Ano I - NoII
Dezembro/2010
entrevista
Solange Frazão
perfil das misses
Bronie e Gabriela
Corraque o verão
está chegando
Av. Pres. Castelo Branco, 4339 - 44 3056-6003 - Umuarama - PR
www.multimeed.com.br
Equipamentos de Estética
(móveis e eletroterapia)
Fitness (esteiras, bicicletas, elipticos,
equipamentos em geral)
Hospitalar
Fisioterapia
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agênciapixel
RenaissanceCirurgia Plástica
Solange Frazão Entrevista
Gabriela Cristina Pereira Perfil
Micropigmentação deSobrancelhas - Gabyza
Dicas Estética e Bem-Estar
Bronie Cordeiro Alteiro Perfil
Além do Ômega 3 Vitapeixe
Corra Que o verão está chegando
O segredo dos cosméticos
Vitrine
08
26
18
34
37
14
30
22
36
38
8 estética & bem-estar
9estética & bem-estar
editorial Cara Leitora,
Estamos na nossa segunda edição e queremos
agradecer a cada uma de vocês pela receptividade, os
elogios e as sugestões. Com alegria apresentamos esta
segunda edição, que, ainda mais caprichada, chega no
momento ideal para iniciar o chamado “projeto verão”.
Nas próximas páginas você vai descobrir muitas
maneiras de se cuidar, incluindo dicas de primeira mão
para queimar calorias de forma eficiente e animadora.
E o melhor, você vai ver que existem opções para todos
os gostos e bolsos.
Conselho de amiga: aproveite bem esses meses de
sol para encontrar mais soluções diante da correria
do dia a dia. Nós estamos aqui pra isso, te ajudar a
encontrar maneiras viáveis e inteligentes no cuidado
com o corpo e com a mente.
E por falar em corpo, este segundo exemplar traz um
material mais do que especial sobre a personal trainer
mais querida do Brasil, Solange Frazão. Entrevistamos
também Bronie Cordeiro Alteiro, Miss Paraná 2008, e
a candidata ao concurso em 2011, Gabriela Cristina
Pereira. Você fica por dentro do que as elas fazem para
manter a beleza dos 20 aos 40 anos.
Aproveitem a leitura e
aguardem mais novidades na
próxima edição, estamos sem-
pre trabalhando e pensando no
melhor para você!
Expediente:
Editora:Laís Bueno Tonin
Jornalista Colaboradora:Marcela Lopes - Mtb: 6017
Projeto gráfico:Jeferson Tonin
Revisão final:Érica Cristiane da Silva
Capa: Bronie Cordeiro Alteiro
Fotografia:Paulo QuináliaStella Brazil
Produção: Ivandro Almeida
Impressão: Gráfica Paraná
Distribuição:Umuarama e região
Editora Primore Ltda.CNPJ: 11.609.387/0001-02
Contato: 44 [email protected]
Agradecemos a todas as pessoas que acreditaram neste projeto e que de alguma forma colaboraram para sua realização.
Todas as matérias aqui publicadas são de responsabilidade de seus autores.
13estética & bem-estar
Bronie você nasceu em Umua-
rama e conquistou o título de
Miss Paraná 2008, seis dias
depois de ter completado 21
anos. Como foi representar
nossa cidade no concurso na-
cional de Miss Brasil?
“Com certeza, uma experiên-
cia única, conquistar o título
do Miss Paraná foi uma gran-
de realização. Além de ter o
título como um presente de
aniversário, 8 de março tam-
bém é o dia internacional da
mulher, e representar a beleza
da mulher paranaense levan-
do o nome de nossa cidade
em um título nacional tão dis-
putado e almejado por muitas
mulheres, é algo de que me
orgulho muito”.
Quando criança, você pensava
em ser miss?
“Sou uma pessoa de natureza
sonhadora, e desde criança
BronieCordeiro Alteiro23 anosMiss Paraná 2008
Foto
: Pau
lo Q
uina
liaPerfil
14 estética & bem-estar
sonhava não necessariamente
em ser uma miss, mas sempre
admirei e me encantava a pro-
fissão de modelo… todo aque-
le glamour de uma passarela,
aquele som alto empolgan-
te, as pessoas olhando cada
movimento seu, os aplausos,
a suavidade ao caminhar, to-
dos os flash´s voltados para
a modelo, os ensaios fotográ-
ficos, a maquiagem que tem
todo aquele poder de realçar
e abrilhantar, cada ângulo de
uma foto, a satisfação de ver o
resultado de toda uma produ-
ção para uma foto... Enfim, sou
apaixonada por essa profissão,
e ser miss além de ter todo
esse trabalho de modelo, tam-
bém inclui o reconhecimento, a
torcida das pessoas, o quanto
uma miss pode mecher com
os sonhos de uma pessoa, o
quanto são avaliadas as suas
atitudes, o seu comportamen-
to, a serenidade, a delicadeza e
a educação”.
O que você fez para se prepa-
rar para os concursos?
“A princípio tive um trabalho
muito rígido, seguindo die-
tas rigorosas. Fiz musculação
pesada com meu personal
trainer me auxiliando para o
desenvolvimento necessário
e correto no ganho de peso,
manutenção do corpo firme e
com postura. Isso me ajudou
a não correr riscos de apare-
cer celulites ou ficar com gor-
durinhas localizadas”.
O que você continua fazendo
hoje para cuidar da sua beleza?
“Continuo frequentando a aca-
demia, mas não com a mesma
intesidade quel me preparei
para os concursos. Malho no
tempo que tenho disponível
para cuidar do corpo e para
me sentir bem. Não faço mais
dietas, cuido dos pequenos
detalhes que acredito fazer
muita diferença, como evitar
doces em excesso. Tenho pre-
ferência por sucos ou refrige-
rantes light e zero.
Adoro estar maquiada, para
isso procuro produtos de boa
qualidade que não prejudi-
quem a pele, sempre faço ao
menos um make básico com
corretivo, base, blush e rímel.
São coisas simples que não
mudam a beleza natural da
mulher, apenas realçam. No
fim do dia limpo a pele tiran-
do toda a maquiagem”.
Jogo rápido:Uma música:
É preciso saber viver
Um livro:
O Código da Vinci
Um filme:
Desafiando Gigantes
Uma frase:
Se forem rosas, florescerão.
15estética & bem-estar
Rua Perobal, 4079 - Edifício Aston ParkCentro (Próximo a Casa dos Parafusos)
Umuarama - PR
Fone: 44 3639 0050
Gordura Localizada
Massagem Modeladora
Massagem Turbinada
Bambuterapia
Combate a Celulite
Tratamento de Estrias
Drenagem Linfática
Drenagem Linfática para gestantes
Pré e Pós-Operatório (cirurgia Plástica)
Massagem Relaxante
Hidratação Corporal
Banho de Morango (Banho de lua)
Depilação
E outros...
Estética Corporal
Limpeza de Pele Com Vapor de Ozônio
Rejuvenescimento Facial
Hidratação Facial
Tratamento para Pele Oleosa e Acneica
Estética Facial
Maria Apª Malagutti GiansanteTecnóloga em Estética e Cosmetologia
Tânia Malagutti Giansante IwazakiFisioterapeuta - Cre�to 8 / 74085-F
Clínica
GabrielaCristina Pereira
Quando criança, você já so-
nhava em ser miss, ou foi algo
que surgiu de repente?
“Quando criança eu sonhava
em ser modelo. Cresci so-
nhando com isso e, em um
determinado momento da
minha vida, se tornou minha
profissão. Fui morar em São
Paulo aos 14 anos, mas aca-
bei retornando à Umuarama.
Aos 16 anos fui convidada
pela Cristina Ranzani (Coor-
denadora do Miss Umuara-
ma) para concorrer ao Miss.
Concorri com a Vivian Noro-
nha Cia e consegui a segunda
colocação (Primeira Prince-
sa). Desde então fiquei com
aquele gostinho de um dia
ser a Miss Umuarama. Aos 20
anos, com mais experiência,
me inscrevi e deu certo. Tudo
tem seu momento”.
E o que você faz para manter a
forma e cuidar da beleza?
“Cuidar da saúde em primei-
ro lugar. Beber muita água,
comer as coisas certas na
hora certa é muito importan-
te. Faço um treinamento per-
sonalizado de musculação
na academia Pró-Forma e
concilio com seções de
Manthus (um apare-
lho computado-
rizado, utilizado
para o trata-
mento de gor-
dura localiza-
da e celulite,
encontrado
na Clínica
de Estética
ArteCorpo).
Abuso dos hi-
dratantes cor-
porais e faciais,
são eles que dão
vida à pele, indis-
pensáveis”.
Qual é a sua opinião so-
bre cirurgias plásticas?
“Eu acho legal, mas na
medida certa. Existem
pessoas que exageram
com as próteses, lipoaspi-
rações e plásticas faciais.
Quanto mais proporcional
à sua estrutura corporal,
21 anosCandidata aoMiss Paraná 2011
Foto
: Pau
lo Q
uina
lia
Perfil
18 estética & bem-estar
mais bonito fica. É importante
saber escolher um bom profis-
sional e também estar ciente
dos riscos, desde os mínimos
como as estrias, até as mais sé-
rias complicações”.
E como anda a preparação
para o Miss Paraná 2011?
Acredito que muito ansiosa
e feliz de estar representan-
do nossa cidade. Então como
você tem conciliado a vida de
estudante de psicologia e a
preparação para o concurso?
“Com certeza, estou muito feliz
e realizada. Estarei represen-
tando Umuarama, minha cida-
de natal pela qual eu tenho um
grande amor. Nessa altura do
campeonato a ansiedade está
a mil... últimos preparativos, o
friozinho na barriga (risos).
Conciliar a faculdade com as
tarefas normais do dia a dia,
mais os preparativos para o
Miss Paraná não está sendo
fácil, é uma luta diária para
conseguir dar conta de tudo.
Tenho sorte de ter amigas e
professores que estão me aju-
dando para que eu consiga
prosseguir. Acredito que todo
esforço vale a pena no final.
Tenho muita fé em Deus e a cer-
teza que Ele está preparando o
melhor para mim.
Quero agradecer a todos que
torcem e estarão torcendo por
mim em mais essa etapa, que
acontece no próximo dia 20
de dezembro em Maringá. Se
Deus quiser trarei mais um tí-
tulo de Miss Paraná à cidade
de Umuarama. Muito obriga-
da à equipe da Revista Estéti-
ca e Bem-Estar pelo espaço”.
Jogo rápido:Uma música:
Up! - Shania Twain
Um livro:
O Código da Inteligência
Augusto Cury
Um filme:
A procura da felicidade
Uma frase:
Deus não coloca um sonho
em nosso coração sem nos
dar condições de realizá-lo.
Corraque o verão
está chegandoO duplo sentido deste
título não só nos dá a idéia
de que a estação mais aguar-
dada do ano se aproxima, o
que nos faz correr atrás de
um corpo mais esbelto, mas
também a motivação de lite-
ralmente “correr” para alcan-
çar este objetivo.
E a corrida está nos
sonhos de muita gente. Sair
correndo pelas ruas, parques,
bosques, avenidas, é mais
que um exercício. Correr dá
a sensação de liberdade, de
leveza, de independência.
Correr é como se ninguém
pudesse detê-lo, é como se
você pudesse controlar o tem-
po e também obter um tempo
a sós com você mesmo, onde
seus pensamentos estão foca-
dos apenas nas suas passa-
das ou batidas do coração.
Este esporte é um dos
exercícios físicos mais dese-
jados e mais intensos. Uma
hora de corrida na esteira
rolante, pode eliminar apro-
ximadamente 600 calorias,
e, dependendo do peso da
pessoa ou da velocidade da
corrida, esse número pode
ser ainda maior. Além disso,
a corrida melhora o condicio-
namento físico, fortalece os
músculos das pernas desde
a panturrilha até as coxas e
ainda enrijece o abdômen,
deixando-o mais definido.
Mas atenção, correr
também é um dos exercícios
físicos de maior impacto so-
bre as articulações. Quem é
que nunca ouviu alguém se
queixar de dores adquiridas
com a corrida? Para que o es-
porte não acabe com seus so-
nhos de “liberdade”, listamos
alguns pontos importantes
por Lu OliveiraProfessional Fitness / Wellnesswww.luoliveira.com.br
22 estética & bem-estar
para o início desta prática.
Correr sem orientações
pode resultar desde proble-
mas simples como uma con-
tratura muscular, até os mais
sérios como a ruptura de
músculos e tendões.
O primeiro passo para
quem quer começar a correr
é andar. Começar a correr
correndo é um erro comum e
deve ser evitado. A caminha-
da é o mais indicado neste
começo. À medida que deter-
minada velocidade de cami-
nhada se torna fácil, é a hora
de acelerar um pouco mais e
assim sucessivamente. Se op-
tar pela esteira rolante poderá
controlar, dia a dia a velocida-
de e assim, estipular metas
semanais ou quinzenais.
De acordo com o Ame-
rican College of Sports Me-
dicine , caminhar e correr
são mais eficientes em velo-
cidades abaixo e acima de
6.0Km/h e 8.0Km/h, respec-
tivamente. Entre essas veloci-
dades é o que chamamos de
velocidade de transição. Aqui
é importante que analise seu
condicionamento físico e sua
eficiência mecânica. Se, por
exemplo, caminhar acima de
6.0Km/h se tornar impossí-
vel, por questões físicas ou
mecânicas, então respeite
e ouça seu corpo. Você vai
perceber que aos poucos seu
organismo estará adaptado
para caminhar mais rápido e,
posteriormente, executar le-
ves trotes nas velocidades de
transição ou até corridas em
velocidades superiores.
Os alongamentos tam-
bém são fundamentais. Se-
gundo Achour Junior (1999),
a realização dos alongamen-
tos deve acontecer antes e
depois dos exercícios físicos.
Eles possibilitam a prepara-
ção dos componentes mús-
culo-articulares e evitam en-
curtamentos musculares em
função das fortes e sucessi-
vas contrações.
Mas alongamento é
diferente de aquecimento. O
aquecimento é dado por meio
da elevação da temperatura
corporal antes da realização
dos exercícios de alongamen-
to. Só então você está prepa-
rado para caminhar ou correr.
Aqui vão algumasdicas para iniciara correr.• Escolha um tênis específico
para a modalidade com
amortecimento e conforto;
• Roupas leves permitem que
o suor não seja uma barreira
para o bem-estar;
• Aqueça seu corpo caminhando
por aproximadamente 5
minutos em velocidade baixa
ou moderada, depois faça os
exercícios de alongamento
antes e após o término
completo da sessão;
• Trace metas de velocidades e
use um monitor cardíaco;
• Ouça seu corpo e respeite
seus limites de intensidade;
• Hidrate-se a cada 10 ou
15 minutos com pequenos
goles de água;
• Ao sinal de qualquer dor,
interrompa o exercício
imediatamente.
• Pratique exercícios de
fortalecimentos musculares;
• É conveniente que procure
seu médico e faça exames
para avaliar sua saúde de
modo geral;
• Siga as orientações de um
profissional de Educação
Física, especialista neste
tipo de exercício.
Agora sim você pode começar
a corrida para a chegada do
verão. Moderação é a palavra
chave para o sucesso.
Boa sorte, boa saúde!
alongamentoé essencial
23estética & bem-estar
Para quem não abre mão desofisticação, qualidade e requinte
Para quem não abre mão desofisticação, qualidade e requinte
Foto
: M
arco
Máx
imo
26 estética & bem-estar
Sol
ange
Fra
zão
é um
a re
ferê
nci
a de
saúde
e bel
eza
no
Bra
sil. A
pai
xão
por
espor
tes
e to
da
ded
icaç
ão e
cuid
ado
com
o c
orpo
são
mar
cas
des
sa li
nda
mulh
er. H
oje,
aos
47 a
nos
, ela
exi
be
um
cor
pão
de
dar
inve
ja, c
onquis
tado
com
um
a al
imen
taçã
o re
gra
da
e m
uit
a at
ivid
ade
físi
ca.
Con
fira
quai
s as
dic
as q
ue
a bel
a nos
pas
sou n
um
a en
trev
ista
exc
lusi
va!
Sola
ng
eFr
azão
27estética & bem-estar
Qual a importância da ativida-
de física para a nossa saúde?
“Fazer exercícios não é só uma
necessidade e sim uma obri-
gação. É comprovado por fatos
científicos que colocar o corpo
em movimento com exercícios
programados previne doenças e,
além disso, promove bem-estar e
saúde mental. E claro, por conse-
quência, deixa o corpo mais boni-
to e a auto-estima elevada”.
Quais os critérios que deve-
mos levar em consideração
na hora de escolher uma
atividade física?
“Em primeiro lugar fazer uma
avaliação física completa. Depois
disso pronto e autorizado, progra-
mar um treino que seja específico
para o objetivo de cada um. Por
fim, escolher uma atividade que
traga prazer e ao mesmo tempo
que funcione para trazer resulta-
dos. Escolha uma academia com
profissionais qualificados e seja
persistente, seguindo uma disci-
plina para sempre”.
Qual a diferença entre os exercí-
cios aeróbicos e a musculação?
“Cada um tem objetivos diferen-
tes. Os aeróbicos têm a função
de trabalhar todo o sistema car-
diovascular e respiratório, pro-
movendo a queima de calorias e,
Foto
: M
arco
Máx
imo
28 estética & bem-estar
por consequência, a queima de
gordura corporal. Já o anaeróbio
(musculação) tem o objetivo de
definir a musculatura, pois tra-
balha diretamente com a força
que o músculo promove durante
o exercício, e assim, aumenta e
fortalece o volume do músculo.
Também podemos considerar
que queimamos calorias com a
musculação, pois estamos gas-
tando energia para promover a
força. Ambos são fundamentais
para saúde corporal e mental por
conta também da liberação de
hormônios importantes para o
nosso bem-estar e saúde”.
A idade interfere na escolha
pela musculação ou todos po-
dem praticá-la?
“Todos podem praticá-la com
acompanhamento de um pro-
fissional que vai avaliar e pro-
gramar os exercícios depen-
dendo do estado físico e da
idade. Mas o resultado é garan-
tido para uma saúde melhor e
um corpo mais bonito”.
Qual a importância de um acom-
panhamento profissional na hora
de praticar atividades físicas?
“É fundamental para um resul-
tado mais garantido e efetivo,
bem como para previnir futuras
lesões ou desconfortos. Procure
sempre um profissional habili-
tado pelo CREF – Conselho Re-
gional de Educação Fisica. Se
for possivel um personal trainer,
melhor ainda, ele tem a possibi-
lidade de fazer um acompanha-
mento individualizado”.
Quais os cuidados que devem
ser tomados antes de se matri-
cular em uma academia?
“Primeiramente verificar se a
academia é séria sempre por al-
guma indicação de alguém que
já tenha frequentado o espaço.
Faça um teste antes da inscrição.
Depois verifique se os aparelhos
estão em perfeita ordem de uso
(se estão enferrujados ou sujos).
As condições de higiene do lo-
cal também são importantes. Os
aparelhos precisam estar limpos
e lubrificados. Exija a habilitação
dos profissionais e observe se eles
dão a atenção devida aos alunos.
Faça valer os seus direitos, recor-
ra ao direito do consumidor (PRO-
CON), se algo de negativo lhe
acontecer. Bom treino”!
Quais as dicas que você dá
para quem não tem condições
de pagar uma academia?
“Use e abuse das escadas (es-
queça o elevador e as escadas ro-
lantes), caminhe a pé no mínimo
5 km por dia, procure fazer exer-
cícios abdominais 3 vezes por se-
mana em casa mesmo, alongue-
-se ao levantar da cama (pernas e
braços), procure se possível, dan-
çar, fazer algum esporte.
Não é o ideal, mas não se esque-
ça que seu corpo foi programado
para o movimento e para se me-
xer. Então mexa-se”!
Se tivesse que fazer um
ranking, quais as atividades
mais indicadas para quem
quer perder peso e para quem
quer ganhar massa?
“Corrida (de baixa e média velo-
cidade) associada com a muscu-
lação! Perfeita combinação para
resultados rápidos”.
Quais as dicas de atividades
mais indicadas para manter o
equilíbrio e relaxar?
“Exercícios funcionais (com bolas,
bozú, pesos livres, medicine bol,
entre outros promovem além de
muito equilíbrio, força e postura.
Para relaxar, nada melhor que um
simples alongamento, ou ioga”.
“Não se esqueçam de que o
mais importante é fazer tudo
com prazer. O resultado será
mais gratificante e rápido.
Disciplina e determinação!
Nunca desista da saúde”!!!
Beijos e bom treino!
29estética & bem-estar
Além do Ômega 3Os peixes são ricos em vitami-
na A, essencial para a saúde da
visão, para o crescimento, de-
senvolvimento dos ossos, de-
senvolvimento e manutenção
da pele, do sistema imunológi-
co e na reprodução normal.
Possuem também vitaminas do
complexo B, que auxiliam na
produção de energia, principal-
mente a necessária aos nervos
e músculos, inclusive o cora-
ção; participam na síntese de
hormônios e são fundamentais
para o crescimento saudável!
O melhor de tudo, é que os
peixes possuem baixo teor de
calorias, contribuindo para a
manutenção do peso ideal!!!!
Na Vitapeixe você encontra
uma imensa variedade de pes-
cados, de água doce ou salga-
da, além de frutos do mar.
Você também vai encontrar
pratos congelados, como la-
sanhas de salmão e bacalhau,
tilápia ao molho branco e à
parmegiana, canelone e cas-
quinhas de siri, camarões e
lulas empanadas, salgadinhos
e pizzas a base de peixes e fru-
tos do mar, entre outros.
Aceitamos encomendas de
sashimi, filés grelhados e pei-
xes assados, com diversos
molhos e acompanhamentos.
Venha conhecer nosso cardápio
Os peixes possuem vitamina
E, que retarda o envelheci-
mento das células e vitamina
D, importantíssima na preven-
ção da osteoporose.
É de se destacar também a
presença do iodo nos peixes,
que é essencial para o funcio-
namento da tireóide, capaz de
regular o metabolismo.
Congrio com Ervas Finas – Receita na Vitapeixe
Bacalhau Passione – Receita na Vitapeixe
Peixe Prego em Crosta dePera e Gorgozola
Receita na Vitapeixe
Av. Flórida, 4599 - Próximo ao Country ClubFone: 44 3056-2016 - Umuarama - PR
www.vitapeixepeixaria.com.br
Vital para uma vida saudável
Alimentação
30 estética & bem-estar
Análises Clínicas – Turma III SaúdeEstética Facial e Corporal – Turma V SaúdeFarmacologia Clínica (Fisiopatologia, Diagnóstico e Tratamento) – Turma I SaúdeOrtodontia – Turma VI SaúdePsicologia Fenomenológico Existencial – Turma II SaúdeSaúde da Família – Turma VI SaúdeSaúde Coletiva – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo e Personalizado (Personal Training) – Turma V SaúdeVigilância Sanitária e Epidemiologia em Saúde – Turma VIII SaúdeDireito Previdenciário – Turma II SociaisGestão de Vendas e Marketing – EAD – Turma I SociaisGestão Social em Políticas Públicas – Turma I SociaisMBA em Controladoria, Gestão Empresarial e Financeira – Turma II SociaisMBA em Gestão Estratégica de Negócios – Turma I SociaisMBA em Gerenciamento de Projetos e Governança de TI – Turma I SociaisProjeto Arquitetônico: Conceito, Método e Materialização – Turma I EngenhariasEnsino de História - EAD – Turma I EducaçãoEnsino da Educação Física Escolar – Turma II EducaçãoEnsino de Ciências com Ênfase em Biologia, Química e Física – Turma I EducaçãoPsicopedagogia Clínica e Institucional – Turma XXV EducaçãoMeio Ambiente com Ênfase em Diagnóstico Ambiental – Turma I BiológicasClínica Médica e Cirúrgica de Animais de Estimação – Turma I Agrárias
Campus Umuarama
Campus Cascavel
Campus Francisco Beltrão
Campus Toledo
Campus Cianorte
Campus Guaíra
Campus Paranavaí
Estética Dermato-Funcional – Turma II SaúdeFarmacologia Clínica – Turma II SaúdeFisiologia do Exercício e Reabilitação – Turma I SaúdeGestão da Alimentação Escolar e de Unidades de Alimentação e Nutrição – Turma I Saúde
Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos – Turma II SaúdeSaúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo - Turma V SaúdeDireito Processual Civil – Turma III SociaisGestão Tributária e Custos – Turma I SociaisMBA em Gestão Estratégica de Empresas – Turma I SociaisEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEducação Especial – Turma I EducaçãoMicrobiologia Agroindustrial – Turma II Biológicas
Assistência em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeAdministração: Ênfase Marketing e Finanças – Turma III SociaisDireito Processual Contemporâneo – Turma I SociaisProdução e Comunicação de Moda – Turma I SociaisDesenvolvimento de Software para Internet – Turma II ExatasBiologia de Animais Selvagens – Turma II Sociais
Acupuntura – Turma I SaúdeCitologia Cérvico-Vaginal – Turma I SaúdeDermoestética – Turma III SaúdeEmergências Pré-Hospitalares e Uti – Turma II SaúdePsicanálise Clínica (Lacan e Freud) – Turma II SaúdeArquitetura: Projeto e Concepção do Espaço Construído – Turma III SociaisDesign e Divulgação de Produtos de Moda – Turma II SociaisDireito Público com Ênfase em Direito Constitucional, Financeiro, Tributário e Administrativo – Turma I Sociais
MBA em Logística Empresarial e Gestão de Produção – Turma II SociaisEnsino da Matemática – Turma XI EducaçãoRedes de Computadores Configuração e Gerenciamento de Serviços e Servidores – Turma I Exatas
Microbiologia Aplicada – Turma II Biológicas
Saúde Pública – Turma II SaúdeTerapias Alternativas com Ênfase em Acupuntura Estética – Turma II SaúdeTerapia Capilar, Visagismo e Tratamentos Estéticos Corporais e Faciais – Turma I Saúde
Direito do Trabalho e Previdenciário – Turma II SociaisMBA Em Gestão Financeira e Consultoria Empresarial – Turma II SociaisTecnologias para Desenvolvimento de Aplicações Web – Turma I ExatasEnsino de Matemática e Física – Turma VIII EducaçãoEducação Especial com Ênfase em Libras – Turma I EducaçãoPerícia, Auditoria e Gestão Ambiental – Turma I Biológicas
Citologia Cérvico-Vaginal e Líquidos Orgânicos – Turma I SaúdeEnfermagem do Trabalho – Turma I SaúdeFarmacologia com Ênfase em Farmacologia Clínica – Turma III SaúdeGestão de Serviços em Unidades de Alimentação e Nutrição com Ênfase em Gastronomia – Turma I Saúde
Direito Processual Civil – Turma IV SociaisPolíticas Públicas e Atendimento Sócio Familiar – Turma I SociaisMBA em Finanças e Controladoria – Turma I SociaisMBA em Gestão de Marketing – Turma I SociaisMetodologia do Ensino de História – Turma III EducaçãoEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEcologia, Manejo e Conservação da Biodiversidade – Turma I BiológicasGerenciamento e Tratamento de Resíduos Agroindustriais – Turma I Biológicas
Análises Clínicas – Turma IV SaúdeAssistência de Enfermagem em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeEstética e Dermocosmética – Turma I SaúdeConsultoria Empresarial – Turma I SociaisDireito Previdenciário – Turma III SociaisTecnologias em Desenvolvimento de Soluções Corporativas e Gerenciamento de Redes de Computadores – Turma I Exatas
Ensino da Biologia Estrutural e Funcional dos Organismos – Turma I Educação/Biológicas
INSCRIÇÕES ABERTAS DENOVEMBRO DE 2010 A MARÇO DE 2011INFORMAÇÕES: 44 3621 2816www.unipar.br/pos-graduacao
Mais importantedo que seguir emfrente é escolher omelhor caminho
U N I V E R S I D A D E P A R A N A E N S E
Mais importantedo que seguir emfrente é escolher omelhor caminho
Análises Clínicas – Turma III SaúdeEstética Facial e Corporal – Turma V SaúdeFarmacologia Clínica (Fisiopatologia, Diagnóstico e Tratamento) – Turma I SaúdeOrtodontia – Turma VI SaúdePsicologia Fenomenológico Existencial – Turma II SaúdeSaúde da Família – Turma VI SaúdeSaúde Coletiva – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo e Personalizado (Personal Training) – Turma V SaúdeVigilância Sanitária e Epidemiologia em Saúde – Turma VIII SaúdeDireito Previdenciário – Turma II SociaisGestão de Vendas e Marketing – EAD – Turma I SociaisGestão Social em Políticas Públicas – Turma I SociaisMBA em Controladoria, Gestão Empresarial e Financeira – Turma II SociaisMBA em Gestão Estratégica de Negócios – Turma I SociaisMBA em Gerenciamento de Projetos e Governança de TI – Turma I SociaisProjeto Arquitetônico: Conceito, Método e Materialização – Turma I EngenhariasEnsino de História - EAD – Turma I EducaçãoEnsino da Educação Física Escolar – Turma II EducaçãoEnsino de Ciências com Ênfase em Biologia, Química e Física – Turma I EducaçãoPsicopedagogia Clínica e Institucional – Turma XXV EducaçãoMeio Ambiente com Ênfase em Diagnóstico Ambiental – Turma I BiológicasClínica Médica e Cirúrgica de Animais de Estimação – Turma I Agrárias
Campus Umuarama
Campus Cascavel
Campus Francisco Beltrão
Campus Toledo
Campus Cianorte
Campus Guaíra
Campus Paranavaí
Estética Dermato-Funcional – Turma II SaúdeFarmacologia Clínica – Turma II SaúdeFisiologia do Exercício e Reabilitação – Turma I SaúdeGestão da Alimentação Escolar e de Unidades de Alimentação e Nutrição – Turma I Saúde
Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos – Turma II SaúdeSaúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família – Turma I SaúdeTreinamento Desportivo - Turma V SaúdeDireito Processual Civil – Turma III SociaisGestão Tributária e Custos – Turma I SociaisMBA em Gestão Estratégica de Empresas – Turma I SociaisEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEducação Especial – Turma I EducaçãoMicrobiologia Agroindustrial – Turma II Biológicas
Assistência em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeAdministração: Ênfase Marketing e Finanças – Turma III SociaisDireito Processual Contemporâneo – Turma I SociaisProdução e Comunicação de Moda – Turma I SociaisDesenvolvimento de Software para Internet – Turma II ExatasBiologia de Animais Selvagens – Turma II Sociais
Acupuntura – Turma I SaúdeCitologia Cérvico-Vaginal – Turma I SaúdeDermoestética – Turma III SaúdeEmergências Pré-Hospitalares e Uti – Turma II SaúdePsicanálise Clínica (Lacan e Freud) – Turma II SaúdeArquitetura: Projeto e Concepção do Espaço Construído – Turma III SociaisDesign e Divulgação de Produtos de Moda – Turma II SociaisDireito Público com Ênfase em Direito Constitucional, Financeiro, Tributário e Administrativo – Turma I Sociais
MBA em Logística Empresarial e Gestão de Produção – Turma II SociaisEnsino da Matemática – Turma XI EducaçãoRedes de Computadores Configuração e Gerenciamento de Serviços e Servidores – Turma I Exatas
Microbiologia Aplicada – Turma II Biológicas
Saúde Pública – Turma II SaúdeTerapias Alternativas com Ênfase em Acupuntura Estética – Turma II SaúdeTerapia Capilar, Visagismo e Tratamentos Estéticos Corporais e Faciais – Turma I Saúde
Direito do Trabalho e Previdenciário – Turma II SociaisMBA Em Gestão Financeira e Consultoria Empresarial – Turma II SociaisTecnologias para Desenvolvimento de Aplicações Web – Turma I ExatasEnsino de Matemática e Física – Turma VIII EducaçãoEducação Especial com Ênfase em Libras – Turma I EducaçãoPerícia, Auditoria e Gestão Ambiental – Turma I Biológicas
Citologia Cérvico-Vaginal e Líquidos Orgânicos – Turma I SaúdeEnfermagem do Trabalho – Turma I SaúdeFarmacologia com Ênfase em Farmacologia Clínica – Turma III SaúdeGestão de Serviços em Unidades de Alimentação e Nutrição com Ênfase em Gastronomia – Turma I Saúde
Direito Processual Civil – Turma IV SociaisPolíticas Públicas e Atendimento Sócio Familiar – Turma I SociaisMBA em Finanças e Controladoria – Turma I SociaisMBA em Gestão de Marketing – Turma I SociaisMetodologia do Ensino de História – Turma III EducaçãoEngenharia de Software – Turma I EngenhariasEcologia, Manejo e Conservação da Biodiversidade – Turma I BiológicasGerenciamento e Tratamento de Resíduos Agroindustriais – Turma I Biológicas
Análises Clínicas – Turma IV SaúdeAssistência de Enfermagem em Urgências e Emergências – Turma I SaúdeEstética e Dermocosmética – Turma I SaúdeConsultoria Empresarial – Turma I SociaisDireito Previdenciário – Turma III SociaisTecnologias em Desenvolvimento de Soluções Corporativas e Gerenciamento de Redes de Computadores – Turma I Exatas
Ensino da Biologia Estrutural e Funcional dos Organismos – Turma I Educação/Biológicas
INSCRIÇÕES ABERTAS DENOVEMBRO DE 2010 A MARÇO DE 2011INFORMAÇÕES: 44 3621 2816www.unipar.br/pos-graduacao
Mais importantedo que seguir emfrente é escolher omelhor caminho
U N I V E R S I D A D E P A R A N A E N S E
Mais importantedo que seguir emfrente é escolher omelhor caminho
Micropigmentaçãode SobrancelhasModerna técnica garante resultado satisfatório na reconstrução de um traço que é a moldura do rosto
A micropigmentação é
uma técnica que con-
siste na implantação
de pigmentos na derme (ca-
mada intermediária da pele).
Usando o recurso de cores,
as sobrancelhas podem ser
desenhadas, iluminadas e
sombreadas. O sombreamen-
to exige, além de muita téc-
nica profissional, dom artís-
tico. O trabalho é delicado e
requer atenção e tranqüilida-
de na execução.
É muito importante que todo
o material usado seja total-
mente descartável. Vale res-
saltar também que o proce-
dimento é indolor pelo uso de
um pré-anestésico.
Primeiramente, o profissio-
nal deve conversar com a
cliente e procurar saber suas
expectativas com relação ao
trabalho. Em muitos casos,
existe o desejo de um resul-
tado que não combina com o
formato e com as linhas do
rosto, isso prejudica a natu-
ralidade no trabalho final.
A micropigmentação pode
fazer maravilhas nas sobra-
cencelhas. No Gabiza Hair,
são trabalhadas técnicas de
sombreamento, fio a fio e
compacta.
A técnica permite que as so-
brancelhas sejam reconstru-
ídas, modeladas e preenchi-
das (no caso de falhas). As
sobrancelhas, quando per-
feitas e em harmonia com o
rosto, dão expressão e levan-
tam os olhos, enfeitam a face
e rejuvenescem a aparência.
O resultado da micropigmen-
tação é fantástico para o al-
cance desses objetivos.
- Buscar o máximo de natura-
lidade no desenho e na cor;
- Não fazer modismo com as so-
brancelhas, é um trabalho de-
finitivo e a moda passa, muda;
- Respeitar os traços e o forma-
to do rosto.
Ed - Stylist de Sobrancelhas
by
por Marcela Lopes
Resultados Dicas
Antes Depois
Antes Depois
BelezaESTÉTICABEM-ESTAR
34 estética & bem-estar
BelezaESTÉTICABEM-ESTAR
O segredo dos cosmésticos
por Claudia D. RezendePsicóloga Clínica e Organizacional
Quero pintar a boca de carmim, colocar o salto alto vermelho e hoje sair!
A amiga liga e diz que vai passar às 9 da noite.Elas estão prosas... Estão soltas...
Inebriante paisagem, ver tão despojadas moças.
Foto
: S
tella
Bra
zil
36 estética & bem-estar
O ato feminino de enfeitar-se
possui uma longa história de
significados e costumes para as
mulheres; a maquiagem do ros-
to e os cuidados com o corpo.
Desde as antigas civilizações
até os dias de hoje, mulheres e
meninas sempre se envolveram
com os mistérios de potes de
pintura facial, frascos de sais
para banho e sabonetes em refi-
nadas embalagens.
Quando era pequena, tive uma
experiência comovente em re-
lação ao aprendizado sobre o
uso de cosméticos. Minha tia
usou uma cor lilás no rosto, um
vestido longo, um sapato prata
e as unhas vermelhas. (década
de 80). Tomou o café antes de
sair para seu baile de formatu-
ra de cabeleireira. Ela costuma-
va levar a xícara de café para a
penteadeira, onde se maquiava,
enquanto a via, observava em
silenciosa adoração. Deixava sua
marca de batom, como se bei-
jasse a xícara.
Em nossa cultura, houve uma
separação entre dois aspectos
femininos igualmente impor-
tantes: de um lado, o hábito do
embelezamento do corpo e, de
outro, o intelecto e a força na-
tural que a mulher possui. Em
conseqüência, nega-se, erronea-
mente, que as meninas possam
ter identidade que una habilida-
des físicas e mentais à beleza
físicas. Este estereótipo sugere
que meninas que usam bijute-
rias ou maquiagem sejam pouco
inteligentes e fortes.
As artistas dos anos 70, principal-
mente do grupo “ABBA”,que fez
muito sucesso na década; apre-
sentava suas vocalistas usando
a maquiagens como uma ferra-
menta de criação artística. Ainda
menina aprendi que maquiar-se
era uma forma de expressão da
minha criatividade e que jamais
usaria maquiagem para atender
uma convenção social.
Embora a rejeição aos adornos,
por parte das feministas, já te-
nha se tornado mais branda,
não deixa de ser uma questão
importante para muitas mulhe-
res modernas, que lutam para
reencontrar sua feminilidade
rejeitada e apoiar a feminilida-
de de suas filhas. Em todas as
profissões, mulheres bem-suce-
didas que identificaram-se com
os pais na adolescência, evitan-
do serem vistas como pessoas
de segunda categoria, como
achavam que era o caso de suas
mães, hoje tentam reconquistar
os valores femininos perdidos.
Como Pandora, essas mulheres
são suficientemente curiosas
para arriscarem a abrir a caixa e
deixar que os problemas de suas
vidas apareçam, pois sentem
que tem o direito de conhecer
o que ficou escondido no fundo
da caixa. À medida que abrem o
coração e a mente, descobrem o
tesouro secreto de sua identida-
de feminina e acabam identifi-
cando-se com outras mulheres,
em vez de com homens.
Nossas meninas precisam de
apoio psicológico para também
poder encontrar esse equilíbrio.
Incentivem suas filhas a lutar
contra estereótipos que inibam
a expressão de quaisquer de
seus aspectos individuais, ou
que insistam para que ela exiba
somente um deles. Cada meni-
na, cada mulher é única e, se
tiver liberdade e estímulo para
explorar suas inclinações, en-
contrará sua maneira singular
de expressar-se.
37estética & bem-estar
O COLÉGIO ALFA TEM MUITO MAIS PARA O SEU FILHO
São 3.200m² voltados para o aprendizado e desenvolvimento das
crianças do berçário (2 meses) ao5º Ano do Ensino Fundamental,
com a opção de período integral.Ambiente climatizado, salas amplas,
monitoramento por câmeras, área verde, ginásio poliesportivo e piscina, visando sempre o bem-estar, conforto e
segurança de nossos alunos.O material Dom Bosco proporciona
o melhor conteúdo didático, que junto com as nossas atividades
extracurriculares somam os melhores resultados, desenvolvem diferentes
capacidades em nossos alunos, como o trabalho em equipe, melhorando a
criatividade e o raciocínio.Cultivamos a vida com amor e
transmitimos valores que seu filho levará para a vida toda.
Oferecemos Ensino Fundamental Matutino, Vespertino e Integral.
AQUI SEU FILHO TEM MUITO MAIS.
MATRÍCULAS ABERTAS.RESERVE JÁ SUA VAGA.
XADREZ ARTESANATO
PLAYGROUND
ACOMPANHAMENTO NAS TAREFAS
PRAÇA DE ALIMENTAÇÃO
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BRINQUEDOTECA
NATAÇÃO
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KARATÊ
3200m2 DE ÁREA CONSTRUÍDA
EMPREENDEDORISMOTÊNIS
Av. Gov. Parigot de Souza, 1976 - Umuarama-PRFones: 44 3624-4164 / 44 3622-1848
www.colegioalfa.com.br
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A mulher bonita de verdade não cabe em pa-
drões ou ideais de perfeição. Podem até dizer
ao contrário, mas ela conhece seus limites,
sabe de suas imperfeições.
A mulher bonita de verdade explora sua na-
tureza com graça sabedoria. Sabe escolher
o que o mundo e a tecnologia oferecem, sem
se agredir.
Praticar exercícios físicos regularmente ajuda
muito no tratamento cosmético, além de ser
um hábito saudável. Alterne atividades que
queimam gordura com as que tonificam os
músculos. Algumas sugestões práticas: Faça
caminhadas pelo bairro, suba às escadas ao
invés de pegaro elevador
Cuide também do emocional. O estresse leva
a um desequilíbrio de todo o organismo, dimi-
nuindo sua vontade de se exercitar e, muitas
vezes, a alimentação é utilizada como uma
forma de compensar a ansiedade.
Procure ter lazer.
Encontre um momento do dia para fazer o
que gosta, isso renova nossas energias e aju-
da a amenizar os efeitos do estresse.
O importante é descobrir uma atividade físi-
ca que seja realmente prazerosa em fazê-la.
Confira outras dicas:
Andar de patins 382 calorias p/h
Jogar boliche420 calorias p/h
Passear com o cachorro286 calorias p/h
Nadar540 calorias p/h
Andar na praia380 calorias p/h
Ler100 calorias p/h
Sexo560 calorias p/h
Tomar sol70 calorias p/h
Dicas
40 estética & bem-estar
Até na hora de dormir já é possível dar uma
mãozinha ao meio ambiente. Criada pela Al-
tenburg, a Coleção Malha Eco é a primeira no
Brasil a utilizar matéria-prima proveniente de
garrafas PET, um jogo de cama completo uti-
liza cerca de 170 garrafas. As cores são cru,
para minimizar o uso de produtos químicos
na estamparia. A partir de R$ 158.
www.altenburg.com.br
A maca portátil antares SPA é muito recomen-
dada para esteticistas que atendem a domicí-
lio, além da leveza, resistência e praticidade,
características comuns do modelo. Este mo-
delo é perfeito para modalidades como Rei-
ki, Reflexologia, Fisioterapia, Reset e outras.
Pode ser encontrada na Multimeed do Brasil.
www.multimeed.com.br
As sacolas retornáveis invadiram as ruas. De
plástico ecológico, PET ou tecido, o importante
é usar a consciência na hora de ir às compras.
Imaginarium – A Gum vem numa megacai-
xa de chiclete e dobradinha ela pode ser um
chaveiro, divertido para compra pessoal e
perfeito para presentear. R$ 44,90.
www.imaginarium.com.br
Enriquecida com vitaminas, Make B. possui ati-
vos que não obstruem os poros e tem ação an-
tioxidante, previnindo o envelhecimento precoce
da pele. Os produtos são todos oil free, evitando
possíveis cravos e acne.
O Boticário
Av. Paraná, 4521 - 3622 3023 - Umuarama - PR
Sono dos justos
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Vitrine
41estética & bem-estar
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