Fumar Mata

Clube "Escola Saudável"Clube "Escola Saudável"

Fumar para Fumar para quê?quê?Tens ideia do Tens ideia do

queque te pode acontecerte pode acontecer por causa de um por causa de um cigarro?cigarro?

Não, pois Não, pois

não?!não?! Então, vê com os teusEntão, vê com os teus

próprios próprios olhos!olhos!

Fumar Fumar pode pode

causar o causar o cancrocancro da língua da língua

e da e da gengiva.gengiva.

Será Será preferívelpreferível ficar ficar assimassim??

Ou Ou assimassim? ? Apenas por Apenas por

causa de causa de um vício?um vício?

Faz a tua Faz a tua

escolha!escolha!

Pulmão Pulmão de uma de uma pessoa pessoa

fumadorafumadora..

Pulmão de Pulmão de uma uma

pessoa pessoa não não

fumadora.fumadora.

Mães Mães fumadoras fumadoras estão a pôr estão a pôr em risco a em risco a vida dos seus vida dos seus filhos.filhos.

AntesAntes Depois Depois

Já pensaste se isto te Já pensaste se isto te acontecesse?acontecesse?

Alguns Alguns componentes do componentes do cigarro:cigarro:• Amónia:Amónia: utilizado para utilizado para

limpar casas de banho;limpar casas de banho;

• Monóxido de Monóxido de carbono:carbono: o mesmo o mesmo gás que sai do tubo de gás que sai do tubo de escape dos automóveis;escape dos automóveis;

• Alcatrão:Alcatrão: usado no usado no asfalto.asfalto.

PÁRA DE FUMAR!PÁRA DE FUMAR!

A melhor forma de A melhor forma de deixares de fumar deixares de fumar é “cortar” de um é “cortar” de um dia para o outro dia para o outro com o cigarro.com o cigarro.

Deixar de fumar Deixar de fumar reduz os riscos reduz os riscos

de doenças de doenças cardiovascularecardiovasculares e de doenças s e de doenças pulmonares.pulmonares.

Há pior Há pior infernoinferno que que este ?este ?

Podes pensar que Podes pensar que reduzir o consumo reduzir o consumo de tabaco chega, de tabaco chega, mas, em breve, mas, em breve, vais fumar tanto vais fumar tanto ou mais do que ou mais do que anteriormente.anteriormente.

Fumar ou não Fumar ou não fumar?fumar?

A decisão é A decisão é tua…tua…

Deixa o Deixa o vício!vício!

Vais Vais encontrar encontrar sempre uma sempre uma razão para razão para

fumar, fumar, portanto: portanto: é é

tudo ou nada.tudo ou nada.

FUMAR MATA

Fumar prejudica Fumar prejudica gravemente a tua saúde gravemente a tua saúde e a dos que te rodeiam.e a dos que te rodeiam.

Não Não deixes deixes que um que um simples simples cigarro cigarro

estrague estrague a tua a tua vida!vida!

QueresQueres ficar ficar assim?assim?

As grávidas que As grávidas que fumam aumentam fumam aumentam o risco:o risco:

• De aborto espontâneo De aborto espontâneo em 70%;em 70%;

• De perder o bebé De perder o bebé próximo ou depois do próximo ou depois do parto em 30%;parto em 30%;

• Do bebé poder nascer Do bebé poder nascer prematuro em 40%;prematuro em 40%;

• De ter o bebé com De ter o bebé com baixo peso em 200%.baixo peso em 200%.

O TABACOO TABACO

AA TT AA CC AA

• CoraçãoCoração• DigestãoDigestão• CirculaçãoCirculação• Defesas naturaisDefesas naturais• Boca, garganta e Boca, garganta e

pulmõespulmões• Vias respiratóriasVias respiratórias• Redução do Redução do

oxigénio no sangueoxigénio no sangue

Pode provocar:Pode provocar:

• Doenças cardíacasDoenças cardíacas• Úlceras no Úlceras no

estômagoestômago• Doenças Doenças

circulatóriascirculatórias• Doenças Doenças

respiratóriasrespiratórias• BronquiteBronquite• Lesões no fetoLesões no feto• CancroCancro

• 10 vezes maior probabilidade de adoecer 10 vezes maior probabilidade de adoecer de cancro do pulmão;de cancro do pulmão;

• 5 vezes maior probabilidade de sofrer um 5 vezes maior probabilidade de sofrer um enfarte do miocárdio;enfarte do miocárdio;

• 2 vezes maior probabilidade de morrer 2 vezes maior probabilidade de morrer por derrame cerebral;por derrame cerebral;

• 5 vezes maior probabilidade de sofrer de 5 vezes maior probabilidade de sofrer de bronquite crónica e enfisema pulmonar.bronquite crónica e enfisema pulmonar.

Quem fuma tem:Quem fuma tem:

TempoTempo n.º de n.º de cigarroscigarros Custo Custo €€

1 dia1 dia 2020 € € 2.52.57 dias7 dias 140 140 € € 17.517.51 mês1 mês 600600 € € 75751 ano1 ano 72007200 € € 900900

10 anos10 anos 7200072000 € € 90009000

A vida é bela. A vida é bela. Eu nunca irei Eu nunca irei

fumar!fumar!

O que se ganha não O que se ganha não fumando?fumando?• Poupa-se muito dinheiro.Poupa-se muito dinheiro.

• Não se prejudicam os não fumadores.Não se prejudicam os não fumadores.• Vive-se mais e melhor.Vive-se mais e melhor.• Previne-se o mau hálito.Previne-se o mau hálito.• Não haverá um aroma desagradável Não haverá um aroma desagradável

na roupa.na roupa.• Os dentes são mais brancos e mais Os dentes são mais brancos e mais

saudáveis.saudáveis.• A pele mantém-se mais tempo jovem.A pele mantém-se mais tempo jovem.

• O coração vai viver mais tempo e O coração vai viver mais tempo e funcionará melhor.funcionará melhor.

• Evitam-se muitos cancros.Evitam-se muitos cancros.• Há uma grande diminuição das Há uma grande diminuição das

doenças respiratórias.doenças respiratórias.• Reduzem-se os riscos de acidente.Reduzem-se os riscos de acidente.• A pessoa terá mais força, energia e A pessoa terá mais força, energia e

capacidade de trabalho.capacidade de trabalho.

É POUCO?

LEVA UMA VIDA SAUDÁVEL

E SEM RISCOS!

FAZ COMO NÓS. PRATICA UMA ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA REGULARMENTE. ESTA AJUDA - TE.

NÃO FUMES!

Ainda tens dúvidas ?Ainda tens dúvidas ?

SOU LIVRE. SOU LIVRE. NÃO FUMO.NÃO FUMO.

EU NÃO FUMO!

SÓ TEMOSSÓ TEMOS

ÉS JOVEM. AGARRA A ÉS JOVEM. AGARRA A VIDA.VIDA.

ESCOLA S/3 DE LATINO COELHO - ESCOLA S/3 DE LATINO COELHO - LAMEGOLAMEGO

Ano lectivo de 2006 - 2007Ano lectivo de 2006 - 2007

CLUBE CLUBE ““ESCOLA ESCOLA SAUDÁVEL”SAUDÁVEL”

Fumar Mata

Health & Medicine

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