Novo ano, nova vida… desejamos a todas
as famílias, parceiros e amigos um excelente
ano 2015. Que este ano vos traga tudo aquilo
que desejam.
7ª Newsletter janeiro 20157ª Newsletter janeiro 20157ª Newsletter janeiro 2015
7 ª N e w s l e t t e r7 ª N e w s l e t t e r7 ª N e w s l e t t e r
Aproveitamos para relembrar que o Externa-
to Infante D. Pedro inicia agora o seu período de
matrículas para o próximo ano letivo 2015-16.
Aguardamos pela vossa visita!
Av. da República, nº49– r/c
1050-188 Lisboa
Telef. 21 797 33 22 ou 96 315 02 42
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Novo ano… 2015
Será que o meu filho precisa de
Terapia da Fala?
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N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r Já lhe chamaram à atenção sobre a forma
como o seu filho fala? Ou como o seu filho está
atrasado em relação aos colegas? Diz para si
mesmo que é algo passageiro?
Infelizmente, na grande maioria das
vezes, acabamos por não dar a devida impor-
tância, minimizando os problemas que a crian-
ça apresenta.
Uma criança que apresente dificuldades
na linguagem oral, pode vir a ser prejudicada
na escola, uma vez que as dificuldades de fala/
linguagem na idade pré-escolar afetam a lin-
guagem escrita, levando assim a uma
maior dificuldade na aquisição da leitura e
escrita, condicionando o sucesso escolar da
criança, o seu desenvolvimento social e emo-
cional apresentando um maior risco de desen-
volver perturbações de comportamento e difi-
culdades de ajuste psicossocial.
Não hesite e contacte o Centro Materno
Infantil de Lisboa e marque a primeira consulta
em Terapia da Fala!".
No Cabeleireiro Dias pode
agora fazer unhas de gel e geli-
nho.
Dispomos ainda de massa-
gens de corpo e de rosto.
Faça já a sua marcação!
Consultas de Psicologia
Os desafios que se colocam aos futuros pais começam muitas vezes antes da gravidez e ampli-
ficam-se durante a mesma e nos primeiros meses de vida do bebé. Tanto o período pré-conceção
como a gravidez e o pós-parto são fases de vida que implicam muitas decisões, mudanças e reorga-
nizações e, como tal, apesar de habitualmente satisfatórios, são muito exigentes e podem interferir
com o bem-estar individual do pai e da mãe e, consequentemente, ter reflexos no desenvolvimento
do bebé.
É importante que esteja atento(a) e procure ajuda especializada sempre que sinta que o seu
bem-estar se encontra afetado. Tal pode acontecer pelas mais diversas razões e é mais frequente do
que possa imaginar à partida.
No Centro Materno Infantil de Lisboa prestamos atendimento especializado em regime indivi-
dual e de casal no âmbito de todas as problemáticas associadas a estes períodos da vida.
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N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r
CURSOS DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO/ NASCIMENTO
(ENFERMEIROS ESPECIALISTAS EM SAÚDE MATERNA E OBSTÉTRICA)
A preparação para o parto é já uma realidade que torna possível o que, decorridos tantos anos,
a humanidade tem procurado: balsamizar o sofrimento da mulher durante o parto e permitir que
este seja um momento em que os pais participam ativamente no nascimento de uma nova vida.
O CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO/ NASCIMENTO, realizado no CENTRO MATER-
NO INFANTIL DE LISBOA tem como fundamento a Promoção e a Educação para a Saúde dirigida a
todos os casais grávidos, para que desenvolvam hábitos de vida saudáveis e adquiram capacidades
para se adaptarem de forma eficiente à sua nova identidade de PAIS.
A frequência deste programa pretende também proporcionar um espaço de partilha e de infor-
mação que, associado ao exercício físico, técnicas de relaxamento e de respiração, permita ao casal
viver de forma segura e partilhada a gravidez, parto e puerpério.
Novos cursos a iniciarem em Janeiro 2015.
Inscreva-se!
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Notícias
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N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r
Assim, porque não aproveitar o novo ciclo
que se inicia para implementar algumas
mudanças no sentido de noites de sono com
mais qualidade (iniciando na criança e repercu-
tindo-se no resto da família)? Cada criança e a
família tem necessidades que podem variar tan-
to como as características únicas que os dife-
renciam dos demais. Contudo, e salvaguardan-
do sempre a individualidade de cada situação,
aqui ficam algumas situações que podem ter
impedido o seu filho de ter dormido bem a
noite passada (e, quem sabe, há muito tem-
po...):
- a hora de ir para a cama prolongou-se
demasiado: a maior parte das crianças
precisa, em média, de 10/11 horas de
sono ao longo dos primeiros nove anos de
vida e é muito importante encontrar o
“momento” em que a criança está mais
predisposta a adormecer; é errada a ideia
de que quanto mais tarde se deitar a
criança, o cansaço fará com que adorme-
ça mais prontamente; pelo contrário, o
excesso de cansaço pode trazer maiores
dificuldades de adormecimento – de acor-
do com estudos recentes, horários de
dormir inconstantes acarretam dificulda-
des no sono e um impacto sobre marca-
dores cognitivos;
Iniciar o ano... dormindo bem.
por Drª-Sofia Alves da Silva, Psicóloga
O sono é das áreas do desenvolvimento
das crianças que suscitam mais preocupações
por parte dos pais. Na realidade, com funda-
mento, pois está demonstrado pela investigação
científica que uma boa qualidade de sono está
diretamente relacionada com o equilíbrio emo-
cional e cognitivo do indivíduo, assumindo um
papel preponderante ao nível do desenvolvimen-
to infantil. No entanto, os ritmos de sono da
criança nem sempre são conhecidos ou com-
preendidos e a importância de uma rotina está-
vel, consistente e duradoura é frequentemente
desvalorizada.
As dificuldades do sono das crianças são
muito frequentes, mas pouco assumidas, consi-
derando muitas vezes os pais que fazem parte
dos processos de desenvolvimento, e arrastando
atrás de si meses, senão mesmo anos, de can-
saço e desgaste, que acabam por prejudicar sig-
nificativamente a qualidade das relações e o
bem estar familiar. No entanto, se existem algu-
mas momentos do desenvolvimento que podem
trazer ruturas ou regressões ao nível do sono
infantil, a maior parte das situações pode ser
resolvida com algumas alterações do dia a dia.
Notícias
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- a criança tem um problema de saúde
física não resolvido: se a criança tem
asma, bronquite, alergias, apneia do
sono, está constipada, e a situação não
está controlada, a criança vai acordar
durante a noite. Não é possível alterar o
comportamento de sono de uma criança
antes de tratar ou controlar adequada-
mente uma doença que esteja a prejudi-
car o sono, pelo que nestes casos é fun-
damental consultar o médico/pediatra
antes de qualquer alteração das rotinas
do sono.
Em suma, algumas ideias fundamentais
para criar bons hábitos de sono são o estabele-
cimento de um horário consistente para
adormecer, suficientemente cedo, de modo a
que a criança beneficie das horas de sono que
são adequadas à sua idade e fase de desenvolvi-
mento; dormir a sesta (até pelo menos 3-4
anos); permitir que a criança aprenda a ser
autónoma no seu processo de adormecimen-
to – e não promover dependências desnecessá-
rias do adulto; ser consistente e persistente
no modo como se adormece e como se res-
ponde aos despertares noturnos, como uma
“chave” essencial em todo o processo; procurar
resolver/ controlar situações de saúde que
estejam a prejudicar a qualidade do sono da
criança.
- a criança está privada da(s) sesta (s)
(quando ainda as faz): não dormir durante
o dia (até aos 3-4 anos) pode aumentar o
número de despertares noturnos e reduzir
a qualidade do sono;
- a criança foi colocada na cama já adorme-
cida, perdendo a oportunidade de apren-
der como adormecer de forma menos
dependente dos pais: a hora de deitar é o
momento mais fácil para favorecer esta
aprendizagem; se a criança estiver habi-
tuada a ser amamentada, embalada, ou
ainda a dormir acompanhada ou a brincar
quando desperta, sente-se mais dependen-
te dos pais, pelo que é natural que acorde
durante a noite e espere estes comporta-
mentos por parte dos pais novamente para
poder voltar a adormecer. Os pais podem
ensinar, sem recorrer a estratégias violen-
tas ou que possam fazer a criança sentir-
se abandonada, uma maior segurança e
autonomia, no que toca a adormecer;
- a resposta dos pais aos despertares notur-
nos não é consistente: muitas vezes as
decisões tomadas a meio da noite e, sobre-
tudo se já existe um cansaço acumulado,
não são muitas vezes as melhores, ou pelo
menos aquelas a que gostariam de conti-
nuar a recorrer ao longo do tempo – se se
for inconsistente no modo como se ador-
mece a criança ou como se responde
quando acorda a meio da noite, sem que-
rer os pais acabam por criar mais proble-
mas, num ciclo vicioso;
Notícias
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N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r
Quando a situação se torna demasiado
disruptiva é importante que os pais reconheçam
a dificuldade e procurem ajuda junto de um
profissional especializado em desenvolvimento
infantil (psicólogo ou pediatra).
Fundamental também, e não menos
importante, é cuidar da relação todos os dias e
a todas as horas. Na base, uma relação de con-
fiança é fundamental para conseguir ensinar
com todo o amor que só os pais conseguem
transmitir, a segurança de conseguir adormecer
confiante, mais desperto, saudável e tranquilo
para um novo dia.
Bom Ano Novo, repleto de dias felizes e noites
tranquilas!
DESTACAMOS: Consulta de Rotinas e Sono no Bebé (0 aos 36 meses) e Criança (3+ anos)
Em resposta às preocupações e necessidades
dos pais no que se refere ao sono dos seus
filhos, disponibilizamos a Consulta de Rotinas e
Sono no Bebé e Criança com vista a ajudar a
melhorar a qualidade de vida das famílias. Trata
-se de um espaço dedicado aos pais e filhos, em
que é possível conhecer melhor as característi-
cas do sono das crianças, ajudar a criar rotinas
organizadoras e encontrar estratégias para aju-
dar a ensinar os filhos (e os pais) a dormirem
melhor.
Av. Visconde Valmor
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N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r
Nº Loja Parceria
24 e 26 Landseer
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ções.
28 A Farmácia Cardote
Em medicamentos sujeitos a receita médica e medicamento não sujei-
tos a receita médica comparticipados, desconto de 10% só na parte
não comparticipada. Nos restantes produtos 10% de desconto.
Estes descontos não são acumuláveis com:
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- Outras promoções ocasionais existentes.
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Nº Loja Parceria
47A Retrosaria
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Páscoa...)
Nas refeições para 4 pessoas ou mais as sobremesas serão oferta.
49b +Ego
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51b Ourivesaria Via República
ACcrédito
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Av. da República
Av. Elias Garcia
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ainda 10% de desconto para a frequência dos Cursos de
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