Sistema de gerenciamento de fadiga aplicado à

aviação executiva de longo curso

Cíntia Yoko Morioka

§ Fatores Humanos § Fadiga§ Jornadas de trabalho

Introdução

§ Condicionamento físico§ Gestão da saúde

Fatores humanos• Automação• Modelamento de erros humanos• Performance da equipe• Consciência situacional• Corporate Resource Management (CRM)• Design da interface ecológica• Tomada de decisão corporativa (ADM)

Maiores tópicos• Fisiologia da aviação & manutenção da saúde• Stress, fadiga & gerenciamento• Psicologia básica de aviação

Cognição à Atitude à Comportamento• Cockpit

• Ergonomia• CRM• Relações intergrupos• Safety, performance & proficiência

FADIGA

Fisiologia da aviação & Manutenção da Saúde• Anatomia & Fisiologia• Sistemas• Condições hipobáricas

• Condições de saúde culturais• idade, • metabolismo,• uso e abuso de substâncias, • toxicidade ,• riscos de saúde do voo

Stress, Fadiga e Management• Fatores ambientais• Ritmos biológicos• Ritmo circadiano• Estágio do sono, • Fadiga, • Fuso(s) horário(s)

• Sistema nervoso somatosensorial• Disritmia, • Resincronização, • Resposta de voo a voo

Fadiga

• Média de sono: 8 horas• Quando menos que 8 horas de sono ou o sono é interrompido, o corpo

começa a entrar em um estado de fadiga.• Perda de sono: débito de sono• 2 horas a menos todas as noites: após 4 noites, a fadiga é similar a não ter

sono algum.• Queda de performance após uma noite de sono é visível.

Sintomas de FadigaPHYSICAL SYMPTOMS MENTAL SYMPTOMS EMOTIONAL SYMPTOMS

•Yawning• Heavy eyelids• Eye-rubbing• Head drooping•Microsleeps

• Difficulty concentrating on tasks• Lapses in attention• Difficulty remembering

what you are doing• Failure to

communicate important information• Failure to anticipate

events or actions•Accidentally doing the

wrong thing•Accidentally not doing

the right thing

•More quiet or withdrawn than normal• Lacking energy• Lacking motivation to do the task well• Irritable

Pressão atmosférica

Pressão parcial de O2 no ar inspirado

Pressão parcial de O2 no sangue arterial

Saturação de O2

Altitude e oxigênio

Alargamento da carótidaHipertensão pulmonarHipertrofia muscular do ventriculo esquerdoMais hemáciasDiminuição de infartos e risco de tromboseAumento de hormônios da adrenalAumento de hormônio que previne a desidrataçãoDiminuição de número de plaquetas- menos trombosePele, nariz e unhas modificam-se

Efeitos crônicos da hipóxia

O que é mais cansativo?Voar em sentido LESTE?

OUVoar em sentido OESTE?

OU

AMBOS?

• A importância da hidratação

Quanto de líquido ingerir?

FADIGA

Umidade do ar

AlimentaçãoQue horas alimentar?• Alimentar segundo hora local (geográfica)?

• Alimentar segundo hora da base?

O QUE?

Cultura local

Alimentação local

• Voos de dia?

• Voos de noite?

Quantas horas dormir?

FADIGA

CRONOBIOLOGIA

Sono

A

• Quanto?

• Quando?

• Altitude?

• Latitude?

• Longitude?

Condicionamento Físico

• Off duty• Saúde mental• Sono

• Alimentação

• Idade• Altitude

• Condicionamento fisico• Gestão da fadiga

• Físicos• Ergonômicos

• Acidentes

Riscos Ambientais Adaptação

Condicion físico

Gestão da saúde

Trabalho em Equipe

A arte de dizer NÃO

Gestão da fadiga e stress

Segurança operacional

Alerta situacional

Conclusão

Muito obrigada!

dracintiaadvantage@yahoo.com