Post on 21-Nov-2014
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Como atingir seu Planejamento de Metas
Pessoais para 2014 Dora Machado
Supply Consultoria Empresarial
Saiba um pouco sobre os temas de nosso Workshop que já faz sucesso há 5 anos: 29/11/13 – 18 às 21h 05/12/13 – 14 às 18h Av. Paulista, 1159 - SP
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber o que e como pedir è Lei da Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Dora Machado – mini CV
Ø Especialista em Gestão de Negócios Internacionais pela FAAP e Comércio Exterior pela Aduaneiras. Graduada em Tradução Intérprete/
Letras (alemão e português) pela Ibero Americana. Ø Cursou dois anos de Terapia Organizacional com especialização em
Coaching Sistêmico pelo Instituto Chiorlin. Ø Master em Programação Neurolinguística pela Ápice
Ø Master Coach Sistêmico pela Sociedade Euro-Americana de Coaching Ø Master Coach pela SEAC/ICI (International Coaching Institute)
Ø Consultora em Gestão de Pessoas, Supply Chain, Lean Maufacturing e Planejamento Estratégico
Ø Coach Organizacional e Individual e Consultora de Gestão Empresarial Ø Palestrante e professora universitária na FAAP e UNIP em cursos de
pós graduação e MBA em Supply Chain e Lean Manufacturing.
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Sites e blogs Ø Autora de livro e artigos sobre crônicas, Coaching Empresarial e Logística
Ø Sites e Blogs: Ø www.supplyconsultoria.com.br Ø www.doramachadologistics.blogspot.com Ø www.doramachado.blogspot.com Ø www.lifelearning.com.br
Loja on line (E commerce): Ø http://www.oli.com.br/lojas/supply-consultoria-empresarial/
E-mail: dora.machado@globo.com dora.machado@supplyempresarial.com.br
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante A Supply MISSÃO
Colaborar para a QUALIDADE DE VIDA de nossos clientes, treinando-os, capacitando-os e compartilhando as melhores e mais atuais ferramentas do mercado para que eles
estejam cada vez mais satisfeitos e realizados em todas as áreas de suas vidas, ATINGINDO TODOS OS RESULTADOS DESEJADOS COM FOCO E EXCELÊNCIA.
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante
• Saber o que e como pedir è Lei da Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Como o passado te afeta?
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• ANTES DE PENSAR NO QUE VOCÊ QUER, PENSE NO QUE VOCÊ NÃO QUER MAIS
• O QUE QUER QUE SEJA LEVADO EMBORA DA SUA VIDA
Vamos começar? O que acha importante ter em mente?
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Pegue um pedaço de papel • Faça uma lista do que quer que seja levado embora • E mãos à obra
• Tenha uma música para inspirá-lo: The Verve
Vamos começar? Escrevendo ...
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Rasgue o papel, mentalizando tudo o que não deseja mais • Queime • E lembre-se de esquecer J • Deixe pra lá mesmo • O que importa é o daqui pra frente
Ritual
(Fonte: Curso Ford Excel Vencer – General Motors)
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Exercício com PNL (Programação Neurolinguística)
• Âncoras espaciais • Reinstalação de crenças • Foco no futuro – ponte ao futuro
Pessoalmente, no Workshop ...
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Antes de mais nada, algumas PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
NÃO Nosso cérebro não sabe o que é não pensar, não fazer Nosso sistema é totalmente voltado para o POSITIVO
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Exemplo: NÃO pense em um GATO ROSA !
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
MAS A palavra “MAS” anula o que vem antes dela Exemplo: Você é um bom menino, mas hoje está muito malcriado ....
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
AINDA Quando usamos a palavra “AINDA” estamos afirmando que algo pode AINDA acontecer no futuro. Exemplo NEGATIVO: Eu AINDA não fui assaltado em SP. Exemplo POSITIVO: Eu ainda não consegui fazer o meu planejamento. (subentende-se que irá conseguir no futuro)
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
QUASE O “QUASE” quer dizer que foi por muito pouco que a coisa não aconteceu e NORMALMENTE a sensação é de COMO SE TIVESSE ACONTECIDO Exemplo NEGATIVO: Hoje eu QUASE atropelei um cachorro Exemplo POSITIVO: Já estou QUASE resolvendo este problema
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
TENTAR Quando TENTAMOS fazer algo, para o nosso cérebro é COMO SE estivéssemos falando que se NÃO CONSEGUIR, TUDO BEM... Exemplo NEGATIVO: Eu vou TENTAR realizar meus desejos. Exemplo POSITIVO: É pouco provável que eu consiga, mas vou TENTAR ir ao seu aniversário.
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
IA (gostaria, queria...) Este tempo verbal NÃO TEM REPRESENTAÇÃO INTERNA, pois não está no passado, nem no presente, nem no futuro. Exemplo NEGATIVO: Eu GOSTARIA de viajar no Natal. Exemplo POSITIVO: “educado” Você PODERIA me dar uma informação?
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
SE, QUANDO Quando usamos o “SE ou QUANDO” estamos condicionando o que queremos a ALGUM FATOR EXTERNO Exemplo NEGATIVO: SE eu conseguir pagar minhas contas... QUANDO eu conseguir emagrecer, me sentirei melhor. Exemplo POSITIVO: SE o material chegar hoje, te entrego no final de semana.
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
DIFÍCIL Quando usamos “DIFÍCIL”, PERDEMOS ENERGIA PARA REALIZAR. Exemplo NEGATIVO: É DIFÍCIL levantar cedo. Exemplo POSITIVO: Quando NÃO conseguimos NOS COMPROMETER: Vai ser DIFÍCIL conseguir te entregar ainda esta semana.
PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
Lei da Atração
Lei da Atração
Lei da Atração
LEI DA ATRAÇÃO Recomendo:
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Vamos começar? O que acha bom ter em mente?
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Vamos começar? O que acha bom ter em mente?
• Metas precisam ser “atingíveis” • Pense bem no que deseja • Lembre-se de onde você está e para onde quer ir • Cuidado com o que pede: pode acontecer J L è No livro Comer,
Rezar e Amar um amigo da protagonista disse que pedia a Deus todos os dias um coração beeeeeemmmm grande. E Deus concedeu pra ele um coração bem grande (literalmente), que foi preciso operá-lo J
• Ser focado, objetivo. Cuidar do que se pede • Pensar com o coração e com a mente: juntos e integrados • Planejar o futuro, mas viver o agora faz parte deste futuro.
Como escrever suas metas: è O uso do CADERNO (ou tablet)
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• SEU CADERNO DE DESEJOS PODE SER SIMPLES OU SOFISTICADO.
• MAS TEM QUE TER A VER COM VOCÊ
PODE SER UM TABLET? • PODE, DEPENDE DE VOCÊ SEGUIR
TODO O PROCESSO OU NÃO
O CADERNO DE DESEJOS
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante O CADERNO DE DESEJOS Dicas para pensar, antes de escrever
1. Individualidade – o que é bom e certo para você, não é para outro e vice-versa è respeite seus VALORES
2. O que você gosta é o que te movimenta 3. Qual seu impulso genuíno de alma? Exemplo: a apatia é a falta de
impulso. O impulso para este “sintoma” é algum sentimento oposto. Neste caso pode ser o dinamismo. Procure identificar seus impulsos (sempre o oposto)
4. Entre em contato com seus sentimentos
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante O CADERNO DE DESEJOS Exercício de aquecimento
1. Sente-‐se com os olhos fechados e confortavelmente 2. Ouça a música (Andre Rieu – A Lme for us) com os dois lados do cérebro. Eu
explico ! 3. Não quesLone nada. Apenas ouça. Fique quieto enquanto toca a música 4. Abra os olhos devagar e pisque várias vezes 5. Agora escreva uma lista de coisas que quer para sua vida, exemplo: saúde,
amor, dinheiro, namoro, casamento, família, sociedade, trabalho, estudos, prosperidade etc.
6. Não detalhe. Somente escreva uma lista neste papel
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante No Workshop teremos tempo para o passo a passo (15 passos)
1. Meta principal = criar sua lista de desejos com foco, evitando palavras como NÃO, DIFÍCIL, NUNCA, AINDA, MAS etc.
2. Desafio = saber realmente o que deseja em cada área relevante de sua vida 3. Usar afirmações POSITIVAS, redundantemente falando
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Plano de ação
Plano de ação
² Acompanhar o Plano de Ação
² Entender que o “Efeito Sombra” existe
² Saber lidar com a melhoria contínua
² Você é a causa!
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma
realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Planejamento = Realidade? O que é necessário ser feito? Meditação, concentração e foco
Auto conhecimento, inclusive seu lado sombra Ajudam e muito a alcançar seus objeLvos
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Planejamento = Realidade? O que é necessário ser feito?
Acompanhar o que está sendo feito X META
Realinhar tópicos (desejos), sem perder o foco principal
Criar estahsLcas
Anotar na agenda para o ano todo um dia por mês específico para rever suas metas e resultados obLdos até o momento
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
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COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Como avaliar?
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Exemplo de inventário das Rodas (Coaching)
Síndrome da falta de tempo
http://vimeo.com/34825711
Síndrome da falta de tempo
“As pessoas realmente ocupadas tem tempo para tudo.”
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
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COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Indicadores O que medir?
• O que é relevante • O que tem impacto • O que te leva à felicidade • O que te realiza • O que é seu foco
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
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Agenda
Ho’oponopono v “Divindade, limpe em
mim o que está contribuindo para este problema.”
v “Sinto Muito”
v “Me perdoe”
v “Te amo”
v “Sou grato”
Trecho de Ho’Oponopono – O – Ebook 2007 Crescent Ltda. Editado por Al McAllister
Ho’oponopono EXEMPLOS:
Meu egoísmo... Minha irmã ... Minha dor na coluna ... Minha insônia ... Etc v “Sinto Muito” v “Me perdoe” v “Te amo” v “Sou grato”
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante O Que é Meditar? Meditar pra quê?
Posso meditar falando? Posso meditar cozinhando?
Posso meditar cantando?
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
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Agenda
Rapport
“Rapport é a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-lo sentir que você o entende e que vocês tem um forte laço em comum. É a capacidade de ir totalmente do seu mapa do mundo para o mapa do mundo dele. É a essência da comunicação bem sucedida” Anthony Robbins
No Workshop: Exercícios práticos em grupo
è Aqui, um resumo
No Workshop: Identificação de Sistemas Representacionais
e teste : Você é mais Visual, Cinestésico ou Auditivo?
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Rapport - resumo
Imitar, igualar-‐se, ajustar-‐se ou espelhar o comportamento (verbal ou não) de uma pessoa ou grupo Manifestar-‐se como a outra pessoa se manifesta Espelhamento deve ser feito com discrição, elegância e suLleza, permiLndo que você a encontre no modelo que ela tem do mundo Maneira muito poderosa de culLvar um clima de confiança e respeito nas interações humanas Base para comunicação eficiente e a base para o desenvolvimento de bons relacionamentos
(Fonte: Ápice Desenvolvimento Humano) – adaptação de Dora Machado
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Rapport – Como fazer?
Exercícios práLcos no Workshop
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
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Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos
² “O Mapa não é o território!” ² Foco na CAUSA e não no efeito ² Não buscar culpados ² Estabelecer Rapport ² Atenção à fisiologia do outro ² Saber ouvir
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
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Agenda
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante No Workshop… Metas e Objetivos (exercícios práticos)
== O livro abaixo faz parte do programa ==
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante No Workshop… Metas e Objetivos (exercícios práticos) == ESCALA DE TOM (Dianética) ==
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante == ESCALA DE TOM (Dianética) ==
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante == ESCALA DE TOM (Dianética) ==
Download gratuito: http://f.edgesuite.net/data/course.volunteerministers.org/files/chartofhumaneval-en_pt.pdf
== ESCALA DE TOM (Dianética) == Um trecho
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Aqui é desafiador passar uma técnica prática J Lá vai J
Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Aqui é desafiador passar uma técnica prática J Lá vai J
Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Os usos da EFT (Emotional Freedom Technique) Técnica de Liberação Emocional
Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante Os usos da EFT (Emotional Freedom Technique) Técnica de Liberação Emocional
Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
• Como trabalhar o passado e seguir adiante • Saber O QUE e COMO pedir è Lei da
Atração • Como escrever suas metas • Criar plano de ação sustentável • Como fazer do planejamento uma realidade • Foco em resultados • Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal • Ho’oponopono • Rapport – o que é e como usar em prol de
suas metas • Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos • Técnicas e exercícios práticos • Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
O Que é Qualidade de Vida pra você?
² Auto estima ² Auto confiança ² Foco ² Fazer o que for bom pra
você ² Comemorar e comemorar
Qualidade de vida
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante
VOCÊ É ASSIM?
RECAPITULANDO
• Passado • Corrigir • Vir para o
Presente
• O que pedir • Como pedir • Foco
• Plano de ação
• Foco
• Checar a evolução
• Indicadores de Performance
• Resultados
2 1 3 4 5
• Como Trabalhar o passado e seguir adiante E O QUE EU DESEJO A VOCÊ :
Próximos Passos Workshop de 4 horas
ü Quer se aprofundar em alguns dos temas daqui?
ü Participe de nosso Workshop de final de ano
ü Fique ligado em nossa agenda ü Preencha nosso Questionário
de avaliação – simples e rápido è E ele nos ajuda a melhorar sempre J
ü Agradecemos depoimentos J
www.supplyempresarial.com
http://www.oli.com.br/lojas/supply-consultoria-empresarial/
29/11 das 14 às 18h
ou
05/12 das 18 às 22h
Índice de realização de
metas de quem já fez: 85 a 95%
Bibliografia • Livro “O Efeito Sombra”, de Deepak Chopra, Debbie
Ford e Marianne Williamson, Editora Lua de Papel (com dvd)
• Livro RECOMENDADO: “Descubra seus pontos fortes”, de Marcus Buckingham e Donald O. Clifton, Ph.D, Editora Sextante
• Livro “A lei da Atração”, “O Segredo, colocado em prática”, de Michael J. Losier
• Livro “O caminho da Auto transformação”, Ewa Pierrakos, Editora Cultrix
• Livro “Metas e Objetivos”, Baseado nas Obras de L. Ron Hubbard / Dianética
• Livro “O Efeito Sombra”, de Deepak Chopra, Debbie Ford e Marianne Williamson, Editora Lua de Papel
• Canal Jonas Machado no VIMEO: hnp://vimeo.com/34825711 -‐ Vídeo “O Tempo”
• Ebook “Ho’oponopono”, Editado por Al McAllister • EFT Brasil – cursos de EFT