“A ansiedade é um estado emocional com componentes psicológicos e fisiológicos, que faz parte do espectro normal das experiências humanas, sendo propulsora do desempenho.”
“Ela passa a ser patológica quando é desproporcional à situação que a desencadeia, ou quando não existe um objeto específico ao qual se direcione.”
1. “experiência subjetiva de medo ou outra emoção relacionada, como terror, horror, alarme, pânico”
2. “a emoção é desagradável, podendo ser uma sensação de morte ou colapso iminente”
3. É direcionada em relação ao futuro: sensação de um perigo iminente.
4. Há um desconforto corporal subjetivo durante o estado de ansiedade: sensação de aperto no peito, na garganta, dificuldade para respirar, fraqueza nas pernas
Manifestações corporais involuntárias:
• secura da boca, • sudorese, • arrepios, • tremor, • vômitos, • palpitação, • dores abdominais
Plantas que possuem ação ansiolítica:
• maracujá, • valeriana, • kava-kava
“A depressão é um sentimento de tristeza intenso; pode ocorrer depois de uma perda recente ou de outro fato triste, mas é desproporcionado relativamente à magnitude do fato e persiste para além de um período justificado.”
Depois da ansiedade, a depressão é a perturbação psiquiátrica mais frequente.
Apresenta alta e crescente prevalência na população geral.
É duas a três vezes mais freqüente em mulheres do que em homens.
Começa habitualmente entre os 20 e os 50 anos.
Um episódio dura habitualmente de 6 a 9 meses, mas pode durar mais de 2 anos.
Os episódios geralmente são recorrentes ao longo da vida.
Fatores predisponentes:• fatores hereditários, • os efeitos secundários de alguns
tratamentos, • personalidade introvertida• acontecimentos emocionalmente
desagradáveis (perda)• pode surgir ou piorar sem qualquer
acontecimento significativo
• ansiedade,• isolamento social,• desânimo, • baixa auto-estima,• dificuldade de concentração,• sentimentos de culpa, • desesperança, • alterações no sono,• perda do desejo sexual,• pensamentos de suicídio, • auto-agressão
Plantas que possuem ação antidepressiva (hipérico) e estimulante do SNC (guaraná, ginseng).
“A vertigem consiste numa falsa sensação de movimento ou de rotação ou na impressão de que os objetos se movem ou giram, e esta situação acompanha-se, habitualmente, de náuseas e de perda do equilíbrio.”
O corpo apercebe-se do sentido da posição e controla o equilíbrio através dos órgãos do equilíbrio (situados no ouvido interno). Estes órgãos têm conexões nervosas com áreas específicas do cérebro.
A causa da vertigem pode ser consequência de anomalias no ouvido, na ligação nervosa do ouvido ao cérebro ou no próprio cérebro.
Gingko-biloba
Parte usada: Raiz e rizoma
Formas de uso: Infuso ou decoto.
Princípio ativo: Valepropiatos
Efeitos:• Sedativa,• Hipotensiva
Mecanismo de ação:• Os valepropiatos estimulam a liberação
de ácido gama-aminobutírico (GABA), aumentando a sua concentração na fenda sináptica: efeito sedativo.
Efeitos adversos: cefaléia, náuseas, reações de hipersensibilidade e há risco de hepatotoxicidade.
Parte utilizada: Folhas , flores e caule.
Formas de uso: pó, extrato seco.
Princípio ativo: gincolídeos.
Efeitos:• - Aumento do fluxo sanguíneo cerebral; • - Atividade neuroprotetora;• - Antioxidante.
Efeitos colaterais: distúrbios gastrointestinais, cefaléia.
Parte utilizada: flores, folhas
Formas de uso: infusão
Princípio ativo: hipericina(glicosídeo)
Efeitos: • - Antidepressiva• - Ansiolítica
Parte utilizada: sementes
Formas de uso: pó
Princípio ativo: ácido málico, cafeína, teofilina e guaranina
Efeitos: • - Estimulante físico e mental• - Maior sensação de bem-estar, maior
atenção, melhorias das atividades intelectuais, maior concentração e resistência ao cansaço físico.
Parte utilizada: raízes
Formas de uso: pó
Princípio ativo: cavaína
Efeitos: • - Antidepressiva• - Ansiolítica
Parte utilizada: folhas, flores, frutos
Formas de uso: infusão
Princípio ativo: maracujina
Efeitos: • - Ansiolítica• - Hipotensora
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