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#ergotriadeergonomia

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 80% das pessoas sente dores nas costas, e a

principal causa é a falta de cuidados com a postura...”

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evolução

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Rígida e Flexível

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16Vista Lateral (Sagital) Vista Posterior

25As 10 dicas de Ergonomia em casa

27

2. Alturas ideais

31

5. Como escolher o colchão

9. Respeite a distância ideal

Existe a postura ideal?

385 Regras de Ergonomia no trabalho

53

5. Não sente em cima da coluna

567 hábitos que todo mundo deveria se esforçar em ter

7 Dias por semana

6 Dias por semana

5 Dias por semana

4 Dias por semana

3 Dias por semana

2 Dias por semana

1 Dia por semana

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Omar Alexandre

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