Como emagrecer rápido e saudável - Queima de Gordura Abdominal Clique Aqui

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Índice

Índice .................................................................................................................................... 2

13 Chás que ajudam a perder de peso ................................................................................... 3

Chá dente-de-leão................................................................................................................. 4

Chá de cavalinha ................................................................................................................... 5

Chá de chapéu-de-couro ....................................................................................................... 6

Chá de hibisco ....................................................................................................................... 7

Chá da folha da amora .......................................................................................................... 8

Chá da salsa (salsinha) ........................................................................................................... 9

Chá da alcachofra .................................................................................................................. 9

Chá do cabelo de milho ....................................................................................................... 10

Chá da quebra pedra ........................................................................................................... 11

Chá da carqueja .................................................................................................................. 12

Chá branco .......................................................................................................................... 13

Chá verde ............................................................................................................................ 14

Chá preto ............................................................................................................................ 15

Magra e definida?........................................................................................................................ 16

Conheça a Forma Saudável De Cozinhar Que Extermina a Gordura Abdominal ................. 16

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13 Chás que ajudam a perder de peso

O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores e

raízes da planta, geralmente preparada com água quente.

Cada variedade tem um sabor definido de acordo com processamento

utlizado, que pode incluir oxidação, fermentação, e o contato com

outras ervas, especiarias e frutos.

Beber chá para perder peso é benéfico para sua saúde, porque:

✓ Retarda o envelhecimento

✓ Protege contra câncer

✓ Reduz os níveis de colesterol

✓ Combate a hipertensão

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✓ Previne as doenças cardiovasculares

✓ Estimula as defesas do organismo

✓ Ajuda na perda de peso

✓ Tonifica o corpo e a mente

Entre os muitos benefícios do chá, há diferenças consoante o tipo de chá:

Chá dente-de-leão

Dente-de-leão é o nome vulgar de várias espécies pertencentes ao género

botânico taraxacum, das quais a mais disseminada é a Taraxacum

officinalis.

É uma planta medicinal herbácea conhecida no Brasil também pelos

nomes populares: taráxaco, papai-careca, amor-de-homem, amargosa,

vovô-careca e salada-de-toupeira.

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A planta inteira é usada como diurético, laxativo e para facilitar a

digestão e estimular o apetite; pode também ser utilizado em casos

de obstipação. Além disso, contribui para aumentar a produção de bílis

por isso é adequado para os problemas de fígado e vesícula biliar.

A raiz é indicada para reumatismo, faz-se óleo de massagem, também

para artrite. Também é conhecida como um ótimo emagrecedor quando

tomado(chá) 3 x ao dia.

Chá de cavalinha

A Cavalinha é uma planta medicinal, também conhecida como Cavalinha-

dos-campos, Cauda-de-cavalo ou Cola-de-cavalo. O nome científico da

Cavalinha é Equisetum arvense e pode ser encontrada em lojas de

produtos naturais.

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O chá de cavalinha considerado um ótimo diurético, podendo ajudar no

processo de emagrecimento e no combate de inchaços por retenção de

líquidos.

Possui propriedades anti-inflamatórias, adstringentes e revitalizantes.

Indicada como auxiliar no tratamento de problemas do aparelho genital-

urinário, e também na menstruação excessiva. É benéfica para os

brônquios, limpando secreções dos pulmões e do sangue.

A cavalinha pode ser considerada tóxica para: os

animais monogástricos, que são afetados pela tiaminase, enzima que

destrói a vitamina B1 (tiamina) e causa sintomatologia nervosa. Doses

excessivas podem provocar: torpor, distensão abdominal, diarreia,

hipotensão arterial, taquicardia.

Chá de chapéu-de-couro

chapéu-de-couro (Echinodorus macrophyllum ou Echinodorus

grandiflorus), também conhecido pelos nomes de chá-da-

campanha, erva-do-brejo e erva-do-pântano, é uma erva da família das

alismatáceas.

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A infusão das folhas fornece chá laxativo. Uma pesquisa confirmou sua

eficácia em casos de hipertensão. Também é usado popularmente como

antirreumático e diurético, contra inflamação de pele e de garganta,

reumatismo, artrite e sífilis e como depurador do sangue. E muito

utilizada no tratamento de ácido úrico devido a sua ação diurética.

Chá de hibisco

O chá de hibisco,

especialmente o

que é feito com as

flores do Hibiscus

sabdariffa,

conhecido como

vinagreira

no Brasil, e como

sorrel ou roselle.

O chá de hibisco

não é amargo, tem

sabor suave de

framboesa. O mesmo estimula a queima de gordura corporal, facilita a

digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. É um

forte aliado na perda de peso.

É importante ressaltar que o hibisco tem contraindicação e efeitos

colaterais. Por isso antes de consumir procure orientação medica.

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Chá da folha da amora A amoreira, cujo nome científico é Morus nigra, produz frutos e folhas

com propriedades antioxidantes.

São diversos os benefícios medicinais do chá de folhas de amora: suas

propriedades antioxidantes amenizam os danos causados pelos radicais

livres, que causam envelhecimento precoce, cânceres e problemas

cardíacos. da tensão pré-menstrual. O chá é capaz ainda de aliviar dores

de cabeça e insônia.

Equilibra os níveis de gordura corporal e glicêmico, prevenindo a

diabetes, tem efeito diurético contra o inchaço, assim como a maioria

dos chás. Além de outros vários benefícios.

A infusão e feita a partir das folhas secas, encontradas em casas de

produtos naturais, o chá de folhas de amora deve ser consumido em até

24 horas. Depois desse tempo, ele perde as propriedades.

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Chá da salsa (salsinha)

A salsa, salsinha ou perrexil (Petroselinum crispum mill). É uma planta

herbácea bienal, podendo-se também cultivar como anual.

A salsa fresca é rica em vitaminas e a sua

celulose ajuda o movimento intestinal. Além de seu largo uso

decorativo, a salsinha provê vários benefícios à saúde. É uma boa fonte

de antioxidantes (especialmente luteolina), ácido fólico, vitamina C e

vitamina A.

Entre os benefícios à saúde declarados estão propriedades anti-

inflamatórias e melhora no sistema imune e combate a retensão de

líquidos, por ser diurética

Chá da alcachofra

Alcachofra (Cynara cardunculus) é uma planta com até um metro de

altura, da família das compotas, de caules estriados, folhas penatífidas e

grandes capítulos florais.

A alcachofra tem como valor nutritivo a

vitamina C e sais minerais (ácido fólico,

magnésio e potássio).

A alcachofra possui propriedades anti-

esclerótica, depurativa do sangue, digestiva,

diurética, laxante, antirreumática, antitóxica, hipotensora e antitérmica.

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O chá de alcachofra é uma ótima opção para quem quer emagrecer

rápido, uma vez que é diurético e desintoxicante, sendo capaz de limpar

o organismo e eliminar gordura, toxinas e líquidos que se encontram em

excesso.

Para fazer o chá, basta colocar numa xícara de água fervente 2 a 4 g das

folhas de alcachofra e deixar repousar por 5 minutos. Em seguida deve-

se coar e beber.

Chá do cabelo de milho

O cabelo de Milho, também conhecido por barba de milho ou estigmas

de milho, é uma planta medicinal que possui diversas propriedades

benéficas à saúde como, diurético, antisséptica, anti-inflamatória,

antioxidante, depurativa e tônico.

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Visto que tem propriedades diuréticas e ótimo para ajudar na perca de

peso.

O cabelo de Milho está contraindicado na gravidez, durante a

amamentação e em pacientes com dificuldade para urinar devido à

inflamação da próstata.

Chá da quebra pedra Quebra-pedra também popular as designações arrebenta-pedra e erva-

pombinha (Phyllanthus). sendo que todas citadas são conhecidas por

suas propriedades diuréticas e de combate aos cálculos renais.

Tratar e prevenir pedras nos rins e alivia os sintomas de dor, preveni

pedras na vesícula, ajuda a emagrecer por ter ação diurética.

Melhora a prisão de ventre, combate espasmos musculares e atua como

relaxante muscular, controla a diabetes por ajudar a baixar o açúcar no

sangue, protege o fígado de intoxicações,

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ajuda a controlar a pressão arterial por facilitar a eliminação de sódio, e

atua como antioxidante.

Chá da carqueja Carqueja (Baccharis trímera) é uma espécie conhecida popularmente

como carqueja ou Carqueja-amargosa. A carqueja é uma erva

espontânea em terrenos baldios e pastos, sendo muito utilizada como

planta medicinal, na forma de chás ou infusões.

É muito utilizada em chás para emagrecer e no chimarrão gaúcho. É

citada como sendo antipirética, antiespasmódica e digestiva.

É utilizada por meio de sua infusão em chá, que é considerado um tônico

estomacal para controlar o apetite ou como diurético e depurativo.

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Chá branco

Chá branco é a infusão de chá com folhas jovens (novos botões que

cresceram) e que não sofreram efeitos de oxidação; os botões podem

estar protegidos da luz do sol para prevenir a formação de clorofila.

O chá-branco contém alegadamente propriedades que ultrapassam o

chá-verde na prevenção do cancro do cólon e maior quantidade de

antioxidantes que outros chás.

Entre todos os chás, o branco é o que apresenta maior concentração de

polifenóis, entre outros antioxidantes. Essas substâncias ajudam a

neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.

O chá-branco possui vitamina B, C, K, cafeína, antioxidantes, manganês,

potássio e ácido fólico. Acelera o metabolismo, desinchar o organismo,

queimar gorduras, diminuir o colesterol ruim (LDL) e ainda inibir

mutações gênicas que podem até provocar o câncer.

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Chá verde

O chá verde é certamente a variedade mais popular para o público em

geral, especialmente por seus benefícios à saúde.

Também é um ótimo chá para perder peso. De facto, uma pesquisa

mostrou uma ligação direta entre o consumo de chá verde e a diminuição

da gordura corporal.

Foi realizado em 2008 um estudo em que 60 pessoas estiveram em dieta

por 4 meses. Metade deles faziam o consumo regular do chá verde.

Os resultados do estudo foram realmente surpreendentes: aqueles que

beberam chá verde tiveram uma perda de peso de cerca de 3 kg a mais

que o grupo controle (sem consumir chá verde).

Além da redução significativa no peso, houve uma diminuição na massa

gorda em comparação com o grupo controle.

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Isso é resultado de uma substância muito poderosa presente no chá

verdade: as catequinas, que são um antioxidante natural que faz o

metabolismo se tornar mais rápido e consequentemente, acelera a

queima de gordura no corpo.

Chá preto

Ao contrário de outras variedades, o chá preto é submetido a uma

fermentação completa, o que explica em particular sua característica

escura do chá preto.

A propriedade de perda de peso no chá preto se deve ao fato de que ele é

rico em flavonas, que possui propriedades antioxidantes.

Além de favorecer o derretimento das gorduras, as flavonas ajudam a

combater os efeitos do envelhecimento, diminuem a osteoporose e

reduzem a retenção de água.

Nota: antes de tomar qualquer medicamento consulte um

especialista.

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Magra e Definida?

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emagrecimento saudável, aumento de massa muscular, longevidade e

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