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COMO FUNCIONA

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O QUE FAZER

A articulação entre diversos serviços do SESI, tais como o SESI Ginástica e também o Gestão de Eventos, proporcionam uma incrível gama de possibilidades de intervenção do Circuito do Bem-Estar.

Atividade Física

Alimentação Saudável

Controle de Stress

Relacionamentos Saudáveis Comportamento Preventivo

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ATIVIDADE FÍSICA

Existe uma diversidade de ações relacionadas à Atividade Física na empresa, vejam algumas:

• palestra informativa;• testes e avaliações de aptidão física;• avaliação do nível de atividade física por questionário;• distribuição de panfletos e outros informativos;• exercícios, dança, jogos esportivos e artísticos, brincadeiras, entre outros.

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Diversas ações relacionadas à alimentação saudável são possíveis na empresa:

• palestra informativa;• oficina de lanches saudáveis;• consulta e orientação nutricional;•distribuição de panfletos e orientações;• oficinas de hidratação e frutas;• jogos e brincadeiras com pirâmides alimentares, entre outros.

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GERENCIAMENTO DO ESTRESSE

Para gerenciar os estresse temos algumas ações como exemplo:

• palestra informativa;• sessão de meditação;•avaliação do nível de estresse por questionário;• aconselhamento individual e em pequenos grupos;• sessão de técnicas de respiração;• caminhadas ecológicas;• sessões de relaxamento e massagens;• música, leitura, teatro, desenho, jogos e brincadeiras; entre outros.

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COMPORTAMENTO PREVENTIVO

Várias são as ações que podemos propor com relação ao Comportamento Preventivo :

• palestra informativa;•distribuição de panfletos e outros informativos;• avaliação de condutas de risco à saúde por questionário;• oficina de direção defensiva;• realização de exames diagnósticos (parceria com a saúde);• distribuição de protetor solar, preservativos, bonés, entre outros.

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RELACIONAMENTOS

Podemos trabalhar os Relacionamentos saudáveis de diversas formas:

• palestra informativa;•distribuição de panfletos e outros informativos;• jogos cooperativos;• avaliação da qualidade dos relacionamentos por questionário;• festas e comemorações de datas especiais;• gincanas e campanhas diversas.