Aula Sobre Cadeias Musculares e Isostretching 2013
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Cadeias Musculares -Lèo Busquet-
Profª Aline Carla A. Carvalho
As Unidades Funcionais
Unidade cefálica;
Unidade do tronco;
Unidade para cada membro;
Características:
Independência autogerenciamento;
Interdependência globalidade;
As Unidades Funcionais
As Unidades Funcionais
Organização: Sistema miotensivo reto;
Sistema miotensivo cruzado;
Analogia das três esferas: Cabeça;
Tórax;
Pelve;
Função: proteção + diafragma próprio;
As Unidades Funcionais
Influência dos diafragmas sobre a função das unidades;
Detalhe anatômico em cada unidade funcional: Apêndice xifóide;
Cóccix;
Osso vômer;
Função: Sincronismo entre as unidades +
Independência quanto as ações musculares do corpo, de acordo com a necessidade de produzir movimento e esforço;
Os Três Diafragmas + Detalhes Anatômicos
1: diafragma craniano = meninges (Sínfise esfenobasilar + canal occipital);
2: diafragma abdominal = músculo diafragma (manúbrio esternal + primeiras costeas + T1);
3: diafragma pélvico = músculos perineais (base do sacro + linhas do ilíaco)
OBS: as esferas formam as cifoses da coluna vertebral
As Cadeias Retas do Tronco
Composição das Cadeias Retas
A Cadeia de Flexão:
Eixo anterior: esterno sacro;
Ligação:
Esterno, púbis e cóccix;
Músculos de comunicação:
Intercostais;
Reto abdominal;
Perineais;
Composição das Cadeias Retas
A Cadeia de Extensão:
Coluna vertebral + discos
intervertebrais + músculos
paravertebrais;
Função de apoio e mola, equilibrando e
modulando a ação do eixo anterior;
Funções das Cadeias Retas
O enrolamento: Aproximação púbis e esterno;
Convergência de forças ao nível do umbigo estruturas fibrosas;
Períneo:
Fibras ântero-posteriores: verticalização do sacro aproximação púbis e cóccix;
Fibras transversais: abertura das asas ilíacas aproximação dos ísquios;
Abertura Ilíaca
Funções das Cadeias Retas
O endireitamento:
Coluna Lombar:
Criação da lordose fisiológica;
O Endireitamento – Ação sobre a Lordose Lombar
Funções das Cadeias Retas
O endireitamento:
Coluna Torácica:
Função diafragmática: estática do corpo;
Diafragma + músculos espinhais =
sinergismo para o endireitamento;
estabilidade para a coluna lombar;
estabilidade torácica para a função inspiratória;
O Endireitamento
O Endireitamento
O Endireitamento e a Respiração
Complementos das Cadeias Retas
Cintura escapular: Suspensórios: músculo transverso
do tórax + peitoral menor;
Continuidade posterior: Trapézio inferior;
Rombóide;
Coluna Cervical e Cabeça: Escalenos + esternocleidomastóideo;
Membro Superior: Peitoral maior + redondo maior;
O Sistema Antigravitacional – Cadeia Estática Posterior -
O Sistema Antigravitacional
Função da CEP: Economia energética;
Propriocepção;
A Estática: O esqueleto;
As fáscias;
A pressão intratorácica;
A pressão intra-abdominal;
O Sistema Antigravitacional
O Sistema Antigravitacional
As Cadeias Cruzadas
Centro de Torção
Mecânica das Cadeias Cruzadas – Torção Anterior
Mecânica das Cadeias Cruzadas – Torção Posterior
Mecânica das Cadeias Cruzadas
Complemento das Cadeias Cruzadas:
Cintura Escapular:
Serrátil anterior;
Rombóide;
Trapézio inferior;
Peitoral menor;
Membros Superiores:
Peitoral maior;
Redondo maior + rombóide;
Grande dorsal;
Mecânica das Cadeias Cruzadas
Membros Inferiores:
Glúteo máximo;
Psoas;
Lordosante lombar;
Mecânica das Cadeias Cruzadas
Mecânica das Cadeias Cruzadas
Mecânica das Cadeias Cruzadas
Cadeia Cruzada e Linha Alba
Cadeia Cruzada e Linha Alba
Cadeia Cruzada e o Diafragma
O Diafragma
Cadeia Cruzada e o Diafragma
Função:
Controlar o movimento torcional em relação à linha de gravidade e apoio abdominal;
Estreita relação com os planos parietal e visceral, assumindo para si todas as disfunções;
Catalisador das funções corporais e emocionais;
Cadeia Cruzada e o Diafragma
“Em um esquema fisiológico, a função governa a estrutura.
Em um esquema patológico, a estrutura governa a função.”
Busquet, 2001.
A Coluna Cervical
A Cadeia Estática
As Cadeias Retas
As Cadeias de Flexão
Funções das Cadeias Retas – Enrolamento -
Funções das Cadeias Retas – Enrolamento -
Funções das Cadeias Retas – Endireitamento -
Funções das Cadeias Retas – Endireitamento -
Funções das Cadeias Retas – Endireitamento -
O Sistema de Autocrescimento
Funções das Cadeias Retas
Cadeias Cruzadas
Funções das Cadeias Cruzadas
Funções das Cadeias Cruzadas
Funções das Cadeias Cruzadas
Centro dos Movimentos de Torção
PRÁTICA
Avaliação Postural pelas Cadeias Musculares
- Segundo Bricot -
Avaliação Postural pelas Cadeias Musculares
Observação; Anterior;
Perfis;
Posterior;
Critérios de Normalidade: (Equilíbrio) Plano sagital: Alinhamento escapular e glúteos;
Alinhamento occipital – glúteos (2cm);
Plano Frontal: Sem básculas
Avaliação Postural pelas Cadeias Musculares
Sequência da Avaliação Postural: 1° Passo:
Marcha para desprogramação postural;
Posicionamento corporal relaxado;
2° Passo: Avaliação no Plano Sagital
Posicionar fio de prumo;
Aproximar fio de prumo;
Medição das distâncias: fio – occipito; fio – flechas lombar e cervical;
Avaliação Postural pelas Cadeias Musculares
3° Passo: Avaliação no Plano Frontal
Alinhamento dos ombros;
Alinhamento dos estilóides radiais;
Alinhamento dos ilíacos;
4° Passo: Avaliação no Plano Horizontal
Cintura escapular e tronco;
Cintura pélvica e tronco;
Avaliação Postural pelas Cadeias Musculares
Testes Fundamentais
Rotação da cabeça;
Extensão resistida do punho e dedos;
Testes Acessórios:
Romberg;
Marcha no lugar;
Tratamento Fisioterapêutico pelas Cadeias Musculares
O IsoStretching
O IsoStretching
Definição: O IsoStretching é um método
fisioterapêutico criado na França, por Bernard Redondo, a partir da técnica Gymnastique d´Equilibre, no final dos anos 70.
Isostretching são dois termos em justaposição que define o método:
Iso: Isometria
Stretching: alongamento. Neste caso do sistema músculo-ligamentar.
O IsoStretching
Fundamentação: É fundamentado nos princípios corretivos
da ginástica postural, a qual procura proporcionar ao praticante a consciência do movimento e o domínio do equilíbrio entre tensão e relaxamento;
Os movimentos empregados levam em consideração a postura da coluna,
Da mesma forma, promove o posicionamento ideal do quadril e também o alongamento dos músculos posteriores dos membros inferiores, sem provocar nenhum tipo de impacto osteoarticular.
O IsoStretching
A Técnica: As inúmeras posturas existentes possibilitam o
trabalho dos grupos musculares e o grau de
dificuldade dos exercícios é intensificado
conforme a evolução do paciente.
Para obter condicionamento muscular é
enfatizada a expiração prolongada e profunda.
Todos os exercícios são realizados em
expiração profunda e controlada para melhorar
a mobilidade do diafragma, ritmar o tempo de
trabalho e controlar a contração abdominal.
O IsoStretching
O trabalho de correção postural é realizado nas posições de pé, sentado e deitado, utilizando bolas e bastões para aumentar a complexidade do exercício, em 3 a 4 repetições de cada exercício.
Exercitará : respiração, postura do corpo, fortalecimento muscular, tornando o indivíduo mais flexível. É o que faz a originalidade do método.
Os exercícios são executados com a atenção e capacidade máxima que cada um pode ofertar, adaptando-se desta forma às capacidades individuais de cada um.
O IsoStretching
Indicações: Indivíduos com dores crônicas na coluna vertebral;
Pós- operatório tardio de hérnia de discal;
Adolescentes com desvios posturais;
Idosos sedentários;
AMERT’s;
Atletas com lesões articulares;
Indivíduos com disfunções osteoartrósicas;
Indivíduos com afecções cardiorrespiratórias;
Indivíduos sadios que almejem melhor qualidade de vida;
O IsoStretching
Contra-Indicações:
Portadores de cardiopatia severa, devido
ao esforço isométrico;
Indivíduos com queixas de dores agudas.
PRÁTICA
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
O IsoStretching
Obrigada!