“acontece só aos outros”
NUNCA
UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL É A MELHOR FORMA DE DIZER NÃO À DIABETES.
Portugal tem uma das taxas mais elevadas
de diabetes na Europa?
Cerca de 13% dos portugueses entre os 20 e os 79
anos têm diabetes?
Nos últimos 10 anos houve um aumento de 80%
de novos casos de diabetes?
A adoção de estilos de vida saudáveis reduz em
60% o risco de desenvolver diabetes?
ATIVIDADES PERTO DE SI SABIA QUE:
Saiba mais em www.naoadiabetes.pt
A diabetes é umadoença silenciosa.Avalie o seu risco
e diga não à diabetes.
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DIABETES TIPO 2FATORES DE RISCO
AVALIE O SEU RISCOE DIGA NÃO À DIABETES
Não à Diabetes! nasce em resposta
a um dos Desafios Gulbenkian apresentado
no relatório “Um futuro para a saúde”.
É um desafio que procura constituir uma
abordagem que demonstre o modo como
as estruturas autárquicas, as instituições
de saúde locais, regionais e nacionais,
a sociedade em geral, bem como as pessoas
individuais, se podem organizar e cooperar para
combater a progressão da diabetes tipo 2.
• Evitar que 50 mil pessoas com risco acrescido
desenvolvam diabetes no prazo de 5 anos;
• Identificar, no mesmo período, 50 mil pessoas
com diabetes não diagnosticada.
O Não à Diabetes! tem um âmbito nacional,
pretendendo envolver um número de municípios
que corresponda a cerca de 80% do total da
população adulta.
Qualquer pessoa pode desenvolver diabetes tipo
2. Contudo, são estes os principais fatores de
risco:
• Pessoas com excesso de peso;
• História familiar de diabetes tipo 2;
• Mulheres que tiveram diabetes gestacional;
• Mulheres que tiveram recém-nascidos com
peso igual ou superior a 4kg;
• Pessoas com colesterol elevado
e hipertensão;
• Pessoas mais idosas.
Ter diabetes pode ser mau.
Ter e não o saber é ainda pior!
1 milhão de portugueses tem diabetes. Metade está
ainda por diagnosticar. Adicionalmente,
2 milhões apresentam um risco elevado
de desenvolver diabetes no futuro (hiperglicemia
intermédia).
Não acredite que acontece só aos outros!
Avalie o seu risco na Área do Cidadão do Portal
do Utente. (h�ps://servicos.min-saude.pt/utente)
Aceda aos Serviços e, de seguida, à Calculadora
de Risco. Preencha o questionário!
Se apresentar um risco moderado, alto ou muito
alto será convidado pela sua unidade de saúde
a participar no Programa GOSTO!
Conhecida como uma doença silenciosa,
a diabetes é na maioria das vezes assintomática,
isto é, pode não apresentar quaisquer sintomas.
Contudo, a fadiga, urinar muito e com mais
frequência, e a sede excessiva são possíveis sinais
de alerta.
SINTOMAS
OBJETIVOS
TODOS TEMOS UM PAPEL A DESEMPENHAR
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