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MANUAL PRÁTICO
DA BOLSA ESPORTIVA
DISCIPLINA
CONTROLE EMOCIONAL
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Copyright© 2018 by Glévison Cardoso
Diagramação Maicon Souza
Capa Glévison Cardoso
Revisão Maicon Souza
C268m Glévison Cardoso
Manual Prático da Bolsa Esportiva Disciplina Controle Emocional
Glévison Cardoso. 1ª Edição – Viamão-RS
Esta obra é independente.
Copyright© 2018 by Glévison Cardoso
Todos os direitos desta edição reservados ao autor da obra.
1. Investimentos – Brasil CDD
1. Futebol 2. Investimentos 3. Mercado de ações 4. Mercado financeiro
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Agradecimentos
Agradeço primeiramente a Deus a oportunidade que me deu de escrever
este livro e a minha família que está sempre ao meu lado. Aos parceiros e
sócios Paulo Rocha, Maicon Souza e José Carlos muito obrigado pela
dedicação e empenho, muita gratidão. Para encerrar não poderia deixar de
citar aqui meus amigos Traders e seguidores que sempre confiaram e
confiam em meu trabalho, a cada um que dedica um tempo para me
acompanhar, desejo muito sucesso e o melhor dessa terra, sempre.
Glévison Cardoso.
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Prefácio
Um livro destinado a todos aqueles que buscam consistência, diminuir as
perdas, aumentar seus lucros e principalmente melhorar seus resultados.
Trader Cardoso, um profissional do mercado com uma experiência de 10
anos de atividade, percebeu que não bastava ter a estratégia correta, técnica,
gestão ou até mesmo as ferramentas certas para ter sucesso, percebeu que
sem trabalhar o emocional e a disciplina não seria possível obter resultados
relevantes em longo prazo. Este livro é um manual prático incrível que vai
fazer você ir fundo na raiz do problema combatendo e eliminando passo a
passo de vez. Quem busca entender muitas questões relacionadas a controle
emocional e disciplina, que, na minha visão são indispensáveis para o
sucesso de todos os traders. Para isso, foi reunido o que há de melhor
tratando-se de técnicas para desenvolver controle emocional e disciplina.
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Introdução
A Competência Controle Emocional avalia a capacidade de atuar com
maturidade e equilíbrio na expressão de sentimentos, interesses, necessidades
e expectativas frente às diferentes situações. Vamos encontrar uma série de
questionamentos referente a este tema, dúvidas para que você trader, possa se
encontrar e achar as respostas de seus erros e assim concertá-los. O medo
também irá limitar sua capacidade de resposta em uma dada situação. Vários
traders sofrem consideravelmente quando eles sabem exatamente o que fazer,
mas, quando o momento da execução chega, eles se deparam totalmente
imobilizados. Muitas pessoas têm esses prazos ou metas não só apenas no
trading mas, sim prazos de entrega do trabalho da faculdade ou do relatório
da empresa. Na verdade, temos prazos para terminar a escola, cursar a
graduação, arrumar um emprego, ser bem-sucedido, ser o melhor em sua
carreira, casar, ter filhos. Agimos como se a vida se tratasse de uma planilha
no Excel em que colocamos nossos horários, metas e prazos e somos
constantemente pressionados a segui-la à risca. No trading esportivo, essa
pressão se torna maior pelo medo do fracasso e ansiedade para ganhar, aí
vem o medo. Este caminho de descoberta pode ser o nosso maior aliado
tornando-se num facilitador de vida. Saber o que gostamos conhecer as
nossas forças e virtudes, as nossas capacidades e como as colocar em ação, é
meio caminho para sermos bem-sucedidos nos objetivos que traçamos
principalmente no trading esportivo.
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Todos os direitos reservados. Nenhuma parte dessa publicação poderá ser
reproduzida de qualquer modo por qualquer outro meio, eletrônico ou
mecânico, incluindo foto cópia, gravação ou outro tipo de sistema de
armazenamento e transmissão de informação, sem prévia autorização, por
escrito, do autor. As informações contidas neste livro representam a visão do
autor na data de publicação. O autor se reserva ao direito de alterar e atualizar
sua opinião baseada em novas condições do mercado. Este livro é
meramente educativo.
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Anotações
“CONHECIMENTO É PODER”
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Anotações
“CONHECIMENTO É PODER”
O Autor
Glévison Cardoso, mais conhecido no mercado e principalmente pela
internet como Trader Cardoso. Empresário, escritor, casado, 38 anos, natural
de Porto Alegre, sendo Trader Profissional há 10 anos no mercado da bolsa
esportiva no Brasil. Apaixonado em ensinar e sempre contribuindo para o
crescimento profissional de muitas pessoas, inclusive ajudando a divulgar o
Trading Esportivo no Brasil. Com uma didática simples e direta de
compreender, tendo em sua carreira uma metodologia comprovada por
milhares de alunos espalhados pelo mundo. Hoje, sua mentoria ao
vivo online faz com que pessoas comuns tenham resultados incríveis. A
principal característica do Trader Cardoso é a transparência e sinceridade,
assim promovendo um ambiente sem ilusões, com metas e objetivos reais de
curto, médio e longo prazo.
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Sumário
Agradecimentos.................................................................................................................................................... 3
Prefácio ........................................................................................................ 4
Introdução ................................................................................................... 5
O Autor ..................................................................................................................................... 9
Sumário ...................................................................................................... 10
Como desenvolver o controle emocional .................................................. 17
Benefícios do controle emocional ............................................................. 19
Como reconhecer suas emoções nas operações ....................................... 22
Como controlar sua preocupação? ..................................................................................... 23
Apenas um sentimento de cada vez .......................................................... 24
Como o mercado vende algo e afeta seu emocional ................................. 27
O mercado quer vender complexidade e ilusão! .............................................................. 27 O que consiste uma banca comunitária? ........................................................................... 28
Como ajudar seu emocional com “menos é mais” ................................... 31
Primeiros passos para adquirir.................................................................. 33
Controle Emocional - PARTE 1 ................................................................ 33
Primeiros passos para adquirir.................................................................. 38
Controle Emocional - PARTE 2 ............................................................... 38
Persistência para fortalecer o emocional .................................................. 41
O que é persistência? ............................................................................................................ 41
Trading Emocional ................................................................................... 44
Inteligência Emocional no Trading Esportivo ......................................... 46
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Autocontrole: aprenda a gerenciar suas emoções ..................................... 47
Gerenciando o medo de perder ................................................................. 48
Saiba lidar com o medo no trading ........................................................... 49
Medo racional x Medo irracional .............................................................. 50
O Pensamento correto nas operações define seu sucesso! ....................... 53
O conhecimento cura falta de controle emocional ................................... 56
Desgaste físico e mental no Trading Esportivo........................................ 61
Causas mais habituais do cansaço físico e mental dentro e fora do
ambiente do Trading Esportivo: ............................................................... 63
Os sintomas mais habituais são: ......................................................................................... 64
Algumas dicas extras que podem te auxiliar no geral em suas atividades
do dia a dia. ............................................................................................... 67
Como aumentar os lucros começando pela mente ................................... 68
Exercícios para ter mais controle emocional ............................................ 74
Sentimentos e emoções reprimidos .......................................................... 75
Técnicas não cognitivas para regular as emoções .................................... 76
Técnica da respiração profunda ................................................................ 77
Técnicas cognitivas para regular as emoções ........................................... 79
Pare e pense ............................................................................................... 80
O ensaio mental......................................................................................... 81
Mudança de perspectiva ........................................................................... 82
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10 exercícios práticos para aumentar seu foco e concentração trazendo
mais equilíbrio emocional nas operações. ................................................ 84
Exercícios; .............................................................................................................................. 85
Exercícios: ................................................................................................. 87
1ª Controle emocional através da meditação: ................................................................... 87 2ª Controle emocional através da observação de si: ........................................................ 88 3ª Não se identificar com suas emoções: ........................................................................... 90
DISCIPLINA ............................................................................................ 91
Entendendo a Disciplina .......................................................................... 92
Porque nem todos conseguem ter disciplina na hora de operar? ............. 95
Decidindo: persistir ou desistir? .............................................................. 101
Vamos refletir mais um pouco sobre persistência e desistência no
trading. .................................................................................................... 106
Como construir disciplina? ...................................................................... 110
Inexistência de normas ............................................................................ 112
Como desenvolver o hábito de estudar todos os dias? ............................ 115
Um segredo me fez ser mais disciplinado no trading ............................. 117
Exercícios e conceitos para aumentar sua a vontade e disciplina ........... 119
Reforçar a força de vontade ..................................................................... 120
Procrastinação .......................................................................................... 121
Não pare no fracasso ............................................................................... 126
Mundo de possibilidades ........................................................................ 128
Travar os impulsos .................................................................................. 130
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Apresento dez exercícios: ........................................................................ 133
Coloque tudo em prática ......................................................................... 135
BÔNUS: .................................................................................................. 136
CONTEÚDO .......................................................................................... 136
EXTRA .................................................................................................... 136
Apenas um sentimento de cada vez ................................................................................. 137 O poder dos saques............................................................................................................. 145
Vinte regras de ouro no trading esportivo .............................................. 148
Quebrei minha banca e agora .................................................................. 151
Pressão gera frustração ........................................................................... 154
Resumo dos termos mais usado no trading esportivo ............................ 156
Seja humilde aprenda a assumir seus erros ............................................ 167
5 pensamentos que você deve ter ............................................................ 169
Pontos importantes .................................................................................. 171
Preguiça no Trading Esportivo ............................................................... 173
Resultados bons? Avalie o momento de pausar o trade ......................... 175
Entenda o conceito de liquidez no mercado .......................................... 178
Liquidez Conceito ............................................................................................................... 178
Leitura de jogo e odds redondas (psicológicas) ..................................... 180
ODDS redondas ...................................................................................... 182
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CONTROLE
EMOCIONAL
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O que é Controle Emocional?
Controle Emocional é a habilidade de lidar com os próprios
sentimentos, adaptando-os conforme a situação e expressando-os
de maneira saudável para si e para o grupo no qual está inserido.
O equilíbrio entre razão e emoção é o caminho mais adequado. Os excessos
costumam trazer consequências prejudiciais às pessoas.
A Competência Controle Emocional avalia a capacidade de atuar com
maturidade e equilíbrio na expressão de sentimentos, interesses, necessidades
e expectativas frente às diferentes situações. Mensura a eficácia da gestão do
“bem-estar” e a disposição do profissional para avaliar o impacto que gera no
ambiente e pessoas, administrando suas emoções.
O profissional com esta competência pouco desenvolvida é sensível e
explicita facilmente o que sente, muitas vezes contaminando o ambiente de
trabalho. Não consegue manter o equilíbrio emocional, age por impulso o que
pode acarretar situações desconfortáveis para toda equipe, desgaste do clima
organizacional e perda de produtividade.
O profissional com o Controle Emocional na medida ideal possui
maturidade emocional e administra suas emoções agindo com isenção.
O