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REVISTA DIGITAL GRATUITA
J U N H O 2 0 1 2 bull N Uacute M E R O 5 bull M E N S A Lwwwrevistaprogredircom
Entrevista com Izabel Telles
Descontraia e Reflita atraveacutes
do viacutedeo do mecircs
financcedilaseducar para a abundacircncia
eacute a chave da mudanccedila
manter a esperanccedila
tudo estaacute certo para o que temos de aprender
sucessoa importacircncia de
saber querer
tem uma boa vidasomos diferentes mas todos
queremos ser felizes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandesprogredirrevistaprogredircom
Direccedilatildeo Comercial | David Rodriguescomercial revistaprogredircom
Editora | Maria Meloeditorrevistaprogredircom
Redaccedilatildeo | Sofia Frazoa e Catarina Giratildeoredacaorevistaprogredircom
Imagem Montagem e Design | Liliana Gomes Silvadesignrevistaprogredircom
Sugestotildees e Feedbackgeralrevistaprogredircom
Subscriccedilotildeessubscreverrevistaprogredircom
editorial
Caros amigos
Para a ediccedilatildeo deste mecircs escolhemos como tema transversal a ldquoEsperanccedilardquo
Gosto de definir esperanccedila como a crenccedila (FEacute) de que eacute possiacutevel com perseveranccedila a obtenccedilatildeo de resultados positivos mesmo quando haacute indicaccedilotildees do contraacuterio
O cenaacuterio que eacute pintado diariamente agrave nossa volta e que conseguimos sentir e cheirar eacute o cenaacuterio de crise Eacute constante a mensagem que se sente real Eacute constante o fomentar do medo e da retraccedilatildeo No entanto temos a possibilidade de meditar de pensar perceber e escolher
Acredito na escolha do fazerhellip FAZER Talvez com maior originalidade com maior criatividade Mas acredito que devemos escolher viver os nossos sonhos fazer acontecer Mesmo que apenas uma hora por dia Vivermos os nossos sonhos nessa hora alimentarmos a nossa alma nessa hora recarregar as nossas baterias nessa hora
E ter esperanccedila Esperanccedila que com perseveranccedila mesmo quando haacute indicaccedilotildees em contraacuterio vamos continuar a Progredir
Um excelente mecircs para siBeijos amp Abraccedilos
Pedro Sciaccaluga Fernandes
Esperanccedila
Colaboradores desta EdiccedilatildeoCristina Leal Gloacuteria Aguiam Joatildeo Alberto Catalatildeo Mafalda Toscano Rico Maria Melo Pedro DaSilva Pedro Rui Carvalho Ricardo Baptista Leite Sofia Frazoa Vera Luz
PeriodicidadeMensal
PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaccedilotildees Marketing e Eventos Lda
ERCNordm Registo 126163
Eacute expressamente proibida a reproduccedilatildeo da revista em qualquer liacutengua no seu todo ou em parte sem a preacutevia autorizaccedilatildeo escrita do proprietaacuterio Todas as opiniotildees notas e comentaacuterios satildeo exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados
O conteuacutedo dos artigos publicados eacute da exclusiva responsabilidade do seu autor O conteuacutedo dos artigos natildeo expressa necessariamente a opiniatildeo da Revista Progredir e sua Direccedilatildeo
RUA LINO ASSUNCcedilAtildeONordm 24 | 2770-109 PACcedilO DE ARCOS
21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978
DIRECTOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w re v i s t a p ro g re d i r c o mNordm 5 | Junho 2012 | Revista Mensal
4 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
sumaacuterionuacutemero 5
14 | Sauacutede
Alternativascomplementares e afins
Por Ricardo Baptista Leite
20 | Relacionamentos
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeofaces da mesma moeda
Por Cristina Leal
O que seria para mim boa vidaPor Maria Melo
10 | Filosofia de Vida
40 | Vida Profissional
Ter sucesso eacute bomPor Joatildeo Alberto Catalatildeo
26 | Entrevista
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
Entrevista com Izabel Telles Texto Por Sofia Frazoa
Fografia Por Gloacuteria Aguiam
34 | Financcedilas
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
Por Pedro DaSilva
43 | Lifestyle
SejabioPor Mafalda Toscano Rico
46 | Espiritualidade
Esperanccedila o caminho devolta para a Luz
Por Vera Luz
52 | Desafios do Feminino
A importacircncia de curara Crianccedila InteriorPor Sofia Frazoa
8 | Pergunta do Leitor
Um espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta
59 | Vouchers
Aproveite e desfrute das promoccediloes
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o msubscreverrevistaprogredircom
63 | Biografia
Descubra quem foi Martin Luther King Jr
65 | Glossaacuterio
Ferramentas para Progredir Constelaccedilotildees
58 | Agenda
Atualize a sua Agenda Encontre atividades para poder participar
6 | Notiacutecias
Desfrute das notiacutecias breves Esteja sempre actualizado
61| Fontes de Saber
Um momento para descontrair refletir e meditar
60| Reflexotildees
Frases que nos deixam a pensar
esperanccedila
crenccedila
confianccedila
sonhos
6 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
notiacutecias breves
A Liga Por tuguesa de Prof i laxia
S o cial (LPPS) promove est i los de
vida saudaacuteveis junto da p opulaccedilatildeo
com a Marcha S orr ir para a S auacutede
2012 No dia 3 de Junho agraves 10h cerca
de mil par t ic ipantes p ercorrem trecircs
qui loacutemetros e meio p ela zona da Foz
do D ouro (Por to) Aleacutem da marcha
o evento inclui atel iecircs de cul inaacuteria
saudaacutevel aulas de aeroacutebica jo gos
luacutedico -p edagoacute gicos p ostos de
rastreio e divulgaccedilatildeo da LPPS
Inscr iccedilatildeo eacute gratuita
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SORRIR PARA A SAUacuteDEhellip A MARCHAR
T omar consciecircncia de limitaccedilotildees
conhecer mais-valias e menos-
valias ou encontrar zonas de
conforto e desconforto satildeo algumas
das temaacuteticas a trabalhar no
workshop gratuito ldquoReinvente-serdquo
agendado para
dia 2 de Junho
em Lisboa das
15h agraves 18h Os
p a r t i c i p a n t e s
satildeo convidados
a refletir sobre
o que gostariam
que fosse o seu
futuro (pessoal e
profissional) e a
elaborarem o seu proacuteprio plano de
reinvenccedilatildeo
Inscr iccedilotildees e informaccedilotildees
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REINVENTE-SE NUM WORKSHOP GRATUITO
Junho 2012
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
O antigo guru indiano Prem
Rawat que desde os oito anos
eacute orador e mestre sobre a temaacutetica
da paz inter ior vem a Por tugal
trazer a sua mensagem de paz
num encontro a real izar no dia 13
de Junho no Col iseu do Por to Nos
anos 80 abandonou a designaccedilatildeo de
ldquogururdquo para se o cidental izar e dedicar
a uma nova teacutecnica de difusatildeo de
conhecimento as chaves Fundada
em 2001 a
Fundaccedilatildeo Prem
Rawat dedica-se
a espalhar esta
mensagem em
88 paiacuteses atraveacutes
de tex tos v iacutedeos
e televisatildeo O
evento em Por tugal eacute ab er to ao
puacutebl ico e tem entrada gratuita
mediante convite que pode pedir
atraveacutes do e-mail eventswopgorg
Tem traduccedilatildeo em portuguecircs e espanhol
notiacutecias breves
MEGA AULA DE YOGA EM BEJA
O Dia Mundial do Yoga (21 de
Junho) celebra-se este ano
em Beja com uma Mega Aula no dia
24 de Junho a partir das 10h30
no Complexo Desportivo Fernando
Mamede As comemoraccedilotildees
comeccedilam na veacutespera agraves 9h no
Teatro Pax-Juacutelia com a participaccedilatildeo
de Mestres de Yoga internacionais
astrofiacutesicos e astroacutenomos que iratildeo
debater a integraccedilatildeo dos seres
humanos no Cosmos O dia 24 aleacutem
da aula de yoga haacute a atuaccedilatildeo de um
grupo coral e uma demonstraccedilatildeo de
yoga avanccedilado
Entrada gratuita mediante inscriccedilatildeo
infoyogaworldsdaycom
PREM RAWAT TRAZ MENSAGEM DE PAZ
Junho 2012
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe
Todos os ldquoGostordquo da paacutegina f icam
automaticamente habi l i tados a ganhar
esta ofer ta sor teada no dia 22 de Junho
Eacute faacutec i l e graacutet is
Este mecircs habi l i te -se a ganhar um Livro
Ganhe no facebook da Revista Progredir
Vencedor de Abril
Rosa Leitatildeofez ldquoGostordquo e ganhou o L ivro
ldquoMulheres Intel igentes Relaccedilotildees S udaacuteveisrdquo de Augusto Cur y
Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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6 de Junho das 19h agraves 21h
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Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandesprogredirrevistaprogredircom
Direccedilatildeo Comercial | David Rodriguescomercial revistaprogredircom
Editora | Maria Meloeditorrevistaprogredircom
Redaccedilatildeo | Sofia Frazoa e Catarina Giratildeoredacaorevistaprogredircom
Imagem Montagem e Design | Liliana Gomes Silvadesignrevistaprogredircom
Sugestotildees e Feedbackgeralrevistaprogredircom
Subscriccedilotildeessubscreverrevistaprogredircom
editorial
Caros amigos
Para a ediccedilatildeo deste mecircs escolhemos como tema transversal a ldquoEsperanccedilardquo
Gosto de definir esperanccedila como a crenccedila (FEacute) de que eacute possiacutevel com perseveranccedila a obtenccedilatildeo de resultados positivos mesmo quando haacute indicaccedilotildees do contraacuterio
O cenaacuterio que eacute pintado diariamente agrave nossa volta e que conseguimos sentir e cheirar eacute o cenaacuterio de crise Eacute constante a mensagem que se sente real Eacute constante o fomentar do medo e da retraccedilatildeo No entanto temos a possibilidade de meditar de pensar perceber e escolher
Acredito na escolha do fazerhellip FAZER Talvez com maior originalidade com maior criatividade Mas acredito que devemos escolher viver os nossos sonhos fazer acontecer Mesmo que apenas uma hora por dia Vivermos os nossos sonhos nessa hora alimentarmos a nossa alma nessa hora recarregar as nossas baterias nessa hora
E ter esperanccedila Esperanccedila que com perseveranccedila mesmo quando haacute indicaccedilotildees em contraacuterio vamos continuar a Progredir
Um excelente mecircs para siBeijos amp Abraccedilos
Pedro Sciaccaluga Fernandes
Esperanccedila
Colaboradores desta EdiccedilatildeoCristina Leal Gloacuteria Aguiam Joatildeo Alberto Catalatildeo Mafalda Toscano Rico Maria Melo Pedro DaSilva Pedro Rui Carvalho Ricardo Baptista Leite Sofia Frazoa Vera Luz
PeriodicidadeMensal
PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaccedilotildees Marketing e Eventos Lda
ERCNordm Registo 126163
Eacute expressamente proibida a reproduccedilatildeo da revista em qualquer liacutengua no seu todo ou em parte sem a preacutevia autorizaccedilatildeo escrita do proprietaacuterio Todas as opiniotildees notas e comentaacuterios satildeo exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados
O conteuacutedo dos artigos publicados eacute da exclusiva responsabilidade do seu autor O conteuacutedo dos artigos natildeo expressa necessariamente a opiniatildeo da Revista Progredir e sua Direccedilatildeo
RUA LINO ASSUNCcedilAtildeONordm 24 | 2770-109 PACcedilO DE ARCOS
21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978
DIRECTOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w re v i s t a p ro g re d i r c o mNordm 5 | Junho 2012 | Revista Mensal
4 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
sumaacuterionuacutemero 5
14 | Sauacutede
Alternativascomplementares e afins
Por Ricardo Baptista Leite
20 | Relacionamentos
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeofaces da mesma moeda
Por Cristina Leal
O que seria para mim boa vidaPor Maria Melo
10 | Filosofia de Vida
40 | Vida Profissional
Ter sucesso eacute bomPor Joatildeo Alberto Catalatildeo
26 | Entrevista
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
Entrevista com Izabel Telles Texto Por Sofia Frazoa
Fografia Por Gloacuteria Aguiam
34 | Financcedilas
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
Por Pedro DaSilva
43 | Lifestyle
SejabioPor Mafalda Toscano Rico
46 | Espiritualidade
Esperanccedila o caminho devolta para a Luz
Por Vera Luz
52 | Desafios do Feminino
A importacircncia de curara Crianccedila InteriorPor Sofia Frazoa
8 | Pergunta do Leitor
Um espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta
59 | Vouchers
Aproveite e desfrute das promoccediloes
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o msubscreverrevistaprogredircom
63 | Biografia
Descubra quem foi Martin Luther King Jr
65 | Glossaacuterio
Ferramentas para Progredir Constelaccedilotildees
58 | Agenda
Atualize a sua Agenda Encontre atividades para poder participar
6 | Notiacutecias
Desfrute das notiacutecias breves Esteja sempre actualizado
61| Fontes de Saber
Um momento para descontrair refletir e meditar
60| Reflexotildees
Frases que nos deixam a pensar
esperanccedila
crenccedila
confianccedila
sonhos
6 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
notiacutecias breves
A Liga Por tuguesa de Prof i laxia
S o cial (LPPS) promove est i los de
vida saudaacuteveis junto da p opulaccedilatildeo
com a Marcha S orr ir para a S auacutede
2012 No dia 3 de Junho agraves 10h cerca
de mil par t ic ipantes p ercorrem trecircs
qui loacutemetros e meio p ela zona da Foz
do D ouro (Por to) Aleacutem da marcha
o evento inclui atel iecircs de cul inaacuteria
saudaacutevel aulas de aeroacutebica jo gos
luacutedico -p edagoacute gicos p ostos de
rastreio e divulgaccedilatildeo da LPPS
Inscr iccedilatildeo eacute gratuita
marchalppspt
SORRIR PARA A SAUacuteDEhellip A MARCHAR
T omar consciecircncia de limitaccedilotildees
conhecer mais-valias e menos-
valias ou encontrar zonas de
conforto e desconforto satildeo algumas
das temaacuteticas a trabalhar no
workshop gratuito ldquoReinvente-serdquo
agendado para
dia 2 de Junho
em Lisboa das
15h agraves 18h Os
p a r t i c i p a n t e s
satildeo convidados
a refletir sobre
o que gostariam
que fosse o seu
futuro (pessoal e
profissional) e a
elaborarem o seu proacuteprio plano de
reinvenccedilatildeo
Inscr iccedilotildees e informaccedilotildees
anaol iveiraideiasedesafioscom
REINVENTE-SE NUM WORKSHOP GRATUITO
Junho 2012
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
O antigo guru indiano Prem
Rawat que desde os oito anos
eacute orador e mestre sobre a temaacutetica
da paz inter ior vem a Por tugal
trazer a sua mensagem de paz
num encontro a real izar no dia 13
de Junho no Col iseu do Por to Nos
anos 80 abandonou a designaccedilatildeo de
ldquogururdquo para se o cidental izar e dedicar
a uma nova teacutecnica de difusatildeo de
conhecimento as chaves Fundada
em 2001 a
Fundaccedilatildeo Prem
Rawat dedica-se
a espalhar esta
mensagem em
88 paiacuteses atraveacutes
de tex tos v iacutedeos
e televisatildeo O
evento em Por tugal eacute ab er to ao
puacutebl ico e tem entrada gratuita
mediante convite que pode pedir
atraveacutes do e-mail eventswopgorg
Tem traduccedilatildeo em portuguecircs e espanhol
notiacutecias breves
MEGA AULA DE YOGA EM BEJA
O Dia Mundial do Yoga (21 de
Junho) celebra-se este ano
em Beja com uma Mega Aula no dia
24 de Junho a partir das 10h30
no Complexo Desportivo Fernando
Mamede As comemoraccedilotildees
comeccedilam na veacutespera agraves 9h no
Teatro Pax-Juacutelia com a participaccedilatildeo
de Mestres de Yoga internacionais
astrofiacutesicos e astroacutenomos que iratildeo
debater a integraccedilatildeo dos seres
humanos no Cosmos O dia 24 aleacutem
da aula de yoga haacute a atuaccedilatildeo de um
grupo coral e uma demonstraccedilatildeo de
yoga avanccedilado
Entrada gratuita mediante inscriccedilatildeo
infoyogaworldsdaycom
PREM RAWAT TRAZ MENSAGEM DE PAZ
Junho 2012
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe
Todos os ldquoGostordquo da paacutegina f icam
automaticamente habi l i tados a ganhar
esta ofer ta sor teada no dia 22 de Junho
Eacute faacutec i l e graacutet is
Este mecircs habi l i te -se a ganhar um Livro
Ganhe no facebook da Revista Progredir
Vencedor de Abril
Rosa Leitatildeofez ldquoGostordquo e ganhou o L ivro
ldquoMulheres Intel igentes Relaccedilotildees S udaacuteveisrdquo de Augusto Cur y
Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
Rua13 Lino13 de13 Assunccedilatildeo13 nordm13 2413 Paccedilo13 de13 Arcos13 |13 2113 44313 8313 0513 |13 96213 77713 32113 wwwakademiadosercom13 |13 geralakademiadosercom13
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1 Suporte agrave promoccedilatildeo do seu trabalho Como Presenccedila na Newsletter quinzenal
Presenccedila no Site Apoio personalizado na sua carreirahellip
2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
3 Aluguer de Salas agrave hora para receber os seus clientes Disponibilizamos 4 salas
equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
Informaccedilotildees detalhadas em httpwwwakademiadosercomaluguer-de-salashtml
SERVICcedilOSPARA PROFISSIONAIS
Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Akademia do Ser
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2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
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ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
4 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
sumaacuterionuacutemero 5
14 | Sauacutede
Alternativascomplementares e afins
Por Ricardo Baptista Leite
20 | Relacionamentos
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeofaces da mesma moeda
Por Cristina Leal
O que seria para mim boa vidaPor Maria Melo
10 | Filosofia de Vida
40 | Vida Profissional
Ter sucesso eacute bomPor Joatildeo Alberto Catalatildeo
26 | Entrevista
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
Entrevista com Izabel Telles Texto Por Sofia Frazoa
Fografia Por Gloacuteria Aguiam
34 | Financcedilas
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
Por Pedro DaSilva
43 | Lifestyle
SejabioPor Mafalda Toscano Rico
46 | Espiritualidade
Esperanccedila o caminho devolta para a Luz
Por Vera Luz
52 | Desafios do Feminino
A importacircncia de curara Crianccedila InteriorPor Sofia Frazoa
8 | Pergunta do Leitor
Um espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta
59 | Vouchers
Aproveite e desfrute das promoccediloes
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o msubscreverrevistaprogredircom
63 | Biografia
Descubra quem foi Martin Luther King Jr
65 | Glossaacuterio
Ferramentas para Progredir Constelaccedilotildees
58 | Agenda
Atualize a sua Agenda Encontre atividades para poder participar
6 | Notiacutecias
Desfrute das notiacutecias breves Esteja sempre actualizado
61| Fontes de Saber
Um momento para descontrair refletir e meditar
60| Reflexotildees
Frases que nos deixam a pensar
esperanccedila
crenccedila
confianccedila
sonhos
6 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
notiacutecias breves
A Liga Por tuguesa de Prof i laxia
S o cial (LPPS) promove est i los de
vida saudaacuteveis junto da p opulaccedilatildeo
com a Marcha S orr ir para a S auacutede
2012 No dia 3 de Junho agraves 10h cerca
de mil par t ic ipantes p ercorrem trecircs
qui loacutemetros e meio p ela zona da Foz
do D ouro (Por to) Aleacutem da marcha
o evento inclui atel iecircs de cul inaacuteria
saudaacutevel aulas de aeroacutebica jo gos
luacutedico -p edagoacute gicos p ostos de
rastreio e divulgaccedilatildeo da LPPS
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SORRIR PARA A SAUacuteDEhellip A MARCHAR
T omar consciecircncia de limitaccedilotildees
conhecer mais-valias e menos-
valias ou encontrar zonas de
conforto e desconforto satildeo algumas
das temaacuteticas a trabalhar no
workshop gratuito ldquoReinvente-serdquo
agendado para
dia 2 de Junho
em Lisboa das
15h agraves 18h Os
p a r t i c i p a n t e s
satildeo convidados
a refletir sobre
o que gostariam
que fosse o seu
futuro (pessoal e
profissional) e a
elaborarem o seu proacuteprio plano de
reinvenccedilatildeo
Inscr iccedilotildees e informaccedilotildees
anaol iveiraideiasedesafioscom
REINVENTE-SE NUM WORKSHOP GRATUITO
Junho 2012
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
O antigo guru indiano Prem
Rawat que desde os oito anos
eacute orador e mestre sobre a temaacutetica
da paz inter ior vem a Por tugal
trazer a sua mensagem de paz
num encontro a real izar no dia 13
de Junho no Col iseu do Por to Nos
anos 80 abandonou a designaccedilatildeo de
ldquogururdquo para se o cidental izar e dedicar
a uma nova teacutecnica de difusatildeo de
conhecimento as chaves Fundada
em 2001 a
Fundaccedilatildeo Prem
Rawat dedica-se
a espalhar esta
mensagem em
88 paiacuteses atraveacutes
de tex tos v iacutedeos
e televisatildeo O
evento em Por tugal eacute ab er to ao
puacutebl ico e tem entrada gratuita
mediante convite que pode pedir
atraveacutes do e-mail eventswopgorg
Tem traduccedilatildeo em portuguecircs e espanhol
notiacutecias breves
MEGA AULA DE YOGA EM BEJA
O Dia Mundial do Yoga (21 de
Junho) celebra-se este ano
em Beja com uma Mega Aula no dia
24 de Junho a partir das 10h30
no Complexo Desportivo Fernando
Mamede As comemoraccedilotildees
comeccedilam na veacutespera agraves 9h no
Teatro Pax-Juacutelia com a participaccedilatildeo
de Mestres de Yoga internacionais
astrofiacutesicos e astroacutenomos que iratildeo
debater a integraccedilatildeo dos seres
humanos no Cosmos O dia 24 aleacutem
da aula de yoga haacute a atuaccedilatildeo de um
grupo coral e uma demonstraccedilatildeo de
yoga avanccedilado
Entrada gratuita mediante inscriccedilatildeo
infoyogaworldsdaycom
PREM RAWAT TRAZ MENSAGEM DE PAZ
Junho 2012
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe
Todos os ldquoGostordquo da paacutegina f icam
automaticamente habi l i tados a ganhar
esta ofer ta sor teada no dia 22 de Junho
Eacute faacutec i l e graacutet is
Este mecircs habi l i te -se a ganhar um Livro
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Vencedor de Abril
Rosa Leitatildeofez ldquoGostordquo e ganhou o L ivro
ldquoMulheres Intel igentes Relaccedilotildees S udaacuteveisrdquo de Augusto Cur y
Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
esperanccedila
crenccedila
confianccedila
sonhos
6 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
notiacutecias breves
A Liga Por tuguesa de Prof i laxia
S o cial (LPPS) promove est i los de
vida saudaacuteveis junto da p opulaccedilatildeo
com a Marcha S orr ir para a S auacutede
2012 No dia 3 de Junho agraves 10h cerca
de mil par t ic ipantes p ercorrem trecircs
qui loacutemetros e meio p ela zona da Foz
do D ouro (Por to) Aleacutem da marcha
o evento inclui atel iecircs de cul inaacuteria
saudaacutevel aulas de aeroacutebica jo gos
luacutedico -p edagoacute gicos p ostos de
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T omar consciecircncia de limitaccedilotildees
conhecer mais-valias e menos-
valias ou encontrar zonas de
conforto e desconforto satildeo algumas
das temaacuteticas a trabalhar no
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agendado para
dia 2 de Junho
em Lisboa das
15h agraves 18h Os
p a r t i c i p a n t e s
satildeo convidados
a refletir sobre
o que gostariam
que fosse o seu
futuro (pessoal e
profissional) e a
elaborarem o seu proacuteprio plano de
reinvenccedilatildeo
Inscr iccedilotildees e informaccedilotildees
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REINVENTE-SE NUM WORKSHOP GRATUITO
Junho 2012
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
O antigo guru indiano Prem
Rawat que desde os oito anos
eacute orador e mestre sobre a temaacutetica
da paz inter ior vem a Por tugal
trazer a sua mensagem de paz
num encontro a real izar no dia 13
de Junho no Col iseu do Por to Nos
anos 80 abandonou a designaccedilatildeo de
ldquogururdquo para se o cidental izar e dedicar
a uma nova teacutecnica de difusatildeo de
conhecimento as chaves Fundada
em 2001 a
Fundaccedilatildeo Prem
Rawat dedica-se
a espalhar esta
mensagem em
88 paiacuteses atraveacutes
de tex tos v iacutedeos
e televisatildeo O
evento em Por tugal eacute ab er to ao
puacutebl ico e tem entrada gratuita
mediante convite que pode pedir
atraveacutes do e-mail eventswopgorg
Tem traduccedilatildeo em portuguecircs e espanhol
notiacutecias breves
MEGA AULA DE YOGA EM BEJA
O Dia Mundial do Yoga (21 de
Junho) celebra-se este ano
em Beja com uma Mega Aula no dia
24 de Junho a partir das 10h30
no Complexo Desportivo Fernando
Mamede As comemoraccedilotildees
comeccedilam na veacutespera agraves 9h no
Teatro Pax-Juacutelia com a participaccedilatildeo
de Mestres de Yoga internacionais
astrofiacutesicos e astroacutenomos que iratildeo
debater a integraccedilatildeo dos seres
humanos no Cosmos O dia 24 aleacutem
da aula de yoga haacute a atuaccedilatildeo de um
grupo coral e uma demonstraccedilatildeo de
yoga avanccedilado
Entrada gratuita mediante inscriccedilatildeo
infoyogaworldsdaycom
PREM RAWAT TRAZ MENSAGEM DE PAZ
Junho 2012
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
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10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
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Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
MARIA MELOLIFE COACHING
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
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Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
FIND YOURSELF
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
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Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
6 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
notiacutecias breves
A Liga Por tuguesa de Prof i laxia
S o cial (LPPS) promove est i los de
vida saudaacuteveis junto da p opulaccedilatildeo
com a Marcha S orr ir para a S auacutede
2012 No dia 3 de Junho agraves 10h cerca
de mil par t ic ipantes p ercorrem trecircs
qui loacutemetros e meio p ela zona da Foz
do D ouro (Por to) Aleacutem da marcha
o evento inclui atel iecircs de cul inaacuteria
saudaacutevel aulas de aeroacutebica jo gos
luacutedico -p edagoacute gicos p ostos de
rastreio e divulgaccedilatildeo da LPPS
Inscr iccedilatildeo eacute gratuita
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SORRIR PARA A SAUacuteDEhellip A MARCHAR
T omar consciecircncia de limitaccedilotildees
conhecer mais-valias e menos-
valias ou encontrar zonas de
conforto e desconforto satildeo algumas
das temaacuteticas a trabalhar no
workshop gratuito ldquoReinvente-serdquo
agendado para
dia 2 de Junho
em Lisboa das
15h agraves 18h Os
p a r t i c i p a n t e s
satildeo convidados
a refletir sobre
o que gostariam
que fosse o seu
futuro (pessoal e
profissional) e a
elaborarem o seu proacuteprio plano de
reinvenccedilatildeo
Inscr iccedilotildees e informaccedilotildees
anaol iveiraideiasedesafioscom
REINVENTE-SE NUM WORKSHOP GRATUITO
Junho 2012
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
O antigo guru indiano Prem
Rawat que desde os oito anos
eacute orador e mestre sobre a temaacutetica
da paz inter ior vem a Por tugal
trazer a sua mensagem de paz
num encontro a real izar no dia 13
de Junho no Col iseu do Por to Nos
anos 80 abandonou a designaccedilatildeo de
ldquogururdquo para se o cidental izar e dedicar
a uma nova teacutecnica de difusatildeo de
conhecimento as chaves Fundada
em 2001 a
Fundaccedilatildeo Prem
Rawat dedica-se
a espalhar esta
mensagem em
88 paiacuteses atraveacutes
de tex tos v iacutedeos
e televisatildeo O
evento em Por tugal eacute ab er to ao
puacutebl ico e tem entrada gratuita
mediante convite que pode pedir
atraveacutes do e-mail eventswopgorg
Tem traduccedilatildeo em portuguecircs e espanhol
notiacutecias breves
MEGA AULA DE YOGA EM BEJA
O Dia Mundial do Yoga (21 de
Junho) celebra-se este ano
em Beja com uma Mega Aula no dia
24 de Junho a partir das 10h30
no Complexo Desportivo Fernando
Mamede As comemoraccedilotildees
comeccedilam na veacutespera agraves 9h no
Teatro Pax-Juacutelia com a participaccedilatildeo
de Mestres de Yoga internacionais
astrofiacutesicos e astroacutenomos que iratildeo
debater a integraccedilatildeo dos seres
humanos no Cosmos O dia 24 aleacutem
da aula de yoga haacute a atuaccedilatildeo de um
grupo coral e uma demonstraccedilatildeo de
yoga avanccedilado
Entrada gratuita mediante inscriccedilatildeo
infoyogaworldsdaycom
PREM RAWAT TRAZ MENSAGEM DE PAZ
Junho 2012
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe
Todos os ldquoGostordquo da paacutegina f icam
automaticamente habi l i tados a ganhar
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ldquoMulheres Intel igentes Relaccedilotildees S udaacuteveisrdquo de Augusto Cur y
Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
MARIA MELOLIFE COACHING
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
Rua13 Lino13 de13 Assunccedilatildeo13 nordm13 2413 Paccedilo13 de13 Arcos13 |13 2113 44313 8313 0513 |13 96213 77713 32113 wwwakademiadosercom13 |13 geralakademiadosercom13
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1 Suporte agrave promoccedilatildeo do seu trabalho Como Presenccedila na Newsletter quinzenal
Presenccedila no Site Apoio personalizado na sua carreirahellip
2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
3 Aluguer de Salas agrave hora para receber os seus clientes Disponibilizamos 4 salas
equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
Informaccedilotildees detalhadas em httpwwwakademiadosercomaluguer-de-salashtml
SERVICcedilOSPARA PROFISSIONAIS
Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
O antigo guru indiano Prem
Rawat que desde os oito anos
eacute orador e mestre sobre a temaacutetica
da paz inter ior vem a Por tugal
trazer a sua mensagem de paz
num encontro a real izar no dia 13
de Junho no Col iseu do Por to Nos
anos 80 abandonou a designaccedilatildeo de
ldquogururdquo para se o cidental izar e dedicar
a uma nova teacutecnica de difusatildeo de
conhecimento as chaves Fundada
em 2001 a
Fundaccedilatildeo Prem
Rawat dedica-se
a espalhar esta
mensagem em
88 paiacuteses atraveacutes
de tex tos v iacutedeos
e televisatildeo O
evento em Por tugal eacute ab er to ao
puacutebl ico e tem entrada gratuita
mediante convite que pode pedir
atraveacutes do e-mail eventswopgorg
Tem traduccedilatildeo em portuguecircs e espanhol
notiacutecias breves
MEGA AULA DE YOGA EM BEJA
O Dia Mundial do Yoga (21 de
Junho) celebra-se este ano
em Beja com uma Mega Aula no dia
24 de Junho a partir das 10h30
no Complexo Desportivo Fernando
Mamede As comemoraccedilotildees
comeccedilam na veacutespera agraves 9h no
Teatro Pax-Juacutelia com a participaccedilatildeo
de Mestres de Yoga internacionais
astrofiacutesicos e astroacutenomos que iratildeo
debater a integraccedilatildeo dos seres
humanos no Cosmos O dia 24 aleacutem
da aula de yoga haacute a atuaccedilatildeo de um
grupo coral e uma demonstraccedilatildeo de
yoga avanccedilado
Entrada gratuita mediante inscriccedilatildeo
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PREM RAWAT TRAZ MENSAGEM DE PAZ
Junho 2012
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe
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automaticamente habi l i tados a ganhar
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Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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1 Suporte agrave promoccedilatildeo do seu trabalho Como Presenccedila na Newsletter quinzenal
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2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
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equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
Informaccedilotildees detalhadas em httpwwwakademiadosercomaluguer-de-salashtml
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como a palavra indica o desenvolvimento pessoal
eacute uma aacuterea de estudo do ldquoSerrdquo que abarca diversos
conhecimentos conceitos recursos e teacutecnicas
relacionadas com o desenvolvimento de competecircncias
e ferramentas internas para maximizar o potencial
humano Cada ldquoSerrdquo tem um potencial inato
poderoso e ilimitado que pode e deve ser explorado
e desenvolvido desta forma natildeo se torna necessaacuterio
que algo esteja mal na nossa vida para nos querermos
desenvolver mais como pessoas e potencializar o
nosso Ser tornando-nos uma obra-prima Imagine
que estava nas suas matildeos deixar de ter uma vida
normal e passar a ter uma vida fantaacutestica entatildeo
estaria tambeacutem nas suas matildeos tornar-se nessa
pessoa que tem essa vida fantaacutestica Porque mais do
que ter o importante eacute Ser tornarmo-nos naquilo
que desejamos Soacute depois de essa mudanccedila interna
acontecer eacute que poderemos viver o sonho Mas nem
todos temos que desejar mais nem todos temos que
nos tornar excelentes Se fizermos um balanccedilo da
nossa vida de noacutes mesmos e sentirmos que eacute assim
que queremos continuar entatildeo tambeacutem essa escolha
estaacute certa Mais do que desejar alcanccedilar as estrelas
temos que sentir a estrela que vive em noacutes ateacute porque
o que eacute mais para mim pode natildeo ser para os outros
Por isso caro leitor faccedila um balanccedilo da sua vida
pergunte-se se mudaria algo e se a resposta que ouvir
for um NAtildeO permita-se continuar a desfrutar mas se
por algum motivo noutro tempo essa resposta passar
a ser um SIM permita-se acreditar que eacute possiacutevel
viver de outra forma e que a mudanccedila estaacute ao alcance
de todos noacutes entatildeo aiacute sentiraacute que o desenvolvimento
pessoal lhe poderaacute trazer novas ferramentas novos
recursos para se tornar na pessoa que deseja vir a
Ser A viagem do desenvolvimento pessoal eacute uma
viagem privada pessoal onde natildeo existem caminhos
certos nem errados eacute um espaccedilo para se descobrir e
se reencontrar consigo mesmo
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Tenho uma vida normal um emprego dentro da minha aacuterea com uma
remuneraccedilatildeo razoaacutevel estabilidade financeira e uma famiacutelia que se ama
e suporta mutuamente Gostaria por isso de saber o que eacute que isto do
desenvolvimento pessoal pode trazer de novo agrave minha vida
Aacutelvaro Martins 41 anos Santareacutem
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
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Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
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2 a 16 de Junho
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6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
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Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
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30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Faccedil a ldquoGostordquo e G anhe
Todos os ldquoGostordquo da paacutegina f icam
automaticamente habi l i tados a ganhar
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ldquoMulheres Intel igentes Relaccedilotildees S udaacuteveisrdquo de Augusto Cur y
Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
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equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
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Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Filosofia de Vida
10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Definimos o que desejamos o que queremos da nossa vida em cada pensamento em cada accedilatildeo Existem pormenores que fazem a diferenccedila sabe quais satildeo Podemos querer coisas diferentes porque somos todos diferentes mas no fundo todos queremos ser Felizes Por Maria Melo
O que seria para mimuma boa vida
E is uma pergunta que nos
deveriacuteamos fazer muitas vezes
Provavelmente na sua mente surge
uma seacuterie de imagens e frases que
certamente conseguem descrever o
que eacute para si uma boa vida Variando
de pessoa para pessoa todos temos
conceitos diferentes do que seria
para mim uma boa vida ser feliz
sentir-me realizado e simplesmente
porque somos todos diferentes com
valores crenccedilas padrotildees diferentes
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
MARIA MELOLIFE COACHING
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
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Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
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Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
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Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
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Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
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Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
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Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
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Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
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Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
Por isso lanccedilo-lhe o desafio elaborar
uma lista que inclua as vaacuterias aacutereas
da vida espiritualidade financcedilas
sauacutede relaccedilotildees e lazer Certamente
conseguiria definir vaacuterios itens que
para si constituem uma boa vida
Depois de elaborar essa lista tenha
em conta o que vou partilhar consigo
uma breve lista de coisas que satildeo
consideradas como contributo
essencial para uma vida plena e Feliz
bull Produtividade
Quem diria que para ser feliz eacute
importante produzir Quem diria
que o natildeo fazer nada natildeo faz parte
de uma vida em pleno E eacute bem
verdade a vida natildeo eacute para descansar
teremos muito tempo Claro que o
descanso faz parte mas apenas para
ganharmos forccedilas para voltarmos a
ser produtivos Apoacutes plantarmos uma
semente surge o tempo de esperar
que cresccedila nesse tempo descansamos
para depois conseguirmos colher o
que plantamos
bull Bons amigos
A amizade eacute o melhor sistema de apoio
do mundo Natildeo negue a si mesmo o
tempo para desenvolver este sistema
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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1 Suporte agrave promoccedilatildeo do seu trabalho Como Presenccedila na Newsletter quinzenal
Presenccedila no Site Apoio personalizado na sua carreirahellip
2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
3 Aluguer de Salas agrave hora para receber os seus clientes Disponibilizamos 4 salas
equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
Informaccedilotildees detalhadas em httpwwwakademiadosercomaluguer-de-salashtml
SERVICcedilOSPARA PROFISSIONAIS
Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Filosofia de Vida
Os amigos satildeo aquelas pessoas
fantaacutesticas que sabem tudo sobre
noacutes e mesmo assim gostam de noacutes
Satildeo aquelas pessoas que nos ajudam
a levantar quando mais precisamos
Preserve-as
bull Cultura
A nossa liacutengua a nossa muacutesica as
tradiccedilotildees A cultura eacute vital daacute nos
poder e unicidade devemos mantecirc-
la viva dentro de noacutes faz parte de
quem somos Tenha orgulho em ser
Portuguecircs
bull Espiritualidade
A espiritualidade faz parte da
nossa natureza eacute o que faz sermos
quem somos E aqui natildeo falo de
crenccedilas religiosas mas algo mais
profundo e presente em noacutes Somos
seres espirituais e eacute essa mesma
espiritualidade que nos torna uacutenicos
e diferentes dos demais
bull Vitalidade
Experimente aprenda faccedila veja
descubra tudo aquilo que conseguir
Viva uma vida vital e porquecirc Se viver
bem vai notar-se no seu rosto no tom
da sua voz Existiraacute algo maacutegico acerca
de si se viver bem que iraacute influenciar
a sua vida pessoal bem como a sua
vida profissional dando-lhe uma
vitalidade que nada lhe conseguiraacute
dar
Somos seres espirituais e eacute essa mesma espiritualidade
que nos torna uacutenicos e diferentes dos demais
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
MARIA MELOLIFE COACHING
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
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Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
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Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
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Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
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Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
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Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
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equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
Informaccedilotildees detalhadas em httpwwwakademiadosercomaluguer-de-salashtml
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
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Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
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Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
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Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
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Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
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23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
bull Famiacutelia
Invista na famiacutelia e eles investiratildeo em
si Inspire-os e eles iratildeo inspiraacute-lo Eacute
a ligaccedilatildeo especial com a sua famiacutelia
que o faraacute ser mais forte ter mais
poder e influecircncia Natildeo perca essa
oportunidade esse eacute o seu maior
valor O amor eacute o maior valor e a maior
vir tude O amor que algueacutem sente por
outro eacute a maior expressatildeo de vida
Faccedila questatildeo durante um dia
atarefado de se lembrar do verdadeiro
propoacutesito e as razotildees porque faz o
que faz para que assim consiga viver
de forma a que a vida lhe traga como
recompensa o que realmente deseja
Afinal o que seria para si uma boa
vida
A amizade eacute o melhor sistema de
apoio do mundo
Viva uma vida vital
O amor que algueacutem sente por outro eacute a
maior expressatildeo de vida
MARIA MELOLIFE COACHING
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Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
3 Aluguer de Salas agrave hora para receber os seus clientes Disponibilizamos 4 salas
equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
sua carreira Alargar geograficamente a sua carteira de clientes
Informaccedilotildees detalhadas em httpwwwakademiadosercomaluguer-de-salashtml
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
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de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Sauacutede
14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Alternativascomplementares e afins
A falta de estudos cientiacuteficos a comprovar a eficaacutecia das medicinas alternativas leva a que ainda natildeo sejam
completamente aceites pela classe meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral No entanto quando existem os resultados dos ensaios cliacutenicos satildeo equiparaacuteveis aos
da medicina convencional Eacute por isso necessaacuteria uma reflexatildeo seacuteria sobre o papel que as alternativas podem
ter na sociedade Por Ricardo Baptista Leite
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
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961 758 484
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sauacutede
E m 2007 um baroacutemetro de opiniatildeo
DNTSFMarktest revelou que 84
dos Portugueses consideravam que
as chamadas medicinas alternativas
(MA) deveriam ser reconhecidas
e comparticipadas pelo Serviccedilo
Nacional de Sauacutede Poreacutem apenas
154 por cento dos inquiridos admitiu
ter recorrido alguma vez a estes
meacutetodos terapecircuticos
Por outro lado em muitos paiacuteses
como a Holanda onde estas teacutecnicas
tecircm sido parcial ou totalmente
cobertas pelas empresas seguradoras
tecircm surgido criacuteticas em crescendo
por alegadamente natildeo existir uma
clara demonstraccedilatildeo de base cientiacutefica
sobre a sua eficaacutecia cliacutenica Importa
pois compreender os conceitos
subjacentes para permitir uma
reflexatildeo seacuteria sobre qual o papel que
as medicinas alternativas e outras
teacutecnicas complementares podem ter
na sociedade agrave luz dos conhecimentos
mais atualizados
Por definiccedilatildeo de acordo com o
dicionaacuterio da Porto Editora a ldquomedicina
eacute a atividade profissional exercida pelos
meacutedicosrdquo sendo a ldquoar te ou ciecircncia
que tem como objetivo prevenir curar
ou atenuar as doenccedilas e promover a
sauacutederdquo Segundo os mesmos autores
a medicina alternativa define-se pelo
ldquoconjunto de teacutecnicas terapecircuticas
(acupunctura homeopatia etc) que
util izam processos diferentes dos que
satildeo usados na medicina convencional
procurando atacar as causas das
doenccedilas e natildeo os seus sintomasrdquo
Medicina eacute a arte ou ciecircncia que tem como
objetivo prevenir curar ou atenuar
as doenccedilas e promover a sauacutede
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
Como meacutedico contesto esta segunda
definiccedilatildeo uma vez que a medicina
convencional (MC) exercida por
meacutedicos tem por base o conhecimento
da etiologia ndash a causa ndash subjacente agrave
patologia como passo determinante
para a escolha da terapecircutica mais
adequada tendo por vista quando
possiacutevel a cura
Outra questatildeo importante eacute
compreender que toda a atividade
meacutedica convencional estaacute assente em
estudos cientiacuteficos que apresentam a
evidecircncia que sustenta a eficaacutecia dos
seus meacutetodos Na medicina alternativa
e complementar nem sempre esses
estudos existem sendo que muitas
vezes a eficaacutecia das teacutecnicas eacute assente
em crenccedilas e empirismos
Curiosamente quando analisados
os ensaios cliacutenicos que envolvem
as teacutecnicas das MA apesar de
existirem em muito menor nuacutemero
em comparaccedilatildeo com as da MC a
qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel Isto levanta a
ideia de que uma maior aceitaccedilatildeo das
teacutecnicas complementares pela classe
meacutedica e pela populaccedilatildeo em geral
poderaacute passar por procurar cada vez
mais comprovar cientificamente a sua
eficaacutecia
Ensaios cliacutenicos que envolvem as teacutecnicas das MA apesar de existirem
em muito menor nuacutemero em comparaccedilatildeo com as da MC a qualidade dos meacutetodos resultados e
discussatildeo eacute equiparaacutevel
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
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A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
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Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
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Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
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Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
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Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
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Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
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Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
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213 149 726 | 966 519 065
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Sauacutede
A falta de confianccedila nas teacutecnicas
complementares traduz-se ainda
na reserva que os seus utilizadores
ndash os doentes - tecircm em informar o
seu meacutedico convencional de que
recorreram a medicinas alternativas
para aleacutem do fato de tipicamente o
recurso a essas teacutecnicas ser quase
sempre secundaacuteria ao recurso agrave MC
Por outro lado eacute indiscutiacutevel que haacute
patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para
as quais a medicina convencional
natildeo tem respostas adequadas sendo
o recurso agrave MA uma realidade cada
vez mais frequente como eacute no caso
das doenccedilas croacutenicas ou oncoloacutegicas
Tambeacutem neste campo estudos de
opiniatildeo demonstram que por regra
os doentes natildeo pedem opiniatildeo ao seu
meacutedico de famiacutelia antes de recorrerem
agraves teacutecnicas complementares
Procurando responder agrave crescente
procura dos utentes de meacutetodos
terapecircuticos alternativos e de se
alcanccedilar eventuais efeitos beneacuteficos
cumulativos do recurso simultacircneo
agrave MC e MA alguns paiacuteses como os
EUA e alguns paiacuteses europeus tecircm
investido na formaccedilatildeo extensa e
aprofundada de meacutedicos em teacutecnicas
de MA
Haacute patologias e condiccedilotildees cliacutenicas para as quais a MC natildeo tem respostas adequadas sendo o recurso agrave MA
uma realidade cada vez mais frequente
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
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disponiacutevel neste regime E pode ser sua
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
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213 149 726 | 966 519 065
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
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30 de Junho das 10h agraves 19h
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sauacutede
A esta nova aacuterea de conhecimento da
sauacutede tem-se dado o nome de medicina
integrada Uma das vantagens que
esta abordagem acarreta eacute assegurar
que todas as opccedilotildees terapecircuticas satildeo
ponderadas em cada momento e que
sejam sempre utilizados meacutetodos de
investigaccedilatildeo cientiacuteficos e medicina
baseada na evidecircncia Mesmo que o
meacutedico natildeo pratique estas teacutecnicas
complementares estaacute demonstrado
que ao ter formaccedilatildeo em MA com
maior frequecircncia estes meacutedicos
recomendam outras terapecircuticas fora
do acircmbito da medicina convencional
Eacute interessante verificar-se ainda que
mesmo entre meacutedicos sem formaccedilatildeo
especiacutefica sobre MA em contraste
com estudos de opiniatildeo mais antigos
haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
Poreacutem a medicina integrada ainda
tem que provar a sua eficaacutecia no
cumprimento daquele que eacute o seu
principal objetivo ou seja de reduzir
o hiato entre os meacutetodos alternativos
sem sustentabilidade cientiacutefica
utilizados por muitos doentes croacutenicos
e oncoloacutegicos e a medicina acadeacutemica
convencional que muitas vezes natildeo
responde de forma satisfatoacuteria agraves
necessidades emocionais e espirituais
destes doentes
Haacute hoje maior abertura por parte
destes profissionais de sauacutede para
avaliar a eventual utilidade e eficaacutecia
destas teacutecnicas
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
Parece relativamente
consensual que uma abordagem
das MA nas escolas de medicina
convencional pode ser vantajosa
RICARDO BAPTISTA LEITEMEacuteDICO COM FORMACcedilAtildeO ESPECIacuteFICA
EM INFECIOLOGIA E ASSISTENTE CONVIDADO DA FACULDADE DE
CIEcircNCIAS MEacuteDICAS (UNIVERSIDADE NOVA DE LISBOA)
Por fim importa abordar a questatildeo
dos programas formativos das
faculdades de medicina que tecircm sido
alvo de criacuteticas severas da parte dos
defensores da medicina alternativa e
outras teacutecnicas complementares
A verdade eacute que as academias do
conhecimento meacutedico nem sempre
tecircm sido capazes de responder
adequadamente a estes desafios
excluindo muitas vezes qualquer
abordagem agrave temaacutetica das MA do seu
curriculum
Nas universidades onde o ensino da
medicina tem sido complementada
pela abordagem da medicina
alternativa e de outras teacutecnicas
complementares tal tem sido feito
na perspetiva de capacitar os futuros
meacutedicos com os conhecimentos
necessaacuterios para melhor compreender
estas outras modalidades terapecircuticas
que os doentes podem eventualmente
solicitar
Parece relativamente consensual
que uma abordagem das MA nas
escolas de medicina convencional
pode ser vantajosa sobretudo se esta
abordagem incidir na importacircncia
de se fazer uma avaliaccedilatildeo criacutetica
destas teacutecnicas complementares
promovendo uma progressiva aposta
em estudos cientiacuteficos que possam
sustentar a sua eficaacutecia e utilidade
Talvez assim um dia poderemos vir a
ter uma sociedade onde as medicinas
convencionais e alternativas se
complementem com seguranccedila
e eficaacutecia ficando ao serviccedilo dos
doentes
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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2 Aluguer de Salas ao mecircs Beneficiaraacute de um espaccedilo proacuteprio integrado num espaccedilo
devidamente remodelado e preparado para atendimento ao puacuteblico numa localizaccedilatildeo
privilegiada a 200m da estaccedilatildeo de comboios de Paccedilo de Arcos Apenas uma sala
disponiacutevel neste regime E pode ser sua
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equipadas para serviccedilos individuais na aacuterea do desenvolvimento pessoal e bem estar
VANTAGENS Ausecircncia de risco Ausecircncia de investimento do seu dinheiro Potenciar a
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Relacionamentos
20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Ter esperanccedila e perdecirc-la satildeo faces da mesma moeda
A esperanccedila acontece no momento em que percebemos que tudo na v ida estaacute absolutamente
cer to para o que temos de aprender As exper iecircncias passam as aprendizagens f icam S atildeo elas que nos t ransformam e ensinam que ter esperanccedila eacute saber
na epiderme que mesmo depois de uma noite esc ura inevitavelmente o dia i raacute surgir com toda a
sua luz e beleza Por C ristina Leal
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
A vida com a sua ciclicidade e
inteligecircncia empurra-nos muitas
vezes para situaccedilotildees onde o abismo
parece ser a uacutenica realidade e onde a
esperanccedila desaparece por completo
Alturas em que sentimos que tudo
estaacute contra noacutes Perdemos o emprego
os amigos parecem desaparecer e
ateacute aquela relaccedilatildeo (que jaacute natildeo nos
acrescentava grande coisa) teve
finalmente o seu fim O que outrora nos
fazia caminhar com esperanccedila de vida
de partilha e de uniatildeo com o outro natildeo
existe mais
Quando quem amamos vai embora
principalmente se natildeo eacute uma escolha
nossa o mundo parece desmoronar-
se Deixamos de acreditar em noacutes
questionamos o que fizemos de errado
sentimo-nos os uacuteltimos sobreviventes
do planeta Terra e queremos a todo
o custo saber de preferecircncia de uma
forma racional as razotildees oacutebvias pelas
quais aquela ldquomaldiccedilatildeordquo surgiu no
nosso caminho e porque teima a vida
em natildeo ser generosa para connosco
O que nesta fase do processo natildeo
conseguimos ver eacute que a vida eacute sempre
generosa mesmo quando natildeo parece
secirc-lo e haacute alturas onde perder eacute mesmo
a uacutenica maneira de ajustar o que precisa
de ser ajustado Assim sendo perder
a esperanccedila durante alguns periacuteodos
da vida eacute tatildeo importante como saber
mantecirc-la noutros
Se observarmos a natureza e os seus
ciclos percebemos que tudo tem um
tempo exato para acontecer Tudo
se relaciona com tudo no entanto
nada se quer ldquopossuirrdquo entre si Jaacute noacutes
Se observarmos a natureza e
os seus ciclos percebemos
que tudo tem um tempo exato para acontecer
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Relacionamentos
apesar de sermos convidados a viver
naturalmente o fluxo da vida em noacutes
somos peritos em querer possuir em
forccedilar as coisas em nos agarrarmos ao
que ilusoriamente nos daacute seguranccedila Por
isso usamos tantas vezes a expressatildeo ldquo
perdi quem amava e perdi a esperanccedila
de amar de novo rdquo
Como podemos noacutes perder pessoas
se as pessoas natildeo se perdem nem se
ganham apenas se encontram quando
tecircm algo para aprender uma com a outra
e desencontram-se quando deixam de
ter
Porque temos noacutes esta estranha mania
de permeabilizar o nosso futuro com as
coisas menos boas que nos acontecem
e acreditar que satildeo ldquoum para semprerdquo
nas nossas vidas
Observar a natureza eacute conhecer a
nossa essecircncia
A vida eacute ciacuteclica e impermanente Perder
a esperanccedila de voltar a amar apoacutes
uma rutura eacute natural Mais do que as
mudanccedilas que muitas vezes somos
obrigados a fazer apoacutes as ruturas eacute a
transformaccedilatildeo a que elas nos convidam
realmente o mais importante Essa
transformaccedilatildeo do nosso ldquometal vilrdquo
(ego) em ouro (nossa essecircncia) eacute aquilo
que os antigos chamavam de alquimia
que se acredita estar diretamente
ligada a uma metaacutefora de mudanccedila de
consciecircncia Dividiam-na em quatro
etapas distintas
A vida eacute ciacuteclica e impermanente
Perder a esperanccedila de voltar a amar
apoacutes uma rutura eacute natural
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
CRISTINA LEALAUTORA DO LIVRO ldquoENTRE NOacuteSrdquo
TERAPEUTA RELACIONAL E COORDENADORA DE GRUPOS DE
INTER-AJUDAhttpentrenos-livroblogspotpt
crislealunitedsoulsgmailcom
A primeira a que chamavam Nigredo
(associada agrave Terra fase escura onde
nada se consegue ver onde o embate
inicial eacute sentido a fase mais dolorosa
do processo) Albedo (associada
agrave Aacutegua momento de paragem de
natildeo resistecircncia o choro e a tristeza
satildeo nossos aliados diaacuterios) Citredo
(associada ao Ar onde comeccedilamos a
ver a experiecircncia agrave distacircncia e a sentir o
quanto os nossos valores eram arcaicos)
e finalmente o Rubedo (associado ao
Fogo onde nascemos integralmente
para uma nova realidade interior e eacute
este o fogo da esperanccedila de voltar a
acreditar mas desta vez com menos
ilusatildeo mais verdade maturidade e
lucidez)
Ao estarmos conscientes das etapas
dos nossos processos aquietamos a
mente e escutamos a voz da Alma
pois confiamos na inteligecircncia da
vida sabendo que quando estivermos
preparados para um novo emprego
uma nova amizade uma nova relaccedilatildeo
a esperanccedila surgiraacute nova limpa fresca
envolvida num novo e convidativo
perfume
E assim aprenderemos que ela eacute uma
das condiccedilotildees mais primitivas da vida
Afinal ao dia segue-se sempre a noite e
agrave noite o dia
Sem dramas sem apegos sem se
questionarem entre si Ter esperanccedila
eacute saber-se vivo Saber-se vivo eacute ousar
viver E ousar viver eacute saber de cor que
a esperanccedila e a vida nem por um soacute
momento se podem dissociar
Conscientes das etapas dos nossos
processos aquietamos a mente e escutamos
a voz da Alma
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
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A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontros com o Ser na AKADEMIA DO SER
Encontrar o nosso Ser nem sempre eacute
tarefa faacutecil ora porque natildeo temos a
perceccedilatildeo do que isso eacute ora porque
natildeo conhecemos os mecanismos necessaacuterios
para tal ou ainda porque tendo a noccedilatildeo da
necessidade e conhecimentos dos mecanismos
natildeo conhecemos pessoas que nos possam
auxiliar nesta aacuterdua tarefa Foi por isso que
no dia 12 de Maio abrimos as portas a todos
aqueles que quisessem experienciar o campo das
medicinas alternativas atraveacutes de um conjunto de
atividades que potencializam esta aprendizagem
Foi para noacutes e para os participantes um dia muito
emocionante e cheio de partilhas
Desde pequenos aprendemos regras baacutesicas
aprendemos a ser educados a tocar um
instrumento a dominar uma liacutengua estrangeira a
projetar o nosso futuro O que natildeo aprendemos eacute
que antes de todos estes projetos antes de todas
as idealizaccedilotildees e sonhos eacute preciso conhecermo-
nos Como eacute possiacutevel desejarmos ser algo se
nunca paraacutemos para refletir sobre o que fomos
e o que somos Afinal quem somos noacutes e o que
queremos para a nossa vida Cuidar do Ser exige
esforccedilo e dedicaccedilatildeo Todos noacutes sentimos pelo
menos uma vez na vida a necessidade de olhar
para dentro e de entender melhor o nosso ldquoeurdquo
Compreender o nosso ldquoeurdquo eacute quebrar barreiras
largar velhos haacutebitos eacute chorar meditar aprender
reconhecer e valorizar
Desde o Coaching ao Despertar da Alma passando
pelo Reiki e pelas Constelaccedilotildees familiares e
organizacionais fomos viajando ateacute ao mais
profundo do nosso interior aos nossos desejos
descobrindo as nossas fraquezas e melhorando as
nossas qualidades Em grupo ou individualmente
o objetivo deste dia foi o de dar a conhecer as
ferramentas necessaacuterias para nos aproximarmos
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
publireportagem
TESTEMUNHOSTESTEMUNHOS
do mundo e consequentemente de noacutes mesmos
Para algumas pessoas este dia foi o reforccedilo do
que jaacute fazem habitualmente para outras (talvez
a maioria) este foi um dia de novas experiecircncias
Conhecer a Akademia os terapeutas e as terapias
e por fim experimentar tudo aquilo que o espiacuterito
quisesse Entre curiosos e experientes todos
queriam o mesmo perceber o que noacutes enquanto
projeto temos para dar ao mundo e agraves pessoas
No final do dia o sentimento foi unacircnime
todos noacutes saiacutemos daqui mais ricos emocional e
espiritualmente Noacutes partilhamos convosco a
nossa experiecircncia e saberes e o que desejamos
eacute que tudo aquilo que viveram neste dia natildeo
seja apenas uma bonita recordaccedilatildeo mas sim um
processo de crescimento e conhecimento interior
que toque a todos por onde a vossa vida vos leve
Todos noacutes somos o que quisermos Ser
ldquoUm dia passado de forma diferente num espaccedilo que pode ir muito mais aleacutemrdquo
Dora Redondo
ldquoEstar na Akademia do ser foi uma oportunidade de viver sentir ser com
alegria e pazrdquo Adelaide Ramalhinho
ldquoA viagem pode ser uma das formas
mais satisfatoacuterias de introspeccedilatildeoldquo
Christine Loureiro
AGRADECIMENTOSAGRADECIMENTOSAos profissionais presentes
Fernando Marinho Susana Robim Filipa Neves Satildeo LuzCarlos Baptista
David Rodrigues Sofia AgapitoFaacutetima LopesRute NevesTelma St Antoacutenio
Paula MouraSofia Frazoa Sofia MartinsMoacutenica ChanRodrigo BelardMaria de Faacutetima da Luz
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
Aprenda a equilibrar a sua Energia
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
EntrevistaCompleta no Site Progredir
26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
ldquoOs portugueses satildeo meacutedicos e enfermeiros espirituais de Almardquo
A partir de consultas feitas a dois mil portugueses a terapeuta
brasileira Izabel Telles acaba de lanccedilar um livro que dedica
ao povo portuguecircs ldquoO Resgate da Consciecircncia ndash O Livro da
Esperanccedilardquo revela as principais imagens que estatildeo na mente
desta amostra de portugueses
Numa conversa com a Revista
Progredir a especialista em
imagens mentais falou do seu
trabalho e explicou a missatildeo de
Portugal
Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Gloacuteria Aguiamaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
aguiamcom
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
wwwpedrodasilvacoachingcomgeralpedrodasilvacoachingcom
Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Estrevista
PROGREDIR O que significa ser
especialista em imagens mentais
IZABEL TELLES No meu caso eacute um
dom que tenho desde crianccedila em
que via imagens que na eacutepoca natildeo
sabia explicar Mais tarde estudei
com um psiquiatra americano que me
explicou que realmente era possiacutevel
ver as imagens ou sonhar pelo outro
captar a forma como a imaginaccedilatildeo
daquela pessoa conta as suas
emoccedilotildees E a mente eacute um territoacuterio de
uma criatividade ilimitada onde natildeo
haacute tempo nem loacutegica Foram muitos
anos de trabalho e de estudos para
conhecer profundamente a obra de
Jung e para comeccedilar a perceber o que
a mente estava a contar com aquelas
imagens
PROGREDIR O que eacute que capta da
mente das pessoas
IZABEL TELLES Em algumas pessoas
captam-se as idealizaccedilotildees sonhos
projeccedilotildees como gostariam que a
sua vida fosse Noutras captam-se
imagens ainda de aprisionamento
em que natildeo conseguem sequer
imaginar uma saiacuteda Satildeo pessoas que
normalmente estatildeo em labirintos
fechadas em torres dentro de porotildees
pessoas que natildeo tecircm portas para sair
porque como a mente eacute literal natildeo
faz julgamentos Se dissermos que
queriacuteamos mudar a nossa vida mas
natildeo sabemos como a mente constroacutei
uma imagem sem saiacuteda Eacute preciso
que a pessoa tenha consciecircncia que
tudo o que fala vai criar plasmar
Em algumaspessoas captam-se
as idealizaccedilotildeessonhos projeccedilotildees
como gostariam que a sua vida
fosse
aguiamcom
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
transformar em imagens Comparando
com uma impressora a mente vai
fotografar tudo o que eu penso peccedilo
converso ou imagino Depois quando
o ceacuterebro achar que eacute altura de
receber a informaccedilatildeo vai pedir essa
referecircncia e vai imprimi-la no nosso
corpo atraveacutes das tintas que satildeo as
nossas hormonas
PROGREDIR Repetimos compor tamentos
para imitar modelos de referecircncia
IZABEL TELLES Estamos sempre a
tentar responder a alguma coisa ou
a algueacutem nunca estamos a criar as
nossas proacuteprias imagens o que Jung
chamava da individuaccedilatildeo Quando eu
conseguir ser um indiviacuteduo que natildeo eacute
filho matildee ou empregado de ningueacutem
entatildeo natildeo estou conectado a nada
e essas imagens deixam de me
afetar Comeccedilo ateacute a dizer coisas
do geacutenero ldquoisto natildeo me pertence
eacute teurdquo
PROGREDIR Como eacute que conseguimos
saber quem somos no meio de toda
esta confusa rede e sendo fruto de
uma educaccedilatildeo
IZABEL TELLES O meu trabalho
tem trazido essa resposta a muitas
pessoas Afinal eu natildeo sou esse robocirc
que semeia semeia semeia e colhe
colhe colhe Natildeo Na verdade eu posso
ser uma grande aacutervore que liga o ceacuteu
e a terra e eu gosto de deslizar por
aiacute a minha conexatildeo eacute outra Concluir
que natildeo somos esse trabalhador
incansaacutevel que soacute produz muda a
vida de muitas pessoas
PROGREDIR Haacute uma passagem no livro
em que diz que ldquoa mente denuncia no
nosso comportamento imagens que estatildeo
construiacutedas no campo da imaginaccedilatildeordquo
Imaginando a jaacute referida prisatildeo como eacute
que vamos reproduzi-la na nossa vida
IZABEL TELLES Com a doenccedila
com um mal-estar O que mais estaacute
presente no mundo inteiro eacute a
aguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
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A entrevista com IZABEL TELLES
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
pessoa natildeo aguentar um ambiente
de trabalho A pessoa comeccedila a ter
problemas de joelhos de artroses
dores na coluna vive doente doacutei-lhe
a cabeccedila natildeo tem vontade de comer
O corpo que eacute a impressatildeo estaacute a
denunciar isso E a pessoa diz que
prefere ficar doente a entrar no local
de trabalho E comeccedila a sentir-se mal
o corpo desregula tudo Mais tarde
vai ouvir do chefe qualquer coisa do
geacutenero ldquoprecisa de tirar umas feacuteriasrdquo
Natildeo Precisa de sair desse trabalho
Essa eacute a verdade Mas a pessoa tem
diacutevidas compromissos fi lhos para
criar natildeo se pode ir embora dali
PROGREDIR Estas conclusotildees a que
chegou foram feitas a partir de que
amostra da populaccedilatildeo portuguesa
IZABEL TELLES Dois mil portugueses
Cada lacircmina com imagens existente
no livro soacute se torna lacircmina se em
meacutedia cem pessoas apresentaram
na mente a mesma ideia Haacute aqui
lacircminas que pertencem a 80 pessoas
outras a 110 Fizemos uma meacutedia de
cem e essa imagem vira um iacutecone Eacute
preciso referir que estamos a falar
de uma amostra uma possibilidade
natildeo estamos a falar de todo o povo
portuguecircs
PROGREDIR Que imagens encontrou na
mente desses portugueses
IZABEL TELLES Em primeiro lugar
beleza Eacute uma mente poeacutetica de
imagens deslumbrantes com a
presenccedila sempre de um mar de um
sol de flores Eacute uma mente organizada
com resoluccedilotildees muito criativas mas eacute
uma mente tambeacutem de pessoas que
sabem que o seu espaccedilo eacute o mundo
mas natildeo sabem como laacute chegar
aguiamcom
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
Entatildeo temos pessoas dentro de
labirintos a partir pedras fechadas em
tuacuteneis a carregar fardos A presenccedila
de fardos tambeacutem eacute muito recorrente
Eacute uma mente de pessoas isoladas
sozinhas O sofrimento pelo amor eacute
tambeacutem uma coisa portuguesa
PROGREDIR Mais do que em outros
paiacuteses
IZABEL TELLES Eacute l indo ver como
as pessoas aqui AMAM Esse amor
romacircntico ainda estaacute em Portugal
Natildeo estaacute em mais parte nenhuma
do mundo O amor eacute a dificuldade
de concretizar essa comunicaccedilatildeo
Porque a mulher portuguesa ndash repito
na amostragem pesquisada ndash quer
construir o paraiacuteso o ideal E os
homens querem construir mais o
status material subir na carreira Aiacute haacute
um choque agraves vezes de cultura entre
o que a mulher e o homem querem Haacute
uma possibilidade de vermos isso na
mente O que me encanta em Portugal
eacute a inocecircncia Pessoas inocentes no
sentido do amor de acreditar Nas
minhas palestras em Nova Iorque
perguntam-me onde eacute que vejo as
imagens mais bonitas e eu digo que
satildeo as imagens dos portugueses
Porque a primeira pergunta que os
portugueses me fazem no consultoacuterio
eacute ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais
ningueacutem me pergunta isto
PROGREDIR Qual pode ser a missatildeo dos
portugueses
IZABEL TELLES A missatildeo de Portugal
para a nossa amostra para o que
A primeira pergunta que
os portugueses me fazem no consultoacuterio eacute
ldquoqual eacute a minha missatildeordquo Mais ningueacutem me
pergunta istoaguiamcom
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
pesquisaacutemos eacute sem duacutevida nenhuma
o Mundo A missatildeo de ajudar os
povos porque os portugueses satildeo
meacutedicos e enfermeiros espirituais
de Alma Natildeo vieram ao mundo para
usufruir da ganacircncia financeira Foi
isso que gerou tambeacutem esta crise O
portuguecircs veio para descobrir novos
mundos mundos da alma de ajudar
os povos de transformar o mundo
num territoacuterio inocente onde o amor
existe Mas ele foi torcido de maneira
a pensar que o amor natildeo daacute lucro
e eacute mentira Os portugueses para
os portugueses foram-se torcendo
foram escondendo essa verdadeira
vocaccedilatildeo
PROGREDIR Quando diz que o portuguecircs
eacute solitaacuterio eacute uma solidatildeo auto-imposta
ou forccedilada pelo exterior
IZABEL TELLES A solidatildeo do
portuguecircs vem pela dificuldade
de comunicaccedilatildeo Para se falar com
o portuguecircs tem de pensar se o
pode ofender profundamente com
o que disser que para si pode natildeo
ter problema nenhum Eacute um jogo o
diaacutelogo passa muito pela mente E isso
torna as relaccedilotildees difiacuteceis natildeo podem
ser espontacircneas Pode magoar algueacutem
profundamente com uma brincadeira
entatildeo o diaacutelogo passa pela mente natildeo
sai direto do coraccedilatildeo A natildeo ser para
as pessoas muito simples que satildeo por
isso muito saacutebias
A verdadeira vocaccedilatildeo de Portugal eacute usar a criatividade para ajudar o mundo a acreditar que pode existir colaboraccedilatildeo
ajuda toleracircncia compaixatildeo
aguiamcom
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
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A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
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34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entrevista
PROGREDIR Esta crise que atravessamos
pode ser um convite a ir buscar esse lado
curador
IZABEL TELLES Eu tenho a certeza
que eacute A crise em Portugal ainda
vai a meio do caminho Vamos ver
mudanccedilas incriacuteveis aqui dois a trecircs
anos de mudanccedilas com pessoas
que se vatildeo embora Vai haver uma
renovaccedilatildeo incriacutevel A crise vai apertar
mais ateacute que num ponto as pessoas
digam ldquose jaacute natildeo sou aquela pessoa
com o dinheiro no bolso quem sourdquo
E eacute aiacute que vai descobrir quem eacute E vai
criar soluccedilotildees para o mundo Como
alimentar o mundo que tem fome com
pouco dinheiro e isso jaacute acontece Haacute
um projeto neste paiacutes de recolha de
sobras de restaurantes para dar a outras
pessoas Eacute essa a verdadeira vocaccedilatildeo
de Portugal usar a criatividade para
ajudar o mundo a acreditar que pode
existir colaboraccedilatildeo ajuda toleracircncia
compaixatildeo Estaacute tudo meio coberto
por euros como se houvesse uma
alcatifa de euros sobre o paiacutes mas
isso natildeo matou laacute no fundo o amor
pelo ser humano
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR GLOacuteRIA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
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A entrevista com IZABEL TELLES
encontra-se na integra no site da
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
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Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
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Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
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de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Financcedilas
34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Da iIiteracia agrave abundacircncia financeira sim eacute possiacutevel
A educaccedilatildeo financeira eacute uma das aacutereas mais importantes da vida das pessoas mas uma das mais descuradas Criar haacutebitos de poupanccedila e definir um orccedilamento familiar satildeo
alguns do segredos para a abundacircncia financeira Comece jaacute a fazer mudanccedilas Por Pedro DaSilva
N o primeiro (e uacutenico) relatoacuterio do
Inqueacuterito agrave Literacia Financeira
da Populaccedilatildeo Portuguesa promovido
pelo Banco de Portugal podiacuteamos
ler ldquohellipa populaccedilatildeo portuguesa revela
uma ignoracircncia muito elevada de
literacia financeirardquo
Atraveacutes deste relatoacuterio encontramos a
razatildeo daquilo que se vecirc todos os dias
na televisatildeo Dificuldades pessoas
no limiar da pobreza desespero
incertezas falta de orientaccedilatildeo e
de alternativas aos seus empregos
perdidos
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Financcedilas
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute
na base destas desgraccedilas sociais e
no entanto eacute uma das aacutereas mais
importantes na vida das pessoas Mas
curiosamente eacute uma disciplina que
natildeo eacute ensinada nas escolas O ldquoSaber
o que eacute o Dinheiro Como ganhaacute-lo
Como poupaacute-lo Como geriacute-lo Como
preser vaacute-lo e Como multiplicaacute-lordquo
deveriam ser temas abordados logo
no ensino primaacuterio
Apesar da sua importacircncia isso natildeo
acontece A educaccedilatildeo que recebemos
sobre esse tema vem normalmente
das geraccedilotildees ascendentes (pais
e avoacutes) e em 98 dos casos a
informaccedilatildeoeducaccedilatildeo transmitida
natildeo eacute a mais correta para se lidar com
o assunto Crenccedilas limitadoras tabus
A falta de educaccedilatildeo financeira estaacute na
base destas desgraccedilas sociais e no entanto eacute uma das aacutereas mais importantes na vida
das pessoas
medo do que os outros possam dizer
satildeo carateriacutesticas do comum dos
portugueses quando se pensa e fala
em Dinheiro
Enquanto Coach Financeiro apercebo-
me de como as pessoas andam ldquoa
lesterdquo quanto aos conceitos da gestatildeo
do dinheiro Pessoas que nunca
olham para o seu extracto bancaacuterio
que natildeo sabem quanto gastam nem
quanto ganham qual o valor das suas
prestaccedilotildees qual o valor das despesas
bancaacuterias qual o valor que usam
para alimentaccedilatildeo que consideram os
creacuteditos ao consumo uma daacutediva e
que pensam que esse dinheiro natildeo eacute
para ser restituiacutedo etc
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
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Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Mas chega de falar das razotildees da falta
de educaccedilatildeo e vamos enfocar-nos
entatildeo e contribuir para o PROGREDIR
de quem estaacute a ler estas palavras e
apresentar algumas sugestotildees para
um melhor controlo das suas financcedilas
Ter um Orccedilamento Familiar eacute deveras
importante o mapeamento das suas
despesas familiares bem como a sua
projeccedilatildeo mensal
Ter a per feita consciecircncia de ldquopara
onde foirdquo o seu dinheiro e como vocecirc
o aplicou levaraacute a que no proacuteximo
mecircs procure refinar essa gestatildeo e
se esforce para ver o ldquosaldo finalrdquo
aumentar mecircs apoacutes mecircs (a sua
poupanccedila)
Vamos tornar esta leitura numa
experiecircncia praacutetica permitindo-lhe jaacute
iniciar esse mapeamento atraveacutes da
tabela que disponibilizamos atraveacutes
destes dois links Tabela de Orccedilamento
Familiar ou MicroSoft Money
Pague-se a si primeiro A razatildeo pela
qual as pessoas natildeo desenvolvem o
haacutebito da poupanccedila eacute porque procuram
fazecirc-lo no final do mecircs Eacute sabido que
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Financcedilas
o ser humano tem por haacutebito gastar
tudo o que tem (e infelizmente o que
natildeo tem) e por norma chega ao final
do mecircs sem nada para poupar Lanccedilo-
lhe aqui um desafio caro leitora
A primeira coisa a fazer depois de
receber o seu ordenadorendimento
no proacuteximo mecircs eacute retirar 10 para
uma conta poupanccedila Se achar que
10 iraacute destabilizar muito os seus
compromissos tente com 5
Criar o haacutebito de poupar antes de
pagar qualquer outra coisa teraacute
efeitos maacutegicos no seu patrimoacutenio
liacutequido Ao longo dos meses concluiraacute
que poupar natildeo eacute assim tatildeo dificil
afinal de contas A sua autoestima e
sensaccedilatildeo de seguranccedila iraacute agradecer
Questione-se constantemente O
Dinheiro eacute um dos assuntos mais
emotivos a seguir ao Amor Por isso eacute
que a taxa de divoacutercios causados por
assuntos financeiros eacute tatildeo alta
De modo a poderem evitar entrarem
para essa estatiacutestica sugiro que
se sentem com o vosso parceiro e
discutam e planeiem os seus gastos
Quando surge o impulso de comprar
algo novo questionem-se Seraacute
mesmo necessaacuterio comprar isto Seraacute
que existe outro produto que tenha
as mesmas funccedilotildees mas que custe
menos Temos dinheiro para pagar
a pronto Se comprarmos a creacutedito
iremos ficar com margem para
continuar a poupar
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de
consciecircncia e torna-o mais alerta para
as situaccedilotildees ao seu redor
Natildeo descure o poder das perguntas
Questionar-se eleva o seu niacutevel de consciecircncia
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
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23 e 24 de Junho agraves 10h
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Financcedilas
Normalmente essas pessoas compram
esses bens a creacutedito e acabam por natildeo
ter educaccedilatildeo financeira suficiente
para cumprir com os pagamentos e
como consequecircncia iratildeo sentir-se
pior do que quando compraram o
produto para se sentirem bem Eacute um
ciclo descendente
Comece com trecircs porquinhos Ter trecircs
porquinhos mealheiros (envelopes ou
contas bancaacuterias) poderaacute ser o ponto
de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira O primeiro
serviraacute para colocar poupanccedilas
(lembra-se do ldquoPague-se Primeirordquo) o
segundo serviraacute para investimentos e
o terceiro para doar
Doar Mas se jaacute tenho pouco dinheiro
tenho de daacute-lo Sim Com este
conceito de Dar entramos nas Leis do
Dinheiro em que o dar ativa a lei da
ldquoAccedilatildeo-Reaccedilatildeordquo Dar faraacute com que mais
ldquodisso que daacuterdquo volte a dobrar ateacute si Esta
lei aplica-se natildeo soacute para o dinheiro
Imagine que daacute um sorriso a algueacutem
O que iraacute acontecer Entendeu
Comprar bens caros significa que sou
mais do que outros Nada poderia
estar mais longe da realidade O que
podemos deduzir muitas das vezes
eacute que as pessoas que se preocupam
mais em ter do que ser procuram
compensar falta de identidade proacutepria
nos bens materiais ldquoMas natildeo posso
comprar coisas de marca e mais carasrdquo
Claro que pode desde que natildeo caia
no erro de fazecirc-lo para impressionar
terceiros tentar preencher um gap na
sua personalidade e ter dinheiro para
pagaacute-lo a pronto pagamento
Ter trecircs porquinhos mealheiros poderaacute
ser o ponto de partida para a criaccedilatildeo da sua
abundacircncia financeira
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
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das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
PEDRO DASILVALIFE amp FINANCIAL COACH
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Quer ganhar mais Crie valor Muitas
das vezes me questionam como
podem ganhar mais O segredo eacute
ldquoCriar mais valor para os outrosrdquo Tatildeo
simples como isso Questione-se
ldquoComo posso eu criar mais valias para
outrosrdquo Certamente que iraacute encontrar
diversas formas De seguida ldquoQual o
justo preccedilo do valor que irei entregar rdquo
A abundacircncia financeira (riqueza)
estaacute dentro de si
Nunca caia no erro de pensar que
a sua riqueza estaacute nas suas contas
bancaacuterias A Verdadeira Riqueza estaacute
no conhecimento que tem Poderemos
enumerar vaacuterios milionaacuterios que
perderam o seu dinheiro diversas
vezes e no final o dinheiro regressa
Tomemos o exemplo do falecido
Antoacutenio Champalimaud que reconstrui
diversos impeacuterios financeiros ao
longo da sua vida A sua maior riqueza
era invisiacutevel estava na sua Educaccedilatildeo
Independentemente da sua idade
situaccedilatildeo atual histoacuterico pessoal e
familiar comece jaacute hoje a educar-se
financeiramente e ficaraacute admirado
com os resultados da aplicaccedilatildeo do
mesmo Boa caminhada
Nunca caia no erro de pensar que a sua
riqueza estaacute nas suas contas bancaacuterias A Verdadeira Riqueza
estaacute no conhecimento que tem
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
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Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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Almeida
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Vida Profissional
40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Como obter sucesso na vida pessoal
e na vida profissional Porque seraacute
que tanta gente procura ter Sucesso
Na verdade natildeo eacute faacutecil definir sucesso
pois depende muito do contexto e da
interpretaccedilatildeo que cada um lhe quer
dar Uma certeza muitos procuram-no
avidamente muitos desejam-no mas
estatildeo ldquosentadosrdquo agrave espera que se realize
um ldquomilagrerdquo e muitos mesmo muitos
outros limitam-se a apreciar quem tem
sucesso
Ter sucesso eacute bomTer sucesso eacute bom Sucesso eacute para muitos a fama Para
outros significa a obtenccedilatildeo de bens materiais para outros a conquista de uma meta para outros o Poder para alguns a realizaccedilatildeo pessoal eou profissional e para outros ainda obter simplesmente paz amor e felicidadehellip Se procura
o Sucesso e tem ldquoesperanccedilardquo de o ldquoencontrarrdquo comece hoje mesmo Por Joatildeo Alberto Catalatildeo
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
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Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
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Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
Podendo dizer-se que o sucesso traduz
a realizaccedilatildeo de algo a que cada um
de noacutes reconhece valor considero
perfeitamente natural e inteligente
que se queira ter sucesso Considero
que procurar obter sucesso faz parte
da ldquolei da natureza humanardquo Basta
observarmos com atenccedilatildeo os bebeacutes
para percebermos que o desejo de
realizar algo nasce connosco Um ser
humano sem propoacutesitos de sucesso eacute
na minha opiniatildeo um ser por realizar
ldquoO autecircntico o verdadeiro grande talento
descobre as suas maiores alegrias na
realizaccedilatildeordquo
Sucesso eacute igual a possuir talento Sim
Quando obtenho algo como resultado
de atitudes e comportamentos corretos
competecircncias ou habilidades especiais
que traduzem o meu talento estou a
ter sucesso
O que eacute o Sucesso Pessoal e o Sucesso
Profissional A ldquomagiardquo do sucesso
estaacute claramente na praacutetica deliberada
O ldquoeu querordquo tem muita forccedila Jaacute os
antigos diziam ldquoQuem corre por gosto
natildeo cansardquo A decisatildeo pessoal de
procura do aprimoramento contiacutenuo
eacute fundamental para se ambicionar
experienciar o magniacutefico e estimulante
sabor do sucesso
Eacute evidente que muitas vezes para
obtermos sucesso precisamos de ajuda
externa e de encontrar os contextos
favoraacuteveis No entanto tambeacutem estaacute em
noacutes a capacidade de reconhecermos que
precisamos de ajuda e ou de apoio Como
Coach Executivo de muitos Decisores e
Profissionais das mais variadas aacutereas de
negoacutecio vivencio diariamente situaccedilotildees
onde o sucesso ocorre ldquoapenasrdquo porque
algueacutem se consciencializou de que
existem outras possibilidades ou outros
caminhos para o sucessoAo fazecirc-lo a
pessoa responsabiliza-se mobilizando-
se e motivando-se para a accedilatildeo (leia-se
mudanccedila)
Procurar obter sucesso faz parte da ldquolei da natureza humanardquo
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
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214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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geralakademiadosercom
214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Vida Profissional
Haacute uma questatildeo que podemos colocar
desde jaacute se a praacutetica deliberada facilita
a caminhada para o sucesso se todos
podemos observar ou fazer parte das
pessoas que se esforccedilam (considerando
que ter talento exige trabalho duro)
entatildeo quais satildeo os ldquocombustiacuteveisrdquo que
ativam essa performance
Os meus ingredientes preferidos
satildeo acreditar entusiasmo coragem
esforccedilo dedicaccedilatildeo perseveranccedila eacutetica
resiliecircncia atitude mental positiva
criatividade e ambiccedilatildeo Esta ldquocaixa de
ferramentasrdquo para o sucesso aplica-se
tanto ao niacutevel pessoal como profissional
Adoro a frase do Woody Allen ldquoOitenta
por cento do sucesso estaacute no insistirrdquo
Nas palestras motivacionais que
dinamizo para equipas das mais variadas
aacutereas de negoacutecio costumo partilhar
estas duas frases
bull Insista insista ateacute que exista
bull Quem quer peixe molha o rabo
Como iniciar uma caminhada para o
Sucesso Haacute quatro perguntas que
satildeo realmente ldquomaacutegicasrdquo e que devem
ser colocadas por todos aqueles que
querem ter sucesso
1 Para quecirc
2 Porque natildeo
3 Porque natildeo eu
4 Porque natildeo AGORA
Afinal eacute tudo uma questatildeo de loacutegica
Pensem um pouco Se todos somos
animais de haacutebitos porque natildeo
desenvolver haacutebitos de sucesso de forma
a tornar o sucesso um haacutebito Se estatildeo
convencidos respondam agraves perguntas
atraacutes enunciadas e se conseguiram
mobilizar-se para pertencerem ao grupo
dos que fazem acontecer comecem jaacute
aqui e agora a vossa caminhada para o
sucesso fiacutesico mental e espiritual
A ambiccedilatildeo eacute a forccedila que nos empurra
para a ldquolutardquo Lembre-se que falharaacute
100 daquilo que natildeo tentar Seja o que
for faccedila o que quiser mas seja antes de
tudo um daqueles que sabem querer
JOAtildeO ALBERTO CATALAtildeOMILITANTE DA VIDA E DA PARTILHA
MASTER EM COACHINGwwwuaumecom
jcatalaouaumecom
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
httpquintadoarneirowordpresscom
httpwwwbriopt
MAFALDA TOSCANO RICOFACILITADORA CERTIFICADA
DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
mafaldatoscanoricogmailcom
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
FIND YOURSELF
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Lifestyle
43 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sejahellip bioEstamos inevitavelmente ligados agrave terra e a tendecircncia eacute voltarmos a ela Ateacute laacute podemos ir introduzindo haacutebitos
saudaacuteveis nas nossas vidas A alimentaccedilatildeo pode ser um dos primeiros passos consumindo produtos bioloacutegicos para nos
sentirmoshellip mais bio Por Mafalda Toscano Rico
Certamente jaacute ouviram falar em
culturas Bioloacutegicas ndash quintas de
produccedilatildeo bioloacutegica que fazem entregas
ao domiciacutelio de produtos de oacutetima
qualidade cultivados de forma natural
com apenas fertilizantes naturais e
teacutecnicas que nos fazem lembrar que
de repente recuamos umas quantas
deacutecadas no tempo
Natildeo eacute necessaacuterio consumirmos
apenas produtos bioloacutegicos para nos
sentimos mais Bio a verdade eacute que
apesar de consumirmos produtos de
supermercado podemos introduzir
estes novos produtos no nosso consumo
diaacuterio criando espaccedilo para uma nova
forma de produccedilatildeo mais ambiental e
saudaacutevel Voltamos assim agraves origens
ao cheiro da terra ao cultivo e agrave vida
no campo
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
Para mais informaccedilotildees vejam os
seguintes links
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DO MEacuteTODO LOUISE HAY E DE CONSTELACcedilOtildeES FAMILIARESwwwterradiamantecompt
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Voltamos ao baacutesico ao principal agrave essecircncia
que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
FIND YOURSELF
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
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Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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de M Scott Peck
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Lifestyle
A grande maioria de noacutes eacute gente da
cidade nascida e criada no meio dos
preacutedios de Lisboa com pouca ligaccedilatildeo
com a terra Mas eacute curioso como comeccedila
a nascer um movimento que sente a
necessidade de se ligar agrave terra
Surgem estes novos conceitos de
viver onde engenheiros publicitaacuterios
gestores advogados entre outros
trocam o rebuliccedilo da cidade pelo silecircncio
e tranquilidade da vida no campo E
falo-vos de algueacutem proacuteximo um gestor
de empresas de profissatildeo e ldquohomem da
terrardquo de coraccedilatildeo Criado na Beira Alta
aprendeu tudo o que sabe sobre a terra
com o avocirc materno O amor que ele
coloca em tudo o que faz na sua quinta
seja abrir um caminho enxertar podar
plantar flores e aacutervores regaacute-las cortar
as ervas daninhas ou construir um lago
eacute algo que natildeo se explica por palavras
mas que se sente
Na simplicidade de Ser aprendemos
o que eacute comer cerejas diretamente
da cerejeira aprendemos a apanhar
batatas e cebolas e feijatildeo-verde
para comer no proacuteprio dia E as ervas
de cheiro Muito melhor do que as do
supermercado Tudo ao natural sem
quiacutemicos
Por forccedila das circunstacircncias ou por
pura opccedilatildeo haacute cada vez mais pessoas
a voltar agrave terra Deixa de fazer sentido
cidades a abarrotar de gente e de
automoacuteveis com cidades-dormitoacuterio
que crescem em volta delas como
cogumelos vazias de verde e de vida
durante o dia e os campos vazios e
secos vazios de gente e largados ao
abandono
Estamos inevitavelmente ligados agrave
terra Voltamos a ela sim mas voltamos
jaacute com uma nova consciecircncia que faz
toda a diferenccedila natildeo pensamos apenas
no que a terra tem para nos oferecer
mas o que eacute que noacutes podemos fazer
por ela Uma troca equilibrada com
respeito e reverecircncia de parte a parte
Uma troca de energias
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
Sabia que para aleacutem de supermercados
bioloacutegicos haacute vaacuterias quintas de Norte
a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
domiciacutelio Em que pais filhos amigos
trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
maacutescaras Sejahellip Bio
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que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
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a Sul de Portugal com produccedilatildeo
bioloacutegica que fazem entregas ao
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trabalham para o mesmo fim Natildeo
Entatildeo experimente
Troque um pouco do dinheiro que
ganha por um pouco do que eles
produzem Vai ver que natildeo quer outra
coisa Valorize o que a nossa terra
produz e quem o produz Quem ganha
eacute a sua sauacutede e a dos seus Todos
ganhamos
Voltamos ao baacutesico ao principal agrave
essecircncia que eacute tatildeo simples A essecircncia
natildeo precisa de telemoacuteveis e automoacuteveis
topo de gama nem de condomiacutenios de
luxo nem de aviotildees privados nem de
roupas de marca nem de viagens agraves
Seychelles e agraves Mauriacutecias Natildeo nego
que natildeo seja agradaacutevel tudo isso
mas aquilo que a essecircncia precisa
verdadeiramente natildeo estaacute agrave vista natildeo eacute
palpaacutevel nem muito menos compraacutevel
Tudo o resto vem por acreacutescimo Eacute
um boacutenus E noacutes merecemos viver em
abundacircncia e prosperidade em todos
os aspetos Mas podemos ter tudo isso
e viver na simplicidade de SER Entatildeo
seja Sem quiacutemicos sem aditivos sem
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que eacute tatildeo simples
Espiritualidade
46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
continuar a nossa caminhada
O que nos faz acreditar que algures
neste infinito Universo iremos chegar
onde queremos conseguir o que
desejamos ou ser o que mais ansiamos
A Esperanccedila eacute para mim o oxigeacutenio ou
melhor a Energia que nos empurra a
continuar
Esperanccedila o caminho de volta para a Luz
ldquoA Esperanccedila eacute a uacuteltima a morrerrdquo laacute diz o ditado A Esperanccedila de sermos mais de querermos mais de
chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
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58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Mas o que nos leva a manter a
Esperanccedila nos momentos mais
difiacuteceis De onde vem afinal essa
maravilhosa virtude que sempre nos faz
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O que nos faz acreditar que algures
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onde queremos conseguir o que
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chegarmos mais longe de conseguirmos o que achamos que ainda nos falta Por Vera Luz
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
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Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
FIND YOURSELF
962 777 32 1wwwakademiadosercom
50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
wwwveraluzptveraluzterapiasgmailcom
Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
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93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
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214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
Esperanccedila eacute o sentimento e certeza
inabalaacutevel que algures num Espaccedilo
e Tempo proacuteprios a paz a harmonia
e a abundacircncia existem realmente
Natildeo podemos separar o conceito de
Esperanccedila dos nossos sonhos e dos
nossos anseios
Em todos os extratos sociais
encontramos pessoas com sonhos que
apoacutes serem conquistados logo datildeo
lugar a novos Quando somos jovens
queremos ter um carro quando temos
um carro queremos uma casa para
pagar a casa queremos um emprego
Quando estamos tristes queremos
estar felizes quando estamos sozinhos
queremos ter algueacutem
A Esperanccedila eacute a forccedila invisiacutevel que
constantemente nos empurra para algo
melhor e que nos faz sempre acreditar
que eacute possiacutevel ser mais feliz ter mais
ser mais seja laacute o que for
Mas como explicar entatildeo que pessoas
que viveram sempre vidas difiacuteceis e
desafiantes que passaram por perdas
variadas que apenas experienciaram
grandes e dolorosos testes tambeacutem
acreditam que ldquoum diardquo as coisas
melhoram Como eacute que estas pessoas
mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse
algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado Vamos tentar
descobrir mais agrave frente
Qualquer pessoa que jaacute tenha iniciado
a sua busca que jaacute tenha despertado
para o seu caminho espiritual estaacute
familiarizado com os conceitos de ego
e alma
Como eacute que estas pessoas mantecircm a Esperanccedila de algo bom se esse algo bom raramente eacute experienciado e
estaacute sempre a ser adiado
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
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mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
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Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
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2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
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913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
Resumindo bastante Alma eacute a nossa
essecircncia energeacutetica ou seja a nossa
ldquoparte de Deusrdquo Usando o termo da
maravilhosa Astroacuteloga Maria Flaacutevia de
Monsaraz ldquoAlma eacute isso que em noacutes senterdquo
Eacute a parte de noacutes que eacute Eterna que pula
de vida em vida em constante busca de
experiecircncia na mateacuteria Eacute a Alma que nos
condiciona a SER Ego estaacute associado agrave
nossa personalidade eacute a parte de noacutes
condicionada pela sociedade em que
nascemos pela educaccedilatildeo que tivemos e
que se manifesta na nossa necessidade
de TER
De acordo com esta divisatildeo podemos jaacute
diferenciar duas maneiras de ver a vida
que iratildeo originar dois tipos de sonho e
que por consequecircncia iratildeo manifestar-se
em dois tipos de Esperanccedila a Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila de TER
Por ser a base do meu trabalho vou
recorrer agrave teoria da reencarnaccedilatildeo da
Alma para melhor explicar entatildeo
porque eacute que dentro de todos noacutes nas
piores condiccedilotildees sociais nos piores
momentos da nossa vida existe essa
imagem de um mundo perfeito cheio
de pessoas maravilhosas a viver em
plena harmonia
Segundo esta teoria a Alma em noacutes
conteacutem todas as emoccedilotildees possiacuteveis
de sentir pelo ser humano tal como
o maior Oceano manteacutem as mesmas
moleacuteculas numa gota de aacutegua
Desde as mais intensas emoccedilotildees como
a raiva a manipulaccedilatildeo e o medo
passando pelos estados de tristeza
rejeiccedilatildeo e solidatildeo agraves mais agradaacuteveis
como a alegria a gratidatildeo e o amor
Podemos diferenciar
duas maneiras de ver a vida A Esperanccedila
de SER e a Esperanccedila
de TER
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
maior ou menos intensidade Por jaacute as
carregarmos e as conhecermos apenas
em conceito a intenccedilatildeo da Alma
ao encarnar eacute apenas a de as poder
experienciar Tal como uma crianccedila soacute
conseguiraacute experienciar uma paixatildeo
quando se apaixonar
De acordo com as experiecircncias de
vidas passadas as experiecircncias futuras
de cada Alma satildeo ldquoprogramadasrdquo ou
melhor previstas para que a Alma as
possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
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50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
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dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
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2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
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58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
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A resposta eacute simples como um verso
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cada dia que vivo mais me convenccedilo
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
todas existem dentro de cada um de
noacutes mais ou menos conscientes e em
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carregarmos e as conhecermos apenas
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possa ir integrando Conforme essas
experiecircncias vatildeo sendo aceites e
integradas vatildeo tornando essa Alma
mais saacutebia O objetivo final seraacute a
aceitaccedilatildeo da experiecircncia da Unidade
na mateacuteria ou seja viver o equiliacutebrio
enquanto ser encarnado
Enquanto natildeo acordamos para esta
realidade enquanto o conceito ldquoAlmardquo
e de SER natildeo eacute desperto dentro de noacutes
vivemos ligados ao ego agrave parte de noacutes
que se identifica mais com a experiecircncia
fiacutesica com as conquistas ao niacutevel da
mateacuteria e como tal com o TER
FIND YOURSELF
962 777 32 1wwwakademiadosercom
50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
wwwveraluzptveraluzterapiasgmailcom
Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwrodrigobelardcom
geralakademiadosercom
214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
Em Paccedilo de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua Vida Financeira melhorar
Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
com David Rodrigues
Em Lisboa e Paccedilo de Arcos
Para a utilizaccedilatildeo do seu voucher
contacte a Revista Progredir
clicando aqui
Aceda agrave nossa paacutegina do YouTube
Faccedila parte
Videos para desfrutar refletir e meditar
Uma Consulta de Medicina Tradicional Chinesa GRAacuteTIS
Em Paccedilo de Arcos
Experimente e sinta a diferenccedila
Junho 2012vouchers
Faccedila deste espaccedilo o seu
Oferta da 1ordf hora de aluguer de sala para
profissionais da aacuterea do desenvolvimento pessoal
Em Paccedilo de Arcos
60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Espiritualidade
VERA LUZTERAPEUTA DE REGRESSAtildeO E ORIENTACcedilAtildeO ESPIRITUAL
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Sempre que a Alma volta a ldquocasardquo ou
seja desencarna volta agrave sua origem agrave
sua Fonte Afastada das trecircs dimensotildees
a que estamos sujeitos e que nos
condicionam karmicamente a Alma
reencontra o seu ponto de equiliacutebrio e
volta a ser a Unidade natildeo no mundo da
experiecircncia mas no mundo do conceito
Neste estado tambeacutem chamado de
estado rdquoentre vidasrdquo ela encontra a
Plenitude Segundo testemunhos
vaacuterios que me foram relatados por
quem jaacute passou pela experiecircncia em
meditaccedilatildeo descreveu que neste
estadoespaccedilo natildeo haacute carecircncia falta
desequiliacutebrio absolutamente nenhum
Eacute um puro estaacutetico estado de SER
Eacute a Paz e harmonia total Chega a ser
um estado difiacutecil de explicar de tatildeo
diferente do desequiliacutebrio constante a
que estamos habituados Talvez seja
daiacute que surge o conceito do Paraiacuteso tatildeo
utilizado em certas religiotildees como por
exemplo a Catoacutelica e a Muccedilulmana E
era aqui que eu queria chegar
Existe afinal algo dentro de noacutes que
ldquosaberdquo que eacute possiacutevel ir mais longe
Que sabe que esse ldquolugarrdquo Paraiacuteso
ou simplesmente estado de SER
maravilhoso existe mesmo Natildeo seraacute
entatildeo a Esperanccedila a simples certeza
e memoacuteria interior desse estado de
Unidade com a Fonte
Fico com a Esperanccedila que cada um
de noacutes encontre a uacutenica resposta que
alguma vez nos faraacute sentido aquela
que estaacute dentro de cada um de noacutes
Sempre que a Alma volta a
ldquocasardquo ou seja desencarna volta agrave sua
origem agrave sua Fonte
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
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R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
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E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
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o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
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214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
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961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
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Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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30 de Junho das 10h agraves 19h
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30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
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Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
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Relaxe e recupere a sua Energia Vital
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
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compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwrodrigobelardcom
geralakademiadosercom
214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
Em Paccedilo de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua Vida Financeira melhorar
Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
com David Rodrigues
Em Lisboa e Paccedilo de Arcos
Para a utilizaccedilatildeo do seu voucher
contacte a Revista Progredir
clicando aqui
Aceda agrave nossa paacutegina do YouTube
Faccedila parte
Videos para desfrutar refletir e meditar
Uma Consulta de Medicina Tradicional Chinesa GRAacuteTIS
Em Paccedilo de Arcos
Experimente e sinta a diferenccedila
Junho 2012vouchers
Faccedila deste espaccedilo o seu
Oferta da 1ordf hora de aluguer de sala para
profissionais da aacuterea do desenvolvimento pessoal
Em Paccedilo de Arcos
60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
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se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
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medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
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acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
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E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
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conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
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para momentos como este de crise e
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Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
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2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
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nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
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Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
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9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
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939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
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23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
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29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwrodrigobelardcom
geralakademiadosercom
214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
Em Paccedilo de Arcos
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Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
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ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
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todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
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que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
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Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
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amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
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da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
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A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwrodrigobelardcom
geralakademiadosercom
214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
Em Paccedilo de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua Vida Financeira melhorar
Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
com David Rodrigues
Em Lisboa e Paccedilo de Arcos
Para a utilizaccedilatildeo do seu voucher
contacte a Revista Progredir
clicando aqui
Aceda agrave nossa paacutegina do YouTube
Faccedila parte
Videos para desfrutar refletir e meditar
Uma Consulta de Medicina Tradicional Chinesa GRAacuteTIS
Em Paccedilo de Arcos
Experimente e sinta a diferenccedila
Junho 2012vouchers
Faccedila deste espaccedilo o seu
Oferta da 1ordf hora de aluguer de sala para
profissionais da aacuterea do desenvolvimento pessoal
Em Paccedilo de Arcos
60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
R esgatar o feminino eacute uma
expressatildeo que se vai continuar
a ouvir nos anos mais proacuteximos ateacute
que todos percebam o contributo
que podem dar para este processo
de profunda mudanccedila A grande
questatildeo que eacute urgente perceber eacute que
natildeo eacute possiacutevel construir um futuro
diferente mais positivo resgatando
esse feminino sem se resolver o
passado
A importacircncia de curar a Crianccedila Interior
Curar o feminino natildeo eacute possiacutevel sem curar o nosso passado E fazer as pazes com o que ficou para traacutes
implica ouvir e atender ao apelo da Crianccedila Interior Por muito difiacutecil que uma histoacuteria tenha sido fica a
esperanccedila de ser sempre possiacutevel perdoar e atenuar o seu impacto Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
se fala em desenvolvimento pessoal
transformaccedilatildeo e cura
Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
foi duro traumaacutetico e com poucos
momentos bons para recordar Todos
temos a capacidade de mergulhar
no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
geralakademiadosercom
214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
wwwrodrigobelardcom
geralakademiadosercom
214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
InPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
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Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
Em Paccedilo de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua Vida Financeira melhorar
Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
com David Rodrigues
Em Lisboa e Paccedilo de Arcos
Para a utilizaccedilatildeo do seu voucher
contacte a Revista Progredir
clicando aqui
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Faccedila parte
Videos para desfrutar refletir e meditar
Uma Consulta de Medicina Tradicional Chinesa GRAacuteTIS
Em Paccedilo de Arcos
Experimente e sinta a diferenccedila
Junho 2012vouchers
Faccedila deste espaccedilo o seu
Oferta da 1ordf hora de aluguer de sala para
profissionais da aacuterea do desenvolvimento pessoal
Em Paccedilo de Arcos
60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 55
desafios do feminino
Agora mais do que nunca torna-se imprescindiacutevel trabalhar a Crianccedila Interior e tratar das suas feridas
Esta maacutexima aplica-se a quase todas
as aacutereas de vida ndash se natildeo mesmo a
todas ndash e ganha relevacircncia quando
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Mas como podemos libertar-nos de
um passado que em muitos casos
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momentos bons para recordar Todos
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no mais profundo de noacutes e fazer as
pazes com o que ficou para traacutes por
mais difiacutecil que tenha sido e ainda
seja a nossa histoacuteria Agora mais do
que nunca torna-se imprescindiacutevel
trabalhar a Crianccedila Interior e tratar
das suas feridas O feminino na vida
de cada homem e mulher comeccedilou
a ser moldado logo na infacircncia a
maneira de vestir (com peccedilas de
roupa de diferentes cores e feitios)
as brincadeiras a forma de expressar
as emoccedilotildees entre muitos outros
condicionamentos Se quisermos de
uma forma simplificada uma menina
nasceu e cresceu educada para as
emoccedilotildees e os afetos e um menino
para a accedilatildeo
Claro que o indiviacuteduo tem de sentir
que pertence a uma ldquotribordquo a sua
e para isso segue modelos e imita
comportamentos da ldquotribordquo na qual
se quer inserir Se por um lado
faz sentido que assim seja porque
nascemos dependentes dos cuidados
da nossa famiacutelia por outro lado agrave
medida que crescemos vamos ter de
aprender a relacionarmo-nos com os
outros a abandonar a nossa ldquotribordquo
e a encontrarmos o nosso proacuteprio
caminho
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
Exerciacutecio com a Crianccedila Interior
1 Sente-se confortavelmente e
coloque uma muacutesica que oa
inspire
2 Pegue numa foto sua de infacircncia e
olhe essa crianccedila profundamente
nos olhos durante alguns minutos
3 Pergunte agrave crianccedila que tem agrave frente
que feridas carrega e o que pode
fazer por ela
4 Decirc-se tempo para libertar emoccedilotildees
5 Sinta a crianccedila mais leve e decirc-lhe
um abraccedilo garantindo-lhe que
a partir de agora vai cuidar dela
(pode fazecirc-lo em pensamento ou
abraccedilando um objeto como uma
almofada)
A Crianccedila Interior que habita em cada um de noacutes eacute saacutebia
sensiacutevel intuitiva e sem preconceitos
Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria para momentos como este de crise e
profunda transformaccedilatildeo
58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Oficina de Mandalaspara crianccedilas
Por Francisca Pimenta2 de Junho das 15h30 agraves 17h
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
93 932 32 71
Junho 2012agenda
Curso de Tarot Introduccedilatildeo ao Arcanos Maiores
Por Satildeo Luz2 e 3 de Junho das 10h agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
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214 438 305
Arqueacutetipos ldquoEusrdquoPor Ana Pereira
2 de Junho 2012 das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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214 438 305
Ao Encontro da MeditaccedilatildeoPor Riktam ou Sunito
2 a 16 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726
O Carisma aprende-sePor Luzia Wittmann
6 de Junho das 19h agraves 21h
INPNL
wwwinpnlcom
infoinpnlcom
961 758 484
Ateliecirc de Expressatildeo para CrianccedilasPor Inecircs Pinto Cardoso e Marina
Almeida
9 de junho agraves 15h30
Escola de Yoga - Foz
wwwescoladeyogapt
939 323 271
Meditar eacute ganharasas criando raizes
Por Riktam ou Sunito10 a 24 de Junho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Curso Baacutesico de Cura PracircnicaPor Ana Rita Bandeira de Melo
23 e 24 de Junho agraves 10h
Espaccedilo NewLife
wwwespaco-newlifecom
913 030 010 | 966 596 368
Quantum TantraPor Jivan Abheeru
29 e 30 de Junho e 1 de Julho
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
Curso de Reiki TradicionalPor Rodrigo Belard
30 de Junho das 10h agraves 19h
Akademia do Ser
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214 438 305
Food amp MoodsPor Ana Afonso
30 Junho e 1 Julho das 9h agraves 18h
InPNL
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961 758 484
ldquoReiki Para TodosrdquoPor Susana Sarmento
10 de Junho das 11h ao 12h30
Escola de Yoga - Foz
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36ordm Practitioner Intensivo LisboaPor Luzia Wittmann
Iniacutecio a 30 Junho das 9h agraves 18h
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961 758 484
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
Aprenda a equilibrar a sua Energia
Duas vagas a 20 no Curso de Reiki Tradicional
Niacutevel I
07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
Aproveite 20 na sua1ordf Sessatildeo Money Lifecom David Rodrigues
Em Paccedilo de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua Vida Financeira melhorar
Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
com David Rodrigues
Em Lisboa e Paccedilo de Arcos
Para a utilizaccedilatildeo do seu voucher
contacte a Revista Progredir
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Aceda agrave nossa paacutegina do YouTube
Faccedila parte
Videos para desfrutar refletir e meditar
Uma Consulta de Medicina Tradicional Chinesa GRAacuteTIS
Em Paccedilo de Arcos
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Junho 2012vouchers
Faccedila deste espaccedilo o seu
Oferta da 1ordf hora de aluguer de sala para
profissionais da aacuterea do desenvolvimento pessoal
Em Paccedilo de Arcos
60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
56 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Seguimos muitas vezes sem ter consciecircncia disso a procurar nos
outros aquilo que sempre quisemos ter dos nossos cuidadores
E eacute aqui que vatildeo saltando agrave nossa
frente as inseguranccedilas feridas
maacutegoas e anguacutestias que ficaram por
resolver no nosso passado
Os mimos que natildeo nos deram os
pais que nos faltaram o medo que
tivemos do desamparo E seguimos
muitas vezes sem ter consciecircncia
disso a procurar nos outros aquilo
que sempre quisemos ter dos nossos
cuidadores A grande desilusatildeo eacute que
mais uma vez natildeo vamos conseguir
tecirc-lo porque a resposta natildeo estaacute fora
de noacutes A grande esperanccedila eacute que ao
mergulharmos dentro vamos saber
exatamente do que sentimos falta e
como podemos colmatar esse vazio
Neste momento provavelmente
pergunta-se ldquomas o que tem a Crianccedila
Interior a ver com o femininordquo Tem
tudo Mais uma vez insisto que a
compreensatildeo e a cura do feminino
abrangem homens e mulheres
A Crianccedila Interior que habita em cada
um de noacutes eacute saacutebia sensiacutevel intuitiva e
sem preconceitos O contacto com ela
permite-nos aceder agrave nossa verdade e
ao propoacutesito das nossas vidas longe
dos condicionamentos sociais e da
educaccedilatildeo que nos foi dada Ao
acedermos a esse lado mais puro
e sincero atingimos um grau de
profunda compreensatildeo e respeito por
noacutes e pelos outros
desafios do feminino
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
COM O FEMININO wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
desafios do feminino
E deixamos de lado as supostas
diferenccedilas que separam homens e
mulheres Neste mecircs que eacute tambeacutem
o da Crianccedila fica o convite para nos
conectarmos com essa parte de noacutes
que pode estar adormecida mas
que eacute fonte de esperanccedila e alegria
para momentos como este de crise e
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58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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30 de Junho das 10h agraves 19h
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10 de Junho das 11h ao 12h30
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Niacutevel I
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mas porque o futuro estaacute sendo
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SOFIA FRAZOATERAPIA XAMAcircNICA E TRABALHO
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Conecte-se com essa parte de noacutes que pode estar adormecida mas
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58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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07 Junho 2012 | Figueira da Foz30 Junho 2012 | Paccedilo de Arcos
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Em Paccedilo de Arcos
Aconselhe-se e sinta a sua Vida Financeira melhorar
Relaxe e recupere a sua Energia Vital
Aproveite 10 na sua 1ordf Sessatildeo Reiki
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Em Lisboa e Paccedilo de Arcos
Para a utilizaccedilatildeo do seu voucher
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Experimente e sinta a diferenccedila
Junho 2012vouchers
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Oferta da 1ordf hora de aluguer de sala para
profissionais da aacuterea do desenvolvimento pessoal
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60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
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ref lexotildees
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
Sofremos por quecirc Porque
automaticamente esquecemos o que
foi desfrutado e passamos a sofrer
pelas nossas projeccedilotildees irrealizadas por
todas as cidades que gostariacuteamos de
ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
LIVRO RECOMENDADO
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
ldquoO caminho menos percorridordquo
de M Scott Peck
Uma nova psicologia do amor dos valores
tradicionais e do desenvolvimento espiritual
Preccedilo Cerca de 1900euro por 350 paacuteginas de sabedoria
fontes de saber
62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
da verdade e sob acircngulos diversosldquo
Mohandas Gandhi
do sofrimento perdemos tambeacutem a
felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
opcional
Carlos Drummond de Andrade
PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
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JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 61
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ter conhecido ao lado do nosso amor
e natildeo conhecemos por todos os filhos
que gostariacuteamos de ter tido junto e natildeo
tivemos por todos os shows e livros
e silecircncios que gostariacuteamos de ter
compartilhado e natildeo compartilhamos
Por todos os beijos cancelados pela
eternidade
Sofremos natildeo porque nosso trabalho
eacute desgastante e paga pouco mas por
todas as horas livres que deixamos de ter
para ir ao cinema para conversar com
um amigo para nadar para namorar
Sofremos natildeo porque nossa matildee eacute
impaciente connosco mas por todos
os momentos em que poderiacuteamos
estar confidenciando a ela nossas mais
profundas anguacutestias se ela estivesse
interessada em nos compreender
Definitivo
Definitivo como tudo o que eacute simples
Nossa dor natildeo adveacutem das coisas vividas
mas das coisas que foram sonhadas e
natildeo se cumpriram
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
perdeu mas pela euforia sufocada
Sofremos natildeo porque envelhecemos
mas porque o futuro estaacute sendo
confiscado de noacutes impedindo assim
que mil aventuras nos aconteccedilam
todas aquelas com as quais sonhamos e
nunca chegamos a experimentar
Por que sofremos tanto por amor O
certo seria a gente natildeo sofrer apenas
agradecer por termos conhecido uma
pessoa tatildeo bacana que gerou em noacutes
um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoaacutevel um
tempo feliz
Como aliviar a dor do que natildeo foi vivido
A resposta eacute simples como um verso
Se iludindo menos e vivendo mais A
cada dia que vivo mais me convenccedilo
de que o desperdiacutecio da vida estaacute no
amor que natildeo damos nas forccedilas que
natildeo usamos na prudecircncia egoiacutesta que
nada arrisca e que esquivando-se
VIacuteDEO DO MEcircS
ldquoA lei de ouro do comportamento
eacute a toleracircncia muacutetua jaacute que nunca
pensaremos todos da mesma maneira
jaacute que nunca veremos senatildeo uma parte
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Mohandas Gandhi
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felicidade
A dor eacute inevitaacutevel O sofrimento eacute
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62 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Sofremos natildeo porque nosso time
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PENSAMENTO DO MOMENTO
fontes de saber
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
Mar tin Luther King Jr nasceu a 15 de Janeiro de 1929
O seu percurso de vida como liacuteder e como ativista
poliacutetico deixou uma marca memoraacutevel pela sua histoacuteria
presenccedila e atitude que movimentava multidotildees em
querer contribuir para um mundo melhor com mais
l iberdade e igualdade
ldquoO amor eacute a uacutenica forccedila capaz de transformar um inimigo
num amigordquo Esta eacute uma das afirmaccedilotildees mais conhecidas de Mar tin O amor pelo
proacuteximo foi uma das mensagens que este l iacuteder par tilhou e divulgou atraveacutes dos
seus discursos e protestos paciacuteficos realizados nos Estados Unidos da Ameacuterica Em
prol da liberdade e da igualdade de direitos sociais e econoacutemicos foi preso mais
de vinte vezes No entanto a sua forma de lutar e de comunicar nunca foi abalada
mantendo-se sempre for te e contiacutenua
Proveniente de uma geraccedilatildeo de pastores evangeacutelicos da Igreja Ebenezer Baptist
em Atlanta Mar tin Luther King acompanhou o seu pai como co-pastor ateacute os
seus 31 anos A sua matildee era professora e par ticipava ativamente nos assuntos
relacionados com esta igreja
Em 1954 Mar tin Luther King tornou-se pastor da Igreja Dexter Avenue Baptist em
Montgomer y no Alabama Pela sua distinta dedicaccedilatildeo agrave causa dos direitos civis
Mar tin nesta altura jaacute era membro do comiteacute executivo do National Association
for the Advancement of Colored People a organizaccedilatildeo liacuteder desta aacuterea nos Estados
Unidos Foi igualmente nesta fase que comeccedilou a emergir como um liacuteder negro de
destaque
Martin Luther King Jr
biografia
64 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
Entre 1957 e 1968 Mar tin viajou muito pelos Estados Unidos aparecendo onde
houvesse injusticcedila e protestos associados agraves suas causas Em paralelo com as suas
viagens escreveu cinco livros e bastantes ar tigos Em 1964 Mar tin Luther King Jr
com 35 anos foi o homem mais jovem de sempre a receber um Preacutemio Nobel da
Paz
Na tarde de 4 de Abril de 1968 Mar tin par ticipou numa marcha de protesto em
consideraccedilatildeo com os funcionaacuterios do lixo da cidade do Tennessee Foi nesta mesma
tarde que Mar tin Luther King foi assassinado por James Earl Ray enquanto estava
na varanda do seu quar to no hotel Lorraine Hotel em Memphis
Em 1983 o Congresso americano declarou
a data de 15 de Janeiro um feriado nacional
em honra do aniversaacuterio de Mar tin Luther
King
Mar tin Luther King Jr eacute reconhecido como
um heroacutei americano e uma figura mundial
que inspirou a humanidade e que acima
de tudo natildeo silenciou a sua voz perante a
injusticcedila
ldquoHaacute sempre alguma loucura no amor
Mas haacute sempre um pouco de razatildeo na loucurardquo
biografia
Martin Luther King Jr
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 65
Constelaccedilotildees
CATARINA GIRAtildeOCOLUNISTA
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O te r m o Pe s s o a s d e r i va d o d o l at i m
s i g n i f i c a m aacute s c a ra ato r D e f a c to
to d o s n oacute s re p re s e nt a m o s n o p a l co d a v i d a
s o m o s ato re s s e g u i n d o u m g u i atilde o q u e a v i d a
n o s co n fe re A s co n s te l a ccedilotilde e s b a s e i a m - s e
p re c i s a m e nte n e s t a re p re s e nt a ccedil atilde o co m a
d i fe re n ccedil a q u e re p re s e nt a m o s a s v i vecirc n c i a s d e
o u t ra p e s s o a
E s te m eacute to d o fo i d e s e nvo l v i d o p e l o f i l oacute s o fo
e p s i co te ra p e u t a a l e m atilde o B e r t He l l i n g e r
q u e a p a r t i r d e o b s e r va ccedilotilde e s e m p iacute r i c a s
f u n d a m e nt a d a s e m d i ve r s a s fo r m a s d e
p s i co te ra p i a f a m i l i a r o b s e r vo u o s p a d rotilde e s d e
co m p o r t a m e nto q u e s e re p e te m n a s f a m iacute l i a s
e g ru p o s f a m i l i a re s a o l o n g o d e g e ra ccedilotilde e s U m
n e to p o r exe m p l o p o d e te r u m d e te r m i n a d o
co m p o r t a m e nto q u e fo i c a p t a d o p e l o s e u
te t ravocirc e s e m s e a p e rce b e r e s s e p a d ratilde o
i n f l u ecirc n c i a a s u a v i d a M u i t a s l a c u n a s n a v i d a
d e u m a p e s s o a p o d e m a d v i r d e g e ra ccedilotilde e s
a nte r i o re s A s s i m n o s a n o s 7 0 He l l i n g e r
d e p a ro u - s e co m u m fe n oacute m e n o d e s co r t i n a d o
p e l a p s i co te ra p e u t a a m e r i c a n a Vi rg i n a S at i r
q u e a o co nvo c a r u m a p e s s o a e s t ra n h a p a ra
re p re s e nt a r u m m e m b ro d a f a m iacute l i a e s s a
p e s s o a p a s s ava a s e nt i r - s e ex at a m e nte co m o
a p e s s o a q u e e s t ava a re p re s e nt a r e p o r
veze s o s s i nto m a s f iacute s i co s e ra m re p ro d u z i d o s
d e fo r m a ex at a m e s m o n atilde o s a b e n d o n a d a
s o b re a v i d a d a p e s s o a q u e re p re s e nt ava
A s co n s te l a ccedilotilde e s s atilde o p o r t a nto re p re s e nt a ccedilotilde e s
d e v i vecirc n c i a s q u e a j u d a m a re c u p e ra r o
b e m - e s t a r to t a l Q u a l q u e r a s s u nto p o d e s e r
co n s te l a d o co m o i nt u i to d e t rat a r a ra iacute z
d o p ro b l e m a Aj u d a a e nte n d e r d e fo r m a
e f i c a z o p o rq u ecirc d o s n o s s o s co m p o r t a m e nto s
at i t u d e s e v iacute c i o s s e re m d e s t a m a n e i ra
To r n a - n o s e s p e c t a d o re s d a n o s s a p roacute p r i a
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
64 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2012
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a data de 15 de Janeiro um feriado nacional
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King
Mar tin Luther King Jr eacute reconhecido como
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e g ru p o s f a m i l i a re s a o l o n g o d e g e ra ccedilotilde e s U m
n e to p o r exe m p l o p o d e te r u m d e te r m i n a d o
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d e v i vecirc n c i a s q u e a j u d a m a re c u p e ra r o
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co n s te l a d o co m o i nt u i to d e t rat a r a ra iacute z
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To r n a - n o s e s p e c t a d o re s d a n o s s a p roacute p r i a
v i d a f a c i l i t a n d o a co m p re e n s atilde o d a m e s m a
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
JUNHO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 65
Constelaccedilotildees
CATARINA GIRAtildeOCOLUNISTA
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O te r m o Pe s s o a s d e r i va d o d o l at i m
s i g n i f i c a m aacute s c a ra ato r D e f a c to
to d o s n oacute s re p re s e nt a m o s n o p a l co d a v i d a
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o u t ra p e s s o a
E s te m eacute to d o fo i d e s e nvo l v i d o p e l o f i l oacute s o fo
e p s i co te ra p e u t a a l e m atilde o B e r t He l l i n g e r
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
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