O QUE SABEMOS SOBRE O ÁLCOOL
CHEGA PARA NOS PROTEGERMOS ?
Portugal está entre os maiores
consumidores de bebidas alcoólicas e
de álcool puro, a nível europeu e
mundial
As estimativas apontam para que existam :
750.000 bebedores excessivos síndrome do abuso de álcool o que equivale a 9,4 % da população
nacional e
58.000 doentes alcoólicos síndrome de dependência de álcool cerca de 7% da população
Consumo de álcool puro per capita ( maiores de 15 anos de idade )
por litros de álcool puro- 2010
PORTUGAL – consumo superior a 12, 5 litros
de álcool puro por pessoa (+15) por ano
PESSOAS BEM
INFORMADAS
FAZEM
MELHORES
ESCOLHAS
O ÁLCOOL É UMA
SUBSTÂNCIA
PSICOACTIVA COM
CAPACIDADE DE
PRODUZIR
DEPENDÊNCIA E
TOLERÂNCIA !!!
É a necessidade compulsiva de consumo
de uma substância para :
experimentar os seus efeitos
ou para aliviar o mal-estar que
resulta da sua privação.
2-O QUE É A DEPENDÊNCIA?
A DEPENDÊNCIA
MANIFESTA-SE POR UM FORTE DESEJO
OU COMPULSÃO DE CONSUMIR A
SUBSTÂNCIA
PROVOCA DIFICULDADE EM CONTROLAR O CONSUMO
3-O QUE É A TOLERÂNCIA?
É a necessidade de beber quantidades de
álcool cada vez maiores para poder sentir o
mesmo efeito .
São as que contêm na sua composição
álcool etílico ou etanol.
O álcool presente nas bebidas alcoólicas é o
álcool comum da farmácia. É um líquido incolor,
volátil a 78,5º C, com cheiro característico e sem
nenhum valor nutritivo.
1 grama de álcool fornece 7 Kilocalorias
contribuindo para o excesso de peso .
4-O QUE SÃO BEBIDAS ALCOÓLICAS?
As bebidas alcoólicas obtêm-se a partir
de:
FERMENTAÇÃO do açúcar
existente em frutos e cereais através da ação
de microorganismos .
Exemplos: Vinho; Cerveja
O álcool é uma droga poderosa que
lentifica o corpo e a mente.
Dificulta a coordenação.
Torna mais lenta a reação e dificulta a
visão , o pensamento claro e o juízo
critico.
Lendo a informação contida nos
rótulos das diferentes garrafas ou
latas das bebidas alcoólicas.
5-COMO SE CALCULA A QUANTIDADE DE
ÁLCOOL PURO EXISTENTE NUMA BEBIDA?
BEBIDA (1 Litro)
Graduação de álcool
Percentagem de álcool
Volume de álcool
Gramas de álcool
(ml x 0,8)
Cerveja 6º 6% 60 ml 48 g
Vinho 12º 12% 120 ml 96 g
Vodka 40º 40% 420 ml 336 g
Rum ou Gin 45º 45% 450 ml 360 g
Aguardente ou Whisky
50º 50% 500 ml 400 g
Absinto 54º 54% 540 ml 432 g
A QUANTIDADE DE ÁLCOOL PURO EXISTENTE EM CADA
BEBIDA DEPENDE DA GRADUAÇÃO ALCOÓLICA
É um modo simples de quantificar a
quantidade de álcool que existe em cada
bebida.
A unidade de bebida padrão é a que
contêm cerca de 10 gramas de álcool puro
6-O QUE É UMA UNIDADE DE BEBIDA PADRÃO?
Copo de
Vinho
Tinto
100 ml
Taça
de
Espumante
100 ml
Copo
de
Whisky
/Gin/
Vodka
30 ml
Copo
de
Vinho
do Porto
50ml
Meia
Caneca
de
Cerveja
250 ml
Copo
de
shot
30ml
O consumo de cada uma destas bebidas nesta quantidade corresponde a
1 unidade de bebida padrão ou seja à ingestão de cerca de 10 gramas de
álcool puro
10 GRAMAS DE ÁLCOOL PURO= 1 UNIDADE DE BEBIDA PADRÃO
CORRESPONDÊNCIA ENTRE A
QUANTIDADE E TIPO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS
7- BEBER ALCOOL –CONSTITUI UM RISCO
PARA A SAÚDE?
SIM – porque é uma droga com capacidade de provocar
dependência e tolerância ou seja necessidade de beber
cada vez mais para obter os mesmos efeitos.
EFEITOS NOCIVOS DO ÁLCOOL
DEPENDÊNCIA; LESÕES CEREBRAIS; TROMBOSES
VISÃO TURVA
ULCERAÇÃO E CANCRO NO INTESTINO
FALA ARRASTADA; CANCRO ORAL
CANCRO ESOFÁGICO
PODE PROVOCAR PARAGEM RESPIRATÓRIA
DOENÇA CARDÍACA
ÚLCERA E CANCRO DO ESTÔMAGO
IMPOTÊNCIA NOS HOMENS E INFERTILIDADE NAS
MULHERES
FRAQUEZA MUSCULAR
OSTEOPOROSE
CIRROSE HEPÁTICA
O ÁLCOOL ESTÁ CONTRA INDICADO
EM CRIANÇAS E JOVENS ATÉ AOS 18 ANOS DE IDADE
EM MULHERES GRÁVIDAS
EM DOENTES QUE JÁ DESENVOLVERAM DEPENDÊNCIA ALCOÓLICA
EM DOENTES A TOMAR MEDICAMENTOS
7- QUAL O CONSUMO DE ÁLCOOL QUE
REPRESENTA MENOR RISCO PARA A
SAÚDE?
Nos Homens com menos de 65 anos:
2 Unidades de bebida padrão por dia ou seja
20 gramas de álcool puro
Nas Mulheres qualquer que seja a idade:
1 Unidade de bebida padrão por dia ou seja
10 gramas de álcool puro
Nos Homens com mais de 65 anos:
1 Unidade de bebida padrão por dia ou seja
10 gramas de álcool puro
7- COMO DETECTAR UM CONSUMO EXCESSIVO
DE ÁLCOOL?
RESPONDENDO A 3 PERGUNTAS
1-Com que frequência
consome bebidas que
contêm álcool?
0= nunca
1= uma vez por mês
ou menos
2= duas a quatro
vezes por mês
3= duas a três vezes
por semana
4= quatro ou mais
vezes por semana
2-Quando bebe,
quantas bebidas
contendo álcool
consome num dia
normal?
0= uma ou duas
1=três ou quatro
2=cinco ou seis
3=de sete a nove
4= dez ou mais
3-Com que
frequência
consome seis
bebidas ou mais
numa só ocasião?
0= Nunca
1=menos de uma
vez por mês
2=pelo menos uma
vez por mês
3=pelo menos uma
vez por semana
4=diariamente ou
quase diariamente
PONTUAÇÃO
No Homem se a pontuação obtida for superior a 4
Na Mulher se a pontuação obtida for superior a 3
PODEREMOS ESTAR PERANTE UM CONSUMO DE RISCO DE ÁLCOOL SENDO
RECOMENDADO A CONSULTA JUNTO DO MÉDICO DE FAMÌLIA
• Centro de Saúde
•Equipa Técnica Especializada de Tratamento
de Vila Nova de Gaia Rua do Jardim nº 949 Vilar do Paraíso
Vila Nova de Gaia-
Tel: 220028 460-
•Horário de Funcionamento das 9h às 18h de 2ª a 6º feira
•Unidade de Alcoologia do Porto–Dr José Barrias- Rua Alfredo Cunha nº 367 Matosinhos- Tel: 220045060
• Alcoólicos Anónimos Valadares- Rua do Penedo nº 448
Mafamude –Rua Raimundo Carvalho-Igreja Paroquial de Mafamude
•Grupos Familiares AL-ANON Reuniões Para Familiares e Amigos de doentes alcoólicos-
Seminário da Boa Nova – Rua da Boa Nova – Valadares- Sábados às 15 horas
8-SE PRECISAR ONDE POSSO PEDIR AJUDA?
FACTOS RELACIONADOS
COM CONSUMO DE ÁLCOOL
3,3 milhões de mortes por ano em todo o mundo
Responsável por cerca de 200 doenças e lesões
25% das mortes nos indivíduos dos 20 aos 39 anos de
idade são atribuíveis ao consumo de álcool.
Prejuízos sociais e económicos para o indivíduo,
família e sociedade
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