7/23/2019 Como Dormir Confortavelmente Em Noites de Calor
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Como dormir confortavelmente em noites de calorhttp://sossolteiros.bol.uol.com.br/como-dormir-confortavelmente-em-noites-de-calor/
T difcil! Sentir-se defumando ao ligar o ventilador, no moleza. Por isso reunimos 12 dicas para uma boa noite
de sono no vero. Vai vendo!
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1. Ventilador ao contrrio
Em noites quentes, feche algumas janelas e coloque o ventilador apontado pra fora de casa. O ar quente levar um
p na bunda do ambiente, e o ar fresco entrar mais rpido.
quora
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2. Faa seu prprio ar condicionado
Falou em gambiarra, com a gente mesmo. Para fazer essa muito simples, coloque gelo num recipiente, e
posicione na frente do ventilador em direo ao que deseja refrescar.
diyhomehacks
http://diyhomehacks.com/diy-air-conditioner-for-hot-days/http://diyhomehacks.com/diy-air-conditioner-for-hot-days/7/23/2019 Como Dormir Confortavelmente Em Noites de Calor
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3. Dormir como um Fara
No. No vai virar mmia. No caloro do deserto, os egpcios tinham o hbito de se cobrir com lenis midos.
Voc pode fazer isso com a ajuda de um borrifador com gua ou, tirar o lenol na mquina de lavar depois de
executada a funo centrifugar, ele estar levemente molhado.
sli
deshare
4. Lenol geladinho
Se no estiver afim de molhar o lenol pode apenas coloc-lo em um saco plstico e deixar no freezer por um
tempinho e retirar na hora de dormir. Tem quem faa o mesmo as roupas ntimas. Sexy e refrescante.
imagem enviada pela leitora Mara Boell
http://pt.slideshare.net/alextosta/livro-de-medicina-alternativa-de-a-a-zhttp://pt.slideshare.net/alextosta/livro-de-medicina-alternativa-de-a-a-zhttp://pt.slideshare.net/alextosta/livro-de-medicina-alternativa-de-a-a-zhttp://pt.slideshare.net/alextosta/livro-de-medicina-alternativa-de-a-a-z7/23/2019 Como Dormir Confortavelmente Em Noites de Calor
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5. Umidifique as roupas
Borrife um pouco de gua no seubabydoll de nylon,camisetas, meias e tora a roupa at ficar um pouco mida
(no encharcada), durma com ela assim. Vai parecer chiclete de menta de to refrescante.
kimaflor
http://dicasecuidados.kimaflor.com.br/index.php/2014/02/19/como-fazer-agua-de-passar-perfumada/http://dicasecuidados.kimaflor.com.br/index.php/2014/02/19/como-fazer-agua-de-passar-perfumada/7/23/2019 Como Dormir Confortavelmente Em Noites de Calor
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6. Ar quente sobe, ar frio desce
Prefira os ambiente mais baixos da casa, como o andar trreo ou ou at mesmo deite-se no cho. E o motivo todo
mundo j conhece n, que o ar quente sobe e o ar frio desce.Tanananan.
wikihow
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7. Banho de gua fria
Um bom banho de chuveiroqueimadogelado antes de dormir vai te deixar fresquinho, mantendo uma temperatura
agradvel no corpo, pelo menos at o sono te pegar.
8. Se esparrame na cama
Situao que todo solteiro j est acostumado: ter espao na cama. Aproveite todo esse espao e se esparrame,
abra os braos e pernas para calor no se concentrar em apenas um ponto do corpo.
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homensdelinguaportuguesa
9. Pelado, pelado. Nu com a mo no bolso
Dormir pelado no retm calor no corpo, j que as roupas so responsveis por isso. E,segundoa mdica
naturopataNatasha Turner, dormir como veio ao mundo pode ajudar a melhorar o humor, ter menos barriga, mais
sexo e mais uma porrada de benefcios.
- Cansei de pijamas!
10. Resfrie partes estratgicas do corpo
Molhar, com gua gelada, os pulsos, pescoo e reas internas do brao com maior circulao sangunea, d um
frescor ao corpo, j que resfriar o sangue que passa por ali.
http://homensdelinguaportuguesa.blogspot.com/2012_01_19_archive.htmlhttp://www.huffingtonpost.ca/natasha-turner-nd/sleeping-naked_b_3381630.htmlhttp://www.huffingtonpost.ca/natasha-turner-nd/sleeping-naked_b_3381630.htmlhttp://homensdelinguaportuguesa.blogspot.com/2012_01_19_archive.htmlhttp://www.huffingtonpost.ca/natasha-turner-nd/sleeping-naked_b_3381630.html7/23/2019 Como Dormir Confortavelmente Em Noites de Calor
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11. Colcho de bambu
Dar uma de ndio e usar esteiras de bambu sobre o colcho mantm uma temperatura menor que a do seu corpo
em contato com a cama, j que esse material absorve o calor.
12. Troque o tecido das roupas de cama
Use roupas de cama com tecidos mais leves como algodo, d preferncia cores claras, pois so respirveis e
refletem o calor. Deixa pra fazer a ryyyyykaaa, com fronhas de cetim e seda, apenas no inverno.
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