Acadmicos: Adriane Lobato Aline Carina Caroline Neris Cristiane Braga Diego Ges Elizabeth Dutra Ivo Matheus Paulo Sandim
Pensamentos Automticos na Terapia Cognitivo-Comportamental
FACULDADE DE MACAPA - FAMADisciplina: Abordagem Cognitivo ComportamentalDocente Orientadora: Profa. Msc. Maria das Graas Teles MartinsAcadmicos: Adriane Lobato, Aline Carina, Caroline Neris, Cristiane Braga, Diego Gis, Elizabeth Dutra, Ivo Mateus, Paulo Sandim.
Introduo
Apresenta-se estudos sobre os pensamentos automticos no contexto da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Justifica-se a escolha desse tema, salientando que um dos primeiros aspectos trabalhados dentro da terapia cognitivo-comportamental a verificao dos pensamentos automticos. Aprende-se a monitor-los: identific-los e tomar conscincia dos mesmos, bem como questionar sua validade. Para isso, os pensamentos que nos acometem so desafiados fazendo um levantamento das evidncias (provas) que o sustentem (comprovao) e das evidncias que vo contra ele.
Os Pensamentos Automticos
A TCC baseia-se no pressuposto de que os pensamentos influenciam os sentimentos e comportamentos, sendo tambm, influenciados por eles. Dessa forma, os sentimentos, comportamentos e as reaes fisiolgicas esto diretamente relacionados maneira como interpretamos as situaes que vivemos, isto , esto interligados aos pensamentos que temos acerca de nossas experincias.
Exemplos de Pensamentos AutomticosDistores de Pensamento Automtico
Como Mudar As Distores
Identificao de Pensamentos Automticos
Conhecendo Os Tipos De Pensamentos Automaticos Na Terapia Cognitivo-comportamental
Consideraes Finais
Referncias BibliogrficasBECK, J. Terapia Cognitivo Comportamental. Teoria e Prtica. Porto Alegre: Artmed, 1997.Greenberger, D. e Padesky, F. A mente Vencendo o Humor. Porto Alegre: Artes Mdicas, 1995.RANG, B. (org.). Psicoterapias CognitivoComportamentais: Um Dilogo com a Psiquiatria. Porto Alegre: Artmed, 2001.KNAPP, P. Terapia Cognitivo Comportamental na Prtica Psiquitrica. Porto Alegre: Artmed, 2004. LETTNER, H. W. Avaliao comportamental. In: RANG, B. (Org.). Psicoterapia comportamental e cognitiva de transtornos psquitricos. Campinas: Psy, 1998.LUCAS, M. Terapias Psicolgicas. Pesquisado em: 17/05/2015. (ww.escolapsicologia.com/distorcoes-do-pensamento-saiba-porque-causam-problemas-e-como-as-mudar/) O que perturba os seres humanos nao so os fatos, mas a interpretao que ele faz dos fatos. -Epictetos Sculo I
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