Antes de qualquer coisa, é importante achar um profissio-

nal com quem você se sinta à vontade. O passo seguinte é marcar uma consulta para um exame completo, mesmo que aparentemente não haja nada de errado.

Na sua primeira visita, o dentista fará perguntas bus-cando levantar um pouco do histórico da sua saúde geral. Nas visitas seguintes, não dei-xe de informá-lo sobre qual-quer mudança no seu estado de saúde. Na maior parte das vezes, as visitas ao dentista se resumem a uma revisão do estado de integridade e higie-ne dos dentes.

As consultas de rotina, que incluem a limpeza dos dentes e que, de preferência, devem ser feitas a cada seis meses, ajudam a manter seus dentes mais limpos e a durarem mais e ajudam a evitar o desenvol-vimento de problemas que po-dem chegar a causar dor.

Profilaxia e limPeza dos dentes

As revisões quase sempre incluem uma limpeza geral dos dentes. O dentista usará instrumentos especiais para raspar a região do dente lo-calizada abaixo da linha da gengiva, removendo placa

e tártaro que podem causar gengivite , cáries, mau hálito e outros problemas. O profissio-nal também poderá passar fio dental e polir os seus dentes.

exame comPleto

Seu dentista fará um exa-me cuidadoso de seus dentes, da sua gengiva e mucosa da boca, procurando sinais de enfermidades ou outros pro-blemas. O objetivo aqui é aju-dar a manter a saúde da sua boca e, se houver problemas, identificá-los e tratá-los o mais rápido possível, antes que se agravem.

radiografías

Dependendo da sua idade, dos riscos de doença e dos sintomas apresentados seu dentista poderá recomendar que sejam tiradas radiografias, para ajudar no diagnóstico de problemas que não poderiam ser detectados de outra ma-neira, como, por exemplo, danos aos ossos do maxilar ou da mandíbula, dentes que sofreram trauma, bcessos, cistos ou tumores e cáries en-tre os dentes.

Os consultórios modernos têm aparelhos que pratica-mente não emitem radiação - não mais do aquela a que você se exporia se ficasse um

dia no sol ou assistindo TV durante um final de semana. Como medida de precaução, você deverá usar um avental de chumbo no momento de tirar as radiografias.

Em caso de gravidez, infor-me seu dentista, uma vez que este tipo de exame só deve ser feito em casos de emergência. Talvez seja necessário tirar uma radiografia panorâmica.

Este tipo de radiografia proporciona uma imagem completa da arcada dentária inferior e superior e auxilia o dentista a analisar a oclusão e a relação entre os diferentes dentes.

com que freqüência deve-se ir ao dentista?

Se seus dentes e gengivas estiverem em boas condições, você poderá esperar de três a seis meses até a próxima visi-ta. Porém, se houver necessi-dade de tratamento (fazer uma restauração, extrair um dente do siso ou restaurar a coroa de um dente) marque uma nova consulta.

Não se esqueça de fazer todas as perguntas que tiver antes do término da consulta. Esta é a oportunidade para es-clarecer qualquer dúvida que tenha.

Exame é recomendado à população feminina

entre 50 e 69 anos

SAÚDE & CIACaderno semanal do Jornal de Gravataí - Circula em Gravataí, Cachoeirinha, Glorinha e Santo Antônio da Patrulha - Quarta-feira, 21 de março de 2012 - Ano III - Nº 111

Rua Adolfo Inácio Barcelos, 568. Gravataí - RS - Telefone/Fax: 51 3042-9400 - Acesse www.millenarium.com.br

M U L T I - E S P E C I A L I D A D E S

Gravataí

DR LEVI LORENZO MELOCirurgia da Obesidade - Cirurgia do Aparelho Digestivo

Cirurgia Geral - Cirurgia VideolaparoscópicaEndoscopia Digestiva

Gastroenterologia - ColonoscopiaCREMERS 17112

DRA. JUCELEI DE FÁTIMA VISIOLI MELONeurologia InfantilNeuropediatria

EletroencefalogramaCREMERS 17399

É essencial criar uma rotina que permita que o

planejamento seja cumprido

Página 2

Página 3

Contracapa

Mamografia é ofertada às mulheres de graça

Como deve ser uma boa consulta ao dentista?

Fique atento a alguns detalhes simples que fazem a diferença na sua saúde

Na falta de leitos, o cliente deve ser encami-nhado para outro local mesmo sem cobertura

Pacientes de convênio médico têm direito ao atendimento

Você faz dieta? Consegue resistir às tentações?

O cliente de convênio médi-co que não for internado por falta de leitos tem o

direito de receber o atendimento, mesmo que seja em um hospital que não seja coberto pelo plano de saúde

Nesse caso, ao recorrer à Jus-tiça, o consumidor pode conseguir uma liminar e é internado na hora, antes mesmo de o juiz analisar o caso, de acordo com a especialista em direito do consumidor Rosana Chiavassa.

Segundo Rosana, o mais im-portante é o paciente provar o local não tinha vaga. Para isso, a advogada afirma que o aconselhá-vel é que o consumidor tenha uma testemunha que não seja da família, de preferência. Para a Justiça, o depoimento familiar tem um com-

prometimento de interesse. .O presidente do Ibdss (Institu-

to Brasileiro do Direito de Saúde Suplementar) e advogado José Luiz Toro da Silva acrescenta que o hospital que negar a internação por falta de leito comete o crime de omissão de socorro. ?Nesse caso, a operadora tem de arrumar um outro hospital para internar o

paciente e é obrigada a arcar com o custo?, aponta.

Na rede pública o dever é o mesmo. ?É uma obrigação do Estado garantir a saúde para o cidadão?, afirma Toro. Contra a ad-ministração pública, o cidadão que se sentir lesado deve procurar o Ministério Público da sua localidade e apresentar a sua reclamação.

SAÚDE & C IA2 Gravataí, quarta-feira, 21 de março de 2012

Pacientes de convênio médico têm direito do atendimento de imediato

Na falta de leitos, o cliente deve ser encaminhado para outro local mesmo sem cobertura

Continuam abertas as inscrições para contratação

de médicos de famíliaPermanecem abertas as inscrições para contratação

emergencial de médicos de família e comunidade para atuarem no Programa de Saúde da Família. Os profissionais interessados em concorrer a uma das vagas devem enviar o currículo para o setor de Recursos Humanos da Secretaria Municipal de Saúde por meio do e-mail drhsms@gravatai.rs.gov.br .

Os vencimentos são de R$ 9.416,49, para 40 horas semanais, e R$ 4.708,24, para 20 horas. A contratação de médicos de família, de acordo com o secretário de Saúde, Régis Fonseca, visa suprir a necessidade do setor e qualificar ainda mais o atendimento dos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS) em Gravataí. A medida, segundo o secretário, tem como objetivo dar continuidade aos esforços do Muni-cípio em oferecer serviços de qualidade à população.

Outras informações sobre as contratações de médicos de família e comunidade podem ser obtidas pelo telefone (51) 3432-2750 ou diretamente na Secretaria Municipal de Saúde, na Avenida Ely Corrêa, 675, 4º andar, no Parque dos Anjos.

A Unidade de Reprodução Humana do Hospital Fêmina (Rua Mostardeiro, 17, bair-ro Moinhos de Vento, Porto Alegre), que tra-ta casais com problemas de infertilidade, co-memora a confirmação do primeiro caso de gravidez por inseminação artificial na instituição.

A paciente foi inseminada há 15 dias e re-alizou o teste de gravidez no início desta sema-na, cujo resultado foi positivo. O procedimen-to inaugura a primeira fase do Laboratório de Reprodução Assistida do Fêmina, que atende 100% pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

A inseminação é feita com a retirara do sê-men do marido, que é preparado no laboratório por meio de um processo chamado de capacita-ção espermática.Ao mesmo tempo, a paciente tem controlada a ovulação com medicamen-tos e por ecografia. No dia da ovulação, o sê-men capacitado é colocado por uma cânu-la dentro do útero, onde ocorrerá a gravidez.

Até o final do ano, Fêmina oferecerá fertiliza-ção in vitro . O procedimento deverá beneficiar as pacientes do SUS, que são encaminhadas para a unidade pela Central de Marcação de Consul-tas. Conforme o coordenador da Linha de Aten-ção à Saúde da Mulher do Hospital Fêmina, mé-dico ginecologista e obstetra Sérgio Galbinski, cerca de 20% a 30% dos casais têm dificuldade para engravidar, necessitando de auxílio médico.

Até o final do ano, o Laboratório de Re-produção Assistida do Fêmina deverá também oferecer a fertilização in vitro. O serviço con-ta com médicos ginecologistas e urologistas, psicólogos, biólogos e equipe de enfermagem.

Reprodução artificial garantida pelo SUS

A crescente resistência humana a antibióticos poderá fazer com que esses medicamentos não sejam mais eficazes em um futuro próximo, levando o mundo a uma era ‘pós-antibióticos’, na qual uma simples infecção na garganta ou um arranhão podem ser fatais, diz a OMS (Organização Mundial da Saúde).

- Uma era pós-antibióticos significa, de fato, o fim da medicina moderna como a conhecemos, diz a diretora-geral da OMS, Margaret Chan.

Ao falar em um encontro de espe-

cialistas em doenças infecciosas reali-zado nesta semana na Dinamarca, Chan alertou para o desafio que esta nova realidade representa, especialmente para os países em desenvolvimento, que são os principais afetados por essas enfermidades.

- Muitos países estão incapacitados pela falta de infra-estrutura, incluindo laboratórios, diagnósticos, confir-mação de qualidade, capacidade de regulação, monitoramento e controle sobre a obtenção e a uti-lização de antibióticos. Por exem-

plo, comprimidos contra malária são vend idos individualmente em mercados locais. Também há abundância de antibióticos falsos ou de baixa quali-dade.

uso excessivo

As declarações da diretora da OMS foram feitas em um momento em que diversos grupos americanos de especialistas em doenças infecciosas publicaram um relatório no qual pedem que autoridades de saúde e políticos em todo o mundo aumentem os esforços para melhorar o uso dos antibióticos existentes e promover a investigação de novos medicamentos.

Especialistas afirmam que a atual resistência das bactérias a antibióticos é causada principalmente pelo mau uso desses remédios e que, muitas vezes, são os próprios médicos que receitam os medicamentos excessivamente.

Segundo os autores do estudo, entre as medidas para evitar a resistência está o estabelecimento de programas que ajudem os médicos a decidir quando é necessário receitar um antibiótico e qual a melhor opção de tratamento.

Resistência a antibióticos é desafio para medicina

SAÚDE & C IA 3Gravataí, quarta-feira, 21 de março de 2012

Impor tante para garantir a saúde da mulher, a ma-

mografia é um exame essencial para a popu-lação feminina que se encontra entre 50 e 69 anos. O procedimento permite a detecção do câncer de mama, ao mostrar lesões em fase inicial, o que facilita o tratamento e a cura da doença.

A Secretaria Muni-cipal de Saúde oferece este ser viço gratui-tamente. Para se ter acesso a ele, basta que seja efetuada uma consulta com um dos profissionais ginecolo-gistas das 25 unidades de saúde do municí-pio.

Segundo o secre-tário da SMS, Régis Fonseca, embora o

p roced imen to se j a disponibi l izado para as mulheres que se encontram entre 50 e 69 anos, fatores here-ditários podem levar a antecipação da reali-zação da mamografia. “Nos casos em que a mulher possua um his-tórico familiar de mãe ou irmã acometidas do câncer de mama, o médico responsá-vel poderá solicitar o exame, mesmo que ela esteja fora da fai-xa etária apropriada”, salienta.

A coordenadora de Políticas de Atenção Integral a Saúde da mulher (PAISM), Lu-ciane Silva, relata que o exame é realizado em um aparelho de raio x apropriado, chamado mamógrafo.

“Através dele é pos-sível obter as melhores imagens, o que via-biliza um diagnóstico mais efetivo”, afirma. Ela ainda revela que no ano passado 7.686 mil mulheres fizeram a mamografia. “Cerca de 640 exames são reali-zados mensalmente”, acrescenta.

câncer de mamaDe acordo com o

Instituto Nacional de Câncer (INCA), o cân-cer de mama é o mais incidente na população femin ina mundia l e brasileira. Os fatores hereditários e relacio-nados ao estilo de vida da mulher como se-dentarismo, consumo excessivo de álcool, terapia de reposição hormonal, entre ou-

tros, podem contribuir para o surgimento da enfermidade.

P r e v e n i n d o o câncer de mama

Adotar um cardápio saudável e prat icar exercícios físicos re-gularmente são práti-cas impor tantes para

se prevenir o câncer de mama, já que o exces-so de peso aumenta o risco de desenvol-vimento da doença. A ingestão de álcool, mesmo em quantidade moderada, também é contra-indicada.

sintomas

Conforme o INCA, alterações na pele que recobre a mama e se-creções no mami lo são sinais de aler ta. Nódulos na região dos seios, e também nas axi las, podendo ser acompanhados de dor, também devem ser analisados.

Mamografia é ofertada gratuitamente às mulheres em Gravataí

Exame é recomendado à população feminina entre 50 e 69 anos

Neste sábado (24), ocorre o Dia Mun-dial de Combate a Tuberculose. A data, lan-çada em 1982 pela Organização Mundial de Saúde e pela União Internacional Contra a Tuberculose e Doenças Pulmonares, é uma homenagem aos 100 anos do anúncio do descobrimento do bacilo causador da doença, ocorrido em 24 de março de 1882, pelo médico Robert Koch.

Em Gravataí, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) disponibiliza tratamento gratuito aos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS) acometidos de tuberculose. Para usufruir do acompanhamento médico, é necessário que aos primeiros sinais da enfermidade, o usuário procure a unidade de saúde mais próxima de sua casa. O

tratamento dura seis meses e não pode ser interrompido.

sintomasA presença de tosse persistente, com

ou sem catarro, é o principal sinal de alerta da doença. O bacilo causador da tubercu-lose é encontrado no catarro da pessoa doente. A tuberculose é transmitida de pessoa para pessoa, através da respiração. “Quanto antes a doença for diagnosticada, melhor será para o paciente que contará com todo o tratamento necessário”, destacou o secretário de Saúde, Régis Fonseca.

Emagrecimento, canseira, febre baixa no final do dia e suor à noite também inte-

gram os sintomas da tuberculose. Podem, ainda, aparecer gânglios no pescoço. A doença não pode ser detectada somente por um exame físico. Se confundida com uma gripe, por exemplo, vai evoluir durante 3 a 4 meses sem que a pessoa infectada saiba, ao mesmo tempo em que transmite a doença para os outros.

vacinaA melhor forma de prevenir a doença,

conforme recomenda o Ministério da Saú-de, é imunizando as crianças de até quatro anos, e, obrigatoriamente, menores de um ano, com a vacina BCG. Entretanto, crian-ças com o vírus HIV, ou recém-nascidas que apresentam sinais ou sintomas do

vírus, não devem receber a vacina. A pre-venção também inclui evitar aglomerações, especialmente em ambientes fechados, mal ventilados e sem iluminação solar.

Sábado é dia Mundial de Combate a Tuberculose

O JG esclarece as sabotagens que os gordinhos fa-

zem durante a tentativa de perder peso. Erros de cog-nição e percepção levam as pessoas a agir de maneira errada diante da obesidade. É preciso ficar atento a isso e driblar as tentações que podem diminuir o efeito das dietas.

Segundo o entendimento dos psiquiatras que traba-lham com a terapia cognitiva compor tamental, um tipo de psicoterapia, o problema de boa par te dos obesos é que eles não recebem ensinamentos para prestar atenção nos pensamentos que sabotam a mudança da alimentação. Esses pensa-mentos são decorrentes de suas histórias pessoais e da interação com maridos, pais, avós, filhos.

Além disso, alguns com-por tamentos têm de ser alterados: disponibilidade de cer tos alimentos em casa, disposição dos alimentos na geladeira, intervalo entre as refeições, duração da refeição entre outros. Veja abaixo os principais erros e desculpas que as pessoas usam para diminuir a culpa na hora de escorregar na dieta:

PrinciPais erros

- Pensar que merece uma recompensa (um chocolate, por exemplo) por algo bom ou ruim que passou

- Criação de desculpas

para interrupções na dieta, como “já fiz exercícios hoje, posso exagerar”

- Pensar que vai mudar os hábitos, emagrecer e depois poder voltar a comer o que quiser

- Pensamento do “tudo ou nada”: o obeso come um brigadeiro, pensa que já está tudo perdido e come um hambúrguer, batata frita e milk shake. Assim, o erro de 550 calorias vira um erro de 3.000 calorias

A terapia cognitiva com-por tamental considera que crenças levam a pensa-mentos, emoções negati-vas ou positivas. Identificar as crenças negativas e os pensamentos e ações nega-tivas que delas decorrem e treinar novos pensamentos e atitudes ajuda a mudar as sensações e ações.

O consultor e endocri-nologista, Alfredo Halpern, acredita que os alimentos oferecidos por avós, mari-dos e amigos durante a dieta são crenças.

Por exemplo, os alimen-tos calóricos e gostosos das avós são sinal de carinho e, para elas, gordura é sinal de saúde. Para os maridos, a gordura pode ser garantia de fidelidade e atenção. Já para os amigos e amigas que também são obesos, é cer teza de companhia e apoio nas comilanças.

Outro sabotador que pode aparecer no caminho dos gordinhos é o garçom – ele vai oferecer tudo que há no cardápio, mas é essencial

optar pelo mais saudável e saber recusar as tentações.

A dica dos especialistas é identificar a fome para não confundi-la com a vontade aleatória de comer. É preciso levar a alimentação saudável a sério e evitar alimentar-se fazendo outras coisas. Dividir a mesa com amigos e fami-liares também pode ajudar. Veja abaixo outras suges-tões para não escorregar:

Você faz dieta? Consegue resistir às tentações? Veja os principais erros e confirma algumas dicas

4 Gravataí, quarta-feira, 21 de março de 2012SAÚDE & C IA

É essencial criar uma rotina que permita que o planejamento seja cumprido.

- EvitE comEr quando EstivEr irritado, EstrEssado, tristE ou fEliz- PlanEjE a alimEntação E criE uma rotina quE PErmita quE EssE PlanEjamEnto sEja cumPrido- EvitE comidas quE fazEm PErdEr o controlE, como salgadinhos- afastE-sE dE situaçõEs quE ofErEçam tEntaçõEs- saiba dizEr ‘não’ a quEm ofErEcE comida calórica

* o obEso dEvE PEnsar sEmPrE antEs dE comEr E vEr sE aquElE ali-mEnto rEalmEntE valE a PEna. sErá quE valE comEr uma bala? É im-PortantE lEmbrar quE a mudança dE hábito Passa Por um caminho como uma Escada E não como um ElEvador.

* a rotina tambÉm PodE ajudar na diEta, mas caso não sEja PossívEl mantê-la, ao comEr fora do horário PlanEjado, oPtE Por um lEgumE ou uma fruta. não sE PErmita EscorrEgar na alimEntação E coma algo Para distrair E adiar a Próxima rEfEição.

* a PrinciPal atitudE do obEso quE PodE Evitar o ganho dE PEso E o sucEsso da diEta É sabEr dizEr “não”. o imPortantE Para a PEssoa É PErdEr PEso, Por isso, É PrEciso sEr assErtivo E ExPlicar sEm sEr agrEssivo quE não quEr aquEla comida calórica Para quE as PEssoas não PassEm Por cima das suas PrioridadEs.

dicas Para mantEr a diEta sEm cair Em tEntação