Post on 09-Jan-2016
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GINSTICA LABORAL UM NOVO CAMINHO
1 Flexo da Cervical
2 Extenso da Cervical
3 Rotao D. da Cervical
4 Rotao E. da Cervical
5 Inclinao D. da Cervical
6 Inclinao E. da Cervical
7 Flexo da Coluna
8 Extenso da Coluna
9 Flexo do quadril
10 Rotao do Torax p D.
11 Rotao do Torax p E.
12 Inclinao do Torax p D.
13 Inclinao do Torax p E.
14 Flexo do Punho D.
15 Flexo do Punho E.
16 Extenso do Punho D.
17 Extenso do Punho E.
18 Flexo do Ombro D.
19 Flexo do Ombro E.
20 Flexo dos Ombros
21 Along. do Deltoide D.
22 Along. do Deltoide E.
23 Along. do Dorsal D.
24 Along. do Dorsal E.
25 Along. do Peitoral
26 Along. do Glteo D.
27 Along. do Glteo E.
28 Along. dos Posteriores da coxa D.
29 Along. dos Posteriores da coxa E.
30 Along. dos Anteriores da coxa D.
31 Along. dos Anteriores da coxa E.
32 Along. da Panturrilha D.
33 Along. da Panturrilha E.