Dieta sangunea 1

Dieta sanguneaDieta sangunea a classificao dos alimentos de acordo com o grupo sanguneo.A dieta do tipo sanguneo foi desenvolvida pelo mdico naturopata Peter J. d'Adamo e publicada em seu livro "Eatright for your type" (Alimente-se corretamente de acordo com seu tipo de sangue), publicado em 1996 nos EstadosUnidos da Amrica.[1]

Basicamente, esta dieta segue a premissa de que cada grupo sanguneo (A, B, AB e O) deve ingerir alimentosespecficos. Para cada grupo sanguneo, os alimentos podem ser classificados como: Benficos: alimentos que previnem e tratam doenas; Neutros: alimentos que no previnem doenas, porm, tambm no prejudicam pessoa; Nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos pessoa.

Sangue tipo OSo carnvoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer protenas animais diariamente, caso contrrio, estopropensos a desenvolver doenas gstricas como lceras e gastrites devido alta produo de sucos gstricos.

Alimentos benficos Carnes: bovina, ovina, vitela, cordeiro Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmo Laticnios: queijo de leite de cabra, queijo de soja Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abbora Verduras: batata-doce, couve, quiabo, cebola, abbora, brcolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa Cereais: po de trigo germinado (po-dos-essnios) Outros: azeite

Alimentos Neutros Carnes: frango e peru Peixes: atum, camaro, lagosta Laticnios: muarela, manteiga, minas frescal Frutas: noz-pec, castanhas, avel, pinha Verduras: berinjela, abobrinha, agrio, inhame, repolho Cereais: farelo de arroz, arroz, centeio, tapioca, aveia Outros: leo de canola

Alimentos Nocivos Carnes: suna Peixes: caviar, salmo defumado, polvo Laticnios: creme-de-leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete Frutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim, castanha-do-par, pistache, castanha-de-caju, abacate Cereais: trigo e milho Outros: leo de milho, leo de amendoim

Dieta sangunea 2

Sangue Tipo ASo vegetarianos com aparelho intestinal sensvel e tm dificuldades para digerir protenas de origem animal, poissua produo de suco gstrico mais limitada.

Alimentos Benficos Peixes: bacalhau, salmo vermelho, salmo, sardinha, truta Laticnios: tofu Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limo, amora, damasco Verduras: abbora moranga, alface romana, acelga, brcolis, cenoura, alcachofra, cebola Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, po de farinha de soja Outros: alho, molho de soja, miss, melao de cana, gengibre, ch verde, caf, vinho tinto

Alimentos Neutros Carnes: frango e peru Peixes: atum, pescada Laticnios: iogurte, mozarela, ricota, iogurte com frutas, coalhada, minas frescal Frutas: melo, passas, pra, ma, morango, uva, pssego, goiaba, quivi Verduras: agrio, chicria, milho, beterraba Cereais: fub, flocos de milho, cevada Outros: acar branco, chocolate, alecrim, mostarda seca, noz-moscada, manjerico, acar mascavo, organo,

canela, hortel, salsa, slvia

Alimentos Nocivos Carnes: bovina, ovina, suna, cordeiro, pato, vitela Peixes: mexilho, lagostim, salmo defumado, caviar, ostra, lagosta, camaro, caranguejo. Laticnios: creme-de-leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijo Frutas: caqui, carambola, coco Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata-doce Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, po-preto, po integral, farinha branca, granola Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em gro, vinagre, cerveja, licor, ch-preto, refrigerantedestilados

Sangue Tipo BPodem tolerar dieta mais variado e o nico tipo de sangue que tolera bem laticnios em geral.

Alimentos Benficos carnes: Peixes: bacalhau, salmo, linguado, badejo, caviar, sardinha Laticnios: iogurte, muarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota Frutas: abacaxi, bananas, mamo, uvas, ameixa fresca Verduras e legumes: batata-doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brcolis, couve, repolho Cereais: arroz integral, aveia integralOutros: gengibre, salsa, aafro, hortel, pimenta, ginseng, slvia

Dieta sangunea 3

Alimentos Neutros Carnes: bovina, peru, vitela Peixes: arenque, truta, atum, lula Laticnios: leite soja, queijo parmeso, queijo soja, manteiga, requeijo, leite integral Frutas: morango, laranja, quiwi, passas, pra Verduras: abbora, agrio, alface, acelga, aipo, espinafre Cereais: granola Outros: caf, vinho branco, cerveja, ch-preto, ch de amora, hortel, camomila, cogumelos

Alimentos Nocivos Carnes: frango, pato, suna Peixes: lagosta, camaro, anchova, caranguejo, polvo, ostra, mexilho Laticnios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite Frutas: caqui, carambola, coco Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijo, milho verde Cereais: farinha de trigo, milho, centeio Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas

Sangue Tipo ABNecessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.

Alimentos Benficos Carnes: ovina, coelho, cordeiro e peru Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta Laticnios: coalhada, iogurte, muarela, ricota, queijo cottage Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limo, quivi, uva, framboesa Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brcolis, couve-flor, pepino Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia Outros: curry, alho, miss, gengibre, camomila

Alimentos Neutros Carnes: faiso, fgado Peixes: arenque, linguado, carpa Laticnios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijo Frutas: ameixa seca, pra, passas, mamo, ma, pssego Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrio, vagem Cereais: cevada, germe de trigo, granola Outros: aafro, mel, acar, melao, chocolate, vinho

Dieta sangunea 4

Alimentos Nocivos Carnes: bovina, suna, frango e vitela Peixes: anchova, camaro, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilho, siri Laticnios: leite integral, creme-de-leite, parmeso, brie, provolone, roquefort, manteiga Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimento, rabanete Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha.

PolmicasMuitos especialistas discordam da teoria proposta por d'Adamo, alegando falta de comprovao cientfica em grandeparte de suas afirmaes.[carecede fontes?]

[1] site oficial do Dr. Peter J. d'Adamo (http:/ / www. dadamo. com/ ) (em ingls).

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Fontes e Editores da PginaDieta sangunea Fonte: http://pt.wikipedia.org/w/index.php?oldid=24491536 Contribuidores: Belanidia, Bisbis, Bomba Z, Dpc01, Ddi's, EuTuga, Joao4669, Luiza Teles, Maraujop, Mlaker,Opraco, Rui Silva, Rdi, Tonyjeff, Yanguas, 44 edies annimas

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Dieta sanguneaSangue tipo O Alimentos benficos Alimentos Neutros Alimentos Nocivos

Sangue Tipo A Alimentos Benficos Alimentos Neutros Alimentos Nocivos

Sangue Tipo B Alimentos Benficos Alimentos Neutros Alimentos Nocivos

Sangue Tipo AB Alimentos Benficos Alimentos Neutros Alimentos Nocivos

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