No raras vezes nos deparamos a pensar em desafios que repetem-se em nossos

sistemas familiares.

Por que meu tio alcolatra, meu av era alcolatra e meu bisav tambm o

foi?

Por que o cncer se repete na famlia de minha me/meu pai?

Por qual motivo todas as mulheres de minha famlia casam e se divorciam?

Por que h tantas pessoas com depresso, ansiedade ou outros transtornos

psicolgicos em minha famlia?

Em vo, nos questionamos em busca de respostas sobre as causas que levam

esses padres a repetirem-se...

Equivocadamente, incontveis vezes, em nosso desespero e impotncia face a

esses desafios, nos flagramos desejando uma nica coisa: nos livrar daquilo

nos incomoda, seja uma doena fsica ou psquica.

Ao desejarmos nos livrar do incmodo, estaremos desejando nos livrar de

uma parte de nosso ser; uma parte adoecida, mas que s precisa ser vista,

acolhida, transformada e integrada.

Se correr, o bicho pega; se ficar, o bicho come. Qual a sada? Unir-se ao

bicho.

Ao acolher uma parte de meu ser, torno-me pleno, inteiro. No necessitamos

nos fraccionar, nos reduzir, nos diminuir, nos amputar... Converse com essa

sua parte adoecida; faa as pazes com ela; convide-a a unir-se a voc e a

desfrutar os muitos bons momentos que a vida lhe(s) reserva...

Nossas partes principais, nossos pais, devem ser acolhidas de forma muito

especial.

Se quiser, faa esse pequeno exerccio, usando sua imaginao e sentimentos.

Este trabalho dever ser feito individualmente e sem necessidade

de repetio logo a seguir. Caso deseje repeti-lo, procure respeitar

um intervalo de alguns meses e faa-o apenas para verificar a

diferena na forma como acolhe ou acolhida pelos pais,

comparando com a experincia anterior.

Sente-se ou deite-se confortavelmente, procure relaxar, esvaziando

sua mente dos problemas dirios.

Lembre-se de que nascemos na famlia certa e que no existem

vtimas nem algozes, culpados nem inocentes. No julgue. Est

tudo certo.

De olhos fechados, imagine-se, veja-se diante de seu pai e de sua

me. O pai estar sua esquerda e a me direita, de frente para

voc.

Coloque-se em frente me, a uma certa distncia (uns 3 metros

sua frente). Olhe-a nos olhos e procure perceber como se sente ao

olhar para ela. Que sentimento lhe vem? Conecte-se com o sentir e

no deixe sua mente divagar nem influenciar esse sentimento. O

sentimento dever ser traduzido em uma nica palavra, como, por

exemplo: paz, tranquilidade, raiva, dio, mgoa, amor, saudade,

incmodo etc.

No se preocupe se o sentimento for negativo. Permita-se sentir.

Aqui escrevo no feminino, mas claro que em se tratando de uma

pessoa do sexo masculino, dever mudar o gnero (seu / filho /

pequeno etc.).

1. Diga para sua me: Querida me, eu sou sua filha, a sua

pequena; voc minha me, a grande. Por favor receba-me

apenas como sua filha.

Se voc sente raiva de sua me, ou qualquer sentimento negativo, antes de dizer a fala acima diga: Querida me, eu sinto muito, mas

eu sempre senti muita mgoa de voc e precisava lhe dizer isso.

Agora siga com a fala anterior (1), aps perceber que sentiu-se

aliviada por ter falado a verdade.

Tente perceber se sua me lhe recebe como filha.

2. Diga para sua me: Querida me, voc me deu a vida e isso

muito tudo; e eu lhe sou muito grata por isso.

Como se sente aps dizer isso? Consegue aproximar-se mais de sua

me? Se consegue, imagine-se agora carregando uma pedra pesada.

Essa pedra o peso que voc carrega e que pertence sua me.

Quando um filho carrega o peso dos pais, carrega junto a fora, o

poder, deles, de cada um deles. Siga sua intuio para perceber o

tamanho e o peso da pedra.

3. Diga sua Me: Querida me, por favor, receba o peso que lhe

pertence, e eu fico com o que meu, apenas com o peso que

me pertence.

Sua me recebeu o peso, ou no quer receb-lo?

Se no quer receb-lo, diga: Querida me, tudo bem. Eu espero

mais um pouco, mas s mais um tempo.

4-a- Se recebeu o peso diga: Querida me, me abenoa se agora

eu posso ir para o meu pai.

Tente perceber se sua me lhe autoriza a ir para o seu pai. Mas

perceba se sente como verdade essa autorizao. No devemos

procurar sentir o que melhor ou o que nos levaria a uma soluo

mais fcil dessas dinmicas. Nossas mentes costumam nos enganar.

Caso a me no autorize a ida para o pai tente a seguinte fala:

Querida me, o feminino, a me, autoriza o filho a ir para dentro

de si, entrar em contato com seus sentimentos, emoes e todos os

aspectos identificados com do feminino, assim como autoriza os

filhos a irem para o pai, para o masculino que, por sua vez,

autoriza os filhos a irem para o mundo, para os aspectos

identificados com do masculino e serem felizes ao seguirem seu

destino. Por favor, minha me, autoriza-me a ir para o meu pai.

Ao dizer isso, provvel que sua me lhe autorize a ida para o pai.

Se ela lhe autoriza, veja-se agora diante do pai e diga todas as falas

1 a 3 que disse me, mudando onde se diz ME para PAI.

4-b- Finalizando, diga ao pai: Querido pai, me abenoa para que

eu possa seguir meu destino e ser feliz.

Agora, imagine-se novamente diante de seus pais. Atrs deles

encontram-se seus avs, bisavs, trisavs, tetravs, pentavs,

maternos e paternos.

Lembre-se que devemos respeitar o destino de todos, mas o nosso

destino inclui nossas escolhas. Assim sendo, podemos, tambm,

devolver aos nossos antepassados o peso e a fora que lhes

pertence e ficarmos apenas com o que nos pertence, com nosso

prprio peso e nossa prpria fora.

Diga aos seus antepassados:

Queridos antepassados, vocs tambm me deram a vida; eu existo

porque vocs existiram, e eu lhes agradeo por isso. Por favor,

recebam de volta o que lhes pertence e eu fico apenas com o que

meu. O que aconteceu com vocs eu deixo com vocs, e fico,

repito, apenas com o que meu.

Por favor, me abenoem para que eu siga o meu destino e seja

feliz, e tudo o que eu viver de bom, tudo o que eu viver de

felicidade, o farei tambm em honra a vocs.

Faa uma profunda reverncia, ajoelhando-se e curvando-se at

encostar a testa no cho (como fazem os muulmanos quando

oram), aos seus pais e a todos os seus antepassados.

Imagine-se virando lentamente e deixando seus pais e seus

antepassados s suas costas. Eles estaro sempre l, lhe dando todo

o suporte e lhe abenoando para que voc siga o seu destino.

Imagine, ento, um grande sol brilhante sua frente. Siga em

direo a esse sol. Entre nele! seu futuro! sua felicidade!

Carlos Alberto de Frana Rebouas Junior Psicanalista Especialista em Constelao Sistmica Familiar