Alimentação saudávelAna Catarina e Ana Filipa (7ºC)

Introdução• Nós escolhemos este tema porque achamos que hoje em dia

há muitas pessoas com problemas devido a uma má alimentação.

Quais as refeições necessárias para fazer uma boa alimentação?

• Seis refeições principais.

• Pequeno almoço • Lanche da manhã• Almoço• Lanche da tarde• Jantar

Pequeno almoço

Leite Pão

•

Cereais -Toma um bom pequeno almoço possível; -Quando não temos uma boa refeição o nosso organismo têm que ir buscar energia ás suas proteínas estruturais.

Lanche da manhã

Pão com fiambre Iogurte

Banana Maçã OU

Almoço

Salmão Arroz Legumes cozidos

Água

Lanche da tarde

Bolachas Sumo natural

Pão de cereias OU

Jantar

Sopa

Fim

Esperemos que tenham gostado!! Trabalho realizado por: Ana Catarina nº2 Ana Filipa nº3

Vídeo

• www.youtube.com/watch?v=lbdnd0En-aA