aí a professora achou estranho, porque eu era boa aluna, chamou a minha mãe, que sabia que eu era daltônica, porque o meu pai também é, apesar de não assumir isso (risos). Na família a gente já sabia, mas pra mim não era uma coisa oficial”, diz Fabiana.

Com o tempo “você cria mecanismos de ajuda. Decorei os números dos lápis de cor para me ajudar, a caixa de 36 cores tinha os números. Gostava de pintar certinho”, diverte-se.

Da próxima vez que você cruzar com a Fabiana do RH na Sede Faria Lima, não pergunte a ela qual é a cor da roupa que você está vestindo naquele dia. Para quem é daltônico, não tem “brincadeirinha” pior.

Nossa colega faz parte de um seleto grupo (estima-se 8% da população masculina e apenas 1% das mulheres) com um distúrbio genético ligado ao cromossomo X que faz com que essas pessoas possam apresentar problemas para reconhecer, identificar e diferenciar cores, tonalidades ou brilhos.

Famosos como o ex-presidente dos EUA Bill Clinton, o empresário Mark Zuckerberg, o ator Keanu Reeves e o Príncipe William (embora não admita isso publicamente) são daltônicos. Dizem que Van Gogh (pasme!) também era. As mulheres daltônicas são raridade, como a apresentadora Ana Furtado.

De que cor Fabiana enxerga seus belos olhos verdes? “Eu os enxergo verdes mesmo (risos). Não sou uma daltônica que não vê cores: eu vejo, só que eu as confundo. As cores primárias eu identifico bem.

ENXERGANDO O MUNDO COM

OUTRAS CORES

“Se eu olhar para uma cor e não conseguir identificá-la, eu falo que é verde, porque eu sei que é aquele espectro,

eu chuto no verde e acabo acertando”.

QUASE OITO ANOS DE CREA-SP

Fabiana foi admitida no Conselho em agosto de 2010, após passar pela área comercial da Ambev, Telesp Celular (depois Vivo) e Tenda Construtora. “Eu tinha certo preconceito em entrar para a área pública. Mas quando você entra, vê que as áreas internas, a parte operacional trabalha e trabalha muito. Não tem aquela coisa de ganho, mas não trabalho”, revela.

Administradora de empresas formada pela USP em 2001, Fabiana é Analista de Recursos Humanos e, desde agosto do ano passado, está na área de cargos e salários. “Estou gostando bastante: é uma área mais criteriosa, mais analítica. É um trabalho proativo, analítico e organizado. A equipe é ótima, com pessoas experientes. Estou feliz, me sentindo desafiada e confortável, pois sempre tenho a quem recorrer em caso de dúvida”, analisa, com a experiência de ter ficado bastante tempo na área de benefícios e, por um período, no ponto-frequência.

“A Fabi é uma pessoa inteligente e muito sensível. Vejo nela disposição para ajudar as pessoas e bastante

criatividade no cotidiano do trabalho. Sou grata a ela por nossa amizade e pelo bom convívio que temos dentro e fora do ambiente de trabalho”, destaca a colega do RH Edmira Cristina Alves de Oliveira.

O daltonismo chega a ser um fator limitante no ambiente de trabalho? “Eu tenho que pedir pras pessoas não fazerem escalas com cores muito clarinhas; texto, por exemplo, se pintar uma letra e não fizer um destaque, tenho dificuldade para identificar, passa despercebido. Então tento me adequar nesse sentido, conversar com as pessoas. Quando eu faço, faço de um jeito que eu mesma consiga perceber a diferença. Se você for pensar na questão da acessibilidade, o quanto mais simples pra todo mundo entender, é o melhor. As pessoas não falam muito disso, mas tem muito daltônico por aí”, comenta.

Ao escolher a profissão que ia seguir “descartei a Arquitetura, que era uma coisa que eu tinha a intenção de fazer, por causa dessa dificuldade. Mas o meu pai trabalhou a vida toda com tecido, que tem código, muita variação. Tem coisa pior?”, avalia.

Mas quando começa a entrar nas misturas, nas terciárias, esses tons pastéis, clarinhos, aí complica bastante. O verde e o vermelho são os mais complicados, posso falar que é marrom, amarelo, meio pro laranja. Se eu olhar para uma cor e não conseguir identificá-la, eu falo que é verde (risos), porque eu sei que é aquele espectro, eu chuto no verde e acabo acertando (risos)”, explica.

A descoberta aconteceu no período da pré-escola. “Eu percebia que uma prima três anos mais nova, quando ia pintar, usava todos os lápis, mudava as cores, e eu não me sentia confortável, pintava e alguém falava ‘mas não é dessa cor’, meu desenho não ficava tão bonito. A ficha caiu quando fui pintar um

A Analista de RH Fabiana Tonelo da Graça Mota

FAMÍLIA

NINHO VAZIO: MAIS CORAÇÕES PLENOS

Publicada na última edição da nossa revista, a reportagem “Ninho vazio, coração pleno” mexeu com os sentimentos das mamães do nosso corpo funcional. “Bem no dia em que só consegui pegar no sono às 3h da manhã, porque meu marido saiu de casa de madrugada para levar meu filho ao aeroporto, cheguei de manhã no Crea-SP e, quando abri meu e-mail, estava lá a revista com a reportagem de capa. Não sabia se eu chorava mais ou se me conformava lendo as histórias”, revela a agente administrativa Célia Regina Cerruti Martins, da UGI Mogi Guaçu.

O filho Matheus, 18 anos, foi passar um mês e meio sozinho no Canadá, em sua primeira viagem internacional. “Ele sempre gostou e teve muita facilidade com idiomas, ao contrário da Letícia, minha filha de 10 anos, que está fugindo de iniciar um curso de inglês. Então, eu já sabia que ele ‘bateria as asas’ cedo, principalmente quando escolheu cursar Relações Internacionais”, diz.

Em março do ano passado o filho foi morar em Franca para estudar na Unesp. “Pelo menos

a cada 15 dias ele volta pra casa, o que não quer dizer que eu tenha me acostumado”, confessa.

Enquanto o filho está no Canadá, “nos falamos todos os dias por mensagens e, às vezes, por chamadas de voz ou vídeo. Graças a Deus a tecnologia nos ajuda a encurtar distâncias”, ressalta.

A despedida foi “especialmente difícil”: ter que "se virar falando em outro idioma, num país estranho, sem conhecer ninguém e, para piorar, com temperaturas abaixo de zero. É muito para o coração de uma mãe!”, admite.

Viver a experiência do ninho vazio assusta, mas é recompensador. “Não é nada fácil ser mãe de dois, mulher, esposa e trabalhar fora o dia todo, mas a gente faz o que pode (risos). Só sei que ser mãe até dói, mas é uma dor maravilhosa de se sentir”, finaliza. ◘


HERANÇA GENÉTICA

Do casamento com o fisioterapeuta Willian nasceram Guilherme, hoje com 10 anos, e Murilo, hoje com seis. Sim, ambos também são daltônicos como a mãe. “Todos os filhos homens que eu vier a ter serão daltônicos. Mas como nos homens não é determinante, eles não necessariamente terão filhos daltônicos. Seria muito mais fácil o meu irmão (Danilo, três anos mais novo) ter nascido daltônico, mas ele não é”, explica.

Situações inusitadas foram várias. “Você entra numa loja, chama o vendedor e pergunta que cor é aquela daquele produto. Você se sente um ET, porque é uma pergunta que ninguém faz (risos)”, destaca Fabiana que, por conta disso, já comprou chupeta lilás para os filhos.

Como mãe “nunca fui neurótica e nunca tive problema com gravidez. Ter criança é muito bom, se eu pudesse teria tido mais filhos. Quando tem mais gente, acho que essa rede familiar funciona melhor. Pretendo deixar os meninos aprender a pegar ônibus, não acredito nessa coisa de proteger muito. Com 15 anos eu fazia quase tudo sozinha; com 17 eu saía da Zona Leste e atravessava a cidade para ir estudar na USP”, conta.

Aos finais de semana, “vamos muito à casa dos avós, parques, cinemas. A gente é muito família”, diz. Nas férias, o programa são as viagens. ◘


visão normal


EXISTEM TRÊS TIPOS PRINCIPAIS DE DALTONISMO:

protanopia: é o mais comum de todos e é caracterizado, principalmente, pela diminuição ou ausência total do pigmento vermelho. No lugar dele, o indivíduo com o distúrbio pode enxergar tons de marrom, verde ou cinza. Neste tipo, o verde tende a parecer semelhante ao vermelho.

deuteranopia: a pessoa não é capaz de distinguir a cor verde. Mas, da mesma forma que ocorre com a protanopia, os tons vistos geralmente são puxa-dos para o marrom. Assim, quando ela observa uma árvore, enxerga tudo em apenas uma cor, com uma pequena diferença de tonali-dade entre tronco e folhas.

tritanopia: tipo mais raro de daltonismo, que interfere na distinção e no reconhecimento das cores azul e amarelo. Uma pessoa com este tipo de visão não perde totalmente a noção do azul, enxergando a cor em tonalidades diferentes. Já o amarelo vira um rosa-claro. Pessoas com tritanopia não enxergam a cor laranja.

O diagnóstico de daltonismo pode ser feito por diferentes especialistas, como clínico geral, oftalmologista, pediatra e neurologista.

Fontes: Ministério da Saúde e Sociedade Brasileira de Oftalmologia

Fabiana com o marido e os filhos


Quando observamos o leão, o animal, várias percepções surgem: é poderoso e majestoso; sua postura denota poder e justiça, além de orgulho, domínio e segurança; sua figura é patriarcal, representa o mestre, chefe ou imperador. Pode ser protetor ou tirano... Depende de sua índole.

Mas por que iniciamos nosso bate-papo com o leão? Para explicar um dos impostos que mais gera discussões e um dos mais pesados em nossos bolsos. Todo

o dinheiro arrecadado é utilizado na gestão dos serviços públicos federais, estaduais e municipais, como os programas de saúde, educação, desenvolvimento social, infraestrutura, cultura e esportes. Sim, estamos falando do IMPOSTO DE RENDA.

De acordo com a Receita Federal, o imposto sobre a renda ou imposto sobre o rendimento é um tributo, ou seja, uma contribuição monetária imposta pelo Estado ao povo, existente em vários países, em que

UM LEÃO POR ANO:

VAI ENCARAR?cada contribuinte, pessoa física ou jurídica, é obrigado a pagar certa porcentagem de sua renda para o governo, nacional ou regional, a depender de cada jurisdição.

O cálculo do tributo tem por base uma nova riqueza produzida pelo contribuinte, seja por fruto de trabalho, capital, ou ambos, o conhecido “rendimentos tributáveis” sobre o qual se aplica uma porcentagem (alíquota), obedecendo à tabela produzida pelo organismo fiscalizador de cada país.

O conceito de um imposto sobre a renda é uma inovação e pressupõe várias coisas: uma economia monetária, contas razoavelmente precisas, um entendimento comum de receitas, despesas e lucros, e de uma sociedade ordeira com registros confiáveis.

Muitas pessoas ainda não conseguem associar a imagem do felino ao tributo, mas o “Leão” tem quase quarenta anos. No final de 1979, foi criado o “Programa Imposto de Renda” pela Receita Federal, que encomendou uma campanha publicitária com o intuito de divulgar a novidade aos contribuintes. Entre as diversas propostas recebidas pela Receita, a ideia do leão era a que mais traduzia a imagem que se pretendia mostrar ao cidadão, tanto em relação ao Imposto de Renda como no que diz respeito às ações fiscalizadoras. Assim, a escolha do leão partiu de algumas de suas principais características: é o rei dos animais, mas não ataca sem avisar; é justo; é leal; é manso, mas não é bobo. A campanha então foi lançada, a imagem do leão ficou marcada na mídia e na mente dos contribuintes e dura até hoje como símbolo do IR, embora a própria Receita Federal já não use mais a figura do felino.

Agora que conversamos sobre a origem e fim deste tributo, não podemos deixar de falar sobre alguns equívocos que cometemos ao pagar o imposto de renda:

1. FALTA DE INFORMAÇÃOAinda por desconhecimento, muitas pessoas pagam esse imposto de maneira errada, o que ocasiona prejuízos financeiros. O contador passa a informação, mas não se sabe o que é preciso declarar, o que tem que pagar e qual a alternativa menos onerosa. Uma conversa mais aprofundada com o contador pode ajudar.

2. PRECIFICAÇÃONo Brasil, temos um grande problema com a precificação de produtos e serviços, normalmente calculamos os custos de produção e nos esquecemos de calcular o imposto na formação de preço de venda.

3. JEITINHO BRASILEIROAinda há quem pense que dá para dar um jeitinho e não pagar o imposto de renda, mas sabemos bem que, tanto as pessoas físicas como as jurídicas, são multadas quando entregam em atraso e por algumas vezes, são convidadas a prestar esclarecimentos sobre alguma despesa, recibo, etc., e podem até ter a dívida protestada, ou seja, o jeitinho brasileiro não funciona nessa hora.

Em suma: ninguém foge do Leão. Mentir, puxar o tapete, furar fila: isso não é legal. Não dá pra cobrar coerência do que quer que seja se o que estamos dispostos a oferecer é justamente o contrário. Então, já que não é possível vencê-lo, junte-se a ele.

Se há restituição, você terá em suas mãos a melhor aplicação de mercado para perfis conservadores de investimento: melhor do que poupança, melhor do que CDB, etc. E não tenha pressa de receber esse ressarcimento (e nem antecipe no banco!).

Se ainda assim há valores a pagar, existem opções de parcelamento que podem tornar menos traumático (porém mais caro) esse encontro às escuras anual.

Para não repetir esse incômodo no ano que vem, aprenda a gerenciar seus bens de maneira racional, guarde e revise os recibos de gastos todos os meses... E se não tiver condições de consultar um contador, no link Perguntas Frequentes do site da Receita (idg.receita.fazenda.gov.br) você vai encontrar respostas para a maior parte de suas dúvidas. ◘

MENTIR, PUXAR O TAPETE, FURAR FILA: ISSO NÃO É LEGAL. NÃO DÁ PRA COBRAR COERÊNCIA DO QUE QUER QUE SEJA SE O QUE ESTAMOS DISPOSTOS A OFERECER É JUSTAMENTE O CONTRÁRIO.

Colaboração: Janaína Macedo Calvo Chefe da Unidade de Contabilidade

FINANÇAS


VINIL

DICAS CULTURAIS

Também conhecido como o Dia Nacional do Disco de Vinil, o Dia do Disco é comemorado anualmente em 20 de abril em homenagem ao músico Ataulfo Alves, que morreu nessa data em 1969.

O vinil foi desenvolvido em meados da década de 1940, permanecendo popular em todo o mundo até o surgimento do CD. Também chamado de LP - abreviação para Long Play – o disco de vinil foi desenvolvido para a gravação de maior quantidade de músicas, daí maior tempo de música tocando na vitrola.

Nos últimos anos tem ocorrido um fenômeno interessante em relação ao mundo da música. Após um período,

A VOLTA DO

no final dos anos 80 do século XX, quando se falou muito da qualidade da música digital e do formato CD como a grande invenção para ouvir um som de qualidade e as fábricas começaram a trocar o disco de vinil pelo novo produto, muita gente deixou o LP de lado e acabou por descartar parte ou toda a sua coleção de discos entrando no clima da nova mania.

Claro que os colecionadores de discos no antigo formato demoraram a entrar na onda e muita gente ainda manteve seus discos em algum lugar da casa, mesmo ouvindo que os CDs ocupavam menor espaço e que os LPs já estavam se tornando coisa do passado. Nesse período as fábricas ganharam muito dinheiro com a venda de CDs até a chegada do mp3 e da Internet.

Curiosamente o jogo virou e a indústria da música foi abalada pela pirataria, que se aproveitou do formato digital e da Internet para ocupar um espaço que, no passado, era mais limitado e o termo “disco pirata” ou “bootleg” deixou de caracterizar uma raridade – gravação de shows ou ensaios – para reproduzir o material oficial dos artistas.

A gente já sabe o final dessa história e como o jeito de ouvir música também mudou ao longo do tempo. Com a facilidade de levar muita música em formato digital em pequenos aparelhos (tocadores de mp3) os antigos discos de vinil ficaram quase esquecidos.

Nos últimos anos estamos vendo a retomada de produção dos LPs e vários artistas, inclusive brasileiros, estão optando pela divulgação de seu trabalho também em vinil.

Músicos com uma carreira já estabelecida há anos e que conviveram a maior parte do tempo com os “bolachões”, como eram conhecidos os antigos discos de vinil, estão relançando seu material histórico inclusive com shows especiais, como recentemente fez Alceu Valença – relançando seus primeiros discos em vinil da

década de 1970 num box especial – e Lô Borges, com o famoso disco do tênis de 1972.

Esses discos, na maioria das vezes, recebem um tratamento especial, recuperando o material gráfico original e LP de 180 gramas, mais pesado e mais próximo do estilo da época.

Os fãs desse formato argumentam que a qualidade de som é melhor, que o tamanho das capas ajuda a divulgar um trabalho gráfico de maior qualidade e destacam que algumas capas e encartes são verdadeiras obras de arte.

Em relação às capas é evidente que o tamanho maior permite uma experiência muito diferente da que ocorre com o CD e hoje com a música apenas digital, que não oferece muita informação. Muitas vezes os encartes que acompanham o disco apresentam a ficha técnica, a relação dos músicos participantes e até as letras das canções.

As feiras de discos que ocorrem em São Paulo e em outros estados ajudam a aproximar os velhos e os novos fãs do vinil – nesse caso, oferecendo produtos e preços para todos os gostos e bolsos.

No Centro de São Paulo alguns lojistas da Galeria do Rock migraram para a Galeria Nova Barão, que fica entre as ruas 7 de abril e Barão de Itapetininga. No piso superior instalaram diversas lojas que se especializaram na venda dos vinis, algumas lojas inclusive só trabalham com LPs e compactos, lançamentos e raridades. Pra quem gosta de música e do velho formato com certeza será um belo passeio e uma grande viagem no tempo. ◘

Colaboração: André Maschietto (Biblioteca)


DICAS DE LEITURA:

PENSAR BEM NOS FAZ BEMMario Sérgio CortellaLiberdade significa o direito de agir segundo o seu livre-arbítrio, de acordo com a própria vontade, desde que não prejudique outra pessoa; é a sensação de estar livre e não depender de ninguém, essa é a definição no dicionário, mas você já refletiu sobre sua liberdade espiritual?

CEM MELHORES CRÔNICASMário PrataCompilado pelo próprio autor, Cem melhores crônicas - que, na verdade, são 129 - dá uma grande ideia das características que o fizeram um dos escritores de mais sucesso no Brasil. Sexo, mulher, futebol, entre outros temas, são abordados com a maestria de quem aglutina humor, crítica e uma boa história para prender o leitor do início ao fim.

Tem novidade na Caixa de Cultura: veja sete sugestões de livros

A cada quatro meses, o Projeto Caixa de Cultura, parceria entre o Crea-SP/APC e o SESI-SP, oferece 70 livros novos para incentivar a leitura entre os funcionários.

Nesta edição, listamos sete bons exemplos de obras que estão disponíveis para leitura. É só escolher sua opção, solicitá-la pelo e-mail [email protected] e aguardar o recebimento pelo malote (para consultar o acervo completo da nossa Biblioteca, acesse o link que está disponível na Intranet).

O MUROFraipoint & BaillyUma história poética, forte e pungente, desfiada por um desenho frio como o toque de um bisturi, que arrasta o leitor pelos caminhos obscuros de uma adolescência problemática ao som do punk rock.

Colaboração: André Maschietto (Biblioteca)

A BELA VELHICEMirian GoldenbergNeste curto ensaio, a autora mostra que é possível experimentar o processo de envelhecimento com beleza, liberdade e felicidade. Mais de 25 anos de pesquisas sobre as mulheres e os homens brasileiros desafiaram a antropóloga a buscar os caminhos para inventar uma “bela velhice”.

MALALAAdriana CarrancaNo primeiro livro-reportagem destinado ao público infantil, a jornalista relata às crianças a história da adolescente paquistanesa Malala Yousafzai, baleada por membros do Talibã aos catorze anos por defender a educação feminina. Na obra, a repórter traz suas percepções sobre o vale do Swat, a história da região e a definição dos termos mais importantes para entender a vida desta menina tão corajosa.

GAROTA EXEMPLARGillian FlynnDesde sua publicação, em 2012, o livro tornou-se sucesso de público e crítica, alcançando o topo das mais prestigiadas listas de mais vendidos ao redor do mundo e consagrando sua autora como a mais aclamada escritora de suspense da atualidade.

POR LUGARES INCRÍVEISJ. NivenViolet Markey tinha uma vida perfeita, mas todos os seus planos deixam de fazer sentido quando ela e a irmã sofrem um acidente de carro e apenas Violet sobrevive. Sentindo-se culpada pelo que aconteceu, a garota se afasta de todos e tenta descobrir como seguir em frente. Um encontro inesperado vai ajudá-la a superar sua perda.


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MÃES: COMO DIRIGIR COM SEGURANÇA DURANTE A GRAVIDEZ

ALONGAMENTOSAlguns exercícios podem ajudar a promover o bem-estar e diminuir possíveis inchaços nas gestantes.

Para os primeiros exercícios, a mulher deve estar deitada de lado:

· Com um braço abaixo da cabeça e o outro apoiado no chão a frente do corpo, mantenha as pernas dobradas e respire suavemente com o abdômen relaxado.

· Com um travesseiro debaixo da cabeça, faça movimentos de flexão e extensão da cabeça – imitando o gesto afirmativo –, deslizando-a no travesseiro. Após este alongamento, incline a cabeça lentamente em direção aos ombros.

· Ainda com um travesseiro debaixo da cabeça, faça movimentos circulares para frente e para trás com o ombro que estiver para cima. Repita os movimentos deitada do lado contrário.

· Faça flexões e extensões com os cotovelos. Na sequência, faça os mesmos movimentos com os punhos.

· Mantenha as pernas dobradas e alongue o braço em direção ao joelho oposto, tentando tocá-lo. Repita o movimento para ambos os lados.

Estes exercícios devem ser feitos com a mulher sentada, coluna apoiada na parede e pernas estendidas:

· Faça movimentos com o pé apontando para o teto e realinhando-o horizontalmente com as pernas. Após esse exercício, mantenha a mesma posição e rode os pés para dentro e para fora, fazendo com que toda a perna siga o movimento.

· Dobre um joelho de cada vez em direção à barriga.

Fonte: Maxpress

A gravidez é um período especial para as mulheres e, por isso, deve ser cercada de cuidados – inclusive ao volante. Veja a seguir algumas das medidas de segurança que devem ser consideradas pelas gestantes ao dirigir.

Durante o primeiro trimestre da gravidez, período em que é mais comum a ocorrência de tonturas, náuseas, vômitos e sonolência, é aconselhável que a gestante não dirija caso apresente algum desses sintomas.

Grávidas devem usar o cinto de segurança de três pontos mantendo a faixa inferior abaixo da barriga, o mais justo possível. A faixa diagonal não deve ficar sobre a barriga, debaixo do braço ou da axila. Ela deve cruzar o meio do ombro, passar rente os seios e lateralmente ao abdômen.

Como regra geral, não é recomendado que a mulher dirija a partir do oitavo mês de gravidez, já que a barriga pode ter crescido o suficiente para estar muito próxima ao volante. Em alguns casos, isso pode ocorrer até antes desse período havendo, em caso de colisão, um risco maior do descolamento da placenta ou de indução ao parto prematuro.

É aconselhável deixar os telefones do obstetra e de familiares em um local de fácil acesso, dentro do carro. Em caso de qualquer mal-estar na direção, como contrações, por exemplo, a gestante deve parar o veículo em local seguro e pedir ajuda por telefone. Caso seja necessário ir a um hospital, recomenda-se pegar um táxi. . Dependendo de possíveis limitações adicionais, a mulher deve sempre seguir as orientações aconselhadas pelo seu obstetra. ◘

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FAMÍLIA

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SAÚDE

Já se sabe que os animais de estimação como cães e gatos estão livres do surto de febre amarela que atingiu várias

cidades brasileiras, mas nem por isso deve-se descuidar da saúde dos bichinhos.

A vacina é uma das melhores formas de prevenção e, além da vacina contra a raiva, é importante proteger os cães e gatos todos os anos de doenças como a cinomose, parvovirose, giárdia e gripe.

Veja abaixo cinco motivos para garantir a proteção e a qualidade de vida dos pets com as vacinas.

1 – PROMOÇÃO DO BEM-ESTARA vacina mantém a integridade, o bem-estar e a saúde do pet,

garantindo uma vida longa e feliz. Além disso, é a primeira medida para que o filhote possa começar a visitar parques, passear na rua, ir a

pet shop e conviver com outros bichinhos em segurança.

2 – PROTEÇÃO CONTRA AS DOENÇASUma vez por ano os cães precisam tomar a antirrábica, para prevenir a raiva,

além da V8 ou V10 (contra cinomose, hepatite infecciosa canina, adenovírus canino tipo 2, coronavírus canino, parainfluenza canina, parvovírus canino e leptospirose), da gripe canina e da giardíase. Para os gatos, a V4 (previne contra a panleucopenia, rinotraqueíte, calicivirose e clamidiose) e antirrábica.

3 – MELHOR PREVENIR DO QUE REMEDIARA vacinação está atrelada à saúde, é uma medida preventiva e ferramenta-

chave para a qualidade de vida dos bichinhos. Por isso, é muito melhor prevenir do que deixar que o pet corra o risco de contrair uma doença e tenha que arcar com suas consequências.

ANIMAIS:Cinco motivos para manter a vacinação dos

pets em dia

O CALENDÁRIO DE VACINASPARA CÃES E GATOS:

EM CÃES:

De 6 a 8 semanas

V8 ou V10 (previne contra cinomose, hepatite infecciosa canina, adenovírus canino tipo 2, coronavírus canino, parainfluenza canina, parvovírus canino e leptospirose);

12 semanas

Doses de Reforço V8 ou V10 + gripe canina (adenovírus canino tipo 2, parainfluenza canina e bordetella bronchiseptica) + giardíase (indicada para animais que vivem em grupos ou ambientes úmidos);

16 semanas

V8 ou V10 (última dose de reforço), gripe canina (dose de reforço da vacina injetável), giardíase (dose de reforço) e antirrábica (raiva);

Anualmente V8 ou V10, gripe canina, giárdia e antirrábica.

EM GATOS:

45 a 60 diasPrimeira dose da V4 (previne contra a panleucopenia, rinotraqueíte, calicivirose e clamidiose);

21 dias após 1ª dose

2ª dose da V4;

A partir dos 4 meses

Antirrábica;

Anualmente V4 e antirrábica;

4 – ENCONTRO COM O VETERINÁRIO

É uma oportunidade de levar o pet ao veterinário para que ele seja avaliado. Medicina preventiva tem tudo a ver com vacinação e com visitas periódicas de check-up para evitar problemas. Dessa forma, o tutor fica mais ciente da importância das consultas, da vacinação e da castração.

5 –SAÚDE DA FAMÍLIA E CIDADANIA

É uma forma de proteger também a saúde de todos que convivem com os pets dentro de casa. Além de cumprir a lei, ao vacinar as pessoas estão dando exemplo de cidadania, não deixando que doenças como a raiva, por exemplo, voltem a ser uma ameaça. Segundo o Centro de Zoonoses, o município de São Paulo não tem registro da doença em humanos e em cães e gatos desde 1982 e 1984, respectivamente.

Fonte: Target / Estratégia em Comunicação

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GERÊNCIAS REGIONAIS

GRE 1 ARAÇATUBA (18) 3623-4048 / 3621-5035

GRE 2 CAMPINAS (19) 3233-7544

GRE 3 RIBEIRÃO PRETO (16) 3623-7627 / 3620-1290

GRE 4 SANTOS (13) 3284-8840

GRE 5 METROPOLITANA SP OESTE (11) 3685-9948 / 3685-2846

GRE 6 SÃO JOSÉ DOS CAMPOS (12) 3923-4399

GRE 7 METROPOLITANA SP LESTE (11) 2094-5510

GRE 8 BAURU (14) 3223-8300

GRE 9 SÃO JOSÉ DO RIO PRETO (17) 3227-8881 / 6757 / 6211

GRE 10 ARARAQUARA (16) 3336-5261

GRE 11 SOROCABA (15) 3221-1783

GRE 12 JUNDIAÍ (11) 4521-0614

UNIDADES DE GESTÃO DE INSPETORIA

AMERICANA (19) 3461-5139 MOGI GUAÇU (19) 3861-7409

ARAÇATUBA (18) 3623-4048 / 3621-5035 OURINHOS (14) 3326-4521

ARARAQUARA (16) 3336-5261 / 3336-8186 OSASCO (11) 3685-9948 / 3685-2846

BARRETOS (17) 3322-0230/3325-2919/2909 PIRACICABA (19) 3434-9889 / 3432-2011

BAURU (14) 3223-8300 / 8249 PIRASSUNUNGA (19) 3561-8530

BOTUCATU (14) 3815-6009 / 3882-9669 PRESIDENTE PRUDENTE (18) 3222-2108

CAMPINAS (19) 3233-7544 / 7444 REGISTRO (13) 3821-4382 / 2126

CARAGUATATUBA (12) 3883-1031 RIBEIRÃO PRETO (16) 3623-7627 / 3620-1290

FRANCA (16) 3722-5633 / 3722-5279 SANTO ANDRÉ (11) 4972-2593 / 4451-0495

GUARULHOS (11) 2456-4023 / 4822 SANTOS (13) 3284-8840

ITAPEVA (15) 3522-1778 SÃO CARLOS (16) 3368-1101 / 8118

JALES (17) 3632-3463 SÃO BERNARDO DO CAMPO (11) 4121-8931 / 3458

JUNDIAÍ (11) 4521-0614 / 4522-7942 SÃO JOSÉ DO RIO PRETO (17) 3227-8881 / 6757 / 6211

LIMEIRA (19) 3441-0445 SÃO JOSÉ DOS CAMPOS (12) 3923-4399 /3923-2746

MARÍLIA (14) 3413-5324 / 1855 SOROCABA (15) 3221-1783

MOGI DAS CRUZES (11) 4798-2201 / 4799-7447 TAUBATÉ (12) 3632-5693 / 5388

UNIDADES DA CAPITAL

SEDE FARIA LIMACód. 200 para interligações ramal-ramal

3095-6400

SEDE REBOUÇASCód. 201 para interligações ramal-ramal

3061-6800

ANGÉLICACód. 203 para interligações ramal-ramal

3068-4470

BARRA FUNDACód. 204 para interligações ramal-ramal

3393-1760

UGI CENTRO (Nestor Pestana)Cód. 205 para interligações ramal-ramal

3017-2950

UPS CENTRO (24 de Maio) 3337-7755

UGI LESTE (Tatuapé)Cód. 206 para interligações ramal-ramal

2227-6347 / 2094-5510

UGI NORTE (Santana)Cód. 207 para interligações ramal-ramal

2226-4001 / 2226-4002

UGI SUL (Itaim Bibi)Cód. 208 para interligações ramal-ramal

3044-3793/94

Telefones dasUNIDADES

2018Calendário de Feriados e Pontes

FERIADOS E PONTES ATÉ JUNHO

AS PONTES SERÃO VÁLIDAS TAMBÉM PARA OS FUNCIONÁRIOS DAS UNIDADES INSTALADAS EM MUNICÍPIOS CUJOS ANIVERSÁRIOS COINCIDAM COM TERÇAS OU QUINTAS-FEIRAS:

DATA DIA DA SEMANA MOTIVO30/04

01/05

31/05

01/06

DATA DIA DA SEMANA MOTIVO

02/04

03/04

05/04

06/04

09/04

10/04

07/05

08/05

14/05

15/05

21/05

22/05

24/05

25/05

19/06

Ponte (Aniversário de Cerquilho)

Aniversário de Cerquilho

Aniversário de Mococa

Ponte (Aniversário de Mococa)

Ponte (Aniversário de Artur Nogueira)

Aniversário de Artur Nogueira

Ponte (Aniversário de Itapecerica da Serra)

Aniversário de Itapecerica da Serra

Ponte (Aniversário de Monte Alto)

Aniversário de Monte Alto

Ponte (Aniversário de Fernandópolis)

Aniversário de Fernandópolis

Aniversário de Nova Odessa

Ponte (Aniversário de Nova Odessa)

Ponte (Aniversário de Ribeirão Preto)

Aniversário de Ribeirão Preto

Segunda-feira

Terça-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira

Terça-feira

Segunda-feira

Terça-feira

Segunda-feira

Terça-feira

Segunda-feira

Terça-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

Segunda-feira

Terça-feira

Ponte (Dia do Trabalho)

Dia do Trabalho

Corpus Christi

Ponte (Corpus Christi)

Segunda-feira

Terça-feira

Quinta-feira

Sexta-feira

18/06


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