Post on 12-Jul-2016
description
Programa Nacional de Promoção da Saúde Oral
Usa pasta dentífrica com flúor e fio dentário.
Substitui frequentemente a escova de dentes.
Reduz a ingestão de açúcares.
Não comas ou bebas alimentos gelados a seguir a alimentos quentes ou o contrário.
Faz uma alimentação equilibrada.
Mastiga os alimentos com os dentes dos dois lados da boca, alternadamente.
Lava bem os dentes de manhã, depois das refeições e ao deitar.
Não utilizes os dentes para partir alimentos duros.
Vai ao dentista duas vezes por ano, para verificares o estado dos teus dentes.