Os fundamentos do handebol    São movimentos fundamentais do handebol que são executados segundo um determinado gesto técnico que é a forma "correta" de execução de um movimento específico, descrito biomecanicamente. Por exemplo: O gesto técnico do passe de ombro no handebol - é a execução desse tipo de passe com o menor desperdício de energia, com a maior rapidez e velocidade, portanto com maior eficácia.     A seguir descreveremos os diversos fundamentos do handebol.

Empunhadura   - é a forma de segurar a bola de handebol com uma das mãos. A mesma deve ser segurada com as falanges distais dos cinco dedos abertos e com a palma da mão em uma posição ligeiramente côncava.    Observações: os dedos devem abarcar a maior superfície possível da bola, os dedos devem exercer uma certa força (pressão) na bola para que ela esteja bem segura. Sendo que a pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para o êxito da empunhadura.

Recepção - Deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas voltadas para frente. Recentemente os atletas utilizam-se comumente também da recepção com uma das mãos. Então, apesar da literatura específica sobre o método parcial haver considerado esse uso habitual recente como um erro, a prática atual e sua eficiência em diversas situações têm nos dado os elementos necessários para indicarmos o ensino e treinamento da recepção com uma das mãos como um elemento necessário para o jogo de handebol. A recepção pode ser classificada em: alta, média e baixa dependendo da altura que a bola seja recepcionada.

Passes - São movimentos que permitem a bola ir de um jogador a outro, desta forma ele necessita sempre da interdependência de no mínimo duas pessoas. Os tipos de passes podem ser classificados da seguinte maneira:

Passes acima do ombro: podem ser realizados em função da trajetória da bola para frente ou oblíquo, sendo que ambos podem ser: retificado ou bombeado.

Passes em pronação: lateral e para trás. Passes por de trás da cabeça: lateral e diagonal. Passes por de trás do corpo: lateral e diagonal. Passe para trás: na altura da cabeça com extensão do pulso. Passe quicado: quando a bola toca o solo uma vez antes de ser recepcionado pelo

companheiro, nesse tipo de passe a bola é atirada ao solo em trajetória diagonal.    Greco & Ribas (1998) apresentam o passe em trajetória parabólica.    A literatura apresentava até meados de 1990 apenas os seguintes tipos de passes no handebol: acima do ombro, por trás da cabeça - sem as classificações em função de trajetórias, por trás do corpo - também sem as classificações em função de trajetórias e o passes quicado. A respeito do passe de ombro, a literatura não incluía os passes retificado e bombeado como uma variação do passe de ombro.

Arremesso - É um fundamento realizado sempre em direção ao gol. A maioria dos arremessos pode ser denominada "de ombro" e seguem basicamente a mesma descrição de movimento a seguir - a bola deve ser empunhada, palma da mão voltada para frente, cotovelo ligeiramente acima da linha do ombro, a bola deve ser levada na linha posterior a da cabeça e no momento do arremesso ser empurrada para frente com um movimento de rotação do úmero.    Os arremessos podem ser classificados em função da forma de execução:

Com apoio - significa que um dos pés do arremessador ou ambos esteja(m) em contato com o solo.

Em suspensão - significa que no momento do arremesso não há apoio de nenhum tipo do arremessador com o solo.

Com queda - significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza uma queda, normalmente a mesma se dá dentro da área adversária e de frente - arremesso bastante comum entre os pivôs e eventualmente entre os pontas.

Polícia Militar do Estado de Goiás

CPMG – Hugo de Carvalho Ramos

Ano Letivo - 2016

2ºBIMESTRE

CONTEÚDOPROVA

Valor da Lista

R$Série Turma (s) Turno

8° 9º anos A B C D E F GVespertin

oDisciplina: EDUCAÇÃO FÍSICA Professor: EQUIPE DE ED. FÍSICA Data: / / 2016.Aluno (a): Nº

Com rolamento - significa que após a bola ter deixado a mão do arremessador, o mesmo realiza um rolamento, na maioria das vezes um rolamento de ombro. Este tipo de arremesso é mais comum entre os pontas4 e eventualmente por pivôs. 

Ritmo Trifásico - (conhecido entre os atletas como "3 passadas") é considerado pela literatura específica do método parcial como um fundamento onde o jogador dá três passos à frente e em direção a meta adversária com a posse da bola.

Duplo Ritmo Trifásico - (conhecido entre os atletas como "dupla passada") é considerado como um fundamento onde o jogador dá "sete" passos com a posse da bola, sendo obrigatoriamente realizados à frente, da seguinte forma: os três primeiros passos são dados com a posse da bola imediatamente após ter recebido a mesma, e simultaneamente na execução do quarto passo o jogador terá que quicar a bola no solo uma vez, tornar a empunhá-la e dar mais três passos com a bola dominada. Ao final do sétimo passo ele terá obrigatoriamente que passar ou arremessar a bola. A literatura indica que o primeiro passo deverá ser executado com a perna contrária ao braço que realizará o arremesso.

Drible - É o movimento de bater na bola contra o solo com uma das mãos estando o jogador parado ou em movimento.

Finta - É a ação que o jogador realiza, estando de posse da bola, para desviar a atenção do oponente numa direção falsa à aquela que se quer conseguir, causando assim, o desequilíbrio do mesmo.         A finta é utilizada quando se tem um opositor (seu par) pela frente para ser vencido. A finta deverá, além de vencer e superar o oponente direto, ser também executada como uma ação tática. O atacante procura vencer seu oponente dirigindo seu deslocamento para o espaço livre (entre dois adversários: par e ímpar) atraindo a atenção de seu ímpar beneficiando assim, seu companheiro lateral. Com esta ação o atacante poderá provocar o desequilíbrio defensivo facilitando a finalização.Existem 04 (quatro) tipos, sendo eles: finta de troca de direção, finta de passe, finta de lançamento e finta de corpo.

PARA REFLETIR: O que é fundamental para nossa sociedade nos dias de hoje??!!

Na atual sociedade moderna os indivíduos estão cada dia mais se preocupando consigo mesmo, deixando em segundo plano as relações interpessoais. As necessidades desta mesma sociedade fazem com que o Ser humano pense de forma isolada, buscando, mesmo que inconscientemente, seu isolamento social.    A pessoa “ser humano” é considerada como especial, não só por existir, falar e pensar, mas também por sua capacidade de relações, cuidado, amor, solidariedade, estas como virtudes. É imprescindível lembrar que esse mesmo ser, pode ser antagonista de si mesmo e do grupo que está inserido. Isso pode ser notado, por comportamentos de desleixo, raiva, indiferença, egoísmo e tantas coisas que o afasta da essência da pessoa humana.    A formação humana é um chamado, é uma aceitação da pessoa a uma vida que busca realizar pela essência do bem, partindo de si e externando estes comportamentos para os seus companheiros. Sem dúvida que a ética e a moral podem influenciar na formação da pessoa, e são necessárias para a vida em sociedade, mas que não equivale pensar que elas suprem as necessidades mais profundas das relações entre os Seres humanos, que necessitam mais do que o respeito ao próximo, mas vivenciar sentimentos de solidariedade, empatia, cuidado e até mesmo, de amor ao seu semelhante.    No convívio humano as pessoas movem-se permeadas pelos valores, estabelecem relações humanas certas de que a honradez, o respeito mútuo é um valor, e o desrespeito, o fingimento, a desonestidade são desvalores. Estamos vivendo num momento de profunda crise no universo de valores dos sistemas tradicionais. Há uma convergência a respeito do fato de existir profunda crise, questionamentos generalizados, verdadeira dissolução do universo compacto dos valores e normas tradicionais.    Entender e agir de maneira humanizada é uma necessidade da sociedade contemporânea que se deixa levar pelo ego na atitude particular. Nesse contexto, a educação aparece como sendo de suma importância no desenvolvimento do processo da formação humana. A esta cabe a missão do ensino do trabalho efetivo com a população, seja ela, jovem, criança, adultos ou idosos.    Os valores não surgem na vida em sociedade como um trovão no céu. São construídos na vida familiar, na convivência humana, no trabalho, nas escolas, nas manifestações culturais, nos movimentos e organizações locais. Conhecê-los, compreendê-los e praticá-los é uma questão fundamental da sociedade atual. Sabe-se que os valores sociais são os princípios para a prática da verdadeira cidadania e que a família é a base principal para a formação do caráter humano. É no seio da família que o indivíduo vai se apropriando do que é certo ou errado, é o que se pode chamar

de educação informal, o primeiro contato da criança com as normas, atitudes e regras sociais.    Na escola, os professores têm por objetivo trabalhar de forma integrada visando sempre a melhor formação para seus alunos, assim sendo, as disciplinas curriculares surgem como eixos norteadores de um mesmo processo. Nesse sentido, as aulas de Educação Física complementam, ao tempo que integram a formação global do aluno.    Entretanto, é no espaço e tempo destinados às práticas corporais que os indivíduos expressam-se de forma mais absoluta, pois é a expressão corporal aliada às suas convicções intelectuais, sociais e psicológicas.    A educação física escolar tem, dentre outros objetivos, tem o propósito da emancipação do sujeito, ou seja, prepará-lo para viver em sociedade com total autonomia. Contudo, para ser emancipado é necessário se ter uma visão crítica do que ocorre em sociedade; é preciso compreender profundamente como esta realmente se estrutura. Assim, acredita-se ser fundamental introduzir nas aulas de Educação Física discussões acerca da formação humana do sujeito, contribuir para que os alunos possam analisar criticamente o que ocorre na sociedade e ir além, fazendo com que os mesmos possam superar os valores impregnados na atualidade, e buscar viver com mais harmonia, solidariedade e amor ao próximo.   É necessário ter em mente esta necessidade, para em longo prazo contribuir para esta formação mais humana do sujeito.   Dentro desta perspectiva de educação física que esse estudo está enfocando os valores sociais tão banalizados na atualidade. Infelizmente, a sociedade de uma maneira geral, vem cada dia mais se desvinculando dos valores morais, sociais, éticos e espirituais. Valores esses que são de extrema importância para que a nossa sociedade caminhe para o crescimento. Sem esses valores, tudo é permitido, se perde o conceito do bom e do ruim, do certo e errado. Perde-se o critério do que se pode e deve fazer ou o que não pode.    Estamos vivendo em um mundo onde o egoísmo e a ganância é predominante, onde os seres humanos estão perdendo a essência humana, colocando o ter e o poder acima do caráter e muitas vezes até do bem mais precioso que é a vida. FREIRE (2009, p.30) aborda que:    O objetivo da educação física é levar a o estudante a aprender a ser cidadão de um novo mundo, em que o coletivo não seja sobreposto pelo individualismo; em que a ganância não supere a solidariedade; em que a compaixão não seja esmagada pela crueldade; em que a corrupção não seja referencia de vida, em que a liberdade seja um bem superior; em que a consciência critica seja patrimônio de toda pessoa; em que a inteligência não seja reduzida a saber calcular e falar línguas estrangeiras.

Fonte: http://www.efdeportes.com/efd183/formacao-humana-e-educacao-fisica.htm

Texto Adaptado pela Professora Letícia de Pádua