Auto Hipnose Aula06
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AUTO HIPNOSE
INTRODUÇÃO PRÁTICA A TÉCNICA DO BEM ESTAR.
AULA 06
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• Modelo Avançado de Reprogramação Mental.
• Fazer o Download do KIT de Auto-Hipnose.
• Roteiro é uma experiência prática com a Auto-Hipnose.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 1º Etapa: Escrever sua meta/desejo.
– Fazer o Exercício do Filme, Dialogo
Interior e Sensações.
– Clarificar a Meta.
– Escrever a meta usando as Estruturas
Lingüísticas.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 2º Etapa: Relaxamento e Comandos.
– Fazer o Exercício Relaxamento
Progressivo.
– Dar os comandos a Mente Inconsciente.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 2º Etapa: Relaxamento e Comandos.
– Exemplos de Comandos.
Vou entrar em estado de auto-hipnose por 25
minutos com o objetivo:
( Leia em voz alta ou diga mentalmente com
tom respeitoso a sua meta já escrita)
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 2º Etapa: Relaxamento e Comandos.
– Exemplos de Comandos.
Depois do tempo de 25 minutos irei retornar
me sentindo revigorado e desperto ou
Caso de fazer auto-hipnose a noite poderá
dizer:
que irá retornar relaxado e preparado para ter
uma noite de sono muito agradável.
Depois do tempo de 25 minutos irei retornar me sentindo revigorado e desperto ou no caso de fazer a prática de auto-hipnose a noite poderá dizer que irá retornar relaxado e preparado para ter uma noite de sono muito agradável.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 3º Etapa: Interiorização
– Detalhes do lugar onde você está.
– Trabalhar o Visual, Auditivo e Sensações.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 4º Etapa: Processo Metafórico.
– Imaginar um Porta Mágica..
– Aprofundar o relaxamento com o descer
de escadas Rolantes.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• 5º Etapa: Cinema Mental.
– Vamos revisar o filme feito anteriormente.
– Depois vamos pegar um elevador e volta
para o aqui agora.
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PROCESSO DE AUTO HIPNOSE
• RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES.
– Realizar o processo pelo menos uma vez
ao dia.
– Pelo tempo necessário a obter os
resultados.
– Faça agora o Download.
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AJUDA EXTRA CURSO
Para esclarecer qualquer dúvida sobre esta aula ou sobre o tema hipnose, por gentileza entre em contato pelo e-mail:
Ou entre em contato pelo telefone:
(43) 9121 7302
Teremos o maior prazer em ajudar você.