AmauriCarlos Artur

ÉricaGian

Michael

O que é a Diabetes???

Tipos de Diabetes...

Mortalidade Em 2015; 247.500 adultos morreram como resultado de diabetes (122,100 homens e 125,400 mulheres). Mais de 42,7% dessas mortes ocorreram em pessoas com idade inferior a 60. Mais da metade das mortes no região ( 130.700 ) ocorreram no Brasil.

International Diabetes Federation, 2015.

Protocolo de Atendimento Diabéticos

• Precauções Pré-Praticas.

>>>>>>>>Não realizar a rotina de exercícios; * Com Glicemia de 250mg/dL na presença de cetose ou hipoglicemia (100 mg/dL Diabético tipo 1 ; 80 mg/dL Diabético tipo 2) * Com cetose entre 1,0 a 3,0 mmol/l * Com Hipertensão descontrolada. PAS > 200 ou PAD > 120; * Caso o Diabético tipo 1 não possuir insulina de ação rápida;

Lembrar...

• Estar munido de “ sachê “ de açúcar, mel ou bala;

• Evitar exercícios de cadeia cinética fechada para neuropatas (leg press, agachamento, corrida continua);

• Evitar manobra de valsalva.

Treinamento de força

• Volume: 2 a 3 séries e 8 a 12 repetições;

• Intensidades: 50 a 85% de 1RM;

• 2 a 3 dias na semana;

• Evitar cadeia cinética fechada para neuropatas;

• Dar preferência antes do aeróbio para diabéticos tipo 1 (reduz a duração e a severidade da hipoglicemia pós exercício)

Treinamento Aeróbio

• Volume: 150 minutos semanais ou 70 minutos semanais quando alta intensidade, intervalo em ciclo ergômetro (10 x 60’ com 60’ intervalo);

• 3x por semana, não mais de 2 dias consecutivos;

• Intensidade de 50 a 85% da FCreserva ou entre Lan1 e PCR. Para alta intensidade intervalando em ciclo ergômetro buscar 90% da FCmáx;

• Evitar continuo constante.

Referências

• International Diabetes Federation, 2015. http://www.diabetesatlas.org/

• Diagnosis and classification of diabetes mellitus. American Diabetes Association. Diabetes care. 2013 jan;36 suppl 1:S67-74.

• Exercise and type 2 diabetes: the American college of sports Medicine and the American Diabetes Association: Joing position statement executive summary. Diabetes Care. 2010 Dec;33(12):2692-6.

• What’s new since Hippocrates? Preventing type 2 diabetes by physical exercise and diet. Diabetologia. 2012 mar;55(3):535-9.

• Acute high-intensity interval exercise reduces the postprandial glucose response and prevalence of hyperglycemia in patients with type 2 diabetes. Diabetes obes metab. 2012 Jun;14(6):575-7.