*COMO LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES DA VIDA?

*A frustração é um sentimento que se

desenvolve quando não alcançamos os

nossos objetivos, quando não realizamos os

nossos sonhos, quando estamos

insatisfeitos com a vida. Ou seja, as causas

das nossas frustrações tanto podem ser a

falta de coisas materiais que queremos

muito ter como os obstáculos exteriores

para realizarmos os nossos sonhos.

*A frustração é uma forma de sofrimento. E eu tenho a certeza que tu não queres sofrer. Por isso mesmo, deves descobrir qual é a causa da tua frustração, bem lá nu fundo, qual é a raiz do teu problema. Dependendo do grau da frustração, podes precisar da ajuda de um profissional. Se essa frustração é fruto de um objetivo que não alcançaste, não a vejas como um falhanço. Em vez disso, pensa que algo melhor está para vir. As pequenas frustrações do dia-a-dia são fáceis de resolver, normalmente. Deixa a vida te responder, não queiras controlar tudo. Fica atento às oportunidades que te aparecem. A maioria das pessoas não sabe observar uma oportunidade porque está sempre a pensar no que não pode ser, no que é impossível. Isso é uma forma de bloqueio.

*Tudo na vida tem o momento certo para

acontecer e nem sempre acontece com a

rapidez que queres. Nem todos os teus desejos

podem ser satisfeitos, as frustrações são parte

inerente da vida adulta. Conseguir encarar este

facto com realismo é muito importante para o

teu crescimento interior. O importante é

lembrares-te sempre que, para te libertares da

frustração, é preciso tomares atitudes.

*Não fiques obcecado com o que não tens.

Valoriza o que tens. Se não gostas da

maneira como vives, muda! Faz alguma

coisa. Caso contrário, podes tornar-te numa

pessoa amarga, mal-humorada e incapaz de

usufruir dos bons momentos da vida.

*Foca-te nessa meta e deixa que a vida te vá

mostrando os caminhos!

*As coisas começam com o desejar. E há uma

diferença entre querer e desejar. Quando

queres alguma coisa, tu pensas nela. Quando

desejas essa coisa, tu sentes o que queres.

*A vida não é linear: há imensos caminhos para

uma meta.

Carlinda Sousa

*COMO LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES DA VIDA?