AUTO-CONTROLO

Capacidade de controlar as emoções e os desejos, é a capacidade de gestão de uma

pessoa para o seu futuro

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Dicas de auto controlo

Estando calmo e controlado, pode decidir qual o melhor momento para resolver a situação.

Pare Afaste-se Acalme-se

Analise a situação

Perceba qual é o

verdadeiro problema

Tente resolver

DESTA FORMA:• Poderá evitar conflitos

• Conseguirá mais facilmente dar a sua opinião

• Conseguirá fortalecer as relações com os outros

• Conseguirá sentir-se mais confiante

• Evitará sentir nervos e pressões desnecessários

A SUA VIDA SERÁ MAIS SIMPLES