Batidas Doloridas

Batidas Doloridas

Problemas musculares em bateristas e percussionistas so freqentes. difcil algum que toque, estude ou pratique bateria nunca ter sentido dores aps uma atividade de longa durao. Os pulsos, braos e colunas so as partes do corpo que mais sofrem com o esforo fsico. Este verdadeiro tormento dos msicos tem um nome conhecido no meio medico: LER (leses por esforos repetitivos). Imagine a rotina de quem profissional, um praticante ou amante da bateria e percusso. O trabalho exige ensaios, estudos, pratica, gravaes e shows, sempre dando tudo e o melhor de sua tcnica. um dia inteiro de esforos repetitivos em relao ao seu instrumento, atravs das baquetas, da ao direta das mos, no caso de muitos instrumentos de percusso, e dos ps. Outros problemas comuns, mas no menos dolorosos, so os de coluna. A rotina de um instrumentista requer que ele fique por um longo tempo em uma mesma posio, que na maioria das vezes no totalmente cmoda. Braos, Mos e Ps As ferramentas de um baterista so seus braos, pulsos e ps. Se forem eles os responsveis pela musica que est sendo executada, todo cuidado pouco. Se o esforo repetido leva dor, preciso diminuir os esforos. O msico que toca bateria e percusso no tem como fazer isso, pois no estar tocando como deseja. Ento a nica sada evitar que ele tenha esse tipo de problema, diz o medico ortopedista Mrcio Benvenuto. Segundo Mrcio, o trabalho preventivo o prprio tratamento de leses. As estruturas que ficam lesionadas so os tendes, tipo de msculo responsvel pelo movimento. Voc pensa em mover o dedo, o estimulo passa pelos nervos, que fazem com que o tendo puxe o dedo. Portanto, uma leso grave no tendo compromete os movimentos. A preveno basicamente fisioterapia, relaxamento e principalmente o trabalho muscular tendinoso, que o treino do tendo, diz o ortopedista, afirmando tambm que o aquecimento e alongamento so indispensveis para evitar problemas futuros. O alongamento parte de um princpio simples, que vale para dedos, mos, braos e ps. Se voc faz o movimento de flexo do pulso, esta alongando os msculos extensores do seu antebrao. Quando est estendendo, alonga os msculos flexores. Isso vale para qualquer parte do seu corpo. Por isso, a maioria dos bons professores de bateria e percussao comea seu curso com alguns exerccios de aquecimento e alongamento, ressaltando a sua importncia.

Cuidados com a coluna O mesmo cuidado e ateno devem ser dados sua coluna. Os problemas e dores costumam aparecer pelo fato do musico ficar curvado muito tempo na mesma posio tocando, sem fazer mudanas habituais a cada 30 ou 40 minutos. Isso acaba endurecendo os msculos, principalmente os posturais, da regio da coluna, que mantm a pessoas na posio ereta, diz Dra. Jlia Maria Greve, medica fisiatra do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clinicas (So Paulo). Segundo a fisiatra, os casos mais comuns so as dores mio-faciais do grupo de msculos da coluna, particularmente os que a estendem e mantm a posio ereta. Ela faz questo de ressaltar: Isso no tem idade para aparecer, no um problema relacionado com o envelhecimento, afetando tambm jovens. O problema de m postura pode ser corrigido facilmente atravs de exerccios e orientaes simples. Geralmente a pessoa que toca bateria e percusso fica sentada com a coluna curvada para frente, fechando os ombros. O que fazer? Se voc fica duas ou trs horas na mesma posio recomendvel que a cada meia hora, no mnimo, altere sua postura, jogando os ombros para trs, levando assim o peito a frente, alem de se espreguiar freqentemente enquanto toca. Estes simples atos alongam a musculatura do ombro, do peito e da coluna, evitando maiores complicaes. Outra coisa fazer exerccios para barriga (abdominais) e para as costas (dorsais) jogando o corpo para frente. Essa uma prtica importante, pois a musculatura das costas esquecida e pouco trabalhada, inclusive em academias. Isso uma forma essencial para compensar o tempo em que esses msculos do baterista permanecem fechados, lembra a fisiatra. Em caso de dor, ela recomenda a consulta medio quanto antes. Quanto mais tempo demora o tratamento, mais difcil de reverter o quadro.

O Treino

Alguns bateristas conhecidos dizem ter praticado de 12 a 18 horas por dia, durante muitos anos. Em alguns casos, pode at ser verdade, porm sinto que, geralmente, uma forma de fazer alarde para impressionar os iniciantes. Treinar usualmente implica uma metodologia em que o baterista tem tambm muitos momentos de diverso, misturados com experimentao e criao. Organize seu treino dirio incluindo leitura musical, tcnica de mos, coordenao de ps e mos, trabalho em estilos variados e prtica com fitas e discos. Quanto voc tem que treinar? Isto depende de vrios fatores: a primeira coisa que voc deve considerar seu tempo disponvel. Se est freqentando colgio ou faculdade, precisa de um pouco de autodisciplina para achar tempo de praticar. Se trabalha durante o dia, ter que treinar noite ou nos finais de semana. Se j est tocando em algum grupo, ter que dividir o tempo entre ensaios e prtica individual. Minha sugesto simples: quando estiver tocando em um grupo, treine menos e dedique a maior parte de sua energia para ensaios e shows. Quando voc no est tocando, pratique mais. Cada pessoa tem que achar o equilbrio entre o seu nvel de energia e seus compromissos. Se voc aplicado, uma hora por dia deve ser considerado o mnimo. Se for possvel administrar seus horrios, duas ou trs horas so o ideal. Se for treinar mais de quatro horas, voc precisar se alimentar adequadamente e praticar algum exerccio como caminhar, nadar, correr ou andar de bicicleta. Um treino consistente durante um longo perodo gera bons resultados, assim como o dia-a-dia inteligentemente administrado uma boa receita. Treine duro se desejar, mas aplicadamente. Certifique-se que est aprendendo e progredindo. Se no estiver avanando em seus estudos, procure um bom professor. Se apesar disto, no estiver aproveitando, mude de professor at voc sentir que achou exatamente o que voc precisava para o seu progresso como instrumentista. Evite mtodos misteriosos de praticar, tais como: praticar em travesseiros ou outras superfcies que no sejam a bateria ou borracha. Outra coisa: aquecer-se percutindo no prprio joelho um ato comum de se observar nos bateristas, porm um convite a ganhar um ferimento. Importante: se voc sente dor quando est praticando, pare! E sinal que voc est fazendo algo errado ou forou demais a musculatura. Isto pode acontecer se voc carregar erradamente o seu equipamento. Se voc vai praticar por vrias horas e no est acostumado, organize o treino com intervalos de tempo. Comece com uma hora e gradativamente v aumentando o tempo, dando um pequeno intervalo para tomar um suco de frutas. Volte a praticar um pouco mais. Intervalos regulares o ajudaro a ficar ativo e revigorado. No pratique quando se sentir mal. Se estiver doente, cuide-se. No treine porque est se sentindo culpado. O treino pode esperar. Bateristas no deveriam fumar. Voc precisa de oxignio dentro de seus pulmes para manter sua energia e resistncia para cima. Se voc no fuma, no comece! Tome aulas com bateristas famosos que, por acaso, estejam na sua cidade. Assim voc poder pegar novas idias e reciclar seu treino, tornando-o mais gratificante. Pratique em diferentes volumes, do mais suave ao mais alto. Empregue seu tempo para fazer um som realmente musical. Treine em casa individualmente, e no no ensaio, show ou gravao. Estes no so locais prprios para se tentar alguma batida nova. A tendncia quando se descobre algo novo de for-lo para dentro da banda, quando s vezes no necessrio. Depois que sua tcnica estiver perfeita nos seus estudos de casa, ento aplique algumas novidades no SOM! Esteja certo de us-las dentro do contexto. Concluso: se a batida que voc est executando um desafio, tome cuidado para no sacrificar o andamento quando a coordenao de mos e ps forem muito difceis. Simplifique a batida de forma a contribuir para um sentido rtmico (balano) adequado msica. No confunda simples com simplrio. Tocar simples exige uma srie de elementos combinados como dinmica, afinao e EMOO. Tocar de maneira simplria de qualidade inferior, o que no gera impacto ou passa qualquer emoo. Simplificar, s vezes, necessrio por causa de dificuldades que voc possa ter com o tempo, ou por causa de deficincia de andamento causada por outro msico. A batida fica mais definida quando tocada SIMPLES. Lembre-se: como baterista, voc tem uma tremenda influncia sobre o sentimento da msica. Se estiver tocando em uma banda em que algum integrante no est desempenhando bem a sua funo, simplifique mais ainda a sua execuo, criando uma base slida que inspire a todos. Projete positividade, concentrao e controle de sua atitude. Toque uma batida simples, poderosa e ntida, pois desta forma voc estar ajudando a criar uma boa msica e a definir o TEMPO!

Acstica Musical

D-se o nome acstica musical a um conjunto heterogneo de conhecimentos cientficos sobre a fsica do som, e diversos aspectos da arte musical. Para se obter um som, necessrio que se realize um movimento chamado vibratrio . O movimento vibratrio a condio necessria, mas no o suficiente para que exista som. H outros diversos fatores importantes para tanto, como um mdio transmissor (habitualmente o ar no qual se propagam as ondas produzidas pelo movimento) e um receptor, que capte as ondas produzidas no mdio transmissor e as transforme em sensaes sonoras mediante um aparato, o ouvido. As ondas produzidas no mdio transmissor so chamadas ondas sonoras e o corpo que realiza o movimento vibratrio o corpo sonoro . A necessidade de um mdio transmissor se demonstra facilmente, colocando um despertador dentro de uma cmara a vcuo. Ao se extrair o ar total de dentro dela, cessa-se o som por completo. O sujeito receptor de fundamental importncia, pois na sua ausncia somente existir movimento vibratrio e as ondas produzidas por ele, portanto no haver efetuado a transformao necessria. Podemos agora definir o som como a sensao experimentada quando as ondas produzidas por determinados movimentos vibratrios chegam aos nossos ouvidos.

Sensao Sonora: Sons

As qualidade que distinguimos habitualmente no som, ou melhor, nas sensaes sonoras so trs:

Altura Intensidade Timbre

Existem outras qualidades do som como:

Durao Brilho Volume

Altura de um som a qualidade que queremos expressar quando decidimos que um som mais agudo ou mais grave que o outro. Isso depende principalmente da freqncia do movimento vibratrio que o origina, correspondendo o som agudo s freqncias elevadas e os graves s mais baixas. Intensidade de um som a qualidade que queremos expressar quando falamos que um som mais forte ou mais dbil que outro. Isso depende da aproximao da amplitude do movimento vibratrio que a origina. Timbre a qualidade que permite diferena do som igual altura e intensidade, de diversas procedncias. Depende do grau de complexidade do movimento vibratrio que origina o som. Um corpo que vibra segue as leis do movimento harmnico. Sempre produz um som puro. Rudo uma sensao freqentemente desagradvel produzida por um movimento irregular de altura imprecisa, cuja origem tambm no conhecida, sendo o som uma sensao agradvel produzida pelo movimento vibratrio peridico, de altura definida e de provenincia fcil de estabelecer. A maioria dos instrumentos musicais produzem som e rudo simultaneamente. A intensidade dos rudos muito pequena comparada ao som.

Montagem da bateria

A montagem certa requer algumas regras bsicas, tais como altura, distncia entre as peas, colocao dos tambores, regulagem dos pratos, posio do baterista ao sentar no banco e outros itens que esto nas fotos, com os respectivos textos/legendas. Assimilando estes ensinamentos, voc se tornar um baterista completo, pois conseguir o mximo com o mnimo esforo. - Mantenha a caixa a uma distncia de 8 centmetros ou 4 dedos acima do joelho. Esta altura faz com que se utilize os golpes com dedos e pulsos, evitando a fora dos braos, deixando os movimentos mais rpidos e precisos.

- Os pratos de chimbal devem estar a uma distncia de 16 centmetros ou 8 dedos acima da caixa. Esta altura facilita a execuo de todos os ritmos, possibilitando a aplicao de acentos no chimbal, deixando o ritmo com mais firmeza e sungue.

- O surdo montado sempre mais baixo em relao caixa, no importando se for suspenso ou de cho. Pode ser montado reto ou com uma pequena inclinao. A altura em relao a caixa de aproximadamente 2 cm, ou a medida de uma baqueta, como na foto acima. Esta altura possibilita e facilita a execuo de todos os ritmos, pois para chegar ao surdo o esforo mnimo.

- Nesta foto voc tem a viso geral do instrumento. Observe que as peas esto todas prximas, facilitando os ritmos e as viradas. Note que os ton-tons no esto muito inclinados, isto porque os golpes devem ser feitos de cima para baixo, utilizando dedos e pulsos. Os ton-tons muito inclinados dificultam esta tcnica.