Dinâmica: Balões de Sentimento

Objetivo:

Promover um espaço de interação onde possam expressar seus sentimentos ou expectativas quanto a determinada situação

Material: Bexigas coloridas, pedaços cortados (tirinhas) de papel sulfite em branco

Procedimentos:

Pedir para cada um escrever em seu papel o que está sentindo hoje em relação ao tratamento, escolhendo uma palavra ou frase que represente como é esse momento para si. Enrolam os papéis e os colocam dentro dos balões

Pedir para que encham os balões, e amarrem-nos e, de pé, comecem a jogá-los entre si, não deixando que nenhum caia. É importante misturarem os balões. O facilitador avisará quando houver balões no chão.

depois de um tempo, quando estiverem integrados, pedir para que cada um pegue um balão (aleatoriamente), estoure-o e leia o que está dentro, possibilitando perceber os sentimentos grupais.

Pedir comentários sobre a dinâmica, dando feedback sobre o que foi percebido ao longo da atividade: como foi a participação, se interagirem ou ficaram de lado, se mantiveram os balões no ar, além de trabalhar os sentimentos que trouxeram.

Obs: os balões podem ser utilizados como forma de falar sobre o que estão sentindo a respeito do grupo, sem que precisem se identificar, sendo uma boa alternativa para revelarem sentimentos e opiniões, às vezes difíceis de serem ditos diretamente

História: Dois Lobos dentro de mim

A seguinte parábola velho ilustra a importância de permanecer na "solução" ao invés de focar fortemente sobre o problema.

Um homem mais velho Cherokee está ensinando seu neto sobre a vida. "A luta está acontecendo dentro de mim", ele diz para o menino. "É uma luta terrível e é entre dois lobos.

Um deles é o mal. Ele é a raiva, inveja, tristeza, desgosto, cobiça, egoísmo, arrogância, auto-piedade, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, orgulho falso,

superioridade e ego.

O outro é bom. Ele é amor, alegria, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.

Esta mesma luta está acontecendo dentro de você e dentro de todas as outras pessoas.

"O neto pensa sobre isso por um minuto e, em seguida, pergunta ao seu avô:" Qual lobo vai vencer? "

As respostas velhas Cherokee, "O que você alimenta.