Dez dicas para cuidar Dez dicas para cuidar bem do seu lado criançabem do seu lado criança

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Afinal, quando amamos alguma coisa ela tem valor para nós,

e quando alguma coisa tem valor para nós passamos tempo com ela

e cuidamos dela...

Reconheça que a criança que

você foi um dia permanece dentro

de você...

Entre em contato com a

sua criança interior...

Aproxime-se, passe a mão nos cabelos dessa criança e acorde-a.

Olhe bem em seus olhos e pergunte a ela o que mais quer

e precisa... ouça a resposta.

Depois diga a ela que está a seu lado sempre e que a ama muito... abrace-a fortemente.

Permita-se sentir a emoção deste momento...

Em estado de relaxamento em um local tranqüilo, visualize seu

quarto de dormir quando pequeno.

Recorde o local, as cores, os objetos, o cheiro.

Veja sua cama e dormindo nela... você.

Quando estiver triste, abrace-se

como se estivesse abraçando uma criança

em seu colo.

Diga palavras de tranqüilidade,

transmitindo-lhe muita paz e amor.

Ampare e apóie

todos seus sentimentos...

Não viva segundo as regras dos

outros...

apenas respeite-as...

Compre um urso, boneca ou um cachorrinho

de pelúcia e coloque em sua cama.

Quando estiver triste, converse com

ele, como fazem as crianças.

Pode ser também um carrinho,

autorama e brinque!

Vá ao supermercado e compre apenas

aquilo que gosta.

E coma, sem culpas!

Mas também sem exageros.

Pegue uma foto sua de criança e coloque num porta retrato.

Todos os dias olhe para a foto com

carinho, transmitindo-lhe amor...

Reserve um tempo

e leve sua criança

para passear, brincar,

se divertir.

Permita-se!Permita-se!

Formatação: Juliana Ramires

Texto: “Dez dicas para cuidar bem do seu lado criança”

Autora: Rosemeire Zago

Música: “A Canoa Virou”

juliana_ramires@hotmail.com – 16/03/2009