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DIETOTERAPIA CHINESA

PRNCIPIOS GERAIS DA DIETOTERAPIA CHINESA

A dietoterapia Chinesa, diferente da farmacologia Chinesa, tem uma ao mais lenta e mais fraca, permitindo umaingesto prolongada e normalmente so indicadas para doenas crnicas, incluindo a preveno e manuteno,embora ela tambm possa ser aplicada como frmaco em situaes agudas, como a segunda parte deste compndioprope.

Os alimentos (assim como os frmacos) so divididos nas seguintes classificaes:

4 Qi

Frio Fresco Morno Quente

Os 4 Qi so ligados s sensaes que so sentidas pelas pessoas no estmago ou na pele quando ingeremalimentos com essa classificao. Por exemplo; para doenas de natureza fria, deve-se ingerir alimentos de naturezamorna ou quente e para doenas de natureza quente, deve-se ingerir alimentos de natureza fria ou fresca. importante ressaltar que o Qi dos alimentos muda conforme o seu preparo, como por exemplo a cenoura, que crua fresca e cozida ou tostada morna (normalmente o alimento cozido aquece sua natureza). Para identificar osalimentos, existe uma vasta literatura que deve ser um guia de consultrio. Uma dica interessante que a ingestode determinados rgo e vsceras fazem bem ao seu correspondente no corpo. Por exemplo; o rim animal bompara o rim humano; o fgado animal bom para o fgado humano e assim por diante. Existe tambm uma correlao

com a forma dos alimentos e sua ao nutritiva. Por exemplo; o feijo tem a forma de um rim e beneficia o rimhumano; o inhame e o maxixe tem a forma semelhante aos gnglios linfticos e beneficiam os mesmos no serhumano; as sementes de gergelim tem a forma de neurnios e as nozes tem a forma de crebro e portanto atuam nosistema nervoso; a raiz de ginseng se assemelha ao corpo humano e portanto utilizada para todo ele como umtnico geral.

Alimentos classificados de acordo com os 4 Qi:Natureza Friaagar-agar, alface romana, algas em geral, amora, aspargo, azedinha, banana, beldroega, broto de bambu, caldo decana, caqui, carambola, caranguejo, clara de ovo, escargot, germe de trigo, manga, mariscos em geral, melancia,ostra, polvo, quiabo, raiz-de-ltus, ruibarbo, sal, siri, tomate, toronja.

Natureza Fresca

Abacaxi, abbora, abbora-d'gua, acelga, agrio, aipo, alcachofra, alface, aveia, banch, berinjela, camomila,cevada, cevada perolada, ch verde, chicria, chuchu, cogumelo comum, espinafre, farelo de trigo, feijo branco,feijo verde, fgado de carneiro, folha de inhame, glten (seitan), hortel, laranja, limo, lpulo, ma, melo, leo degergelim, organo, ovo de pata, paino, pepino, pera, r, rabanete, soja, tangerina, tofu, trigo, trigo-sarraceno.

Natureza MornaAbobrinha, aafroa, acar mascavo, alcaparra, alecrim, alho, alho-por, amasake, anchova, aneto, arroz moti,batata-doce, caf, camaro, castanha, cebola, cebolinha, cereja, coentro, cominho, damasco seco, enguia, erva-doce, fgado de galinha e de porco, mostarda, tabaco, frango, gengibre, girassol, goiaba, hortel-pimenta, leite decoco, leite de ovelha, louro, maltose, manjerico, manteiga, morango, noz, pssego, pinho, pistache, rim de boi e decarneiro, salsa, sorgo, tmara, uva, vinho.

Natureza Quentecanela, gengibre seco, pimenta, pimento, leo de soja, truta.

Natureza Neutraabbora-d'gua, aafro, acar branco, alcauz, alfafa, ameixa, amndoa, amendoim, arenque, arroz branco, arrozintegral, atum, azeitona, batata-inglesa, beterraba, boi, cabelo de milho, cao, car, carneiro, carpa, cenoura,centeio, coco (polpa), cogumelo shiitake, couve, couve-flor, ervilha, esturjo, farelo de arroz, feijo azuki, feijo-de-corda, fgado de boi, figo, folha de goiaba, folha de rabanete, framboesa, gema de ovo, gergelim preto, inhame, leitehumano, leite de vaca, ma cida, mamo, mel, milho, moela de galinha, nabo, leo de amendoim, ovo de galinha,pato, peixe de carne branca, pombo, queijo, repolho, rim de porco, sardinha, semente de ltus, uva.

5 Sabores

Azedo Amargo Adocicado Picante Salgado

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Os 5 sabores so ligados a cada um dos 5 elementos do pentagrama, reforando sua energia quando debilitados.Abaixo segue a lista de referncias: AzedoFgado Amargo Corao Adocicado Bao Picante Pulmo Salgado Rim

importante citar que o excesso de determinado sabor caracterstico de um elemento, prejudicar o seu elementodominado de acordo com o cliclo de dominncia, a saber: O excesso de azedo prejudica o Bao altera msculos (tnus) e lbios

O excesso de amargo prejudica o Pulmo altera pele e plos O excesso de adocicado prejudica o Rim altera ossos e cabelos O excesso de picante prejudica o Fgado altera msculos (cintica) e unhas O excesso de salgado prejudica o Corao altera sangue e face

Alimentos classificados de acordo com os 4 Qi:Sabor Azedoazeitona, carne branca de aves, damasco, inhame, laranja, limo, manga, pera, queijo branco, tomate, uva.

Sabor Amargoalface, almeiro, chs (bardana, boldo, flor de laranjeira, casca seca de tangerina, valeriana), chicria, escarola,espinafre, rcula, fgado de coelho, jil, ruibarbo, soja.

Sabor Adocicadoabbora, abobrinha, alcachofra, arroz, batata, berinjela, carne de boi, chs (alcauz, erva-doce), champignon, couve-flor, espinafre, mamo, mel, figo, frango, ovo de galinha, peixe magro.

Sabor Picantealho, alho-por, canela, cebola, cebolinha, ch (hortel, casca seca de laranja), nabo, organo, pimenta, pimenta-do-reino, pistache, rabanete.

Sabor Salgadoalga marinha, camaro, escargot, feijo, frutas secas, marisco, ostra, ovo de codorna, p de porco, peixe de guasalgada, rim de porco, tartaruga.

CRITRIOS PARA DIETPTERAPIA

Existem algumas regras que devem ser seguidas na administrao do alimento como recurso teraputico e semdvida, necessrio um acertado diagnstico dos desequilbrios energticos presentes no paciente, conjuntamentecom uma detalhada relao dos alimentos que ele costuma ingerir diariamente.Existe um esquema bsico a saber:1. Faa uma classificao dos alimentos ingeridos diariamente pelo paciente em termos de Qi e sabor.2. Aumente o que est deficiente e reduza o que est em excesso.3. Destine alimentos quentes e mornos para doenas frias e alimentos frios e frescos para doenas quentes.4. A mastigao adequada (liquefazer o slido) importante para que os rgos possam absorver seussabores correspondentes.5. Evitar comidas muito frias para que Bao e Estmago no sejam agredidos. Conjugue alimentos quentes e

frios numa mesma refeio, exceto quando se tratar de um tratamento especfico de curta durao (agudo).6. Em casos de obstrues severas, separe um dia da semana para que o paciente faa uma desintoxicaoque pode ser somente com vegetais ou frutas.7. No passe mais do que uma hora sem pelo menos um gole dgua enquanto estiver acordado, todos osdias, pelo resto da vida.8. Se precisar beber lquidos com a refeio que seja gua sem gelo, em pequeninos goles, para noprejudicar a amilase salivar que digere o amido.9. importante que haja um predomnio de alimentos mornos, frescos e neutros em todas as estaes do ano.Tentar manter a temperatura dos alimentos ingeridos conforme a estao climtica, por exemplo; em dias muitoquentes evitar alimentos frios ou gelados ingeridos sozinhos... devem sempre estar acompanhados de alimentosmornos para evitar o choque trmico. Em dias muito frios evitar alimentos quentes ou condimentados sozinhos...devem sempre estar acompanhados de alimentos frescos ou frios.

DIETOTERAPIA CHINESA COMO PRINCPIO FARMACOLGICO

Ser apresentado um compndio de alimentos separados por categorias, que podem ser utilizados direcionadospara uma Sndrome de Desequilbrio Energtico especfica, atuando assim de acordo com o princpio farmacolgico

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da MTC. Contudo, as regras propostas na primeira parte deste apostilado, devem ser estritamente seguidas para queadvenham os devidos resultados aqui propostos. Na listagem de alimentos sugeridos em cada uma das categorias, necessrio esclarecer que existe um preparo e uma administrao especfica, que no foi abordada nestecompndio, pois o tornaria demasiado longo. Para saber mais detalhes, consulte o livro Alimentos Chineses paraLongevidade A ARTE DA LONGA VIDA Lu, Henry C. Editora ROCA.

ALIMENTOS TNICOS CHINESES

Na Medicina Tradicional Chinesa, os alimentos que tem a funo de aumentar a imunologia corprea, sochamados de alimentos tnicos. Existem quatro categorias de alimentos tnicos comuns com o potencial de melhorara funo imunolgica corprea e uma categoria que pode fortalecer um rgo interno especfico:1. Tnico de energia2. Tnico de sangue3. Tnico de Yin (Yin Renal)4. Tnico de Yang (Yang Renal)5. Tnicos Orgnicos

Os alimentos tnicos presentes na Medicina Tradicional Chinesa, tem a inteno, assim como o Ocidente, decorrigir uma deficincia especfica no organismo. O Ocidente utiliza a anlise microscpica para identificar fontes devitaminas, sais minerais e outros elementos que um organismo, que apresente uma deficincia, necessite receber. Ja Medicina Tradicional Chinesa, aplica os alimentos com a inteno de corrigir uma deficincia especifica noorganismo, segundo a anlise da funo energtica de cada alimento.

1. Tnico de energia

A deficincia energtica pode estar presente em todo organismo ou em um sistema especfico.Suas causas incluem; doenas crnicas, doenas severas, fatores genticos (constitucional) e idade avanada.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia energtica; so elas: Leucopenia Asma brnquica Miastenia grave Resfriados frequentes Infeces cutneas

A deficincia energtica est ligada mais diretamente ao Estmago e ao Bao, ocasionando uma baixa imunolgica,pois quando esses sistemas so afetados comprometida a matriz da energia (Gu Qi) que a base da funoimunolgica orgnica. Por isso os tnicos energticos aumentam a imunologia.

So alimentos tnicos energticos:Carne de boi, ninho de andorinha, semente amarga de abbora, milho-zaburro, cerejas, galinha, coco, carne degara-azul, tmaras, enguia, arroz glutinoso fermentado, noz japonesa, ginsm, ganso, uvas, arenque, mel, jaca,alcauz, longan, p de rizoma de ltus, cavalinha, peixe mandarim, polvo, ovo e carne de pomba, batatas-doces ebrancas, coelho, tmaras pretas e vermelhas, arroz glutinoso e polido, acar em pedra, barbatana de tubaro,cogumelo shiitake, abbora, esturjo, queijo tipo tofu e vagens brancas.

2. Tnicos de Sangue

A deficincia de sangue pode resultar de uma hemorragia ou absoro pobre de nutrientes.Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia de sangue; so elas:

Anemia hemoltica Alergia Urticria

Podem haver casos em que uma deficincia de sangue gere uma deficincia de energia. Nesse caso a pessoa deveingerir alimentos tnicos energticos e de sangue ao mesmo tempo.

So alimentos tnicos de sangue:Carne de boi, figado de boi, blood clams, ovos de galinha, siba, donggui, uvas, presunto, nozes de lechia,

longan, peixe mandarim, leite humano e de gua, polvo, rabada, ostras, semente de palmeira, fgado e p de porco,pepino do mar, fgado de carneiro e de cabra, pele de feijo-de-soja preta e espinafre.

3. Tnicos de Yin (Tnicos de Yin Renal)

Esta deficincia diz respeito aos lquidos corpreos ou ao smem nos homens. Normalmente resulta de umadoena crnica, sexo excessivo (principalmente nos homens) e partos frequentes nas mulheres.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia de yin; so elas: Prpura alrgica Lpus eritematoso Reumatismo Artrite reumatide

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Tuberculose Hepatite crnica

So alimentos tnicos de Yin:Haliote, vescula natatria de tubaro, maas, semente de damasco doce, aspargos, queijo tofu, ninho de

andorinha, abbora amarga (balsam pear), acar mascavo, cantalupo (melo almiscarado), queijo, ovos de galinha,moluscos de gua salgada, leite de coco, caranguejo, siba, tmaras, pato e ovos de pata, figos, moluscos de guadoce, r, cogumelo branco, tartaruga verde, mel, feijes comuns, kumquat, toucinho, limo, nozes de lechia, loquat,maltose, tangerinas, mangas, leite de vaca, mexilhes, ostras, ervilhas, pras. abacaxis, roms (fruta doce), carne deporco e tutano de porco, coelho, pimentas-da-jamaica vermelhas, arroz polido, gelia real, pepino do mar, camaro,fruta estrelar (carambola), vagens, cana-de-acar, tomates, nozes, melancia, acar branco, filhote de arenque e

inhames.4. Tnicos de Yang (Tnicos de Yang Renal)

Esta deficincia diz respeito ao Fogo Ministerial renal, que o responsvel por manter o calor no organismo. Osfatores que predispem a esta deficincia incluem a velhice, a doena crnica e excessos sexuais.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia yang; so elas: Asma brnquica Traqueite asmtica Rinite alrgica Nefrite crnica Vitiligo Psorase Tuberculose nos ossos Osteoporose Diabetes mellito

So alimentos tnicos de Yang:Vescula natatria de tubaro, rim de boi, fruta cssia japonesa, castanhas, sementes de cebolinho, canela,

cravo-da-ndia e leo de cravo-da-ndia, rim de cervo, sementes de endro, razes e sementes de erva-doce, sementesde alforva (alforva Oriental). sementes de cebola verde, lagosta, sementes de tangerina, rabada, nozes de pistache,testculos de porco, razes de freixo picante, framboesas, testculos e rins de cabra e carneiro, camaro, ovos depardal, anis estrelar, morangos e sword beans (saber beans).

5. Tnicos Pulmonares

Alguns alimentos interagem com determinadas sndromes de desequilbrio energtico do pulmo.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia pulmonar; so elas: Bronquite crnica Asma brnquica Tuberculose Enfisema

So alimentos tnicos pulmonares:Vescula natatria de tubaro, queijo, alho, noz japonesa, ginsm, lgrimas de j, leite de vaca, pulmes e

pncreas de porco, arroz glutinoso, nozes, filhote de arenque e inhames.

6. Tnicos Hepticos

Essa categoria de alimentos vo interagir com o fgado, atuando principalmente na preveno das deficincias

hepticas.Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia heptica; so elas: Neurose Hipertenso Hepatite no ictrica.

So alimentos tnicos hepticos:Sementes de gergelim pretas, fgado de boi, galinha, porco, coelho, carneiro e de cabra, sementes de cebolinho,

matrimony vine fruit (fruta do espinheiro de casca branca), amoras, mexilhes, perch, framboesa, gelia real,tmaras azedas, morangos e flores de nabo.

7. Tnicos Coronrios

Esses alimentos interagem com a deficincia do corao de maneira muito efetiva.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia coronria; so elas: Coronariopatia Insuficincia coronria Choque

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Neurose Anemia

So alimentos tnicos coronrios:Vescula natatria de tubaro, mbar-cinzento, cerveja, chicria, caf, folhas de nogueira do Japo, ginsm,

carapaa de longan, sementes e frutas de ltus, matrimony vine fruit (fruta do espinheiro de casca branca), acarem pedra, ch e trigo.

8. Tnicos Estomacais

Esses alimentos tratam e ajudam a prevenir deficincias estomacais.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia estomacal; so elas: Gastrite Nusea matinal Diabetes mellito

So alimentos tnicos estomacais:Flores-macho de nozes de areca, raiz de azala, carne de boi, blood clams, sementes de cardamomo, grass

carp, frutas e casca da cssia japonesa, folhas de cerejeira, castanhas, canela, leo de cravo-da-ndia, crowndaisy, pato, sementes de erva-doce, cogumelos brancos, hairtail, hyacinth bean flowers, folhas de lgrimas-de-j,mangas, leite de vaca, perch, tmaras pretas e vermelhas, pimentas-da-jamaica vermelhas, arroz polido, cogumeloshiitake, laranjas trifoliadas, filhote de arenque e qualquer peixe esbranquiado ou prateado da famlia do salmo.

9. Tnicos Esplnicos

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de deficincia esplnica; so elas: Gastrite crnica Hepatite Enterite Prolapso de tero, do estmago e do nus Mico frequente lceras ppticas Nefrite crnica Hepatite viral

So alimentos tnicos esplnicos:Apple cucumber, carne de boi, ninho de andorinha, milho-zaburro, sementes de alcaravia, grass carp gall,

cenouras, casca de cssia japonesa, folhas de cerejeira, castanhas, canela, milho, crown daisy, sementes de endro,osso de cachorro, r, alho, presunto, horse beans, hyacinth beans and flowers, raiz de lgrimas-de j, longan,sementes e frutas de ltus, tainha, pearl sago, perch, faiso, abacaxis, nozes de pistache, pncreas de porco,tmaras pretas e vermelhas, arroz polido e glutinoso, brotos de arroz, gelia real, sangue de carneiro ou de cabra,vagens verdes e brancas, qualquer peixe esbranquiado ou prateado da famlia do salmo e inhames.

Os alimentos da categoria tnica podem ser consumidos em grande quantidade para reforar a funo imunolgicaorgnica em quadros onde determinadas doenas a tenham consumido severamente. Contudo, os alimentos tnicosno corrigem a deficincia imunolgica, eles a reforam, fato esse que refora a necessidade de um grande consumodesses alimentos.

fundamental saber qual categoria de alimentos tnicos o paciente realmente necessita, ou seja, se precisa detnicos de yin, yang, qi ou sangue. Se forem administrados alimentos tnicos de yang, por exemplo, em uma pessoacom deficincia de yin, isso agravar esta deficincia.

ALIMENTOS REGULADORES

Alimentos para reduzir Calor Txico

Existem pessoas predisponentes ao desenvolvimento de calor txico, dentre elas, os fumantes, alcolatras,pessoas com alimentao picante frequente, cancergenos, etc.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de calor txico; so elas: Febre hemorrgica epidmica Meningite cerebroespinhal epidmica Pneumonia viral Gripe Hepatite viral aguda Pneumonia lobar Abscesso pulmonar Infeces biliares agudas Infeces urinrias agudas Leucemia aguda

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Tumores malignosSo alimentos que reduzem calor txico (de natureza fria ou fresca):Feijes e flores azuqui, aloe vera, aspargos, brotos de bambu, banana e rizoma, vescula biliar de urso, vaca,

ganso, porco e de galinha, endiva chinesa e amarga, abbora amarga (balsam pear), samambaia, bardana, mentacanforada, partasanas, sementes de aipo, claras de ovos de galinha, folhas de toon chins, crisntemos, vriasespcies de moluscos bivalves, caranguejo, figos, r, toranjas, folhas de uva, hair vegetable, mel, madressilva e taloda folha, folhas de beterraba, limes, alcauz, flor-de-lis, rizoma e caule de ltus, raiz de malva, brotos e p de mungbean, folhas de orqudea, casca de pra, madreprola, hortel-pimenta, batata, ovos de pata em conserva, amarantopicante, beldroega, coelho, rambutan, alface romana, rosa chinesa, azeitonas russas (oleastro), frutas de aafroa,sal, pasta de feijo-de-soja, abbora, carambola, morangos, manjerico doce, cascas de tangerina, ch de meles,leo de ch, queijo tofu e trigo.

Alimentos para reduzir Calor mido

comum a umidade se combinar com o calor para afetar o meio interno. Os alimentos utilizados para tratar calormido tem um grande ndice de resultados e so comuns nos tratamentos em hospitais na China.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de calor mido; so elas: Hepatite (76,2% de cura no Chinese Army Hospital (1974-1975), combinando alimentos que reduzem calor midocom medicina ocidental. Infeco aguda no trato biliar clculos biliares e colescistite (84,5% de cura no Nan-Kai Hospital em Tianjin, China,combinando alimentos que reduzem calor mido com medicina ocidental. Cnceres de pele (77,5% de cura no Health Hospital of Honan Province, combinando alimentos que reduzem calormido com medicina ocidental.

So alimentos que reduzem calor mido:Brotos de feijo azuqui, razes de alfafa e de gramadeira, trigo-sarraceno, cantalupo (melo almiscarado), carpa,raizes de aipo, repolho Chins, folhas de cidreira, casca de coco, barbas de milho, caules e cucumber vines,hemerocales, brotos de feijo-de-soja pretos e secos, berinjela (aubergina) e clice, folhas de figueira, r, caule dearroz glutinoso, tartaruga verde, hawthorn fruits, raiz de lgrimas-de-j, toucinho, azeitonas, banana de So-Tom,amaranto picante, raiz de abbora-moranga, caracol, leo de feijo-de-soja, feijes-de-soja amarelos, razes e floresde abbora, carambola, girassis, sementes de nabo e arbusto de trigo.

Alimentos para eliminar catarro (expectorantes)

O catarro acaba sendo responsvel por obstrues que podem levar determinados sinais e sintomas. Osalimentos por consequncia tem o papel de desobstruir e despoluir o sistema afetado.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de catarro; so elas:

Traquete crnica Hidrotrax (acmulo no inflamatrio de lquido na cavidade pleural) Doena de Menire

So alimentos que reduzem catarro:Vescula natatria de tubaro, amndoas, cascas de ma, sementes de damasco, assaftida, aspargos, flores de

azala, sementes de gergelim preto, leo de bambu, bebida de feijo-de-soja, cabaceiros, samambaia, aipo, vesculabiliar de galinha, cidra, vrias espcies de moluscos bivalves, gomo de cogumelos comuns, tmaras, raiz de berinjela,epiphyllum, figos, fingered citron, alho, nogueira-do-Japo, toranja, hair vegetable, mel, medusa, folhas de couve-rbano, kumquats, algas marinhas, mostarda marrom ou folhosa, folhas e cascas de limo, alcauz, lagosta, frutada longevidade, flores, folhas e sementes de loquat, cascas de tangerina secas, orgo, semente de mostarda,azeitonas, cebolas, folhas e cascas de laranja, ostras, conchas de ostras, flor de pessegueiro, amendoins, pras,madreprola, pimenta-do-reino e branca, hortel-pimenta, caqui, bananas de So-Tom e sementes, flores deameixeira, sementes e razes de rabanete, acar em pedra, sal, lesma do mar, erva marinha, alga marinha,

barbatana de tubaro, cogumelo shiitake, cascas de laranja verde doces e amargas, clice de abbora, sementes detangerina, ch, tomilho, queijo tofu, nozes, castanhas dgua, semente de mostarda branca ou amarela e acarbranco.

Alimentos para promover a Circulao Energtica (Estagnao do Qi)

A estagnao do Qi um desequilbrio energticos mais frequentes no quadro de sndromes dentro da MedicinaTradicional Chinesa. Deve-se observar que a estagnao s ocorre quando temos uma predisponente m circulaode energia no organismo. Num primeiro momento necessrio desestagnar e num segundo momento corrigir ascausas que geraram a m circulao energtica, seno, estaremos tratando s a manifestao e no a causa oucausas.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de Estagnao; so elas: Colescistite Distrbios gastrointestinais lceras ppticas Hepatite

So alimentos que eliminam a estagnao:

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mbar-cinzento, carne de boi, cnfora, sementes de alcaravia, sementes de cardamomo, cenouras, razes decerejeira, ovos de galinha, cebolinhos, cidras, vrias espcies de moluscos bivalves, gomos de cogumelos comuns,sementes de endro, sementes e razes de erva-doce, razes de figueira, razes de fingered citrons, alho, toranjasincluindo flores e razes, cabeas de cebolas verdes e razes fibrosas, tartaruga verde, hawthorn fruits, flores dejasmim, kumquats e razes, cao de abbora, folha ou mostarda marrom, folhas de limoeiro, limes-doces, nozes delechia, sementes de longan, sementes de loquat, talos de ltus, malte, folhas de mangueira. manjerona, sementesde melo almiscarado, mexilhes, sementes de mostarda, caules e folhas de laranja, folhas de orqudea, folhas derabanete, semente de colza, feijes vermelhos, rosas, aafro, bulbos de cebolinha verde, cogumelo shiitake, hortel,anis estrelar, vagem, manjerico doce, cascas de laranjas doces, razes de sword beans, tangerina incluindo cascase sementes, sementes de ch, aafro-da-ndia e vinagre.

Alimentos para promover a Circulao Sangunea (Estase Sangunea)

Mais uma vez, temos uma estagnao decorrente de uma m circulao de sangue. Portanto os alimentos devemser utilizados primeiro para promover a desestagnao e posteriormente buscar as causas da m circulao sesangue.

Existem determinadas doenas ocidentais que so indicativas de estase sangunea; so elas: Mesntruao irregular com cogulos roxos e pretos

So alimentos que elimiam a estase sangunea:mbar-cinzento, chifres do veado, planta aqutica do gnero Sagittaria, razes de pimenta-da-jamaica, acar

rnascavo, camlia, cantalupo, razes de mamona, plen de partasana, aipo incluindo as razes, castanhas, sangue degalinha, pimentas incluindo folhas e rizoma, cebolinhos incluindo razes e bulbos, vrias espcies de moluscosbivalves, coentro, razes de milho, caranguejos incluindo patas e carapaas, gros destiladores, osso de cachorro,

sangue de enguia, berinjela incluindo folhas, arroz glutinoso fermentado, vescula natatria de peixe, folhas degengibre, cebola verde Incluindo cabea branca e raiz fibrosa e suco fresco, tartaruga verde, hawthorn frults,cnhamo, razes de kiwi, folha de beterrabas, folha ou mostarda marrom, razes de limo, flores de ltus incluindorizoma e brotos, sementes de melo almiscarado, pssegos incluindo flores, miolos das sementes e razes, flores dapenia e casca da raiz, bananas de So-Tom, miolos das sementes de ameixa, pedculo da abbora-moranga,purslane, rabanetes, colza, semente de colza, arroz glutinoso, roseira chinesa incluindo folhas e rosas, frutas deaafroa, aafro, erva marinha, tubaro, sangue de carneiro ou de cabra, feijes-de-soja pretos e amarelos, esturjo,manjerico doce, vagens de sword bean, queijo tofu, aafro da ndia, vinagre e sementes de mostarda branca eamarela.

Bom estudo e boa pesquisa!