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AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE MONTEMOR-O-NOVO
2015/2016
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Orientações e critérios de avaliação
Grupos 260 e 620 – Educação Física Setembro de 2015
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
2 | P á g i n a
Índice
1 OBJETIVOS DO PROJETO CURRÍCULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA .............................................. 4
2 OBJETIVOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA E COMPOSIÇÃO DO CURRÍCULO ..................................... 5
2.1 OBJETIVOS COMUNS A TODAS AS ÁREAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA ................................. 5
2.2 Objetivos das áreas obrigatórias e opcionais ................................................................ 6
2.3 COMPETÊNCIAS GERAIS E ESPECÍFICAS ........................................................................ 7
2.4 Específicas ..................................................................................................................... 7
3 PLANEAMENTO ..................................................................................................................... 9
3.1 Definição dos níveis de desempenho .......................................................................... 10
3.2 PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO INICIAL........................................................................... 12
3.3 1º CICLO ....................................................................................................................... 19
3.4 2º, 3º CICLOS E 10º ANO ............................................................................................. 19
3.4.1 2º e 3º ciclos do ensino regular e 10º ano de escolaridade ................................ 20
3.5 ENSINO SECUNDÁRIO .................................................................................................. 20
3.5.1 Cursos vocacionais (Programa de Escola) ........................................................... 21
3.6 11º E 12º ANOS ........................................................................................................... 28
3.7 Cursos profissionais ..................................................................................................... 29
4 AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ..................................................................................... 30
4.1 2º E 3º CICLOS DO ENSINO REGULAR .......................................................................... 30
4.1.1 Descritores, critérios e instrumentos de avaliação ............................................. 31
4.1.2 2º ciclo ................................................................................................................. 33
4.1.3 3º ciclo ................................................................................................................. 34
4.1.4 Alunos com atestado médico .............................................................................. 38
4.2 2º E 3º CICLOS E SECUNDÁRIO DE CURSOS COM REGIME MODULAR........................ 40
4.2.1 DESCRITORES, CRITÉRIOS E INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO ............................. 41
4.2.2 Cursos Vocacionais .............................................................................................. 43
4.3 ENSINO SECUNDÁRIO .................................................................................................. 45
4.3.1 Cursos Científico-Humanísticos - Descritores e critérios .................................... 45
4.3.2 Cursos Profissionais – Descritores e critérios ...................................................... 51
4.3.3 Alunos com atestado médico .............................................................................. 55
4.4 Quadro resumo dos critérios de avaliação em Educação Física ................................. 58
5 Bibliografia .......................................................................................................................... 60
6 Anexos ................................................................................................................................. 61
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3 | P á g i n a
6.1 Anexo 1 – Quadro de extensão da Educação Física .................................................... 61
6.2 Anexo 2 – Tabela com os valores do fitnessgram ....................................................... 90
6.3 Anexo 3 – planificação de turma ................................................................................. 92
6.4 Anexo 4 – grelhas de operacionalização de critérios de avaliação para os Diretores de
Turma 106
6.5 Anexo 5 – Folha de encaminhamento para o programa de controlo e gestão peso 107
6.6 Anexo 6 – Folha de auto-avaliação ........................................................................... 108
6.7 Anexo 7 – critérios de avaliação das disciplinas teóricas do GEF do curso profissional
109
6.8 Anexo 8 – Fichas de avaliação inicial ......................................................................... 112
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4 | P á g i n a
1 OBJETIVOS DO PROJETO CURRÍCULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA O Projeto Curricular de Educação Física (PCEF) constitui-se como um instrumento de
qualidade do ensino e desenvolvimento da Educação Física. Neste contexto, os seus objetivos
são:
A) A definição da composição curricular de Educação Física (EF), dos critérios de avaliação
e respetivos níveis de desempenho, conteúdos e matérias.
B) O estabelecimento de procedimentos de avaliação inicial.
C) A ação estratégica do Grupo de Educação Física, tendo em vista o desenvolvimento da
disciplina, nomeadamente:
a. A implementação de parcerias pedagógicas no âmbito da Área da Expressão
Físico-Motora;
b. O desenvolvimento de ações ou momentos de formação que visem a
harmonização de procedimentos de avaliação e o desenvolvimento de
competências profissionais na área das danças sociais;
c. A identificação de necessidades materiais e espaciais que impeçam a
implementação do quadro de extensão da EF. Neste caso, a prioridade
identificada é na área da patinagem.
D) A Educação Física e o Desporto Escolar são áreas ligadas ao movimento humano e
apresentam uma componente prática elevada, com características únicas e especiais,
que envolvem uma uniformização de procedimentos em termos de observações e
registos, definir critérios centrados em competências, conceber e propor uma linha de
escola para a orientar os alunos nos trabalhos e relatórios produzidos, criar novas
grelhas/tabelas de avaliação, estabelecer protocolos de avaliação de matérias e de
aptidão física, definir novos linhas de trabalho para os alunos com Necessidades
Educativas Especiais e alunos de atestado médico;
E) Por querer ajudar a combater os índices de obesidade registados, a nível nacional e
local, este projeto educativo irá estar centrado na estimulação e elevação da prática
desportiva e de atividade física orientada para a saúde. “A Organização Mundial de
Saúde define a Obesidade como uma doença em que o excesso de gordura corporal
acumulada pode atingir graus capazes de afetar a saúde. O excesso de gordura resulta
de sucessivos balanços energéticos positivos, em que a quantidade de energia ingerida
é maior do que a quantidade de energia gasta. Os fatores que determinam este
desequilíbrio, que tende a perpetuar-se, são complexos e incluem fatores genéticos,
metabólicos, ambientais e comportamentais. (…) Se nada se fizer para prevenir a
obesidade, estima-se que cerca de 50% da população poderá ser obesa em 2025.”
(DGS, 2004);
F) O Desporto é um meio de compensação dos efeitos nocivos da evolução da sociedade,
tais como as patologias degenerativas (ex. doenças cardiovasculares) ou fatores de
risco (ex. obesidade). Mas a prática desportiva não é por si só, suficiente para
minimizar os comportamentos de risco, deve ser adotado um estilo de vida saudável,
que envolve atos e hábitos novos, integrados no quotidiano do indivíduo, conducentes
a uma condição de bem-estar físico, social e mental positiva, indicando uma melhoria.
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5 | P á g i n a
2 OBJETIVOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA E COMPOSIÇÃO DO CURRÍCULO O currículo da disciplina de Educação Física do Agrupamento de Escolas n.º1 de
Montemor-o-Novo constitui-se como uma adaptação do Currículo Nacional à realidade local, a
partir das funções preconizadas para cada ciclo/período de aprendizagem.
Nessa adaptação, o Grupo de Educação Física teve como foco de trabalho o
cumprimento das finalidades e objetivos da disciplina. Ou seja, este Projeto Curricular de
Educação Física organiza a ação dos docentes e a avaliação e aprendizagens dos alunos para
garantir a consecução dessas finalidades e objetivos, nomeadamente:
2.1 OBJETIVOS COMUNS A TODAS AS ÁREAS DA EDUCAÇÃO FÍSICA
Participar ativamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo:
1. Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel
de parceiros quer no de adversários;
2. Aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem
como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por ele(s);
3. Interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade,
promovendo a entreajuda para favorecer o aperfeiçoamento e satisfação própria e
do(s) outro(s);
4. Cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as ações
favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional na atividade da turma;
5. Apresentando iniciativas e propostas pessoais de desenvolvimento da atividade
individual e do grupo, considerando as que são apresentadas pelos companheiros com
interesse e objetividade;
6. Assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das
atividades individuais e/ou de grupo, cumprindo com empenho e brio as tarefas
inerentes;
7. Combinando com os companheiros decisões e tarefas de grupo com equidade e
respeito pelas exigências e possibilidades individuais.
1º
ciclo
1º ano
2º ano
3º ano
4º ano
2º ciclo 5º ano
6º ano
3º
ciclo
7º ano
8º ano
9º ano
Ens.
Sec.
10º ano
11º ano
12º ano
DESENVOLVIMENTO DAS
COMPETÊNCIAS
BÁSICAS/PREPARATÓRIAS
DOS CICLOS SEGUINTES
APRENDIZAGEM DE TODAS
AS MATÉRIAS/DESPORTOS
OBRIGATÓRIOS DA EDCAÇÃO
FÍSICA E DE MATÉRIAS
ATERNATIVAS (A DECIDIR
PELO AGRUPAMENTO)
APERFEIÇOAMENTO
7 BLOCOS DE MATÉRIAS
Revisão do 1º ciclo e aprendizagem
Aprendizagem
Revisão, recuperação e
aperfeiçoamento das matérias
Aperfeiçoamento num número
limitado de matérias
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6 | P á g i n a
8. Analisar e interpretar a realização das Atividades físicas selecionadas, aplicando os
conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc.
9. Interpretar crítica e corretamente os acontecimentos no universo das Atividades
físicas, interpretando a sua prática e respetivas condições como fatores de elevação
cultural dos praticantes e da comunidade em geral.
10. Identificar e interpretar os fenómenos da industrialização, urbanismo e poluição como
fatores limitativos das possibilidades de prática das Atividades físicas e da aptidão
física e da saúde das populações.
11. Conhecer e interpretar os fatores de saúde e risco associados à prática das Atividades
físicas e aplicar as regras de higiene e de segurança.
12. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de
uma forma autónoma no seu quotidiano, na perspetiva da saúde, qualidade de vida e
bem-estar.
13. Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais,
particularmente de resistência geral de longa e média duração, da força resistente, da
força rápida, da flexibilidade, da velocidade de reação simples e complexa, de
execução, de deslocamento e de resistência, e das destrezas geral e específica.
2.2 Objetivos das áreas obrigatórias e opcionais
1. Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos
Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas, em todas
as funções, conforme a posição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só
como jogador mas também como árbitro.
2. Compor, realizar e analisar esquemas individuais e em grupo da Ginástica (Acrobática,
Solo, Aparelhos ou Rítmica), aplicando os critérios de correção técnica, expressão e
combinação das destrezas, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios.
3. Realizar e analisar provas combinadas do Atletismo (saltos, lançamentos, corridas e
marcha) em equipa, cumprindo corretamente as exigências técnicas e do regulamento,
não só como praticante mas também como juiz.
4. Apreciar, compor e realizar sequências de elementos técnicos da Dança em
coreografias individuais e de grupo, correspondendo aos critérios de expressividade,
de acordo com os motivos das composições.
5. Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas de Jogos de Raquetas,
garantindo a iniciativa e ofensividade em participações individuais e a pares, aplicando
as regras não só como jogador mas também como árbitro.
6. Realizar com oportunidade e correção as ações do domínio de oposição em Jogo
formal de Luta ou Judo, utilizando as técnicas de projeção e controlo, com
oportunidade e segurança (própria e do opositor) e aplicando as regras, quer como
executante quer como árbitro.
7. Utilizar adequadamente os patins, em combinações de deslocamentos e paragens,
com equilíbrio e segurança, em composições rítmicas individuais e a pares (Patinagem
Artística), cooperando com os companheiros nas ações técnico-táticas em jogo de
Hóquei em Patins, ou em situação de Corrida de Patins.
8. Praticar jogos tradicionais populares de acordo com os padrões culturais
característicos.
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9. Realizar Atividades de exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as
técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e
especialmente de preservação da qualidade do ambiente.
10. Deslocar-se com segurança no meio aquático, coordenando a respiração com as ações
propulsivas específicas das técnicas selecionadas.
2.3 COMPETÊNCIAS GERAIS E ESPECÍFICAS
COMPETÊNCIAS GERAIS - MAIOR PRIORIDADE
1- Mobilizar saberes culturais, científicos e tecnológicos para compreender a realidade e para
abordar situações e problemas do quotidiano;
2- Usar adequadamente linguagens das diferentes áreas do saber cultural, científico e
tecnológico para se expressar;
3- Usar corretamente a língua portuguesa para comunicar de forma adequada e para
estruturar o pensamento próprio;
4- Adotar metodologias personalizadas de trabalho e de aprendizagem adequadas a objetivos
visados;
5- Adotar estratégias adequadas à resolução de problemas e à tomada de decisões;
6- Realizar atividades de forma autónoma, responsável e criativa;
7- Cooperar com outros em tarefas e projetos comuns;
8- Relacionar harmoniosamente o corpo com o espaço, numa perspetiva pessoal e
interpessoal promotora da saúde e da qualidade de vida.
COMPETÊNCIAS GERAIS - MENOR PRIORIDADE
1- Usar línguas estrangeiras para comunicar adequadamente em situações do quotidiano e
para apropriação de informação;
2- Pesquisar, selecionar e organizar informação para a transformar em conhecimento
mobilizável;
COMPETÊNCIAS TRANSVERSAIS
1- Métodos de trabalho e de estudo;
2- Tratamento de informação;
3- Comunicação;
4- Estratégias Cognitivas;
5- Relacionamento Interpessoal e de Grupo.
2.4 Específicas
Área da Educação
Física
Matérias Competências
Atividades Físicas Jogos Desportivos
Coletivos
A) Cooperar com os companheiros para o
alcance do objetivo dos Jogos Desportivos
Coletivos, realizando com oportunidade e
correção as ações técnico táticas, em todas as
funções, conforme a posição em cada fase
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8 | P á g i n a
Área da Educação
Física
Matérias Competências
não só como jogador mas também como
árbitro.
Ginástica
B) Compor, realizar e analisar esquemas
individuais e em grupo da Ginástica
(Acrobática, Solo, Aparelhos ou Rítmica),
aplicando os critérios de correção técnica,
expressão e combinação das destrezas, e
apreciando os esquemas de acordo com
esses critérios.
Atletismo
c) Realizar e analisar provas combinadas do
Atletismo (saltos, lançamentos, corridas e
marcha) em equipa, cumprindo corretamente
as exigências técnicas e do regulamento, não
só como praticante mas também como juiz.
Atividades
Rítmicas
Expressivas
D) Apreciar, compor e realizar sequências de
elementos técnicos da Dança em coreografias
individuais e de grupo, correspondendo aos
critérios de expressividade, de acordo com os
motivos das composições.
Raquetas
E) Realizar com oportunidade e correção as
ações técnico táticas de Jogos de Raquetas,
garantindo a iniciativa e ofensividade em
participações individuais e a pares, aplicando
as regras não só como jogador mas também
como árbitro.
Desportos de
Combate
F) Utilizar com oportunidade e correção as
ações do domínio de oposição em Jogo formal
de Luta ou Judo, utilizando as técnicas de
projeção e controlo, com oportunidade e
segurança (própria e do opositor) e aplicando
as regras, quer como executante quer como
árbitro.
Patinagem
G) Utilizar adequadamente os patins, em
combinações de deslocamentos e paragens,
com equilíbrio e segurança, em composições
rítmicas individuais e a pares (Patinagem
Artística), cooperando com os companheiros
nas ações técnico táticas em jogo de Hóquei
em Patins, ou em situação de Corrida de
Patins.
Jogos Tradicionais
H) Praticar jogos tradicionais populares de
acordo com os padrões culturais
característicos.
Atividades de J) Realizar atividades de exploração da
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9 | P á g i n a
Área da Educação
Física
Matérias Competências
Exploração da
Natureza
Natureza, aplicando correta e
adequadamente as técnicas específicas,
respeitando as regras de organização,
participação e especialmente de preservação
da qualidade do ambiente.
Natação
L) Deslocar-se com segurança no meio
aquático, coordenando a respiração com as
ações propulsivas específicas das técnicas
selecionadas.
Aptidão Física
Teste de vaivém,
senta e alcança,
abdominais,
extensões de
braços e extensão
do tronco
Elevar o nível funcional das capacidades
condicionais e coordenativas gerais,
particularmente, de Resistência Geral de
Longa e Média Durações; da Força Resistente;
da Força Rápida; da Flexibilidade; da
Velocidade de Reação Simples e Complexa, de
Execução, de Deslocamento e de Resistência;
das Destrezas Geral e Específica.
Conhecimentos
Educação Física e
Desporto, Saúde e
Ambiente,
Capacidades
Motoras
Conhecer e aplicar diversos processos de
elevação e manutenção da Condição Física de
uma forma autónoma no seu quotidiano.
Conhecer e interpretar fatores de saúde e
risco associados à prática das atividades
físicas e aplicar regras de higiene e de
segurança.
3 PLANEAMENTO Os aspetos abordados neste ponto envolvem o plano plurianual, protocolo de
avaliação inicial e definição de objetivos por áreas
O quadro que se segue é a base da organização da avaliação em Educação Física, pois
reflete o que se pretende alcançar em termos de desempenho nas várias atividades
desportivas, para todos os ciclos de escolaridade.
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1º e 2º anos 3º e 4º anos 5º ano 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano 10º ano 11º ANO 12º ANO
JDC
Andebol PI I PE E E PA A
Basquetebol I PE E PA PA A A
Futebol E E E PA PA PA A A
Voleibol PI I PE E E PA PA A A
Jogos Jogos I E A
GinásticaPerícias e
manipulações
JDC
Ginás
tica
Acrobática I I E E PA A
Aparelhos I PE E E E + PA E+PA A A
Rítmica I I
Solo P. Elementar PE E E PA PA A A
GinásticaPerícias e
manipulações
Ginás
tica
Atletis
mo Corridas PI I PE E PA PA A A
Lançamentos PI I PE E PA PA A A
Saltos PI I PE E PA PA A A
Raquetes madeira
Atletis
mo
Raquete
s Badminton I PE E E PA A
Ténis I PE E E PA A
Ténis de mesa I PE E E PA A
Dança Dança I I PE PE PE E E E PA A
Combate Luta I I
Patinagem Patinagem Equílibrios I I PE PE E E E PA A
Jogos Tra. Jogos Trad. Jog. Trad.
Explo. Nat. Orientação I I I E PA A
Dan. sociais I I PE PE PE E E E PA A
Dan. tradicionais I I PE PE PE E E E PA A
Campismo
Canoagem
BTT
Corfebol
Natação PI I PE PE E PA A A
Hóquei
Aeróbica
Judo
Escalada
Râguebi
Softebol/Beisebol
Ténis de mesa
Ténis
Tiro com arco
Capacidades Físicas
Conhecimentos
Raquetes madeira
Desportos de combate
Percursos na natureza
Alt
ern
ativ
as
Raquete
s
3.1 Definição dos níveis de desempenho
O conteúdo de cada matéria encontra-se especificado em três grandes níveis:
Introdutório - onde se incluem as habilidades, técnicas e conhecimentos que
representam a aptidão específica ou preparação de base/«fundamentos»;
Elementar - nível em que se discriminam os conteúdos que representam o
domínio (mestria) da matéria nos seus elementos principais e já com carácter
mais formal, relativamente aos modelos de prática e organização da atividade
referente;
Avançado - que estabelece os conteúdos e formas de participação nas situações
típicas da atividade referente, correspondentes ao nível superior que poderá ser
atingido no âmbito da disciplina de Educação Física).
O Grupo de Educação Física (GEF) definiu ainda:
Parte do nível - aluno poderá estar situado entre dois níveis de desempenho,
quando domina alguns conteúdos da categoria seguinte;
“Não Introdutório–“quando não realiza qualquer gesto ou intenção de realização;
Não Introdutório ou Parte do Introdutório, quando não atinge os requisitos
definidos para o nível Introdutório.
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11 | P á g i n a
Nível Realização de conteúdos Pontos alcançados
Não Introdutório - Quando não realiza gesto 0 Pontos
Não
Introdutório/Parte
do Introdutório
Realiza sem atingir o nível Introdutório Os valores alcançados
encontram-se na tabela de
quantificação dos níveis e
depende do número de
matérias lecionadas pelo
professor
Introdutório Atinge todos os conteúdos
Parte do
Elementar
Atinge 50% dos conteúdos mais 1 do E
Elementar Atinge todos os conteúdos
Parte do
Avançado
Atinge 50% dos conteúdos mais 1 do A
Avançado Atinge todos os conteúdos
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12 | P á g i n a
3.2 PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO INICIAL
BASQUETEBOL
Anos Organização
7º anos - Exercício drible, passe e receção - Jogo dos passes - Jogo 3x3
8º e 9º anos - exercício de passe, receção e lançamento na passada - Jogo 3x2 - jogo 3x3
10º, 11º e 12º anos - Jogo 3x2 - Jogo 4x4 - Jogo 5x5 (jogo formal, opcional)
Lançamento
apoio
Passe
Drible entre
pinos
Lançamento
passada
Passe
Drible entre
pinos
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13 | P á g i n a
ANDEBOL
Anos Organização
7º anos - Exercício drible, passe e receção - jogo 4x4
8º, 9º e 10º anos - exercício de passe, receção e lançamento na passada - jogo 5x5
11º e 12º anos - Jogo 7x7
Remate na
passada
Passe
Drible entre
pinos
Remate em
suspensão
Drible entre
pinos
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14 | P á g i n a
VOLEIBOL
Anos Organização
6º anos - Exercício de serviço; - Jogo 1+1 ou 2+2. - Jogo 5º ano - toque dedos entre si
7º, 8º, 9º anos - Exercício de serviço, manchete (auto-manchete) e passe colocado; - Jogo 3x3 ou 4x4 (3 toques por equipa).
10º, 11º e 12º anos - Jogo 4x4 (construção de jogo); - Jogo 6x6 (construção de jogo).
JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS (avaliação de jogos coletivos)
Anos Organização
5º ano - Jogo do mata e jogos dos passes
6º ano - Jogo bola ao poste e bola ao capitão
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FUTEBOL
Anos Organização
5º e 6º anos - Exercício: Condução, passe, receção, remate - Jogo 3x3 sem GR - Jogo GR+3x3+GR
7º, 8º, 9º anos - Exercício: Condução, passe, receção, drible, remate - Jogo GR+3x3+GR
10º, 11º e 12º anos - Exercício: Condução, passe, receção, finta, drible, remate - Jogo GR+3x3+GR - Jogo GR+4x4+GR
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16 | P á g i n a
GINÁSTICA DE SOLO
Anos Organização
Todos os anos, com exceção do 5º ano: 1,2,3,5; 6º ano: 1,2,3,5,6,8,10
1) Cambalhota à frente (com pernas unidas e fletidas) 2) Cambalhota à retaguarda (com pernas unidas e fletidas) 3) Avião 4) Vela (3º Ciclo e ensino secundário) 5) Posição de flexibilidade (ponte, etc…) 6) Roda. De modo a garantir as condições de segurança, pedir ao aluno para realizar elementos isoladamente se realizar com facilidade e correção os elementos gímnicos acima indicados 7) Cambalhota à frente com pernas afastadas (se realiza 1) 8) Cambalhota à retaguarda com as pernas afastadas (se realiza 2)
9) Rodada (se realiza roda) 10) Pino de braços (se realiza roda e passa com facilidade pela posição invertida)
BADMINTON
Anos Organização
5º e 6º anos Jogo 1+1 com rede
Restantes anos
Jogo 1x1
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17 | P á g i n a
FINALIDADES E OBJETIVOS GERAIS E
ESPECÍFICOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA
ÁREAS DE OBJETIVOS
APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS
OBJETIVOS DO PROJETO CURRÍCULAR
DE EDUCAÇÃO FÍSICA
JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS
GINÁSTICA
ATLETISMO
RAQUETES
DANÇA E ATIVIDADES EXPRESSIVAS
EXPLORAÇÃO DA NATUREZA
OUTRAS
DESPORTO ESCOLAR (GRUPOS/EQUIPAS)
ATIVIDADES INTERNA DO DESPORTO
ESCOLAR
TORNEIOS
COMPETIÇÕES
MARTERCLASS/WORKSHOPS
PASSEIOS/VISITAS DE ESTUDO
SEMANAS TEMÁTICAS
ATIVIDADES DE APTIDÃO FÍSICA
ACAMPAMENTOS
ÁREAS DE ATIVIDADE ATIVIDADES
EXPRESSÃO FÍSICO-MOTORA
FORMAÇÃO DOCENTES
MATERIAIS
MATÉRIAS PRIORITÁRIAS
PROPOSTAS DE ORGANIZAÇÃO DA
EXPRESSÃO FÍSICO-MOTORA
PARCERIAS PEDAGÓGICAS
PROPOSTAS DE AQUISIÇÃO DE MATERIAIS
FORMAÇÃO INTERNA
CONFERÊNCIAS CURRICULARES
ATIVIDADES DE ENRIQUECIMENTO
CURRICULAR
OBJETIVOS DOS
PROJETOS
EDUCATIVO E
CURRICULAR DE
ESCOLA APTIDÃO FÍSICA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
18 | P á g i n a
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
19 | P á g i n a
3.3 1º CICLO
No 1º ciclo do Ensino Básico os as finalidades e objetivos gerais da Expressão Físico-
Motora são alcançados através de 7 blocos de matérias/conteúdos, sempre que houver
condições de parceria pedagógica (professor do 1º ciclo + professor de Educação Física) e
recursos espaciais e materiais, de acordo com a seguinte organização:
A patinagem não integra o elenco curricular do Agrupamento, por não existirem
condições materiais para tal.
3.4 2º, 3º CICLOS E 10º ANO Há a considerar o funcionamento diferenciado dos cursos de educação e formação, cursos do
ensino regular e dos cursos vocacionais.
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20 | P á g i n a
3.4.1 2º e 3º ciclos do ensino regular e 10º ano de escolaridade
No 2º e 3º ciclos, nos cursos vocacionais e no 10º ano, as finalidades da disciplina e os
seus objetivos gerais são alcançados através da aplicação do quadro de extensão da Educação
Física (Anexo 1) de acordo com quatro vetores: as matérias nucleares (obrigatórias em todos
os anos de escolaridade), as matérias alternativas (a desenvolver em função das decisões do
GEF e das caraterísticas das turmas), a aptidão física e os conhecimentos.
3.5 ENSINO SECUNDÁRIO
Jogos pré-desportivos e desportivos
coletivos: Andebol, Basquetebol,
Futebol e Voleibol.
Ginástica: Acrobática, Aparelhos, Solo e
Rítmica.
Raquetes: Badminton
Atletismo: Saltos, Corridas e
Lançamentos
Exploração da natureza: Orientação o
Percursos na Natureza
Dança
Outras: Natação (3º ciclo)
OBJETIVOS GERAIS COMUNS A TODAS AS ÁREAS
OBJETIVOS GERAIS POR ÁREA
MATÉRIAS NUCLEARES
Jogos desportivos coletivos: Corfebol e
Râguebi
Raquetes: Ténis de Mesa e Ténis
Desportos de Combate: Judo e Luta
Outras: Natação (2º ciclo e Ensino
Secundário), Jogos Tradicionais
Populares
Outras que venham a ser pertinentes no
contexto da turma (a decidir pelo
professor)
MATÉRIAS ALTERNATIVAS
APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
21 | P á g i n a
3.5.1 Cursos vocacionais (Programa de Escola)
Nos Cursos Vocacionais, as finalidades e objetivos gerais das disciplinas de Educação
Física e Desporto são essencialmente alcançados através de aprendizagens em três áreas,
atividades físicas, aptidão física e conhecimentos, em regime modular.
2º C/ 1 ANO/
EF
3º C/ 2
ANOS/ EF
3º C/ 2
ANOS/
DESPORTO
3º C/ 1 ANO/
EF
3º C/ 1 ANO/
DESPORTO
3º C/ 2
ANOS/ EF
MÓD. MAT. MÓD. MAT. MÓD. MAT. MÓD. MAT. MÓD. MAT. MÓD. MAT.
JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS
1 4 2 4 2 4 1 2 2 4 2 4
DESPORTOS
GÍMNICOS/INDIVIDUAIS
1 3 2 3 2 3 1 2 2 2 2 4
DANÇA -- -- 1 2 2 2 -- -- -- -- -- --
OUTRAS ATIVIDADES/
MODALIDADES
ALTERNATIVAS
1 6 2 4- 5 2 3 1 2 2 4 2 4-5
APTIDÃO FÍSICA 1 MOD. 2 MOD. -- -- 1 MOD. 2 1 1 MOD
(2ºano)
CONHECIMENTOS/TEÓRICOS 1 MOD. 2 MOD. 4 2 2 MOD. 2 2 2 MOD.
Na ausência de programas de Educação Física e Desporto para os Cursos Vocacionais, o
currículo específico a aplicar é o seguinte:
OBJETIVOS GERAIS COMUNS A TODAS AS ÁREAS
OBJETIVOS GERAIS POR ÁREA
MÓDULOS
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22 | P á g i n a
3.5.1.1 Programa de escola do 2º ciclo
MÓDULO MATÉRIAS/CONTEÚDOS REFERÊNCIA PARA
O SUCESSO
JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS
Andebol, Basquetebol, Voleibol e
Futebol
1 nível introdução
GINÁSTICA Ginástica de Solo, e Aparelhos 1 nível introdução
OUTRAS ATIVIDADES
FÍSICAS E
DESPORTIVAS
Atletismo, Badminton, Dança,
Natação, Desportos de Combate
e Atividades de Exploração da
Natureza
2 níveis introdução
APTIDÃO FÍSICA Aptidão física Aluno na ZSAF na
aptidão aeróbia e
força abdominal
CONHECIMENTOS Objetivos dos programas do 2º
ciclo
Resultados acima
dos 49% nos
instrumentos
davaliação
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23 | P á g i n a
3.5.1.2 Programa de escola do 3º ciclo (Educação Física e Desporto)
3.5.1.3
MÓDULO MATÉRIAS/CONTEÚDOS REFERÊNCIA PARA
O SUCESSO
JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS I
Andebol, Basquetebol, Voleibol e
Futebol
1 nível introdução e
1 nível elementar
GINÁSTICA I Ginástica de Solo, Aparelhos,
Acrobática e Rítmica.
1 nível introdução
OUTRAS ATIVIDADES
FÍSICAS E
DESPORTIVAS I
Atletismo, Badminton, Dança,
Natação e Atividades de
Exploração da Natureza
2 níveis introdução
APTIDÃO FÍSICA I Aptidão física Aluno na ZSAF na
aptidão aeróbia e
força abdominal
CONHECIMENTOS I Objetivos dos programas do 3º
ciclo
Resultados acima
dos 49% nos
instrumentos
davaliação
1º ano / EF
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24 | P á g i n a
NOTA: as matérias do 2º ano do curso terão de ser diferentes das lecionadas no 1º ano.
MÓDULO MATÉRIAS/CONTEÚDOS REFERÊNCIA PARA
O SUCESSO
JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS II
Andebol, Basquetebol, Voleibol e
Futebol
1 nível introdução e
1 nível elementar
GINÁSTICA II Ginástica de Solo, Aparelhos,
Acrobática e Rítmica.
1 nível introdução
OUTRAS ATIVIDADES
FÍSICAS E
DESPORTIVAS II
Atletismo, Badminton, Dança,
Natação e Atividades de
Exploração da Natureza
2 níveis introdução
APTIDÃO FÍSICA II Aptidão física Aluno na ZSAF na
aptidão aeróbia e
força abdominal e
outro de aptidão
muscular
CONHECIMENTOS II Objetivos dos programas do 3º
ciclo
Resultados acima
dos 49% nos
instrumentos
davaliação
2º ano/ EF
DANÇA Danças 1 nível introdução
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25 | P á g i n a
1º ANO/ DESPORTO
MÓDULOS PRÁTICOS MATÉRIAS NÍVEIS PARA O SUCESSO
MÓDULO 1
JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS I
Corfebol, Râguebi, Hóquei em
Campo, Pólo Aquático
2 níveis introdução
MÓDULO 2
RAQUETAS I
Badminton, Ténis e Ténis de Mesa 1 nível introdução
MÓDULOS 3
MODALIDADES INDIVIDUAIS I
Ginástica de Solo e Natação 1 nível introdução e/ou
parte elementar
MÓDULOS 4
ATIVIDADES DE EXPLORAÇÃO DA
NATUREZA I
Escalada, Orientação, Percursos
Pedestres e BTT
2 níveis introdução
MÓDULOS TEÓRICOS MATÉRIAS NÍVEIS PARA O SUCESSO
MÓDULO 5
Regras Básicas e Arbitragem
Conhecimento das regras dos
diferentes desportos lecionados e
aplicação nos eventos desportivos
da escola
Resultados a partir dos 10
valores nos instrumentos
MÓDULO 6
Primeiros socorros
Principais lesões desportivas e
respetivo tratamento.
MÓDULO 7
Módulo de articulação com as outras
atividades vocacionais
Jogos tradicionais/brinquedos –
trabalho com pré-escolar, 1º ciclo
e 3ª idade
MÓDULO 8
Organização de eventos desportivos
Organizar e dinamizar eventos
desportivos.
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26 | P á g i n a
2º ANO/ DESPORTO
MÓDULOS PRÁTICOS MATÉRIAS NÍVEIS PARA O SUCESSO
MÓDULO 1
JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS II
Corfebol, Râguebi, Hóquei em
Campo, Pólo Aquático
2 níveis introdução
MÓDULO 2
RAQUETAS II
Badminton, Ténis e Ténis de Mesa 2 níveis introdução
MÓDULOS 3
MODALIDADES INDIVIDUAIS II
Ginástica de Solo e Natação 1 nível introdução e/ ou
parte elementar
MÓDULOS 4
ATIVIDADES DE EXPLORAÇÃO DA
NATUREZA II
Escalada, Orientação, Percursos
Pedestres e BTT
2 níveis introdução
MÓDULOS TEÓRICOS MATÉRIAS NÍVEIS PARA O SUCESSO
MÓDULO 5
Regras Básicas e Arbitragem
Conhecimento das regras dos
diferentes desportos lecionados e
aplicação nos eventos desportivos
da escola
Resultados a partir dos
10 valores nos
instrumentos
MÓDULO 6
Jogos Olímpicos/Nutrição Desportiva
Violência desportiva, Doping e Fair-
play
MÓDULO 7
Módulo de articulação com as outras
atividades vocacionais
Boccia - trabalho com pessoas
portadoras de deficiência.
MÓDULO 8
Organização de eventos desportivos
Organizar e dinamizar eventos
desportivos
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27 | P á g i n a
3.5.1.4 Programa de escola do Secundário (Educação Física)
MÓDULOS – CV SECUNDÁRIO (1º ANO)
MÓDULOS PRÁTICOS
NOME DO MÓDULO N.º DE MÓDULOS MATÉRIAS
MÓDULO 1
DESPORTOS COLETIVOS I
1
2
MÓDULO 2
GINÁSTICA I
1
2
MÓDULO 3
OUTRAS ATIVIDADES
FÍSICAS I
1
2
MÓDULO 4
ATIVIDADES DE EXPLORAÇÃO DA NATUREZA
1
1
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 5
EDUCAÇÃO FÍSICA (TEORIA) I
1
2
MÓDULOS – CV SECUNDÁRIO (2º ANO)
MÓDULOS PRÁTICOS
NOME DO MÓDULO N.º DE MÓDULOS MATÉRIAS
MÓDULO 1
DESPORTOS
COLETIVOS II
1 2
MÓDULO 2
GINÁSTICA II
1
2
MÓDULO 3
OUTRAS ATIVIDADES
FÍSICAS II
1
2
MÓDULO 4
APTIDÃO FÍSICA
1
1
MÓDULOS TEÓRICOS
MÓDULO 5
EDUCAÇÃO FÍSICA (TEORIA) II
1
2
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28 | P á g i n a
3.6 11º E 12º ANOS
No 11º e 12º anos, as finalidades e objetivos gerais da Educação Física são alcançados
através da aplicação do quadro de extensão da Educação Física, através do aperfeiçoamento
dos alunos num número limitado de matérias, de acordo com o seguinte:
Contrato Pedagógico com a turma. São selecionadas 7 matérias:
2 matérias nucleares de Jogos Desportivos Coletivos
1 matéria nuclear de ginástica ou 1 matéria nuclear de atletismo
1 matéria nuclear de Dança
Natação
1 matéria das restantes
1 matéria de qualquer das outras (inclui JDC, Ginástica, Atletismo, Dança ou restantes)
OBJETIVOS GERAIS COMUNS A TODAS AS ÁREAS
OBJETIVOS GERAIS POR ÁREA
Nota: sempre que possível, as escolhas
são consideradas por aluno
APTIDÃO FÍSICA CONHECIMENTOS
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29 | P á g i n a
3.7 Cursos profissionais
Nos Cursos Profissionais as finalidades da disciplina e os seus objetivos gerais são
alcançados através da aplicação de um regime modular.
JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS
OBJETIVOS GERAIS COMUNS A TODAS AS ÁREAS
OBJETIVOS GERAIS POR ÁREA
MÓDULOS
DESENVOLVIMENTO DAS CAPACIDADES CONDICIONAIS E
COORDENATIVAS
3 MÓDULOS (um por ano) 2 MATÉRIAS
GINÁSTICA 3 MÓDULOS (um por ano) 3 MATÉRIAS
ATLETISMO/PATINAGEM/RAQUETES 2 MÓDULOS (1º E 2º ANO) 2 MATÉRIAS
EXPLORAÇÃO NATUREZA/OUTRAS 1 MÓDULO (3º ano) 1 MATÉRIA
DANÇA 3 MÓDULOS (um por ano) 2 MATÉRIAS
1 MÓDULO (ao longo dos
3 anos do curso)
APTIDÃO
FÍSICA
ATIVIDADES FÍSICAS, CONTEXTOS E SAÚDE
3 MÓDULOS (um por ano) 6 OBJETIVOS
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30 | P á g i n a
4 AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
4.1 2º E 3º CICLOS DO ENSINO REGULAR
A avaliação na disciplina de Educação Física nos 2º e 3º ciclos do ensino básico do
ensino regular é alicerçada em 3 elementos:
A atribuição de níveis superiores a 2 implica, obrigatoriamente, o desempenho de nível 3 ou
superior nas atividades físicas e a aptidão nas restantes das áreas de avaliação (aptidão física
e conhecimentos).
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
31 | P á g i n a
4.1.1 Descritores, critérios e instrumentos de avaliação
ATIVIDADES FÍSICAS
APTIDÃO FÍSICA
Não Introdutório: o aluno não cumpre o nível introdutório
AVALIAÇÃO – DESCRITORES E CRITÉRIOS
Não apto: o aluno não atinge os objetivos de aptidão física estabelecidos para o se ano de escolaridade e, idade género.
Introdutório: o aluno alcança todos os conteúdos do nível introdutório exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Elementar: o aluno alcança o nível introdutório e todos os conteúdos do nível elementar, exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Avançado: o aluno alcança o nível introdutório e elementar e todos os conteúdos do nível avançado, exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas, dando sugestões que permitam a sua melhoria; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo/situação de exercício- Colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas, dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas prestações e garantam condições de segurança e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Apto: o aluno atinge os objetivos de aptidão física estabelecidos para o se ano de escolaridade e, idade género. Havendo
elementos morfológicos (alunos fora da zona saudável do IMC) que limitem a aptidão, o aluno é considerado apto se, em
simultâneo, estiver a ser acompanhado por serviços de saúde e melhorar os seus resultados em cada momento de avaliação.
CONHECIMENTOS
Não apto: a média dos instrumentos de avaliação é inferior a 50%
Apto: a média dos instrumentos de avaliação é superior o igual a 50%
INSTRUMENTOS E
ESPECIFICAÇÃO DA AVALIAÇÃO
INSTRUMENTOS: observação
sistemática dos elementos técnico-
táticos (em exercício, prova,
composição ou jogo), registada em
grelhas. É obrigatória pelo menos
uma observação por período e por
matéria lecionada.
A CLASSIFICAÇÃO FINAL resulta dos
níveis de desempenha do aluno em
cada uma das matérias lecionadas
até ao termo de cada período, em
conjugação com o desempenho do
aluno nas restantes áreas.
ÁREAS
INSTRUMENTOS: recolha dos dados
quantitativos do desempenho dos
alunos na bateria de testes
Fitnessgram, aplicada pelo menos,
no 1º e 3º períodos.
INTRUMENTOS: fichas e testes de
avaliação, trabalhos e
questionamento oral. Aplicado pelo
menos um em cada período.
A classificação final de cada período tem em linha de conta, continuamente, as áreas da avaliação da disciplina (atividades físicas, aptidão física, conhecimentos).
Deste modo, em função do que for lecionado em cada período, o aluno tem de estar apto nas referidas áreas (cumulativamente) para alcançar o nível 3. Significa isto que
um aluno que esteja não apto em uma das áreas obtém um nível inferior a 3.
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
32 | P á g i n a
A referência para o sucesso (termo do ano letivo) é apresentada na tabela seguinte:
5º ano 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano
1 2NI 2NI 2NI 2NI 2NI OU
NÃO APTO NOS CONHECIMENTOS E/OU APTIDÃO FÍSICA 2 1NI 1NI 1NI 1NI 1NI
3 4I 5I 5I 6I 6I+1E
+ APTO NOS CONHECIMENTOS E NA
APTIDÃO FÍSICA 4 3I+1E 4I+1E 4I+1E 5I+1E 5I+2E
5 1I+2E 2I+2E 3I+2E 41+2E 4I+3E
A atribuição de níveis ao 2º e 3º ciclo corresponde a uma lógica de ecletismo
desportivo do aluno, tomando a referência do nível 3 e avaliadas as 3 a 6 matérias (n.º mínimo
de matérias que devem ser lecionadas desde o 5º ao 9º ano de escolaridade e avaliadas até ao
final do ano letivo, obedecendo à seleção de matérias definidas no programa e metas de
aprendizagem).
Relativamente aos alunos que apresentem valores de Índice de Massa Corporal fora da
zona saudável, o grupo de Educação Física propõe que aqueles que reúnam as seguintes
condições, cumulativamente, sejam avaliados de forma diferenciada na área da aptidão física:
O aluno que está fora da zona saudável nos testes destinados ao seu ano de
escolaridade e de acordo com a sua idade;
O aluno está acima do intervalo de zona saudável de IMC, de acordo com a sua
idade.
Para que este procedimento obtenha os devidos efeitos deve-se respeitar os seguintes
aspetos:
O aluno deve apresentar evolução em todos os períodos e em todos os testes
de aptidão física avaliados;
O aluno deve participar nas atividades promovidas pelo grupo de Educação
Física e/ou Clube de Desporto Escolar;
O professor de Educação Física informa o Diretor de Turma e o Coordenador
do Gabinete de Educação para a Saúde;
O Diretor de Turma informa o Encarregado de Educação, no sentido do
encaminhamento do aluno para um programa de controlo e gestão de peso;
O Coordenador do Gabinete de Educação para a Saúde desencadeia o processo
de encaminhamento do aluno para um programa de controlo e gestão do
peso, articulado com o Centro de Saúde/médico de família ou outro parceiro
competente na área;
Declaração emitida pelo Centro de Saúde/médico de família ou Gabinete de
Educação para Saúde que informe que o aluno integra um programa de
controlo e gestão do peso;
O professor de Educação Física deve tomar conhecimento desta declaração;
O aluno é incluído neste processo no 1º período e é considerado “Apto” na área da Aptidão
Física. Até ao final do 2º período, deve chegar ao professor de Educação Física a declaração
sobre a inclusão do aluno no programa de controlo e gestão do peso. Caso não se verifique o
aluno é considerado “Não apto”.
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
33 | P á g i n a
4.1.2 2º ciclo
No 2º ciclo, as matérias são selecionadas para efeitos de avaliação de acordo com o
seguinte:
5º ANO – 5 MATÉRIAS 6º ANO – 6 MATÉRIAS
Todas de categorias
diferentes
1 JDC
1 GIN
3 RESTANTES
Agrupamento das matérias para aplicação das presentes normas
Categoria A – JOGOS
Categoria B – FUT, VOL, BASQ, AND
Categoria C – GINÁSTICA (SOLO O APARELHOS)
Categoria D – ATLETISMO
Categoria E – RAQUETES (BADMINTON)
Categoria F – DANÇA
Categoria G – OUTRAS (râguebi, desportos de combate, corfebol, beisebol, jogos
tradicionais, orientação, natação, etc.)
4.1.2.1 5º ano
ATIVIDADES FÍSICAS APTIDÃO
FÍSICA
CONHECIMENTOS
NÍVEL 5 matérias 2 ou 3 matérias O aluno
apresenta-
se “Apto”
ou “não
apto”.
Testes a
realizar:
teste de
aptidão
aeróbia e
força
abdominal
O aluno
apresenta-se
“Apto” ou “não
apto”.
Trabalho de
grupo e teste
individual sobre a
matéria do
trabalho
Conteúdos a
lecionar: reforço
dos conteúdos
lecionados no 5º
ano e relaciona
Aptidão Física e
Saúde
1 2NI 2 NI
2 1NI 1 NI
3 4I 2I
4 3I+1E 1I+1E
5 2I+2E 2E
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
34 | P á g i n a
4.1.2.2 6º ano
ATIVIDADES FÍSICAS APTIDÃO
FÍSICA
CONHECIMENTOS
NÍVEL 6 matérias 3 ou 2 matérias O aluno
apresenta-
se “Apto” ou
“não apto”.
Testes a
realizar:
teste de
aptidão
aeróbia e
força
abdominal
O aluno
apresenta-se
“Apto” ou “não
apto”.
Trabalho de
grupo e teste
individual sobre a
matéria do
trabalho
Conteúdos a
lecionar: reforço
dos conteúdos
lecionado s no 6º
ano e relaciona
Aptidão Física e
Saúde
1 2NI 2NI
2 1NI 1NI
3 5I 2I
4 4I+1E 1I+1E
5 3I+2E 2E
4.1.3 3º ciclo
No 3º ciclo, as matérias são selecionadas para efeitos de avaliação de acordo com o
seguinte:
7º ANO – 6 MATÉRIAS 8º ANO – 6 MATÉRIAS 9º ANO – 7 MATÉRIAS
1 da categoria A; 1 da
categoria B; 3 das
restantes
1 da categoria A; 1 da
categoria B; 4 das
restantes
2 da categoria A; 2 da
categoria B; 3 das
restantes
Agrupamento das matérias para aplicação das presentes normas
Categoria A – FUT, VOL, BASQ, AND
Categoria B – GIN SOL, GIN AP, RÍTMICA, ACRO
Categoria C – ATLETISMO
Categoria D – NATAÇÃO
Categoria E – DANÇA
Categoria F – RAQUETAS
Categoria G – OUTRAS (râguebi, desportos de combate, corfebol, beisebol, jogos
tradicionais, orientação, etc.)
4.1.3.1 7º ano
Foi definido que o aluno obtém um determinado nível de acordo com o quadro
seguinte:
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
35 | P á g i n a
ATIVIDADES FÍSICAS APTIDÃO
FÍSICA
CONHECIMENTOS
NÍVEL 5
matérias
4
matérias
3
matérias
2
matérias
O aluno
apresenta-
se “Apto”
ou “não
apto”.
Testes a
realizar:
teste de
aptidão
aeróbia e
força
abdominal
O aluno
apresenta-se
“Apto” ou “não
apto”.
Trabalho de
grupo e teste
individual sobre a
matéria do
trabalho
Conteúdos a
lecionar: reforço
dos conteúdos
lecionado s no 6º
ano e relaciona
Aptidão Física e
Saúde
1 2 NI 2 NI 2 NI 2 NI
2 1 NI 1 NI 1 NI 1 NI
3 5 I 4I 3I 2I
4 4I + 1E 3I+1E 2I+1E 1I+1E
5 3I+2E 2I+2E 1I+2E 2E
4.1.3.2 8º ano
Foi definido que o aluno obtém um determinado nível de acordo com o quadro
seguinte:
ATIVIDADES FÍSICAS APTIDÃO
FÍSICA
CONHECIMENTOS
NÍVEL 6
matérias
5
matérias
4
matérias
3
matérias
2
matérias
1 2 NI 2 NI 2 NI 2 NI 2 NI O aluno
apresenta-
se “Apto”
ou “não
apto”.
Testes a
realizar:
teste de
aptidão
aeróbia e
força
abdominal
O aluno
apresenta-se
“Apto” ou “não
apto”.
Trabalho de grupo
e teste individual
sobre a matéria
do trabalho
Conteúdos a
lecionar:
identifica os
fatores associados
a um estilo de
vida saudável,
nomeadamente o
desenvolvimento
das capacidades
motoras, a
composição
corporal, a
2 1 NI 1 NI 1 NI 1 NI 1 NI
3 6I 5 I 4I 3I 2I
4 5I+1E 4I + 1E 3I+1E 2I+1E 1I+1E
5 4I+2E 3I+2E 2I+2E 1I+2E 2E
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
36 | P á g i n a
ATIVIDADES FÍSICAS APTIDÃO
FÍSICA
CONHECIMENTOS
NÍVEL 6
matérias
5
matérias
4
matérias
3
matérias
2
matérias
alimentação, o
repouso, a
higiene,
afetividade e a
qualidade do
meio ambiente.
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
37 | P á g i n a
4.1.3.3 9º ano
Foi definido que o aluno obtém um determinado nível de acordo com o quadro seguinte:
ATIVIDADES FÍSICAS APTIDÃO
FÍSICA
CONHECIMENTOS
7
matérias
6
matérias
5
matérias
4
matérias
3
matérias
2
matérias
1 2 NI 2 NI 2 NI 2 NI 2 NI 2 NI O aluno
apresenta-
se “Apto”
ou “não
apto”.
Testes a
realizar:
Teste de
aptidão
aeróbia,
força
abdominal
e outro de
aptidão
muscular
(flexões,
extensão
do tronco e
senta e
alcança)
O aluno apresenta-
se “Apto” ou “não
apto”.
Trabalho de grupo
e teste individual
sobre a matéria do
trabalho
Conteúdos a
lecionar: interpreta
a dimensão
sociocultural dos
desportos e da
atividade física na
atualidade e ao
longo dos tempos,
identificando
fenómenos
associados a
limitações e
possibilidades de
prática dos
desportos e das
Atividades físicas,
tais como: o
sedentarismo e a
evolução
tecnológica, a
poluição, o
urbanismo e a
industrialização,
relacionando-os
com a evolução das
sociedades.
2 1 NI 1 NI 1 NI 1 NI 1 NI 1 NI
3 6I + 1E 5I+1E 4I + 1E 3I+1E 2I+1E 1I+1E
4 51 + 2E 4I+2E 3I+2E 2I+2E 1I+2E 2E
5 4I + 3E 3I+3E 3I+2E
OU
2I+3E
2I+2E
OU
1I+3E
1I+2E
OU
3E
2E
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
38 | P á g i n a
4.1.4 Alunos com atestado médico
O aluno que tenha atestado médico, validado pelo Diretor da Escola, será avaliado de
forma diferenciada. Assim, utilizar-se-ão as tabelas aprovadas para o 7º, 8º e 9º ano de
escolaridade, em que o aluno de atestado terá de obter a mesma conjugação de níveis que um
aluno regular. Ao estar impossibilitado de realizar a componente prática da disciplina o aluno
deve ser avaliado teoricamente/conhecimentos (ex: trabalhos escritos, apresentações, testes,
fichas…) nas Atividades físicas (modalidades desportivas), de forma a obter um nível de
desempenho.
Em termos de classificação o aluno de atestado médico pode obter a seguinte
equivalência:
Não Satisfaz (nível 1 e 2) > Não Introdutório;
Satisfaz (nível 3) > Introdutório;
Satisfaz Bastante ou Bom (nível 4) > Elementar;
Muito Bom ou Excelente (nível 5) > Avançado.
Na avaliação teórica na aptidão física (ex: trabalhos escritos, apresentações, testes,
fichas…) o aluno de atestado médico obtém o resultado “apto” ou “não apto”.
É importante realçar que podem existir atestados médicos que recomendem a prática
de atividade física, como forma de beneficiar a recuperação do aluno, e que a prestação do
aluno é tida em linha de conta para respetiva classificação final.
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
39 | P á g i n a
No caso dos alunos que não podem realizar a componente prática das matérias (no seu todo
ou em parte), aplicam-se os mesmos critérios de avaliação, com as seguintes adaptações às
matérias que o aluno não pode praticar:
ATIVIDADES
FÍSICAS
Não Introdutório: o aluno não revela conhecimentos de nível introdutório nos
trabalhos, tarefas e testes efetuados/apresentados.
AVALIAÇÃO – DESCRITORES E CRITÉRIOS
Introdutório: o aluno revela conhecimentos de nível introdutório nos trabalhos, tarefas
e testes efetuados/apresentados. e
Coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários;, colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas.
Avançado: o aluno revela conhecimentos de nível avançado nos trabalhos, tarefas e testes
efetuados/apresentados. e
Coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas, dando sugestões que permitam a sua melhoria; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo/situação de exercício Colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas, dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas prestações e garantam condições de segurança e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Elementar: o aluno revela conhecimentos de nível elementar nos trabalhos, tarefas e
testes efetuados/apresentados. e
Coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
APTIDÃO FÍSICA Apto: o aluno revela conhecimento dos objetivos relativos de aptidão física
estabelecidos para o se ano de escolaridade (nos trabalhos, testes ou
apresentações).
Não apto: o aluno não revela conhecimento dos objetivos de aptidão física
estabelecidos para o se ano de escolaridade (nos trabalhos, testes ou
apresentações).
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40 | P á g i n a
4.2 2º E 3º CICLOS E SECUNDÁRIO DE CURSOS COM REGIME MODULAR
A avaliação nas disciplinas de Educação Física e Desporto nos Cursos Vocacionais,
organizados em módulos, é alicerçada nas APRENDIZAGENS e nas ATITUDES (matriz B dos
critérios gerais de avaliação da escola).
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
41 | P á g i n a
4.2.1 DESCRITORES, CRITÉRIOS E INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO
MÓ
DU
LOS
ATI
VID
AD
ES F
ÍSIC
AS*
M
ÓD
ULO
S
AP
TID
ÃO
FÍSI
CA
Não Introdutório: o aluno não cumpre o nível introdutório
AVALIAÇÃO – DESCRITORES E CRITÉRIOS
Introdutório: o aluno alcança todos os conteúdos do nível introdutório exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Elementar: o aluno alcança o nível introdutório e todos os conteúdos do nível elementar exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Avançado: o aluno alcança os níveis introdutório e elementar e todos os conteúdos do nível avançado exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas, dando sugestões que permitam a sua melhoria; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo/situação de exercício- Colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas, dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas prestações e garantam condições de segurança e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
O aluno é avaliado no seu desempenho nos testes de aptidão física, por referência à tabela de avaliação e ao género e idade.
Em cada teste pode ser considerado fora da Zona Saudável de Aptidão Física (ZSAF), na ZSAF ou no topo da ZSAF. Da
conjugação do desempenho nos 4 testes resulta a classificação do aluno. Os testes são aplicados pelo menos duas vezes por
módulo.
MÓ
DU
LOS
CO
NH
.
Média dos resultados obtidos nos instrumentos de avaliação-
INSTRUMENTOS E
ESPECIFICAÇÃO DA AVALIAÇÃO
INSTRUMENTOS: observação
sistemática dos elementos técnico-
táticos (em exercício, prova,
composição ou jogo), registada em
grelhas. É obrigatória pelo menos
uma observação por período e por
matéria lecionada.
A CLASSIFICAÇÃO FINAL resulta dos
níveis de desempenha do aluno na
matéria ou melhores matérias.
ÁREAS
INSTRUMENTOS: recolha dos dados
quantitativos do desempenho dos
alunos na bateria de testes
Fitnessgram, aplicada pelo menos,
2 vezes por módulo.
INSTRUMENTOS: fichas e testes de
avaliação, trabalhos e
questionamento oral. Aplicado pelo
menos um em cada módulo teórico-
AP
REN
DIZ
AG
ENS
(85
%)
ATITUDES
(15%)
Atitudes perante a aprendizagem
Atitudes de cidadania e relações interpessoais no espaço de aula
INSTRUMENTOS: observação
sistemática dos alunos. A classificação
final resulta das atitudes dos alunos
em cada item. Aplicado pelo menos 1
vez/período.
*Também são considerados as partes dos níveis: os alunos alcançam 50% ou mais dos objetivos considerados no nível e todos
os objetivos de relacionados com as atitudes.
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42 | P á g i n a
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
43 | P á g i n a
4.2.2 Cursos Vocacionais
Nos cursos vocacionais, a avaliação em Educação Física e Desporto é diferenciada em
função das características dos módulos, nomeadamente se estes são práticos, teóricos ou
relativos à aptidão física.
4.2.2.1 Módulos práticos
Nos módulos práticos, critérios a aplicar são os seguintes:
Quando o nível de sucesso é…
… a classificação segundo o nível de desempenho do aluno é…
Ap
ren
diz
agen
s (8
5%
) Atividades físicas (85%)
Nível introdução Introdutório – entre 10 e 14 valores
Parte elementar– entre 15 e 19
valores
Elementar – 20 valores
2 Níveis Introdução 2 Introdução – entre 10 e 14 valores
2 partes elementar – 15 a 19 valores
2 elementares – 20 valores
1 Nível introdução e 1 Nível Elementar
Introdução+Elementar – entre 10 e 14
valores
Elementar+ parte elementar – 15 a 19
valores
2 níveis Elementar (ou superior)– 20 valores
Atitudes (15%) 15%
Atitudes perante a aprendizagem(6%) Atitudes de cidadania e de relações interpessoais no espaço
aula (9%)
4.2.2.2 Módulos teóricos
Nos módulos teóricos, os critérios a aplicar são os seguintes:
Classificação referente às atividades físicas
Aprendizagens (85%)
Média da classificação obtida nos instrumentos de avaliação.
Atitudes (15%)
Atitudes perante a aprendizagem(6%) Atitudes de cidadania e de relações interpessoais no espaço
aula (9%)
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44 | P á g i n a
4.2.2.3 Módulo de aptidão física
No módulo de aptidão física (inserida nas aprendizagens) como módulo prático,, os critérios a
aplicar são os seguintes:
CV2º ciclo 1º ano CV 3º ciclo 2º ano CV 3º ciclo Secundário
0
zero apto (classificação em função do nível de empenho e desempenho nas atividades de aptidão física em contexto de sala de aula)
1
2
3
4
5
6
7 1 apto outros 1 apto outros 1 apto outros 1 apto outros
8 2 apto outros 2 apto outros 1 apto+ 1 apto outros 1 apto+ 1 apto outros
9 1 apto + 2 apto
outros 1 apto + 2 apto
outros 2 apto+ 1 apto outro
2 apto+ 1 apto outro
10 2 apto 2 apto 3 apto 3 apto
11 3 apto 3 apto 2 apto+topo 2 apto+topo
12 2 apto+topo 2 apto+topo 1 apto+2topo 1 apto+2topo
13 1 apto+2 topo 1 apto+2 topo 3 topo 3 topo
14 3 topo 3 topo 4 apto 4 apto
15 4 apto 4 apto 3 apto+1topo 3 apto+1topo
16 3 apto+1topo 3 apto+1topo 2 apto+2topo 2 apto+2topo
17 2 apto+2topo 2 apto+2topo 1 apto+3topo 1 apto+3topo
18 1 apto+3topo 1 apto+3topo 4 topo 4 topo
19 4 topo 4 topo 3 topo+1 acima 3 topo+1 acima
20 3 topo+1 acima 3 topo+1 acima 2 topo+2 acima 2 topo+2 acima
Progressão da classificação a partir da aptidão nos testes obrigatórios
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45 | P á g i n a
4.3 ENSINO SECUNDÁRIO
A avaliação na disciplina de Educação Física é diferenciada em função da tipologia dos
cursos.
4.3.1 Cursos Científico-Humanísticos - Descritores e critérios
A avaliação dos Cursos Científico Humanísticos do Ensino Secundário é alicerçada em
três elementos:
A classificação final nos Cursos Científico-Humanísticos é alicerçado na seguinte
fórmula:
APRENDIZAGENS
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
46 | P á g i n a
ATI
VID
AD
ES F
ÍSIC
AS
(85
%)
AP
TID
ÃO
FÍSI
CA
(2
0%
) Não Introdutório: o aluno não cumpre o nível introdutório
AVALIAÇÃO – DESCRITORES E CRITÉRIOS
Introdutório: o aluno alcança todos os conteúdos do nível introdutório exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Elementar: o aluno alcança o nível introdutório e todos os conteúdos do nível elementar exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Avançado: o aluno alcança os níveis introdutório e elementar e todos os conteúdos do nível avançado exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas, dando sugestões que permitam a sua melhoria; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo/situação de exercício- Colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas, dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas prestações e garantam condições de segurança e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Apto: o aluno atinge os objetivos de aptidão física estabelecidos para o se ano de escolaridade e, idade género. Havendo elementos
morfológicos (alunos fora da zona saudável do IMC) que limitem a aptidão, o aluno é considerado apto se, em simultâneo, estiver a
ser acompanhado por serviços de saúde e melhorar os seus resultados em cada momento de avaliação.
CONHECIMENT
OS (15%)
Média dos resultados dos alunos nos instrumentos de avaliação
INSTRUMENTOS E
ESPECIFICAÇÃO DA AVALIAÇÃO
INSTRUMENTOS: observação
sistemática dos elementos técnico-
táticos (em exercício, prova,
composição ou jogo), registada em
grelhas. É obrigatória pelo menos
uma observação por período e por
matéria lecionada.
A CLASSIFICAÇÃO FINAL resulta da
conjugação dos níveis de
desempenha dos alunos nas
melhores matérias (2 JDC, 1 Dança,
Ginástica ou Atletismo, 2 Outras)
ÁREAS
INSTRUMENTOS: recolha dos dados quantitativos do desempenho dos alunos na bateria de testes Fitnessgram, aplicada pelo menos, no 1º e 3º períodos.
INTRUMENTOS: fichas e testes de avaliação, trabalhos e questionamento oral. Aplicado pelo menos um em cada período.
A classificação final é obtida pela fórmula 65%xMatérias (incluído 5%atitudes) + 20%xAptidão Física + 15%xConhecimentos
MA
TÉR
IAS
*(6
0+5
%)
*ATITUDES
(5%)
Descrição destacada nas caixas de texto em cima, em que são caraterizadas as atitudes de nível Introdutório, Elementar e Avançado.
INTRUMENTOS: Observação
sistemática registada em grelhas,
no momento de avaliação prática.
*Na avaliação também são consideradas as partes dos níveis, que
corresponde à consecução de pelo menos 50% dos
objetivos/conteúdos do nível.
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47 | P á g i n a
TERMO DO ANO LETIVO COM 6 MATÉRIAS AVALIADAS VALORES 10º ANO 11º ANO 12º ANO
MATÉRIAS 65% (está incluído
5% das atitudes)
20 2E 4A 1E 5A 6A
19 2E 4A 1E 5A 6A
18 3E 3A 2E 4A 5A 1E
17 4E 2A 3E 3A 4A 2E
16 5E 1A 4E 2A 3A 3E
15 6E 5E 1A 2A 4E
14 1I 5E 6E 1A 5E
13 2I 4E 1I 5E 6E
12 3I 3E 2I 4E 1I 5E
11 4I 2 E 3I 3E 2I 4E
10 5I 1E 4I 2E 3I 3E
9 6I 51 1E 4I 2E
8 5I 1 NI 6I 5I 1E
7 4I 2 NI 5I 1 NI 6I
6 3I 3NI 4I 2NI 5I 1NI
5 2I 4NI 3I 3NI 4I 2NI
4 1I 5NI 2I 4 NI 3I 3NI
3 6 NI 1I 5NI 2I 4NI
2 6 NI 6 NI 1I 5NI
1 6 NI 6 NI 6NI
APTIDÃO FÍSICA 20%
(Tabela em anexo 2)
2 testes na ZS 5%
1v
3 testes na ZS 10%
2 v
2 na ZS + 1 no topo ou acima da ZS – 12%
2,4 v
1 na ZS + 2 no topo ou acima da ZS – 14%
2,8 v
4 testes na ZS 16%
3,2 v
3 na ZS + 1 no topo ou acima da ZS – 18%
3,6 v
2 na ZS + 2 no topo ou acima da ZS – 20%
4 v.
CONHECIMENTOS 15%
MÉDIA DE TESTES E TRABALHOS (OBRIGATÓRIAMENTE UM POR PERÍODO) Até 3 v
NOTA: Cada nível acima vale 1 valor, cada parte de nível vale 0,5 valores.
"Consideram-se as matérias que integraram a composição do currículo de acordo com as condições apresentadas no Programa Nacional de Educação Física: 2 Jogos Desportivos Coletivos, 1 Ginástica ou Atletismo, 1 Dança e 2 Outras (Raquetas, Combate, Natação, Patinagem, Atividades Exploração Natureza, etc.)." (PNEF, 2001)
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48 | P á g i n a
Quando são avaliadas menos que 6 matérias, cada nível acima e abaixo vale a ponderação
referida de seguida e cada parte de nível vale metade considerando-se os seguintes quadros
para os vários anos de escolaridade:
10º ano
Valores 5
matérias ponderação 4 matérias Ponderação
3
matérias Ponderação 2 matérias ponderação
20 1E 4A
1,2
5 v
alo
res
4A
1,4
val
ore
s
3A
2 v
alo
res
2A
3,3
3 v
alo
res
19 2E 3A 1E 3A 1E 2A 1E 1A
18 3E 2A 1E 3A 1E 2A 1E 1A
17 4E 1A 2E 2A 2E 1A 1E 1A
16 4E 1A 3E 1A 2E 1A 2E
15 5E 4E 3E 2E
14 1I 4E 4E 3E 2E
13 2I 3E 1I 3E 1I 2E 2E
12 3I 2E 2I 2E 1I 2E 1I 1E
11 3I 2E 2I 2E 1I 2E 1I 1E
10 4I 1E 31 1E 2I 1E 1I 1E
9 5I
1,6
val
ore
s
3I 1 NI
2 v
alo
res
3I
2,5
val
ore
s
2I
3,3
3 v
alo
res
8 5I 3I 1 NI 3I 2I
7 4I 1NI 2I 2NI 3I 2I
6 4I 1NI 2I 2NI 3I 1I 1NI
5 3I 2NI 1I 3 NI 2I 1NI 1I 1NI
4 2I 3NI 1I 3 NI 2I 1NI 1I 1NI
3 2I 3NI 4 NI 1I 2NI 1I 1NI
2 1I 4NI 4 NI 3 NI 2 NI
1 5 NI 4 NI 3 NI 2 NI
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
49 | P á g i n a
11º ano
Valores 5
matérias ponderação 4 matérias Ponderação
3
matérias Ponderação 2 matérias ponderação
20 5A
1,1
1 v
alo
res
4A
1,4
2 v
alo
res
2A
2 v
alo
res
2A
2,5
val
ore
s
19 5A 4A 2A 2A
18 4A 1E 3A 1E 2A 2A
17 3A 2E 3A 1E 2A 1E 1A 1E
16 2A 3E 2A 2E 2A 1E 1A 1E
15 1A 4E 1A 3E 1A 2E 1A 1E
14 1A 4E 1A 3E 1A 2E 2E
13 5E 4E 3E 2E
12 1I 4E 1I 3E 3E 1I 1E
11 2I 3E 1I 3E 1I 2E 1I 1E
10 3I 2E 2I 2E 1I 2E 1I 1E
9 4I 1E
1,2
5 v
alo
res
3I 1E
1,4
2 v
alo
res
2I 1E
1,6
6 v
alo
res
2I
2,5
val
ore
s
8 5I 4I 2I 1E 2I
7 1I 4NI 4I 3I 1I 1NI
6 1I 4NI 3I 1NI 2I 1NI 1I 1NI
5 3I 2NI 2I 2NI 2I 1NI 1I 1NI
4 2I 3NI 2I 2NI 1I 2NI 2NI
3 1I 4NI 1I 3NI 1I 2NI 2NI
2 5NI 4NI 3NI 2NI
1 5NI 4NI 3NI 2NI
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
50 | P á g i n a
12º ano
Valores 5
matérias ponderação 4 matérias Ponderação
3
matérias Ponderação 2 matérias ponderação
20 5A
1,4
2 v
alo
res
4A
1,6
6 v
alo
res
3A
2,5
val
ore
s
2A
3,3
3 v
alo
res
19 4A 1E 3A 1E 2A 1E 1A 1E
18 3A 2E 3A 1E 2A 1E 1A 1E
17 3A 2E 2A 2E 1A 2E 1A 1E
16 2A 3E 1A 3E 1A 2E 2E
15 1A 4E 1A 3E 1A 2E 2E
14 1A 4E 1I 3E 3E 2E
13 5E 1I 3E 3E 2E
12 1I 4E 1I 3E 1I 2E 1I 1E
11 1I 4E 2I 2E 1I 2E 1I 1E
10 2I 3E 2I 2E 1I 2E 1I 1E
9 31 2E
1,2
5 v
alo
res
3I 1E
1,6
6 v
alo
res
2I 1E 2
val
ore
s 2I
3,3
3 v
alo
res
8 4I 1E 3I 1E 2I 1E 2I
7 5I 4I 3I 2I
6 5I 3I NI 3I 1I 1NI
5 4I 1NI 3I NI 2I 1NI 1I 1NI
4 3I 2NI 2I 2NI 2I 1NI 1I 1NI
3 2I 3NI 2I 2NI 1I 2NI 2NI
2 1I 4NI 1I 3NI 1I 2NI 2NI
1 5 NI 4NI 3NI 2NI
De uma forma resumida a classificação final assentará na aplicação da seguinte fórmula:
ATIVIDADES FÍSICAS *65% + APTIDÃO FÍSICA * 20% +
CONHECIMENTOS * 15%
Observações
No 2º e no 3º período a classificação obtida nos parâmetros das
atividades físicas e aptidão física representa os resultados obtidos
nesse período.
No 2º e no 3º período a classificação obtida, nos parâmetros dos
conhecimentos, a classificação é obtida pela média dos dados
recolhidos ao longo dos períodos já decorridos.
O parâmetro das atitudes estão incluídas nas atividades físicas com
ponderação de 5%.
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
51 | P á g i n a
Relativamente aos conteúdos a abordar no ensino secundário, a tabela seguinte
sugere alguns temas:
PROGRAMA DE ESCOLA PARA A ÁREA DOS CONHECIMENTOS
10º ano 11º ano 12º ano
1P Semelhanças e
diferenças entre
Educação Física e
Desporto
Prática de
Educação Física,
atividade física,
desporto e treino
desportivo
História da Educação Física e
Jogos Olímpicos
2ºP As capacidades
motoras condicionais e
seu treino
Saúde e aptidão
física
Ética desportiva, fair-play e
doping
3ºP As capacidades
motoras
coordenativas e seu
treino
Hábitos e estilos de
vida saudável
O associativismo e as
organizações Desportivas
4.3.2 Cursos Profissionais – Descritores e critérios
A avaliação dos Cursos Profissionais é alicerçada em dois elementos:
Os critérios são diferenciados em função das características dos módulos,
nomeadamente se estes práticos, teóricos ou relativos à aptidão física, com base nos
descritores seguintes:
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
52 | P á g i n a
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
53 | P á g i n a
AP
REN
DIZ
AG
ENS
(85
%)
MÓ
DU
LO
AP
TID
ÃO
FÍS
ICA
Não Introdutório: o aluno não cumpre o nível introdutório
AVALIAÇÃO – DESCRITORES E CRITÉRIOS
Introdutório: o aluno alcança todos os conteúdos do nível introdutório exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Elementar: o aluno alcança o nível introdutório e todos os conteúdos do nível elementar exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Avançado: o aluno alcança os níveis introdutório e elementar e todos os conteúdos do nível avançado exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas, dando sugestões que permitam a sua melhoria; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo/situação de exercício- Colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas, dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas prestações e garantam condições de segurança e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
Apto: o aluno atinge os objetivos de aptidão física estabelecidos para o se ano de escolaridade e, idade género. Havendo elementos
morfológicos (alunos fora da zona saudável do IMC) que limitem a aptidão, o aluno é considerado apto se, em simultâneo, estiver a
ser acompanhado por serviços de saúde e melhorar os seus resultados em cada momento de avaliação.
Média dos resultados dos alunos nos instrumentos de avaliação
INSTRUMENTOS E ESPECIFICAÇÃO
DA AVALIAÇÃO
INSTRUMENTOS: observação
sistemática dos elementos técnico-
táticos (em exercício, prova,
composição ou jogo), registada em
grelhas. Fichas ou testes de
avaliação ou trabalhos.
A CLASSIFICAÇÃO FINAL resulta do
nível alcançado pelo aluno em
conjugação com o resultado obtido
no instrumento de avaliação dos
conhecimentos.
ÁREAS
INSTRUMENTOS: recolha dos dados
quantitativos do desempenho dos
alunos na bateria de testes
Fitnessgram, aplicada pelo menos,
no 1º e 3º períodos.
INTRUMENTOS: fichas e testes de
avaliação, trabalhos e
questionamento oral. Aplicado pelo
menos um em cada período.
A classificação final é obtida pela fórmula (85%xAPRENDIZAGENS) + (15%xATITUDES)
MÓ
DU
LOS
PR
ÁTI
CO
S *
ATITUDES (15%)
Capacidade de participar de forma construtiva na aula, medida pelos itens: atitudes perante a aprendizagem e atitudes de cidadania e
de relações interpessoais na sala de aula (matriz B dos critérios gerais de avaliação da escola).
INTRUMENTOS: Observação
sistemática registada em grelhas.
Mínimo 1x/período
*Na avaliação também são consideradas as partes dos níveis, que
corresponde à consecução de pelo menos 50% dos
objetivos/conteúdos do nível.
MÓ
DU
LOS
TEÓ
RIC
OS
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54 | P á g i n a
4.3.2.1 .Módulos práticos
Nos módulos práticos, critérios a aplicar são os seguintes:
Quando o nível de sucesso é…
… a classificação segundo o nível de desempenho do aluno é…
Ap
ren
diz
agen
s
Atividades físicas (70%)
Nível introdução Introdutório – entre 10 e 14 valores
Elementar – entre 15 e 17 valores
Avançado – entre 18 e 20
valores
Nível elementar Elementar – entre 10 e 14 valores
Parte avançado – 15 a 17 valores
Avançado – entre 18 e 20 valores
Nível introdução e nível elementar
(aplicado ao módulo GIN II)
Introdução+Elementar – entre 10 e 14
valores
Elementar+elementar – 15 a 17
valores
Avançado+ elementar (ou superior)– entre 18 A 20 valores
Conhecimentos (15%)
Classificação obtida no instrumento de avaliação
Atitudes 15%
Atitudes perante a aprendizagem(6%) Atitudes de cidadania e de relações interpessoais no espaço
aula (9%)
4.3.2.2 Módulos teóricos
Nos módulos teóricos, os critérios a aplicar são os seguintes:
Classificação referente às atividades físicas
Aprendizagens (85%)
Média da classificação obtida nos instrumentos de avaliação.
Atitudes (15%)
Atitudes perante a aprendizagem(6%) Atitudes de cidadania e de relações interpessoais no espaço
aula (9%)
4.3.2.3 Módulo de aptidão física
No módulo de aptidão física, os critérios a aplicar são os seguintes:
Classificação referente às atividades físicas
Aprendizagens (85%)
Média do resultado obtido em cada teste, de acordo com as tabelas seguintes
Atitudes (15%)
Atitudes perante a aprendizagem(6%) Atitudes de cidadania e de relações interpessoais no espaço
aula (9%) Este módulo é o único em que o GEF decidiu dividir ao longo dos 3 anos de formação do
curso, valendo 33,33% por cada ano de formação. Esta opção prende-se com uma medida
pedagógica de estimular a aptidão física ao longo dos 3 anos e não em um só. A classificação
será validada no último ano de formação.
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55 | P á g i n a
Vaivém
Idades Nota 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
16 Rapazes 6 7 14 20 27 33 40 47 54 61 64 58 71 75 78 82 85 88 91 94
Raparigas 1 3 6 11 16 20 23 26 29 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 51
17 ou mais
Rapazes 6 7 14 20 27 33 40 47 54 61 64 58 71 75 78 82 85 88 91 94
Raparigas 7 8 11 14 17 21 26 31 36 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
Abdominais
Idades Nota 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
16 ou mais Rapazes 1 4 7 10 13 17 20 21 23 24 26 29 32 35 38 41 44 45 46 47
Raparigas 1 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 33 34 35
Extensões de braços
Idades Nota 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
16 ou mais Rapazes 1 2 4 6 8 10 12 14 16 18 19 20 22 24 26 28 30 32 34 35
Raparigas 1 1 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 11 11 12 13 14 15
Extensão do tronco
Idades Nota 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
16 ou mais Rapazes 1 6 8 12 14 16 18 20 22 23 24 24 25 25 26 26 27 28 29 30
Raparigas 2 6 8 12 14 16 18 20 22 23 24 24 25 25 26 26 27 28 29 30
Flexibilidade
Idades Nota 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
16 ou mais
Rapazes 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Raparigas 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30.5 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
4.3.3 Alunos com atestado médico
A situação específica dos alunos com atestado médico, implica a diferenciação dos
critérios específicos a aplicar.
4.3.3.1 Cursos Científico-Humanísticos
Nos cursos científico-Humanísticos, o critério a aplicar é o da minimização dos efeitos
da condição do aluno na sua avaliação regular. Nesta medida,, optou-se pala substituição da
componentes práticas do currículo pelas componentes teóricas, apenas na medida do
necessário. Os critérios de avaliação são os seguintes:
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56 | P á g i n a
TERMO DO ANO LETIVO COM 6 MATÉRIAS AVALIADAS NÍVEIS 10º ANO 11º ANO 12º ANO
ATIVIDADES FÍSICAS
(10% x n.º de matérias em que
o aluno teve acesso às
condições de aprendizagem,
até o máximo de 6)
APLICAM-SE OS CRITÉRIOS DA TABELA DE ATIVIDADES FÍSICAS QUANDO NÃO ESTÃO AVALIADAS PELO MENOS 6 MATÉRIAS
APTIDÃO FÍSICA 20% ou 0%
(A aplicar apenas se tiver havido
recolha válida de informação)
2 testes na ZS 5%
1v
3 testes na ZS 10%
2 v
2 na ZS + 1 no topo ou acima da ZS – 12%
2,4 v
1 na ZS + 2 no topo ou acima da ZS – 14%
2,8 v
4 testes na ZS 16%
3,2 v
3 na ZS + 1 no topo ou acima da ZS – 18%
3,6 v
2 na ZS + 2 no topo ou acima da ZS – 20%
4 v.
CONHECIMENTOS 15%+(n.º matérias
não avaliadas 10%) + 20%
(quando não houver avaliação da aptidão física)
MÉDIA DOS TESTES, TRABALHOS E TAREFAS NA AULA (O CONJUNTO DE TAREFAS DA AULA É EQUIPARADA A UM TESTE OU TRABALHO)
ATITUDES 5%
Capacidade de
participar de forma
construtiva na aula
Atitudes perante a
aprendizagem
2%
Até 0,4v
Atitudes de
cidadania e de
relações
interpessoais no
espaço aula
3%
Até 0,6v
Quando não estão avaliadas as 6 matérias deve-se consultar os quadros das pp 47-49.
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57 | P á g i n a
Cursos Profissionais
Nos módulos práticos, a componente prática é avaliada pelo conhecimento que os
alunos revelam. São aplicados os critérios seguintes:
Quando o nível de sucesso é…
… a classificação segundo o nível de desempenho do aluno é…
Ap
ren
diz
age
ns Atividades
físicas (85%)
Média dos instrumentos de avaliação aplicados
Atitudes 15%
Atitudes perante a aprendizagem(6%) Atitudes de cidadania e de relações interpessoais no espaço
aula (9%)
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58 | P á g i n a
4.4 Quadro resumo dos critérios de avaliação em Educação Física
ENSINO BÁSICO -CURSOS DO ENSINO REGULAR
Áreas de avaliação Classificação final
Atividades Físicas – o aluno é avaliado segundo o seu desempenho nas atividades físicas e desportivas,
podendo alcançar os níveis Não Introdutório(NI), Introdutório(I), ou Elementar (E). No termo do ano letivo, a
tabela a aplicar é a seguinte:
Classific. 5º ano 6º ano 7º ano 8º ano 9º ano
1 2NI 2NI 2NI 2NI 2NI
2 1NI 1NI 1NI 1NI 1NI
3 4I 5I 5I 6I 6I+1E
4 3I+1E 4I+1E 4I+1E 5I+1E 5I+2E
5 2I+2E 3I+2E 3I+2E 4I+2E 4I+3E
Os alunos com atestado médico, o desempenho prático é substituído pelo conhecimento nas atividades
físicas e desportivas e os níveis de avaliação são os mesmos (NI, I, E).
As atividades físicas incluem níveis de desempenho das atitudes. São avaliadas pelo menos uma vez por
matéria lecionada por período.
Aptidão Física – A avaliação efetua-se por referência os parâmetros constantes na tabela de fitnessgram. A
bateria de testes deve ser aplicada, pelo menos no 1º e 3º período. Os alunos com atestado médico são
avaliados pelos conhecimentos nesta área. Em todas as situações, o resultado é expresso em APTO ou NÃO
APTO.
Conhecimentos – a recolha de dados realiza-se através de fichas formativas, trabalhos escritos ou pelo
questionamento oral realizado nas aulas.. A aplicação deste instrumento deve ocorrer, no mínimo, uma vez
por período. O resultado é expresso em APTO ou NÃO APTO.
A classificação final de
cada período tem em
linha de conta, as áreas
da avaliação da
disciplina (Atividades
físicas, aptidão física,
conhecimentos). Deste
modo, em função do
que for lecionado em
cada período, o aluno
tem de estar apto nas
referidas áreas
(cumulativamente) para
alcançar o nível 3.
Significa isto que um
aluno que esteja não
apto em uma das áreas
obtém um nível inferior
a 3.
ENSINO BÁSICO - OUTROS CURSOS
Nos cursos de Educação e Formação (CEF) e nos Cursos Vocacionais (CV), os alunos são avaliados em dois domínios:
Aprendizagens: Nos módulos práticos os alunos são avaliados pelo nível de desempenho nas atividades físicas e desportivas e na aptidão
física. O resultado é expresso por uma classificação quantitativa (recolha de avaliação pelo menos uma vez por módulo). Nos CEF,
também através da aplicação de testes de avaliação, questionamento oral ou trabalho teórico (pelo menos um por módulo). Nos
módulos teóricos, exclusivamente através da aplicação de testes de avaliação, trabalhos ou questionamento oral (pelo menos um por
módulo).
Atitudes: As atitudes são avaliadas com recursos à recolha de informação em grelhas de avaliação, pelo menos uma vez por período.
CURSOS VOCACIONAIS (EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTO)/ Ensino Básico
Módulos predominantemente práticos
Domínios Peso atribuído a cada domínio Fórmula
A – Aprendizagens 15% x Conhecimentos + 70% x Atividades Físicas C. Final = Dom. A x 85% + Dom. B
x 15% B – Atitudes 15%
Módulos predominantemente teóricos
Domínios Peso atribuído a cada domínio Fórmula
A – Aprendizagens 85% C. Final = Dom. A x 85% + Dom. B
x 15% B – Atitudes 15%
ALUNOS COM ATESTADO MÉDICO
Adaptações Fórmula
Nos módulos práticos, a componente prática é substituída pelo conhecimento dessa componente. C. Final = Dom. A x 85% + Dom. B
x 15%
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59 | P á g i n a
Ensino Secundário
Domínios Peso atribuído a cada domínio Fórmula
A – Aprendizagens 15% x Conhecimentos + 65% x
Atividades Físicas + 20% x Aptidão
Física
C. Final = Domínio A x 100%
B – Atitudes* --
No 2º e no 3º período a classificação obtida nos parâmetros das atividades físicas e aptidão física
representa os resultados obtidos nesse período.
No 2º e no 3º período a classificação obtida, nos parâmetros dos conhecimentos, a classificação é obtida pela
média dos dados recolhidos ao longo dos períodos já decorridos.
* O parâmetro das atitudes estão incluídas nas atividades físicas com ponderação de 5%.
Cursos Profissionais e Vocacionais de Secundário
Módulos predominantemente práticos
Domínios Peso atribuído a cada domínio Fórmula
A – Aprendizagens 15% x Conhecimentos + 70% x
Atividades Físicas
C. Final = Dom. A x 85% + Dom. B x
15%
B – Atitudes 15%
Cursos Profissionais
Módulos predominantemente teóricos
Domínios Peso atribuído a cada domínio Fórmula
A – Aprendizagens 85% C. Final = Dom. A x 85% + Dom. B x
15% B – Atitudes 15%
Alunos com atestado médico
Domínios Peso atribuído a cada domínio Fórmula
A – Aprendizagens 95% C. Final = Domínio A x 95% + Domínio
B x 5% B – Atitudes 5%
Domínio A – Na área dos conhecimentos a recolha de dados realiza-se pela aplicação de fichas formativas, pela solicitação de trabalhos escritos individuais ou de grupo ou pelo questionamento oral realizado nas aulas. A aplicação de fichas formativas deve ter sempre em conta a natureza predominantemente prática da disciplina de Educação Física, não devendo a sua quantidade e o tempo despendido para a sua realização contribuir de alguma forma para desfigurar os meios de que a disciplina se serve para formar os alunos. Deve ser aplicado instrumento pelo menos uma vez por período. Na área das Aprendizagens, a recolha de dados efetua-se através da observação sistemática dos elementos técnicos e táticos, em situações de exercício, prova, composição ou jogo, utilizando-se como instrumentos de registo grelhas de observação, ou, eventualmente, filmagens em vídeo. Esta observação/registo deve ocorrer, pelo menos uma vez, por período e por matéria a avaliar. A classificação final desta área, resulta dos níveis obtidos pelo aluno em cada uma das matérias abordadas no respetivo período e da classificação obtida na Aptidão Física. A bateria de testes deve ser aplicada pelo menos duas vezes, uma no 1º e outra no 3º período. Domínio B – A avaliação neste domínio efetua-se com base na informação recolhida durante o desempenho motor, uma vez que uma atitude está associada a um determinado comportamento motor.
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60 | P á g i n a
5 Bibliografia Ministério da Educação (2001), Currículo Nacional do Ensino Básico – Competências
Essenciais de Educação Física, Lisboa;
Ministério da Educação (2001, 2004, 2005), Programas de Educação Física, Lisboa;
Ministério da Educação (2010), Metas de Aprendizagem – Educação Física, Lisboa;
Direção Geral de Saúde (2004), Circular informativa n.º8 – Obesidade como doença
crónica, Lisboa;
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61 | P á g i n a
6 Anexos
6.1 Anexo 1 – Quadro de extensão da Educação Física
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62 | P á g i n a
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63 | P á g i n a
NÍVEL ATIVIDADES FÍSICAS – DESCRITORES E CRITÉRIOS
O aluno não cumpre o nível introdutório
INTRODUTÓRIO
O aluno alcança todos os conteúdos do nível introdutório exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
O aluno alcança o nível introdutório e todos os conteúdos do nível elementar exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física; colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
O aluno alcança os níveis introdutório e elementar e todos os conteúdos do nível avançado exceto um e coopera com os companheiros, quer nos exercícios, quer no jogo, escolhendo as ações favoráveis ao êxito pessoal e do grupo, aceitando as indicações que lhe dirigem, bem como as opções e falhas dos seus colegas, dando sugestões que permitam a sua melhoria; aceita as decisões da arbitragem, identificando os respetivos sinais e trata com igual cordialidade e respeito os companheiros e os adversários evitando ações que ponham em risco a sua integridade física, mesmo que isso implique desvantagem no jogo/situação de exercício- Colabora com os companheiros nas ajudas, analisa o seu desempenho e o dos colegas, dando sugestões que favoreçam a melhoria das suas prestações e garantam condições de segurança e colabora na preparação, arrumação e preservação do material.
ELEMENTAR
ELEMENTAR
NÃO
INTRODUTÓRIO
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64 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas
elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Passe Receção Drible Participa na circulação de bola Realiza passe ou drible para uma progressão rápida Finalização em apoio e na passada Assume posição defensiva Comportamentos de contra-ataque (GR) Enquadra-se com a bola para impedir o golo
Jogo 4x4
Elementar
Ocupação equilibrada do espaço Passe, remate ou drible em função da situação Finalização em suspensão Flutuação (GR) Inicia o ataque
Jogo 5x5 ou 7x7
Avançado
Executa entradas, procurando linhas de passe ou remate Utiliza fintas para desenquadrar o adversário Executa o bloco Defesa 5:1 Contra-ataque directo e apoiado (GR) Colabora com a defesa dando instruções
Jogo7x7
ANDEBOL JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
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65 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
- No ataque, ao receber a bola enquadra-se ofensivamente, e conforme a situação: - lança em apoio, - dribla em progressão, - passa a um companheiro. - Sem bola desmarca-se criando linhas de passe; - Defende individualmente, colocando-se entre o adversário e o cesto; - Participa no ressalto defensivo; - Ataque em 3 abertos
Jogo 3X3 em ½ campo
Elementar
- No ataque, ao receber a bola enquadra-se ofensivamente, e conforme a situação: - finta, - lança na passada, - realiza o passe e corte. - Sem bola, desmarca-se: - realiza trabalho de receção, - aclara em corte para o cesto; - Defende individualmente dificultando o drible, o passe, o lançamento e a criação de linhas de passe; - Participa no ressalto ofensivo; - Ataque em 3 ou 5 aberto.
Jogo 3X3 em ½ campo
Jogo formal
Avançado
- Em situação de jogo formal, defende à zona e/ou ataca a defesa à zona; - Realiza o bloqueio;
- Contra-ataque.
Jogo formal
BASQUETEBOL JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
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66 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas
elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
- Com a bola, enquadra-se ofensivamente; - Conduz a bola na direção da baliza adversária; - Realiza passe, receção e remate; - Desmarca-se criando linhas de passe ofensivas e de apoio; - Marca o adversário escolhido.
Jogo reduzido
Elementar
- Conduz a bola em progressão, protegendo a bola; - Passa e desmarca-se de seguida; - Fintas; - Remata se tem a baliza ao alcance/ com sucesso; - Aclaramento; - Marca o adversário direto e procura dificultar a ação ofensiva; - Procurar os espaços vazios / abrir linhas de passe; - O Guarda – redes enquadra-se com a bola;
Jogo reduzido Jogo formal
Avançado
- Penetração para finalização; - Remate de cabeça; - Contenção ao adversário; - Pressão, criando superioridade numérica defensiva; - Dobras e compensação defensiva; - Como guarda- redes, inicia o ataque; - Enquadramento ofensivo/ defensivo.
Jogo reduzido Jogo formal
FUTEBOL JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
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67 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas
elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Mantêm a bola no ar, utilizando: o passe e a manchete( consoante a trajetória da bola), Serviço por baixo.
Jogo 2+2/2x2 Exercício critério: serviço por
baixo
Elementar
No ataque: Serve por baixo/por cima; - Passa com correção e oportunidade; - Finaliza com passe colocado ou remate. Na defesa: - Posiciona-se com oportunidade para receber o serviço em manchete ou toque de dedos, dando continuidade às ações da sua equipa.
Jogo 4x4
Avançado
No ataque: Serve por baixo/por cima; - 2º toque no passador; - Finaliza ao 3º toque (com passe colocado, amorti ou remate). Na defesa: - Posiciona-se com oportunidade para receber o serviço em manchete ou toque de dedos, dando continuidade às ações da sua equipa. Bloco defensivo.
Jogo 4x4/6x6
VOLEIBOL JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
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68 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas
elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Nos jogos Desportivos com bola (Rabia; Jogo de Passes; Bola Ao Capitão e Bola no Fundo): 1- Recebe a bola com as duas mãos; 2- Desmarca-se, criando linhas de passe ofensivas; 3- Dribla para ultrapassar o adversário, para rematar ou passar (quando aplicável); 4- Marca o adversário , quando a sua equipa perde a posse de bola.
Elementar
Nos jogos Desportivos com bola (Rabia; Jogo de Passes; Bola Ao Capitão e Bola no Fundo): 1- Recebe a bola com as duas mãos; 2- Desmarca-se, criando linhas de passe ofensivas; 3- Dribla para ultrapassar o adversário, para rematar ou passar (quando aplicável); 4- Marca o adversário , quando a sua equipa perde a posse de bola.
No jogo do Mata:
1- De Posse de bola opta por passar com precisão a um companheiro ou rematar para acertar num adversário;
2- Procura intercetar a bola ou esquivar-se dela, quando a sua equipa não está de posse da bola; 3- Cria linhas de passe para receber a bola;
Avançado Nos jogos Desportivos com bola (Rabia; Jogo de Passes; Bola Ao Capitão e Bola no Fundo):
1- Recebe a bola com as duas mãos, enquadra-se ofensivamente e passa a um colega;
JOGOS JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
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69 | P á g i n a
Conteúdos Avaliação
2- Desmarca-se, criando linhas de passe ofensivas, fintando o adversário; 3- Dribla para ultrapassar o adversário, para rematar ou passar (quando aplicável); 4- Marca o adversário escolhido, procurando dificultar a receção, o passe, o drible ou a finalização,
tentando recuperar a bola. No jogo do Mata:
1- De Posse de bola opta por passar com precisão a um companheiro ou rematar para acertar num adversário;
2- Procura intercetar a bola ou esquivar-se dela, quando a sua equipa não está de posse da bola; 3- Cria linhas de passe para receber a bola;
No jogo da Bola Oval ou Bola Azeitona:
1- De posse de bola , de acordo com a sua leitura de jogo opta por progredir com a bola e finalizar “Ensaio” ou passar com precisão a um companheiro;
2- Passa a bola a um companheiro e deixa-a cair na vertical, quando agarrado por um adversário; 3- Cria linhas de passe para receber a bola; 4- Quando a sua equipa não está de posse da bola desloca-se procurando intercetar o passe ou agarrar o
adversário, obrigando-o à perda da posse de bola; 5- Após perda da posse de bola, tenta reconquistá-la em luta1*1 com o adversário.
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70 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Apreciar, compor e realizar sequências de elementos técnicos da Dança em coreografias individuais e de grupo, correspondendo aos critérios de expressividade, de acordo com os motivos das composições
Conteúdos Avaliação
Introdução
Em situação de exercitação individual, com ambiente musical, realiza frases de movimento, dadas pelo professor, integrando: posturas, equilíbrios, gestos, deslocamentos, passos, saltos, voltas, quedas e contactos. A pares ou a trios, realiza pequenas coreografias de acordo com a música, integrando habilidades e combinações exercitadas. Realiza 1 dança tradicional: Regadinho ou Erva Cidreira simplificada (ou outra com as mesmas características).
Frases de movimento
Pequenas coreografias
Apresentação completa de dança
Elementar
Em grupo, de acordo com a música, realiza e apresenta combinações livres de movimento, integrando as habilidades exercitadas. Realiza 2 danças tradicionais: Malhão e Erva Cidreira completa (ou outra com as mesmas características). Realiza 1 dança do mundo ou social.
Pequenas coreografias
Apresentação completa de dança
Avançado Realiza 2 danças tradicionais: Vai de roda siga a roda e Tacão e bico. Realiza 2 danças do mundo e/ou sociais.
Apresentação completa de dança
DANÇA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
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71 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Deslocar-se com segurança no meio aquático, coordenando a respiração com as ações propulsivas específicas das técnicas selecionadas.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Coordena a respiração.
Flutua.
Desloca-se à superfície com batimento de pernas (crol e costas).
Salta para a piscina na posição de pé.
Mergulha para apanhar objeto no fundo.
Situação de exercício
Elementar
Realiza os estilos de crol e costas com as técnicas corretas (25 metros).
Mergulha do bloco.
25 Livres (crol) – até 30seg 25 Costas – até 30 seg
Situação de nado com partida nas distâncias
Avançado
Nadando corretamente, alcança: 50 Livres – até 1min
50 Costas – até 1 min 10 seg 50 Bruços – até 1 min 10 seg
25 Mariposa – até 30 seg 100 Estilos – até 2 min e 30 seg
Situação de nado com partida nas distâncias
NOTA: Os tempos são apenas referências de desempenho, prevalecendo sempre a componente técnica do aluno.
NATAÇÃO NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
72 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Compor, realizar e analisar, da Ginástica, as destrezas elementares de acrobacia, dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em esquemas individuais e/ou de
grupo, aplicando os critérios de correção técnica, expressão e combinação, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios..
Conteúdos Avaliação
Introdução
Sequência gímnica que integre: - Cambalhota à frente e à retaguarda com pernas unidas e fletidas. - Cambalhota à frente e à retaguarda com pernas afastadas e em extensão, podendo utilizar um Plano inclinado. - Subida para pino, apoiando os pés num plano vertical elevado (Espaldares/plinto ou outro), seguido de cambalhota à frente. Roda – podendo utilizar ou não a cabeça do plinto/banco sueco. Avião – com o tronco paralelo ao solo, mantendo o equilíbrio. Posição de flexibilidade- várias Elementos de ligação (saltos, voltas e afundos).
Sequência gímnica
Elementar
Sequência gímnica que integre: - Cambalhota à frente com pernas em extensão afastadas ou unidas - Cambalhota à frente saltada, com chamada a pés juntos. - Cambalhota à retaguarda com pernas afastadas e em extensão. - Pino de braços, podendo ser auxiliado por um colega ou professor. - Roda. - Avião. - Posição de flexibilidade- Várias Elementos de ligação (saltos, voltas e afundos). Vela Rodada – em situação de exercício
Sequência gímnica
SOLO GINÁSTICA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
73 | P á g i n a
Conteúdos Avaliação
Avançado Sequência gímnica que integre: - Cambalhota à frente e à retaguarda com pernas estendidas e unidas. - Salto de mãos com ajuda. - Elementos de ligação. - Cambalhota à retaguarda com saída para pino. - Posições de flexibilidade. - Rodada.
Sequência gímnica
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
74 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Compor, realizar e analisar, da Ginástica, as destrezas elementares de acrobacia, dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em esquemas individuais e/ou de
grupo, aplicando os critérios de correção técnica, expressão e combinação, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios..
Conteúdos Avaliação
Introdução
Mini Trampolim Plinto/Boque Trave baixa
Sequência gímnica ou exercício-critério
Salto engrupado Salto em extensão/Vela ½ pirueta
Salto de eixo no boque Salto entre-mãos (boque ou plinto transversal) Salto com cambalhota à frente no Plinto longitudinal
Marcha para a frente e para trás olhando em frente Marcha para trás e para a frente na ponta dos pés ½ volta c/ balanço de uma perna
Salto a pés juntos. Afundo (sec.) Saída simples (Sec)
Elementar
Mini Trampolim Plinto/Boque Trave baixa
Sequência gímnica ou exercício-critério
Pirueta Salto encarpado, de pernas afastadas Rolamento à frente em plano elevado ¾ de mortal à frente ¼ de mortal à retaguarda
Salto de eixo no plinto longitudinal Salto entre-mãos (plinto transversal) Queda facial para plano elevado
Entrada a 1 pé Marcha à frente em pontas dos pés Avião ½ Volta Salto a pés juntos com flexão de pernas Saída com salto em extensão com meia pirueta
Avançado
Mini Trampolim Plinto/Boque Trave
Sequência gímnica ou exercício-critério
Salto encarpado, com pernas unidas e estendidas Salto mortal à frente Salto mortal à retaguarda (com ajuda)
Salto de eixo (plinto transversal) Salto entre-mãos (plinto longitudinal) Salto de mãos (com ajuda)
Volta completa Cambalhota à frente com colchão Saída em rodada Roda (na trave mais baixa) Salto com afastamento antero-posterior Cambalhota à rente com colchão (trave baixa)
APARELHOS GINÁSTICA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
75 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Compor, realizar e analisar, da Ginástica, as destrezas elementares de acrobacia, dos saltos, do solo e dos outros aparelhos, em esquemas individuais e/ou de
grupo, aplicando os critérios de correção técnica, expressão e combinação, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios..
Conteúdos Avaliação
Introdução
A PARES
O base em posição de deitado dorsal seguro o volante em prancha facial
O base sentado, segura pelas ancas o volante que executa um pino
O base com um joelho no chão suporta o volante sobe para a sua coxa e se equilibra num dos pés
Cambalhota à frente a dois (tank)
Com o base de joelhos sentado sobre os pés, o volante realiza um equilíbrio de pé nos ombros do base EM TRIOS
Dois bases em posição de deitado dorsal em oposição suportando assim o volante que se encontra em prancha dorsal
Dois bases, frente a frente, em posição de afundo realiza um equilíbrio em pé nas coxas dos bases
Dois bases, com pega de cotovelos, suportam o volante em prancha facial Após impulso dos
bases, o volante efetua um voo, mantendo a mesma posição
Dois bases, frente a frente, de joelhos sentados sobre os pés sustentam o volante em pino sobre as suas coxas
Coreografia/sequência de elementos
Elementar
A PARES
Com o base em posição de deitado dorsal com as pernas em extensão e perpendiculares ao solo, o volante executa prancha facial
O base de pé com joelhos fletidos, suporta o volante que se equilibra de pé sobre as suas coxas
Com o base em pé, o volante realiza a partir do monte lateral simples, equilíbrio de pé nos seus ombros (“coluna”)
EM TRIOS
O base em pé, suporta um volante que se equilibra de pé sobre as suas coxas (de costas para ele). Por sua vez o volante apoia o outro base, que
executa o pino à sua frente, segurando-o pelos tornozelos, ajudando-o a manter a sua posição.
Base em pé, suporta um volante que se equilibra de pé sobre as suas coxas (de costas para ele). Este base é auxiliado por um base intermédio que em posição de deitado dorsal, com os membros superiores em elevação, apoia o base colocando os pés na sua bacia.
Coreografia
Avançado Apresenta uma coreografia com música
No mínimo, duas figuras a 4 elementos com dificuldade superior à do nível elementar
Coreografia
ACROBÁTICA GINÁSTICA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
76 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas elementares dos jogos de raquetas, garantindo a iniciativa e ofensividade em participações
«individuais» e «a pares», aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Proposta Avaliação
Introdução
Posição base Pega da raqueta
Clear Lob
Serviço curto e comprido
Jogo 1+1
Elementar
Drive Serviço (curto e comprido) na área de serviço e na diagonal
Amorti Intencionalidade dos batimentos para longe do adversário
Jogo 1x1
Avançado
Remate Resposta ofensiva adequada à posição do adversário
Jogo 1x1 Jogo 2x2
BADMINTON RAQUETES NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
77 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas elementares dos jogos de raquetas, garantindo a iniciativa e ofensividade em participações
«individuais» e «a pares», aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Proposta Avaliação
Introdução Pega da raqueta
Batimentos de direita e de esquerda
Jogo 1+1
Elementar Enquadramento
Serviço por cima
Subida à rede
Volei
Jogo 1x1
Avançado Smash
Coloca a bola ao longo da linha ou cruzada, de acordo com a posição do adversário, no sentido de dificultar a sua
ação.
Jogo 1x1
TÉNIS RAQUETES NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA
ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
78 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas elementares dos jogos de raquetas, garantindo a iniciativa e ofensividade em participações
«individuais» e «a pares», aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Proposta Avaliação
Introdução Enquadramento
Pega da raqueta
Devolução à direita e à esquerda Serviço curto e comprido
Jogo 1+1
Elementar Sequência variada de batimentos à direita e à esquerda Jogo 1x1
Avançado Serviço com efeitos
Batimentos de defesa e de ataque
Jogo 1x1 Jogo 2x2
TÉNIS DE MESA RAQUETES NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA
ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
79 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar e analisar, do Atletismo, saltos, lançamentos, corridas e marcha, cumprindo corretamente as exigências elementares, técnicas e do regulamento, não
só como praticante, mas também como juiz.
Conteúdos Avaliação
Introdução Salta em comprimento com a técnica de voo na passada, com corrida de balanço (seis a dez passadas) e
impulsão numa zona de chamada Salta em altura com técnica de tesoura, com quatro a seis passadas de balanço
Prova ou exercício critério
Elementar
Comprimento Triplo Altura
Prova
Aumenta a cadência nas últimas passadas para realizar uma
impulsão eficaz, mantendo o tronco direito. Puxa a perna de
impulsão para junto da perna livre na fase descendente do voo, tocando o solo o mais longe
possível, com flexão do tronco à
Executa o triplo salto com corrida de balanço de seis a dez passadas e
impulsão na tábua de chamada. Realiza corretamente o
encadeamento dos apoios - 1.º salto em pé coxinho, 2.º salto para o outro pé e o último com a técnica de passada, com queda a dois pés
na caixa de saltos
Salta em altura com técnica de Fosbury Flop, com cinco a oito passadas de balanço, sendo as últimas três/quatro em curva
Avançado
Comprimento Triplo Altura
Prova
Técnica de voo, em passada ou tesoura, correta e atinge:
Distribuição equilibrada da distância no hop-step-jump
Receção
Elevação da bacia por cima da fasquia
No início da descida, levar a cabeça ao peito e extensão das pernas
Receção com os braços afastados lateralmente
SALTOS ATLETISMO NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
80 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar e analisar, do Atletismo, saltos, lançamentos, corridas e marcha, cumprindo corretamente as exigências elementares, técnicas e do regulamento, não
só como praticante, mas também como juiz.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Peso Disco Dardo
Prova ou exercício critério
Pega
Arremesso (a partir da posição de
força)
Lança de lado e sem balanço, o
peso de 2/3 Kg
Pega
Balanços
Lança a bola (tipo hóquei ou ténis) dando três passadas de balanço em
aceleração progressiva
Elementar
Peso Disco Dardo
Prova
Lança o peso de 2 kg/4 kg, de costas (duplo apoio) e sem balanço,
num círculo de lançamentos
Lançamento (a partir da posição de
força)
Recuperação
Lança a bola (tipo hóquei), com quatro a sete passadas de balanço
em aceleração progressiva. Executa as três passadas finais com os
apoios e ritmo corretos, com a mão à retaguarda e o braço em
extensão, realizando o último apoio pelo calcanhar da perna
contrária
Avançado
Peso Disco Dardo
Prova
Deslizamento
Preparação
Recuperação
Rotação/Volta Pega
Lançamento válido
Ritmo das 5 passadas
Corrida de balanço
Recuperação
LANÇAMENTOS ATLETISMO NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
81 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar e analisar, do Atletismo, saltos, lançamentos, corridas e marcha, cumprindo corretamente as exigências elementares, técnicas e do regulamento, não
só como praticante, mas também como juiz.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Velocidade Barreiras Estafetas
Prova ou exercício critério
Efetua uma corrida de velocidade
(40m), com partida de pé. Acelera
até à velocidade máxima
Realiza corrida de curta distância, transpondo pequenos obstáculos
(separados entre si a distancias variáveis), combinando com fluidez e coordenação global, a corrida, a
impulsão, o voo e a Receção.
Corrida de estafetas de 4x40 metros,
recebendo o testemunho, na zona de
transmissão, com controlo visual e em
movimento, entregando-o com segurança
e sem acentuada desaceleração
Elementar
Velocidade Barreiras Estafetas
Prova
Efetua uma corrida de velocidade
(60 m), com partida de tacos.
Acelera até à velocidade máxima e
termina sem desaceleração nítida,
com inclinação do tronco à frente
nas duas últimas passadas
Efetua uma corrida de barreiras com partida de tacos. Passa as
barreiras com trajetória rasante, mantendo o equilíbrio nas receções ao solo e sem desaceleração nítida
Efetua uma corrida de estafetas de 4 x 60 m, recebendo o testemunho em
movimento, na zona de transmissão e entregando-o, após sinal sonoro, com
segurança e sem acentuada desaceleração
Avançado
Velocidade Barreiras Estafetas
Prova
Efetua uma corrida de velocidade
(80 m), com partida de tacos com
desequilíbrio do corpo à frente.
Acelera até à velocidade máxima e
termina sem desaceleração nítida,
com inclinação do tronco à frente
nas duas últimas passadas
Ritmo das 3 passadas e transposição eficiente em situação
de competição regulamentar
Efetua uma corrida de estafetas de 4 x 80/100 m, recebendo o testemunho em movimento, na zona de transmissão e entregando-o, após sinal sonoro, com
segurança e sem acentuada desaceleração
CORRIDAS ATLETISMO NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
82 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar atividades de exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e
especialmente de preservação da qualidade do ambiente. Realizar percursos de nível elementar, utilizando técnicas de orientação e respeitando as regras de
organização, participação, e de preservação da qualidade do ambiente.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Realiza um percurso de orientação simples, a par, num espaço apropriado (mata, parque, escola, etc.), segundo um mapa simples (croqui ou planta)
Identifica no mapa a simbologia básica Orienta o mapa corretamente
Identifica a melhor opção de percurso e utiliza-a de forma eficaz Preenche corretamente o cartão de controlo
Percurso de orientação a pares em ambiente
protegido (escola ou parque urbano)
Elementar
Realiza um percurso fora da escola, em pares, o mais rápido possível, e com o cartão de controlo preenchido corretamente, segundo um mapa de escala adequada (até 1:5000), com ajuda de uma bússola
Orienta o mapa (norte magnético e ou outros pontos de referência, com auxílio de uma bússola); Identifica as características do percurso, interpretando, no terreno os principais desníveis.
Calcula distâncias de acordo com a escala inscrita no mapa, de modo a avaliá-las no terreno, por aferição do seu passo ou ritmo de corrida;
Em percurso de opção múltipla, selecciona o trajecto, de forma eficaz e eficiente
Percurso de orientação no parque urbano ou no castelo
Avançado
Realiza um percurso fora da escola, em individual, o mais rápido possível, e com o cartão de controlo preenchido corretamente ou SI, segundo um mapa de escala adequada (superior a 1:5000), com ajuda de uma
bússola Conhecimento da simbologia para aproximação ao ponto de controlo
Utiliza o passo e a bússola para determinar direções e distâncias
Prova de orientação individual fora da escola
(Castelo ou outro local com características semelhantes)
ORIENTAÇÃO EXPLORAÇÃO DA NATUREZA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA NUCLEAR
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
83 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar atividades de exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e
especialmente de preservação da qualidade do ambiente. Realizar percursos de nível elementar, utilizando técnicas de orientação e respeitando as regras de
organização, participação, e de preservação da qualidade do ambiente.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Cumpre um percurso em grupo
Segue o código de conduta
Interpreta sinais informativos simples:
Caminho certo, errado
Virar à esquerda, direita
Percurso longo, curto
Percurso simples em zona arborizada
Elementar Cumpre um percurso em pares (com distância aproximada 5,5Km)
Segue o código de conduta
Percurso curto em floresta
Avançado Cumpre um percurso em pares (com distância acima de 5,5Km)
Segue o código de conduta
Percurso comprido em floresta
PERCURSOS NA NATUREZA EXPLORAÇÃO DA NATUREZA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA
ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
84 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar atividades de exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e
especialmente de preservação da qualidade do ambiente. Realizar percursos de nível elementar, utilizando técnicas de orientação e respeitando as regras de
organização, participação, e de preservação da qualidade do ambiente.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Regras dos três apoios
Afasta lateralmente os pontos de apoio
Coloca o arnês
Utiliza o nó de “8” simples
Parede artificial ou natural
Elementar
Procura posição vertical e/ou de afastamento da parede de escalada
Desce com segurança
Dá segurança
Utiliza e aplica o nó de oito
Escalada dinâmica
Parede artificial ou natural
Avançado
Encordoa-se
Monta proteções
Abre o mosquetão
Desmonta o material
Desce com segurança
Dá segurança
Desce em “rappel” com descensor
Utiliza e aplica nós específicos
Parede artificial ou natural
ESCALADA EXPLORAÇÃO DA NATUREZA NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA
ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
85 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas
elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Em jogo 5x5 ou 6x6 (Tag/Bitoque): Avança Apoio
Passe direto Passe cruzado
Receção Toque de meta
Mudança de direção Ensaio
Jogo 5X5 OU 6X6 (Tag/Bitoque)
Elementar
Fintas Condução de bola
Colocar-se em jogo Pontapé de balão e pontapé colocado
Encaixe da bola
Jogo 5X5 OU 6X6 (Tag/Bitoque)
Avançado
Repulsão (hand-off) Passes específicos – direto no solo, pião, mergulho e invertido
Formação ordenada Alinhamento
Posição de empurrar e de aguentar (maul e ruck). Placagem
Jogo formal 7x7
RÂGUEBI JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO
MATÉRIA ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
86 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas
elementares em todas as funções, conforme a oposição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador, mas também como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Como batedor Coloca-se na caixa do batedor; Larga o taco em segurança; Progride após batimento para fazer uma corrida. Como lançador Lança em molinete ou em funda Como defesa: Posição defensiva base; Em posse de bola arma o braço; Em situação de Receção enquadra-se para receber a bola. Executa: Batimento; Corrida de bases, no ataque; Lançamento; Receção ; Passe, na defesa..
Jogo da bola ao meio Jogo da bola para qualquer base
Elementar
Como atacante: Batimento com swing; Seleciona as bolas boas; Executa amorti; Após batimento corre à velocidade máxima para a; 1ª base; Rouba bases; Alcança 2ª e 3ª bases sem ser eliminado Como defesa: Como catcher, recebe os lançamentos; Defesa em duas linhas; Defesa com afastamento da base; Após batimento desloca-se para receber a bola ou preparar a Receção na base; Após Receção da bola, enquadra-se a dois tempos e arma o braço; Se necessário, desloca-se para cortar o passe; Elimina na base e por toque Executa:; Receção de bolas batidas; Receção de passes; Receção de bolas batidas altas; Eliminação na base; Eliminação por toque.
Jogo formal ou condicionado de Softebol
Avançado
Como atacante:; Amorti ou batimento em balão de sacrifício; Como corredor, executa movimentos para ganhar vantagem Avança nas bases de acordo com a estratégia da equipa. Como defesa: Como lançador lança nas condições acordadas com o catcher; Após lançamento adopta posição defensiva Como catcher recebe todos os lançamentos e transmite sinais para o lançador.; Como defesa, ocupa a posição definida de defesa do quadro ou externo; Faz cobertura; Orienta vocalmente os companheiros (mira, corta e passe)- Executa: Slide; Receção de bolas no solo; Lead off.
Jogo formal ou condicionado de Beisebol
SOFTEBOL/BEISEBOL JOGOS DESPORTIVOS COLETIVOS NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
87 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar com oportunidade e correção as ações do domínio de oposição em Jogo formal de Luta ou Judo, utilizando as técnicas de projeção e controlo, com
oportunidade e segurança (própria e do opositor) e aplicando as regras, quer como executante quer como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
LUTA NO SOLO: Dupla prisão de pernas com rotação; Prisão do braço por dentro com rotação pela frente;
Dupla prisão de braços.
GUARDA DE 4 procura: O enquadramento frontal; A posição de pé.
JOGO DE LUTA EM PÉ, mantendo a posição de luta base, procura realizar: Controlo da cabeça e do braço,
Controlo do braço por dentro Dupla prisão de pernas. Aplica: Barreira exterior com a perna; Projeção anterior a
partir da dupla prisão de pernas; Braço rolado a partir do controlo da cabeça e do braço.
Jogo de luta em pé Jogo no solo
Elementar
LUTA NO SOLO: Pernas cruzadas e bloqueadas; Finalização com controlo da cabeça e braço; Finalização
mantendo a posição inicial de dupla prisão de pernas; Finalização mantendo o controlo do braço por dentro
GUARDA DE 4 procura: Passagem para cima a partir de uma posição de controlado pela cintura.
JOGO DE LUTA EM PÉ, mantendo a posição de luta base, procura realizar: Controlo da perna por dentro
JOGO DE LUTA EM PÉ, aplica: Desequilíbrio à retaguarda
Combate e
Jogo de luta em pé Jogo no solo
Avançado Coxa às avessas
Gancho interior
Combate
LUTA DESPORTOS DE COMBATE NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA
ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
88 | P á g i n a
OBJETIVOS GERAIS
POR ÁREA Realizar com oportunidade e correção as ações do domínio de oposição em Jogo formal de Luta ou Judo, utilizando as técnicas de projeção e controlo, com
oportunidade e segurança (própria e do opositor) e aplicando as regras, quer como executante quer como árbitro.
Conteúdos Avaliação
Introdução
Quedas e pegas
Postura – natural e defensiva
Esquiva, desequilíbrio e controla o adversário
Luta em pé ou em randori
Elementar
Envolve com os membros inferiores uma ou as duas pernas e/ou coxas do adversário
“Kuzuregesagatame”
“Tateshiogatame”
“Yokoshiogatame”
Luta em pé ou em randori
Avançado Projeções e ipons
Combinações e contra-ataques
Luta em pé ou em randori
JUDO DESPORTOS DE COMBATE NÍVEIS DE DESEMPENHO MATÉRIA
ALTERNATIVA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
89 | P á g i n a
Referência para o Atletismo
Raparigas
Velocidade Resultado Barreiras estafetas Peso/Bola Resultado Dardo Disco Comp. Triplo Altura
5º ano 40mts 8-10seg Bola 5mts 2-3mts 0,8-1mt
6º ano 40mts 8-10seg
2kg 3-4mts 2-3mts 0,8-1,20mts
7º ano 40/60 mts 10-11 seg 60 mts 40/60 mts 2/3/4 kg 4-5mts 5-15mts 5-15mts 2-3mts 4,5-7mts 0,9-1,25mts
8º ano 40/60 mts 10-11 seg 60 mts 40/60 mts 2/3/4 kg 4-5mts 5-15mts 5-15mts 2-3mts 4,5-7mts 0,9-1,25mts
9º ano 40/60 mts 10-12 seg 60 mts 40/60 mts 2/3/4 kg 4-5mts 5-15mts 5-15mts 2-3mts 5-7mts 0,9-1,25mts
10º ano 80 mts 13-18 seg 80 mts 80 mts 2/4kg 4-5mts 5-15mts 8-15mts 2-3,5mts 5,5-7mts 1-1,30mts
11º ano 80 mts 13-16seg 80 mts 80 mts 2/4kg 5-6mts 5-18mts 8-15mts 2,5-3,5 mts 5,5-7mts 1-1,30mts
12º ano 80 mts 13-16 seg 80 mts 80/100 mts 2/4kg 6-7mts 5-20mts 9-15mts 2,5-3,5 mts 5,5-7mts 1-1,30mts
Rapazes
Velocidade Resultado Barreiras estafetas Peso/Bola Resultado Dardo Disco Comp. Triplo Altura
5º ano 40mts 8-10seg Bola 5mts 2-3,5mts 0,8-1mt
6ºano 40mts 8-10seg
2kg 3-5mts 2-3,5mts 0,8-1,20mts
7º ano 40/60 mts 10-11 seg 60 mts 40/60 mts 2/3/4 kg 6-10mts 10-20mts 10-15mts 2,5-3,5mts 6-10mts 0,9-1,25mts
8º ano 40/60 mts 10-11 seg 60 mts 40/60 mts 2/3/4 kg 6-10mts 10-20mts 10-15mts 2,5-3,5mts 6-10mts 0,9-1,25mts
9º ano 40/60 mts 9-11 seg 60 mts 40/60 mts 2/3/4 kg 10-15mts 10-20mts 10-15mts 3-4,5mts 7-10mts 1-1,40mts
10º ano 80 mts 12-15 seg 80 mts 80 mts 2/4kg 10-15mts 10-20mts 10-20mts 3-4,5mts 8-10mts 1,10-1,5mts
11º ano 80 mts 11-14 seg 80 mts 80 mts 2/4kg 11-15mts 10-21mts 10-20mts 3-5mts 8-10mts 1,10-1,5mts
12º ano 80 mts 11-14 seg 80 mts 80/100 mts 2/4kg 12-15mts 10-22mts 15-30mts 3-5mts 8-10mts 1,10-1,5mts
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
90 | P á g i n a
6.2 Anexo 2 – Tabela com os valores do fitnessgram
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
91 | P á g i n a
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92 | P á g i n a
6.3 Anexo 3 – planificação de turma
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93 | P á g i n a
AGRUPAMENTO DE ESCOLAS DE
MONTEMOR-O-NOVO
Plano Anual de Educação Física
Turma___ Ano___
Ano letivo 2014/2015
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94 | P á g i n a
PLANIFICAÇÃO ANUAL - ____.ºAno
Unidade
Temas Competências
Específicas
Experiências de
Aprendizagem Avaliação Calendarização
1.º
Per
íodo
Actividades Físicas
(Desportos colectivos,
Ginástica, Atletismo,
Raquetas, Natação,
Orientação)
Aptidão Física (bateria
de testes fitnessgram)
Situação de jogos
reduzidos, regras,
gestos técnicos,
aspectos tácticos, a
actividade física,
indicadores de esforço e
de saúde.
A, B, C, E, J, L
Situação de jogo,
execução de exercício
critério, testes de aptidão
física, teste escritos,
questionamentos,
trabalhos, visualização
de vídeos.
Avaliação Inicial e
Sumativa através de:
Observação directa,
Questionamento,
Fichas de avaliação,
Trabalhos de grupo,
1ª etapa -Avaliação
inicial: até ao final de
Outubro
2ª etapa –
Desenvolvimento:
Outubro a Dezembro
2.º
Per
íodo
Actividades Físicas
(Desportos colectivos,
Ginástica, Atletismo,
Raquetas, Natação,
Orientação)
Aptidão Física (bateria
de testes fitnessgram)
Continuação das
anteriores e
Capacidades Motoras
Condicionais
(Resistência,
Flexibilidade, Força
e Velocidade) e
Coordenativas (Noção
Geral).
A, B, C, E, J, L
Situação de jogo,
execução de exercício
critério, testes de aptidão
física, teste escritos,
questionamentos,
trabalhos, visualização
de vídeos.
Avaliação contínua e
avaliação sumativa
através de: Observação
directa,
Questionamento,
Fichas de avaliação,
Trabalhos de grupo
3ª etapa:
Desenvolvimento:
Janeiro até Abril
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95 | P á g i n a
3.º
Per
íodo
Actividades Físicas
(Desportos colectivos,
Ginástica, Atletismo,
Raquetas, Natação,
Orientação)
Aptidão Física (bateria
de testes fitnessgram)
Continuação das
anteriores e
semelhanças e
diferenças entre
Educação Física e
Desporto.
A, B, C, E, J, L
Situação de jogo,
execução de exercício
critério, testes de aptidão
física, teste escritos,
questionamentos,
trabalhos, visualização
de vídeos.
Avaliação contínua e
avaliação sumativa
através de: Observação
directa,
Questionamento,
Fichas de avaliação,
Trabalhos de grupo
4ª etapa –
Consolidação: Abril a
Junho
Competências específicas
A) Cooperar com os companheiros para o alcance do objectivo dos Jogos Desportivos Colectivos, realizando com oportunidade e correcção as acções técnico-tácticas, em
todas as funções, conforme a posição em cada fase não só como jogador mas também como árbitro.
B) Compor, realizar e analisar esquemas individuais e em grupo da Ginástica (Acrobática, Solo, Aparelhos ou Rítmica), aplicando os critérios de correcção técnica, expressão
e combinação das destrezas, e apreciando os esquemas de acordo com esses critérios.
c) Realizar e analisar provas combinadas do Atletismo (saltos, lançamentos, corridas e marcha) em equipa, cumprindo correctamente as exigências técnicas e do
regulamento, não só como praticante mas também como juiz.
D) Apreciar, compor e realizar sequências de elementos técnicos da Dança em coreografias individuais e de grupo, correspondendo aos critérios de expressividade, de
acordo com os motivos das composições.
E) Realizar com oportunidade e correcção as acções técnico-tácticas de Jogos de Raquetas, garantindo a iniciativa e ofensividade em participações individuais e a pares,
aplicando as regras não só como jogador mas também como árbitro.
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96 | P á g i n a
F) Utilizar com oportunidade e correcção as acções do domínio de oposição em Jogo formal de Luta ou Judo, utilizando as técnicas de projecção e controlo, com
oportunidade e segurança (própria e do opositor) e aplicando as regras, quer como executante quer como árbitro.
G) Utilizar adequadamente os patins, em combinações de deslocamentos e paragens, com equilíbrio e segurança, em composições rítmicas individuais e a pares (Patinagem
Artística), cooperando com os companheiros nas acções técnico-tácticas em jogo de Hóquei em Patins, ou em situação de Corrida de Patins.
H) Praticar jogos tradicionais populares de acordo com os padrões culturais característicos.
J) Realizar actividades de exploração da Natureza, aplicando correcta e adequadamente as técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e
especialmente de preservação da qualidade do ambiente.
L) Deslocar-se com segurança no meio aquático, coordenando a respiração com as acções propulsivas específicas das técnicas seleccionadas.
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97 | P á g i n a
PLANIFICAÇÃO POR ÁREA DESPORTIVA
Temas/conteúdos Objectivos Estratégias / Tarefas Materiais / Recursos Avaliação N.º de Aulas
Desportos Colectivos Cooperar com os
companheiros para o
alcance do objectivo dos
Jogos Desportivos
Colectivos,
realizando com oportunidade
e correcção as acções
técnico-tácticas, em todas as
funções,
conforme a posição em cada
fase do jogo, aplicando as
regras, não só como jogador
mas
também como árbitro.
Jogo formal, reduzido,
condicionado/simplificado
Trabalhos por grupos de nível
Aulas politemáticas
Actividades diferenciadas
Aprendizagem concentrada
Aprendizagem distribuída
Interacção entre turmas
diferentes
Bolas, Balizas/cestos/postes,
apitos, coletes, redes, vídeos,
internet, cones
Observação directa,
Questionamento,
Fichas de avaliação,
Trabalhos de grupo,
Futebol -
Voleibol -
Andebol –
Basquetebol -
Ginástica Compor, realizar e analisar
esquemas individuais e em
grupo da Ginástica
(Acrobática, Solo,
Aparelhos ou Rítmica),
aplicando os critérios de
correcção técnica, expressão
e combinação das
destrezas, e apreciando os
esquemas de acordo com
esses critérios.
Colchões, trampolins, plinto,
banco sueco, espaldar,
barras, paralelas, vídeos,
imagens e internet
Solo –
Aparelhos –
Acrobática -
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98 | P á g i n a
Temas/conteúdos Objectivos Estratégias / Tarefas Materiais / Recursos Avaliação N.º de Aulas
Atletismo Realizar e analisar provas
combinadas do Atletismo
(saltos, lançamentos,
corridas e marcha) em
equipa, cumprindo
correctamente as exigências
técnicas e do regulamento,
não só como
praticante mas também
como juiz.
Pesos, fitas, cronómetros,
dardos, discos, cones,
testemunhos, barreiras,
apitos, vídeos, imagens e
internet
Saltos –
Lançamentos –
Corridas -
Raquetas Realizar com oportunidade e
correcção as acções técnico-
tácticas de Jogos de
Raquetas,
garantindo a iniciativa e
ofensividade em
participações individuais e a
pares, aplicando as regras
não só como jogador mas
também como árbitro.
Raquetas de ténis, ténis de
mesa, badminton, bolas e
volantes, redes, postes,
apitos, vídeos, imagens e
internet
Ténis –
Ténis de mesa –
Badminton -
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99 | P á g i n a
Temas/conteúdos Objectivos Estratégias / Tarefas Materiais / Recursos Avaliação N.º de Aulas
Orientação e actividades de
exploração da Natureza
Realizar actividades de
exploração da Natureza,
aplicando correcta e
adequadamente as
técnicas específicas,
respeitando as regras de
organização, participação e
especialmente de
preservação da qualidade do
ambiente.
Cordas, balizas de
orientação, baudries, oitos,
mosquetões, parede de
escalada, arcos, flechas
Orientação –
Cordas –
Tiro com arco –
Pedestrianismo -
Natação Deslocar-se com segurança
no meio aquático,
coordenando a respiração
com as acções
propulsivas específicas das
técnicas seleccionadas.
Bolas, placas, pull-buoys,
objectos de fundo
Fitnessgram Elevar o nível funcional das
capacidades condicionais e
coordenativas gerais,
particularmente de
resistência geral de longa e
média durações, da força
resistente, da força rápida,
da flexibilidade,
da velocidade de reacção
simples e complexa, de
execução, de deslocamento
e de resistência,
Aparelhagem, colchões
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100 | P á g i n a
Temas/conteúdos Objectivos Estratégias / Tarefas Materiais / Recursos Avaliação N.º de Aulas
e das destrezas geral e
específica.
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101 | P á g i n a
COMPETENCIAS COMUNS A TODAS AS ÁREAS
Selecionar com (X) aquelas que vão ser desenvolvidas na turma.
1. Participar activamente em todas as situações e procurar o êxito pessoal e do grupo:
* Relacionando-se com cordialidade e respeito pelos seus companheiros, quer no papel de parceiros quer no de adversários;
* aceitando o apoio dos companheiros nos esforços de aperfeiçoamento próprio, bem como as opções do(s) outro(s) e as dificuldades reveladas por ele(s);
* interessando-se e apoiando os esforços dos companheiros com oportunidade, promovendo a entreajuda para favorecer o aperfeiçoamento e satisfação própria e do(s)
outro(s);
* cooperando nas situações de aprendizagem e de organização, escolhendo as acções favoráveis ao êxito, segurança e bom ambiente relacional na actividade da turma;
* apresentando iniciativas e propostas pessoais de desenvolvimento da actividade individual e do grupo, considerando as que são apresentadas pelos companheiros com
interesse e objectividade;
* assumindo compromissos e responsabilidades de organização e preparação das actividades individuais e/ou de grupo, cumprindo com empenho e brio as tarefas inerentes;
* combinando com os companheiros decisões e tarefas de grupo com equidade e
respeito pelas exigências e possibilidades individuais.
2. Analisar e interpretar a realização das actividades físicas seleccionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc
3. Interpretar crítica e correctamente os acontecimentos no universo das actividades físicas, interpretando a sua prática e respectivas condições como factores de elevação
cultural dos praticantes e da comunidade em geral.
4. Identificar e interpretar os fenómenos da industrialização, urbanismo e poluição como factores limitativos das possibilidades de prática das actividades físicas e da aptidão
física e da saúde das populações.
5. Conhecer e interpretar os factores de saúde e risco associados à prática das actividades físicas e aplicar as regras de higiene e de segurança.
6. Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano, na perspectiva da saúde, qualidade de vida
e bem-estar.
7. Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais, particularmente de resistência geral de longa e média durações, da força resistente, da força
rápida, da flexibilidade, da velocidade de reacção simples e complexa, de execução, de deslocamento e de resistência, e das destrezas geral e específica
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102 | P á g i n a
Plano de Atividades do grupo de Educação Física
ÁREA/OBJETIVO
ATIVIDADES CALENDARIZAÇÃO DINAMIZAÇÃO Público alvo OBJETIVOS
COMUNS/GERAIS
ESPECÍFICOS PEE E PCE
Expressão físico-motora
Apresentação de uma proposta ao CP, CG E Direção ou proposta protocolo com CMMN.
Ano letivo
Francisco Salgueiro
Conselho Pedagógico Conselho Geral Direção
Desenvolver a Educação Física
Contribuir para aumentar a qualidade e quantidade da Expressão Físico-Motora
Harmonização da avaliação
Acção interna de dança
25 de Setembro 14:30h-17:30h
Francisco, Alice, Nelsa e Liberata
Docentes de Educação Física
Promover a implementação de todo o quadro de extensão da Educação Física
Acção formação harmonização de critérios
Ano letivo em horário pós-letivo
Nuno Docentes de Educação Física
Aumentar a coerência interna os procedimentos de avaliação
Materiais para implementar o
quadro de extensão da EF
Levantamento de necessidades Proposta de aquisição de materiais
1º Período Diretor(s) de instalações
Docentes de Educação Física
Contribuir para a criação de condições de aplicação de todo o quadro de xtensão da Educação Física
JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS
DE Futsal Ano letivo Ver calendário anexo
Francisco Liberata Paulo
Alunos 2º ciclo, 3º ciclo e Ensino Secundário
Objetivos comuns a todas as áreas da Educação Física
Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas, em todas as funções, conforme a posição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador mas também como árbitro.
Torneio futsal 1º período em horário pós letivo
Torneio Basquetebol/Bola ao capitão
2º período em horário pós letivo
Torneio voleibol 3º ciclo e ES
3º Período em horário pós letivo
Alunos do 3º ciclo e Ensino
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103 | P á g i n a
ÁREA/OBJETIVO
ATIVIDADES CALENDARIZAÇÃO DINAMIZAÇÃO Público alvo OBJETIVOS
COMUNS/GERAIS
ESPECÍFICOS PEE E PCE
Secundário
ATLETISMO
Corta-mato escolar
Dezembro em horário letivo
Alunos 2º ciclo, 3º ciclo e Ensino Secundário
Realizar e analisar provas combinadas do Atletismo (saltos, lançamentos, corridas e marcha) em equipa, cumprindo corretamente as exigências técnicas e do regulamento, não só como praticante mas também como juiz.
Salto em altura Dezembro em horário letivo
Corta-mato regional
2º período em horário letivo
Alunos convocados (a partir da classificação do corta mato escolar)
RAQUETES
Semana das raquetes +Torneio Badminton
Início 1º P Nas atividades letívas (semana das raquetes) e em horário pós-letivo (torneio)
Nuno Alunos 2º ciclo, 3º ciclo e Ensino Secundário
Realizar com oportunidade e correção as ações técnico-táticas de Jogos de Raquetas, garantindo a iniciativa e ofensividade em participações individuais e a pares, aplicando as regras não só como jogador mas também como árbitro.
Torneio ténis Mesa
2º Período Durante os intervalos letivos
Alunos dos 8º e 9º anos e do Ensino Secundário
DANÇA E ATIVIDADES
RÍTMICAS EXPRESSIVAS
DE Dança Ano letivo Ver calendário anexo
Nelsa Alunos 2º ciclo, 3º ciclo e Ensino Secundário
Apreciar, compor e realizar sequências de elementos técnicos da Dança/Expressões em coreografias individuais e de grupo, correspondendo aos critérios de expressividade, de acordo com os motivos das composições.
DE Atividades Rítmicas expressivas
Ano letivo Ver calendário anexo
Nelsa
Masterclass – 3º período em Nelsa
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104 | P á g i n a
ÁREA/OBJETIVO
ATIVIDADES CALENDARIZAÇÃO DINAMIZAÇÃO Público alvo OBJETIVOS
COMUNS/GERAIS
ESPECÍFICOS PEE E PCE
Comunidade escolar
horário letivo
NATAÇAO
DE Natação Ano letivo Ver calendário anexo
Pedro Carla Rui Cristina Liberata
Deslocar-se com segurança no meio aquático, coordenando a respiração com as ações propulsivas específicas das técnicas selecionadas.
Duatlo Última semana 2º do 2º Períodoem horário letivo
OUTRAS - JOGOS
TRADICIONAIS POPULARES
Malha 2º e 3º ciclo
3ºPeríodoem horário letivo
Alunos 2º ciclo, 3º ciclo
Praticar jogos tradicionais populares de acordo com os padrões culturais característicos.
ATIVIDADES DE
EXPLORAÇAO DA NATUREZA
Prova orientação 3º Período Em horário letivo
Realizar Atividades de exploração da Natureza, aplicando correta e adequadamente as técnicas específicas, respeitando as regras de organização, participação e especialmente de preservação da qualidade do ambiente.
Caminhada em S. Cristóvão
3ºPeríodo Em horário letivo
Nuno 2 turmas do ensino secundário
APTIDAO FÍSICA
Funcionamento da sala de aptidão física
Ano lectivo Em horário pós letivo
Comunidade escolar
Promover o desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas
Fitnessgram Ano lectivo Nas atividades letivas
Paulo Alunos 2º ciclo, 3º ciclo e Ensino Secundário
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105 | P á g i n a
ÁREA/OBJETIVO
ATIVIDADES CALENDARIZAÇÃO DINAMIZAÇÃO Público alvo OBJETIVOS
COMUNS/GERAIS
ESPECÍFICOS PEE E PCE
PROJETO EDUCATIVO DE
ESCOLA
Prática desportiva autónoma
Ano lectivo nos intervalos letivos
Diretor(s) de instalaç
Alunos 2º ciclo, 3º ciclo e Ensino Secundário
Cooperar com os companheiros para o alcance do objetivo dos Jogos Desportivos Coletivos, realizando com oportunidade e correção as ações técnico-táticas, em todas as funções, conforme a posição em cada fase do jogo, aplicando as regras, não só como jogador mas também como árbitro.
Legenda:
Proposta dependente do arranjo dos equipamentos da sala
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106 | P á g i n a
6.4 Anexo 4 – grelhas de operacionalização de critérios de avaliação para os
Diretores de Turma
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Assinatura do Encarregado de Educação: __________________________ Assinatura do aluno:___________________________ Data de entrada no Programa: __________________________
6.5 Anexo 5 – Folha de encaminhamento para o programa de controlo e gestão peso PROGRAMA DE CONTROLO E GESTÃO DO PESO
IDENTIFICAÇÃO DO ALUNO
NOME: DATA DE NASCIMENTO:
ANO E TURMA: N.º:
PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA:
DIRETOR DE TURMA:
PROFESSOR RESPONSÁVEL PELO PROGRAMA:
VARIÁVEIS 1º PERÍODO 2º PERÍODO 3º PERÍODO
ALTURA
PESO
VALOR DE ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC)
PERCENTAGEM DE MASSA GORDA
RELATÓRIO DE FITNESSGRAM
OBSERVAÇÕES/RESULTADOS DO PROGRAMA
JUSTIFICAÇÃO DO ENCAMINHAMENTO PARA UM PROGRAMA DE CONTROLO E
GESTÃO DE PESO
Ex: Este encaminhamento justifica-se uma vez que o aluno não alcança a zona saudável de IMC de acordo com a sua idade. Ao apresentar um peso excessivo para a sua altura, o aluno não consegue alcançar os valores considerados como saudáveis para a sua idade e está a ser duplamente prejudicado: na sua saúde e na sua avaliação na disciplina de Educação Física.
PROCEDIMENTO PARA O ENCAMINHAMENTO
VERIFICAÇÃO (Assinalar com x)
PROCEDIMENTOS/DILIGÊNCIAS PROFISSIONAL RESPONSÁVEL DATA
O professor de Educação Física informa o Diretor de Turma e o Coordenador do Gabinete de Educação para a Saúde (uma cópia do processo para cada interveniente).
O Diretor de Turma informa o Encarregado de Educação, no sentido do encaminhamento do aluno para um programa de controlo e gestão de peso (anexar ao processo uma cópia da comunicação)
O Coordenador do Gabinete de Educação para a Saúde desencadeia o processo de encaminhamento do aluno para um programa de controlo e gestão do peso, articulado com o Centro de Saúde/médico de família ou outro parceiro competente na área (anexar ao processo uma cópia da comunicação)
Declaração emitida pelo Centro de Saúde/médico de família ou Gabinete de Educação para Saúde que informe que o aluno integra um programa de controlo e gestão do peso (anexar ao processo uma cópia da comunicação)
O professor de Educação Física deve tomar conhecimento desta declaração (via e-mail)
Para que este procedimento obtenha os devidos efeitos deve-se respeitar os seguintes compromissos por parte do aluno e encarregado de educação:
O aluno deve apresentar evolução, em todos os períodos, e em todos os testes de aptidão física avaliados;
O aluno deve participar nas atividades promovidas pelo grupo de Educação Física e/ou Clube de Desporto Escolar, bem como no nas atividades do Gabinete de Educação para a Saúde;O aluno é incluído neste processo no 1º período e é considerado “Apto” na área da Aptidão Física. Até ao final do 2º período, deve chegar ao professor de Educação Física a declaração sobre a inclusão do aluno no programa de controlo e gestão do peso. Caso não se verifique o aluno é considerado “Não apto”.
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FICHA DE AUTO-AVALIAÇÃO / Educação Física
Aluno: ________________________________________Ano: ___ Turma:_____ Número: ______
1º Período 2º Período 3º Período
Nun
ca
Rar
amen
te
Ás
veze
s
Mui
tas
veze
s
Sem
pre
Nun
ca
Rar
amen
te
Ás
veze
s
Mui
tas
veze
s
Sem
pre
Nun
ca
Rar
amen
te
Ás
veze
s
Mui
tas
veze
s
Sem
pre
Atitudes perante a
aprendizagem
Atitudes de cidadania e de
relações interpessoais
no espaço aula
Conheço e aplico os
regulamentos técnicos (regras
de jogo) das modalidades abordadas
Realizo, com correção, os
gestos técnicos abordados nos
desportos coletivos e desportos individuais
Atingi os intervalos de
zona saudável referentes à
minha idade na bateria de testes de
fitnessgram
Realizei avaliação
escrita/oral dos conhecimentos
na área da disciplina
Depois de ter refletido na minha avaliação, considero que me deve ser atribuído o nível/classificação:
1º Período
__________
2º Período
___________
3º Período
___________
Data: ___/___/_____ ___/___/_____ ___/___/_____
Assinatura do aluno: _____________ ____________ ____________
6.6 Anexo 6 – Folha de auto-avaliação
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
6.7 Anexo 7 – critérios de avaliação das disciplinas teóricas do GEF do curso profissional
Ano Letivo xxxx
Do
mín
ios
Competências/Capacidades
Transversais Competências/capacidades Específicas Instrumentos de Avaliação
Co
nh
ecim
ento
s –
40%
Apropriação/utilização do
conhecimento
Utilizar adequadamente diversos instrumentos de análise
(pesquisa documental, entrevista, questionário, etc.) – 10%
Recolher, organizar e tratar adequadamente a informação –
10%
Dominar aspetos específicos de planeamento, organização e
avaliação de Atividades desportivas – 10%
Explorar as possibilidades de realização das atividades – 10%
Registos de observação
e/ou
Listas de verificação
e/ou
Análise de conteúdo
Ap
ren
diz
agen
s –
45%
Domínio de métodos de
trabalho/técnicas de execução
Utilização das TIC em apoio das
aprendizagens
Comunicação de forma adequada
e eficaz
Elaborar relatórios de atividades , análises estatísticas e outros
documentos, utilizando com sucesso os meios informáticos –
10%
Produzir apresentações escritas e/ou orais com qualidade e
pertinência – 15%
Utilizar de forma correta a língua portuguesa – 10%
Comunicar com eficácia e rigor científico – 10%
Ati
tud
es –
15%
Autonomia e sentido de
responsabilidade
Afirmação pessoal num contexto
de relações interpessoais
harmoniosas
Capacidade de se responsabilizar pelas suas iniciativas e
tarefas – 3%
Capacidade de avaliar situações e tomar decisões – 3%
Capacidade de colaborar na dinâmica de grupo – 3%
Capacidade de mobilização para a aprendizagem e para a
pesquisa – 3%
Capacidade de participar de forma construtiva na aula – 3%
Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva
Critérios de avaliação das disciplinas de formação técnica
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano Letivo xxxx
Do
mín
ios
Competências/Capacidades Transversais
Competências/Capacidades Específicas Instrumentos de Avaliação
Co
nh
ecim
en
tos
- 15
%
Apropriação/utilização do
conhecimento.
Analisar e interpretar as atividades, aplicando corretamente o conhecimento,
de acordo com as funções que desempenha – 15%
Testes/fichas de
avaliação
Trabalhos individuais e
de grupo
Registos de
observação
Listas de verificação
Intervenções/
exposições orais
Ap
ren
diz
agen
s –
70%
Domínio de métodos de
trabalho/técnicas de execução.
Utilização das TIC em apoio
das aprendizagens.
Comunicação de forma
adequada e eficaz.
Realizar as Atividades físicas selecionadas, aplicando corretamente os
conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva,
etc. – 60%
Elaborar relatórios de atividades, análises estatísticas e outros documentos,
utilizando com sucesso os meios informáticos – 5%
Utilizar de forma correta a língua portuguesa – 5%
Ati
tud
es
– 1
5%
Autonomia e sentido de
responsabilidade.
Afirmação pessoal num
contexto de relações
interpessoais harmoniosas.
Capacidade de se responsabilizar pelas suas iniciativas e tarefas – 3%
Capacidade de avaliar situações e tomar decisões – 3%
Capacidade de colaborar na dinâmica de grupo – 3%
Capacidade de mobilização para a aprendizagem e para a pesquisa – 3%
Capacidade de participar de forma construtiva na aula – 3%
Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva
Critérios de avaliação da disciplina de:
Educação Física
- Módulos predominantemente práticos -
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Ano Letivo xxxx
Do
mín
i
os
Competências
Transversais
Competências Específicas
Instrumentos de
Avaliação
Ap
ren
diz
agen
s -
85%
Apropriação/utilização do
conhecimento.
Domínio de métodos de
trabalho/técnicas de
execução.
Utilização das TIC em apoio
das aprendizagens.
Comunicação de forma
adequada e eficaz.
Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da
condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano, ou, conhecer e
interpretar fator es de saúde e risco associados à prática das Atividades físicas
e aplicar regras de higiene e de segurança - 65%
Produzir apresentações escritas e/ou orais com qualidade e pertinência,
utilizando com sucesso os meios informáticos – 10%
Utilizar de forma correta a língua portuguesa – 10% Registos de
observação e/ou listas
de verificação e/ou
análise de conteúdo
Ati
tud
es –
15%
Autonomia e sentido de
responsabilidade.
Afirmação pessoal num
contexto de relações
interpessoais harmoniosas.
Capacidade de se responsabilizar pelas suas iniciativas e tarefas – 3%
Capacidade de avaliar situações e tomar decisões – 3%
Capacidade de colaborar na dinâmica de grupo – 3%
Capacidade de mobilização para a aprendizagem e para a pesquisa – 3%
Capacidade de participar de forma construtiva na aula – 3%
Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva
Critérios de avaliação da disciplina de:
Educação Física
- Módulos predominantemente teóricos -
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6.8 Anexo 8 – Fichas de avaliação inicial
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PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PROJETO CURRICULAR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
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