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Profa. Dra. Daniela Cristina Carvalho de Abreu Professora Associada do Curso de Fisioterapia Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, Universidade de São Paulo (FMRP-USP) Programa de Pós-Graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional LARE Laboratório de Avaliação e Reabilitação do Equilíbrio

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Profa. Dra. Daniela Cristina Carvalho de Abreu

Professora Associada do Curso de Fisioterapia

Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto,

Universidade de São Paulo (FMRP-USP)

Programa de Pós-Graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional

LARELaboratório de Avaliação e

Reabilitação do Equilíbrio

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• Objetivos da Fisioterapia:

- Analgesia

- Diminuir rigidez matinal

- Aumentar força e resistência muscular

- Aumentar estabilidade articular

- Aumentar propriocepção articular

- Aumentar mobilidade articular e funcionalidade

- Educar o paciente (controle de peso, prática física orientada, uso de

órteses, como transportar objetos, calçados apropriados)

- Reduzir incapacidade

- Melhorar qualidade de vida

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• Objetivos da Fisioterapia estão de acordo com a OARSI:

- Analgesia *

- Diminuir rigidez matinal*

- Aumentar/melhorar a mobilidade articular* e funcionalidade

- Educar o paciente* (controle de peso, prática física orientada, uso de

órteses, como transportar objetos; calçados apropriados)

- Reduzir progressão da degeneração articular*

- Melhorar qualidade de vida*

* Recomendações para o manejo da OA de quadril e joelhos

pela OARSI (Osteoarthritis Research Society International)

- Reduzir incapacidade*

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Caso Clínico M.A.S., mulher de 56 anos, casada, dona de casa, sedentária foi encaminhada

ao setor de fisioterapia pelo seu médico reumatologista, devido à dor

relacionada à osteoartrite (OA) no joelho esquerdo.

HMA = dor iniciou há 60 dias, segundo a paciente, após realizar uma

caminhada longa até a casa de sua irmã. Há 30 dias, houve piora dos sintomas,

limitando a realização de subir/descer escada e dificultando para levantar e

sentar-se. Apresenta diagnóstico de osteoartrite no joelho esquerdo há 2 anos,

mas desde então não retornou ao médico. Devido à dor, consultou novamente o

médico reumatologista que verificou progressão da OA de joelho esquerdo. Ao

indagar sobre mudança no estilo de vida, M.A.S. respondeu que não fez

fisioterapia, não deixou de ser sedentária e não mudou os seus hábitos

alimentares.

Reside em Ribeirão Preto, com o esposo e mora em um sobrado. Há 30 dias

não consegue subir as escadas e está dormindo na sala de estar.

Comorbidades: Apresenta hipertensão arterial e diabetes mellitus tipo II

Faz uso de propanolol, metformina e paracetamol quando tem dor

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Caso Clínico

Queixa principal: dor no joelho esquerdo e dificuldade para

levantar-se da cadeira e subir e descer escada há 1 mês

Expectativa da paciente: não ter dor e conseguir se movimentar

como antes

Classificação Funcional II

WOMAC: 70 pontos

IMC = 29,1 kg/m2 (sobrepeso), peso=90kg, altura=1,55m

PA = 150/90 mmHg, FC = 72bpm, FR=20x/min

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Observações: Aferir PA inicial, meio e final da sessão

Indagar sobre o controle do DM tipo2

Ideal:

Nível glicêmico capilar pré-prandial: 70-130 mg/dl

Nível glicêmico capilar pós-prandial (1 a 2 horas após

refeição) < 180 mg/dl

Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes, 2019-2020

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Hipoglicemia - Sintomas:

- Adrenérgicos: tremor, sudorese,

palidez, taquicardia

- Neuroglicopênicos: cefaléia, tontura,

sonolência, irritabilidade, fraqueza,

confusão mental, visão turva,

incoordenação motora, desmaio,

convulsão e coma.

Hiperglicemia - Sintomas:

- Poliúria (eliminação de grande

volume de urina num dado período),

- Polidipsia (sede excessiva),

- Polifagia (fome excessiva),

- Hálito cetônico (parecido com odor

de maçã, na respiração)

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Planejamento fisioterapêutico

Quais objetivos / condutas a curto prazo?

Quais objetivos / conduta a médio e longo prazo?

Escolher que técnicas fariam (não mudar de técnicas

de uma sessão para outra)

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Caso ClínicoItem da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Hábitos de vida

inadequados

(sedentária e hábitos

alimentares)

Orientar a paciente Orientações sobre

importância de

controle de peso,

prática física

orientada, proteção

articular, calçados

apropriados.

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Algia no joelho esquerdo

(dor mecânica),

principalmente ao

levantar/sentar da cadeira e

subir escada

Diminuir dor em

joelho E

Crioterapia (dor

intensa);

Mob articular grau I

e II;

Exercícios ativos,

ativo-assistido;

Recursos: laser,

UST, TENS

Crioterapia (bolsa de gelo) x criomassagem (estrutura

óssea do joelho não facilita procedimento)

Não tem sinais flogísticos

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Caso ClínicoItem da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Algia no joelho esquerdo

(dor mecânica),

principalmente ao

levantar/sentar da cadeira e

subir escada

Diminuir dor em

joelho E

Crioterapia;

Mob articular grau I

e II;

Exercícios ativos,

ativo-assistido;

Recursos: laser,

UST, TENS

Crioterapia (bolsa de gelo) x criomassagem (estrutura

óssea do joelho não facilita procedimento)

Crioterapia – de preferência ao final da sessão

Quando for possível - Crioterapia em casa

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Caso ClínicoItem da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Relata rigidez articular

inferior a 15 minutos

Diminuir rigidez

articular

Exercícios ativos,

ativo-assistido;

Calor (antes da

sessão para relaxar

musculatura);

Exercício aeróbio

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Caso Clínico

Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Déficit de propriocepção

articular no joelho esquerdo

para flexão e extensão

Melhorar

propriocepção

articulação em

joelho E

Curto prazo:

exercícios ativos

para melhora

cinestésica

Médio prazo:

Exercícios em cadeia

cinética fechada em

superfície instável

(como balancinho,

espuma)

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Redução da ADM ativa e

passiva do joelho esquerdo

Identificar causa da

restrição da ADM

Flexão de joelho Extensão de joelho

D E D E

Ativa 140º. 110º. 0º. -10º.

Passiva 140º. 125º. 0º. 0º.

Hipóteses para ADM reduzida dos flexores de joelho?

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Caso ClínicoFlexão de joelho Extensão de joelho

D E D E

Ativa 140º. 110º. 0º. -10º.

Passiva 140º. 125º. 0º. 0º.

Hipóteses para ADM reduzida

dos flexores de joelho?

Dor,

fraqueza muscular,

encurtamentos

musculares (ADM

passiva),

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Caso ClínicoFlexão de joelho Extensão de joelho

D E D E

Ativa 140º. 110º. 0º. -10º.

Passiva 140º. 125º. 0º. 0º.

Hipóteses para ADM de

extensão de joelho reduzida

(flexo de joelho)?

Postura antálgica:

gerando menor

pressão intra-

articular

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Item da Avaliação

que requer

intervenção

Objetivo Conduta

Redução da ADM

ativa e passiva do

joelho esquerdo

Curto prazo:

manter ADM

- Exercícios ativos, ativo-

assistidos e passivos no limite da

dor, de flexão e extensão de joelho

E

- Mobilização intra-articular grau

II

Redução da ADM

ativa e passiva do

joelho esquerdo

Médio/longo

prazo: ganhar

ADM

- Alongamento se encurtamento

muscular (restrição ADM

passiva)

- Mobilização intra-articular grau

III e IV se restrição capsular

- Fortalecimento se fraqueza

muscular (restrição da ADM

ativa)

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Encurtamento de reto

femoral e isquiotibiais

no membro esquerdo.

Encurtamento da cadeia

posterior no membro

esquerdo.

Melhorar

flexibilidade de reto

femoral e cadeia

posterior E

Curto prazo: exercícios

ativos, ativo-assistidos,

passivos de flexão de

joelho; flexão de quadril,

extensão de joelho e

dorsiflexão

Médio/longo prazo:

alongamento de reto

femoral, isquiotibiais e

cadeia posterior

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Quadríceps Isquiotibiais

D E D E

Teste de 0-5 5 5 5 5

1 RM 25 kg 10 kg

(limitada pela dor

no joelho)

15 kg 7 kg

(limitada pela dor

no joelho)

Por que a força muscular pelo Teste de Oxford é de grau 5

bilateralmente, mas no Teste de 1 RM a força é assimétrica?

Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Fraqueza muscular de

quadríceps e isquiotibiais

do membro esquerdo

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Fraqueza muscular de

quadríceps e isquiotibiais

do membro esquerdo

Quadríceps Isquiotibiais

D E D E

Teste de 0-5 5 5 5 5

1 RM 25 kg 10 kg

(limitada pela dor

no joelho)

15 kg 7 kg

(limitada pela dor

no joelho)

Peso = 90kg

10% = 9 kg

20% = 18 kg

27,8% 16,7%

11,2% 7,8%

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Fraqueza muscular de

quadríceps e isquiotibiais

do membro esquerdo

Quadríceps Isquiotibiais

D E D E

Teste de 0-5 5 5 5 5

1 RM 25 kg 10 kg

(limitada pela dor

no joelho)

15 kg 7 kg

(limitada pela dor

no joelho)

Peso = 90kg

10% = 9 kg

20% = 18 kg

27,8% 16,7%

11,2% 7,8%

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Quadríceps Isquiotibiais

D E D E

Teste de 0-5 5 5 5 5

1 RM 25 kg 10 kg

(limitada pela dor

no joelho)

15 kg 7 kg

(limitada pela dor

no joelho)

Por que a força muscular pelo

Teste de Oxford é de grau 5

bilateralmente, mas no Teste de 1

RM a força é assimétrica?

Teste de Oxford é

subjetivo;

Teste de 1RM

consegue avaliar de

forma mais objetiva a

força muscular

Os resultados da avaliação

da força muscular são

confiáveis?

Refazer o teste quando a

dor melhorar!!

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Fraqueza muscular de

quadríceps e

isquiotibiais do membro

esquerdo

Curto prazo: manter

trofismo muscular

Curto prazo:

exercício ativo e

isométrico

Médio/longo prazo:

fortalecer quadríceps

e isquiotibiais

Médio/longo prazo:

exercícios resistidos

para quadríceps e

IQTs

- Exercícios em cadeia

cinética aberta e

fechada

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Melhora da Funcionalidade

A melhora da funcionalidade ocorre com treino específico

Entretanto, a redução da dor, melhora de aspectos físicos (ADM,

função muscular, propriocepção articular, etc) podem ser

necessários para que o treino funcional ocorre de forma adequado.

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Melhora da Funcionalidade

A melhora da funcionalidade ocorre com treino específico

Entretanto, a redução da dor, melhora de aspectos físicos (ADM,

função muscular, propriocepção articular, etc) podem ser

necessários para que o treino funcional ocorre de forma

adequado.

Uso de crioterapia, exercícios passivos e ativos em cadeia

cinética aberta isoladamente não melhoram a função

Aumento de 30-40% da força muscular – parece que

repercute positivamente na funcionalidade

Uso de laser e US podem melhorar a função

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Exercícios físicos, 2x/semana, 50-60 minutos cada sessão, por 8 semanas:

- Aquecimento (10 minutos), fortalecimento de mmii (20 minutos) – 3 séries de

15 repetições d SLR de flexão de joelhos; abdução, flexão e extensão de

quadril, 5 segundos de isometria de quadríceps entre 0-30º, exercícios aeróbico

em bicicleta (20 minutos) e alongamento (5 minutos).

- Fortalecimento: início 30% de 1RM, aumentando até 70% de 1RM.

- Progressão – exercícios funcionais: levantar e sentar da cadeira (3 séries de 10

repetições), circuito, andar em diferentes direções, transposição de obstáculos,

marcha no colchonete, treino de equilíbrio unipodal (3 séries de 30 segundos) e

balancim (bipodal, 5 vezes de 30 segundos)

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Exercícios físicos, 2x/semana, 50-60 minutos cada sessão, por 8

semanas:

- Resultados:

- Grupo sintomático: Programa de exercícios melhorou o WOMAC

total, domínios de dor e função do WOMAC

- Grupo assintomático – Programa de exercícios melhorou no teste de

subir e descer degrau

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Intervenção: 2x/semana, por 8 semanas:

Exercício físico: melhorou dor e função pelo WOMAC

Exercício; laser; exercício + laser = melhoraram a velocidade da

marcha

Exercício + laser = melhora da cadência e tempo de suporte único

Laser: efeito analgésico, anti-inflamatório, anti-edematoso e

cicatrizante. Melhora rigidez articular e função

Exercício físico: melhora a dor, flexibilidade, capacidade aeróbica e

função

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Levantar-se da cadeira (apoio

MMSS, descarga de peso no

membro direito, com flexão

de tronco excessiva)

Causas para o

problema?

Hipóteses:

- Dor articular;

- Fraqueza de quadríceps;

- Déficit propriocepção

articular

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Levantar-se da cadeira

(apoio MMSS, descarga de

peso no membro direito,

com flexão de tronco

excessiva)

TLS 5x – não realizou

(necessita apoio dos MMSS)

Refazer o teste quando a dor melhorar!!

- Observar se a função continua comprometida

- Verificar se é possível fazer o TLS5x

- E redefinir as hipóteses para o comprometimento mantido

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Levantar-se da cadeira (apoio

MMSS, descarga de peso no

membro direito, com flexão

de tronco excessiva)

- Melhorar

funcionalidade

- Estimular descarga de

peso em MIE

Concomitante a

técnicas de analgesia

e fortalecimento e/ou

potência muscular

deve ser realizado

treino funcional

TLS 5x – não realizou

(necessita apoio dos MMSS)

Se a função continuar

comprometida:

Articulação do joelho precisa resistir a uma magnitude de cerca

de 4,7 vezes o peso corporal para levantar da cadeira

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Item da Avaliação que requer

intervenção

Objetivo Conduta

TUG = 23 segundos

Velocidade da marcha = 0,8 m/s

Bom desempenho??

Marcha - comprimento do passo

curto, flexão de joelho sutil

durante a fase de balanço, com

pouca descarregar peso na perna

esquerda

Subir e descer degrau anterior e

lateral – incapaz com membro

inferior esquerdo

Causas para o

problema?

Hipóteses:

- Dor articular;

- Fraqueza muscular??

- Redução de ADM

- Déficit propriocepção

articular

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Item da Avaliação que requer

intervenção

Objetivo Conduta

TUG = 23 segundos

Velocidade da marcha = 0,8 m/s

Marcha - comprimento do passo

curto, flexão de joelho sutil

durante a fase de balanço, com

pouca descarregar peso na perna

esquerda

Subir e descer degrau anterior e

lateral – incapaz com membro

inferior esquerdo

Refazer os testes quando a dor melhorar!!

- Observar se as funções

continuam comprometidas

- E redefinir as hipóteses

para o(s)

comprometimento(s)

mantido(s)

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Item da Avaliação que requer

intervenção

Objetivo Conduta

TUG = 23 segundos

Velocidade da marcha = 0,8 m/s

Marcha - comprimento do passo

curto, flexão de joelho sutil

durante a fase de balanço, com

pouca descarregar peso na perna

esquerda

Subir e descer degrau anterior e

lateral – incapaz com membro

inferior esquerdo

Refazer os testes quando a dor melhorar!!

- Observar se as funções

continuam comprometidas

- E redefinir as hipóteses

para o(s)

comprometimento(s)

mantido(s)

Hipóteses:

- Dor articular;

- Fraqueza muscular??

- Déficit propriocepção articular

- Dificuldade alternar descarga de

peso

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Flexão de joelho Extensão de joelho

D E D E

Ativa 140º. 110º. 0º. -10º.

Passiva 140º. 125º. 0º. 0º.

A ADM não é a causa da incapacidade de subir degrau

Anterior Lateral

D E D E

Altura 22 cm Não realizou 22 cm Não realizou

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Item da

Avaliação

Objetivo Conduta

TUG e marcha

comprometidos

- Melhorar

parâmetros da

marcha

Curto prazo: melhorar a dor

Médio prazo: fortalecimento muscular

(se for a causa do problema); treino de

descarga de peso (se for o problema),

treino proprioceptivo articular (se for

a causa do problema)

TUG - Melhorar o ato

de levantar e

sentar

Médio prazo: treino de fortalecimento

e potência muscular de quadríceps;

treino de descarga de peso (se for o

problema), treino proprioceptivo

articular (se for a causa do problema)

TUG - Melhorar o

giro

Médio prazo: treino de giro (se for o

problema)

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Item da Avaliação

que requer

intervenção

Objetivo Conduta

Marcha

comprometida

Melhorar

parâmetros da

marcha

Longo médio/longo prazo:

treino de marcha propriamente

dito em diferentes contextos

Treino de marcha com feedback

visual par aumento do passo

Velocidade da

marcha = 0,8 m/s

Aumentar

velocidade da

marcha

Longo médio/longo prazo:

Treino em esteira ergométrica

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ADM funcional para Marcha

CI= contato inicial; RC- resposta à carga; ApM = apoio médio; Apt = apoio terminal; PBal =

pré-balanço; BalI= balanço inicial; BAlM=balanço médio; BalT= balanço terminal

ADM funcional joelho está

adequada

Flexão de joelho

D E

Ativa 140º. 110º.

Passiva 140º. 125º.

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Subir e descer degrau

anterior e lateral –

incapaz com membro

inferior esquerdo

Capacitar a subida e

descida de degrau no

membro esquerdo

Curto prazo: melhorar

dor

Médio prazo:

fortalecimento

muscular concêntrico e

excêntrico (se for a

causa do problema);

treino de descarga de

peso (se for o

problema), treino

proprioceptivo articular

(se for a causa do

problema)

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Item da Avaliação que

requer intervenção

Objetivo Conduta

Subir e descer degrau

anterior e lateral –

incapaz com membro

inferior esquerdo

Capacitar a subida e

descida de degrau no

membro esquerdo

Médio/longo prazo:

treino de subir e descer

degrau propriamente

dito

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Tratamento – Baseado no Caso Clínico

Deve ser individualizado dependendo:

Expectativas do paciente - não ter dor e conseguir se

movimentar como antes

Localização da OA: joelho esquerdo

Fatores de risco (sobrepeso, mulher, sedentária)

Sem sinais flogísticos (dor mecânica)

Planejamento envolve objetivos a curto e médio/longo prazo

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Diagnóstico Fisioterapêutico

Componentes físicos:

dor articular joelho E;

déficit de propriocepção articular no joelho esquerdo;

redução da ADM ativa e passiva de flexão de joelhos e

ADM ativa de extensão de joelhos;

encurtamento muscular de reto femoral, isquiotibiais e

cadeia postural do membro esquerdo;

fraqueza muscular de quadríceps e isquiotibiais do membro

esquerdo (hipótese inicial provável: pela dor).

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Diagnóstico Fisioterapêutico

Comprometimento funcional (hipótese inicial provável: dor no

joelho esquerdo) :

marcha,

mobilidade funcional pelo TUG

levantar-se da cadeira

subir e descer degrau anterior e lateral

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Objetivos da Fisioterapia – Caso Clínico:

- Analgesia do joelho esquerdo

- Diminuir rigidez matinal do joelho esquerdo

- Melhorar propriocepção articular do joelho esquerdo

- Manter / aumentar mobilidade articular do joelho esquerdo

- Educar o paciente (controle de peso, prática física orientada, uso de

órteses, como transportar objetos, calçados apropriados, proteção

articular)

- Melhorar qualidade de vida

- Manter / melhorar função muscular

- Melhorar funcionalidade

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Tratamento – Curto Prazo

Educar o paciente

Mobilização intra-articular (oscilatório): Grau II (dor e

manutenção da ADM)

Movimentação ativa (ao acordar): rigidez articular; propriocepção

articular; melhora da dor, manutenção da ADM

Exercícios de fortalecimento muscular (exercício isométrico):

manter trofismo muscular e força muscular

Recursos eletrotermofototerapêuticos: Podem ser usados

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⚫ US pode ser benéfico para OA de joelho

- Evidências de baixa qualidade: não se sabe a magnitude desses

efeitos para alívio da dor e melhora da função

- Entretanto, tem sido muito usado clinicamente.

- Mais estudos necessários

US: Dose ótima (segundo a literatura):intensidade entre 0.1–3 W/cm2, pulsado, sessão entre 3 a 20

minutos.

- Entre as formas de aplicação: US pulsado parece ser melhor para

a funcionalidade comparado com a forma continua (Ferronato et al, 2017)

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Laser para OA de quadril e joelho

WALT. Recommended Treatment Doses for Low Level Laser Therapy. 2010

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Frio versus calor Diretrizes da OARSI (2008), a aplicação do frio ou calor em OA

de joelho e quadril:

- pode ser benéfica para o alívio da dor.

- uso do frio em caso de dor intensa de joelho

- uso do calor para diminuir a rigidez e relaxar a musculatura antes

do treino de exercícios.

- Consenso contraindica o uso do calor em caso de inflamação

articular ativa que ocasionalmente pode ocorrer em indivíduos

com OA de joelhos

Zhang et al, 2008; Peter et al, 2011

Considerar a preferência do paciente

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Ao diminuir a dor: Reavaliar

ADM

Força muscular

Capacidade funcional:

Velocidade da marcha

TUG

Levantar e sentar 1 vez e TLS5x (força e potência

muscular)

Teste de levantar e sentar 30 minutos: resistência

muscular

Subir e descer degrau (anterior e lateral)

Capacidade aeróbica: Teste de caminhada de 6

minutos

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Tratamento – Médio/longo Prazo

Manter: movimentação ativa (ao acordar): rigidez articular; propriocepção

articular; calor superficial

Mobilização intra-articular (oscilatório): Grau III ou IV (aumento da

ADM) se houver restrição capsular

Alongamentos de quadríceps, isquiotibiais, cadeia posterior (para

restrição de ADM passiva e para extensibilidade muscular)

Exercícios de força, potência e resistência muscular (se for necessário)

Exercícios aeróbios de baixo impacto (esteira ergométrica)

Exercícios proprioceptivos articulares com superfícies instáveis, em pé

Exercícios funcionais (marcha, subir/descer degrau, levantar/sentar) –

pode ser em formato de circuito (identificar a causa do problema)

Verificar se há indicação para dispositivo auxiliar para marcha (bengala)

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Exercícios Físicos

Passivos ou Ativos :

- ↑ fluxo sanguíneo (dispersa agentes

químicos, ↓ estímulo aos nociceptores)

- ↓ dor

- ↓ edema

- ↓ espasmo muscular

- ↑ ADM (maior nutrição articular)

Exercício: melhora

fluxo sanguíneo, ↑

nutrição articular, ↑

retirada de catabólitos

Exercícios de força/resistência e alongamento:

melhoram características biomecânicas, atuam na

proteção articular (diminuição da sobrecarga articular)

e na estabilidade articular

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Exercício de fortalecimento muscular

(seguindo American College of Sports

Medicine - ACSM):

Aumento de força entre 30-40% parece ser necessário para melhorar

dor e incapacidade

- Carga: > 40% of 1RM

- 2–4 séries

- 8–12 repetições (até

exaustão muscular)

- mínimo 2–3 sessões por

semana

- melhores resultados para extensores de

joelho

- não melhoraram dor e incapacidade

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Exercício de fortalecimento muscular: alívio da dor, melhora da função

física e qualidade de vida

Exercício de fortalecimento muscular + outra modalidade

(coordenação, equilíbrio e funcionalidade): alívio da dor, melhora da

função física e qualidade de vida

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Fadiga: predominante em pacientes com OA de quadril e joelhos

Exercícios aeróbicos e de fortalecimento/RESISTÊNCIA diminuem

a severidade da fadiga

Diminuição da fadiga relacionada com o nível de função física e dor.

Snijders, et al. Fatigue in knee and hip osteoarthritis: the role of pain and physical

function. Rheumatology 2011;50:1894: 1900

Exercícios aeróbicos de baixa/moderada intensidade ou até o

limite de dor

- Caminhada / Corrida

- Bicicleta

- Exercícios aquáticos

Kovar et al, 1992

Exercícios aeróbicos não tem o

objetivo de melhorar ADM e

força muscular

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Exercício aeróbico (caminhada, corrida e ciclismo): alívio da dor,

melhora da função física e qualidade de vida

Exercício aeróbico + de fortalecimento muscular: alívio da dor e melhora

da função física

Exercício aeróbico isolado: não deve ser usado como

conduta única para manejo da OA

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Sugestões de parâmetros para OA

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Sugestões de parâmetros para OA

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