Valore FisioterapiaPilates

O que é o serviço dePilates da Valore Fisioterapia?

Pilates é um método de exercício físico que hoje

é usado para diversos fins, como o ganho de

força muscular, melhora da flexibilidade, ganho

de equilíbrio, tratamento, prevenção e

promoção em saúde. Seu principal objetivo é

unir o corpo e a mente, promovendo o uso

eficiente e consciente dos músculos durante os

movimentos.

Como funciona os atendimentosde Pilates na Valore?

Nossa metodologia de trabalho permite

abordar de forma dinâmica vários grupos

musculares ao mesmo tempo focando

sempre na qualidade dos movimentos, ao

invés da quantidade, e enfatizando o

controle muscular e a estabilização dos

músculos centrais do corpo através de

treinos de força e flexibilidade que ajudam

a melhorar a postura, alongar e tonificar os

músculos sem exageros.

Os atendimentos

Nossos atendimentos tem duração de 50

minutos e podem ser individuais ou em

dupla, de acordo com a sua necessidade. Os

agendamentos são feitos com

antecedência, conforme a sua

disponibilidade.

Atendimentos em duplaNeste modelo de serviço, você pode treinar

com um parceiro ou dividir o horário para

que outra pessoa seja atendida junto com

você. O  fisioterapeuta adequa a aula para

dividir a atenção entre você e seu colega de

treino, e os estimula a aumentar seu

rendimento físico dentro de suas

especificidades.

Atendimentos individuaisMuito indicado nos casos de tratamento ou

para quem busca um atendimento mais

personalizado. Neste modelo, os exercícios

são ainda mais específicos e é possível

utilizar técnicas ou adaptações que

necessitam de um maior suporte do

fisioterapeuta. E a vantagem é que o

profissional ficará disponível

exclusivamente para você, para possíveis e

eventuais demandas que podem acontecer

no decorrer do seu treino (ex: corrigir

algum alinhamento ou contar o número de

repetições).

A cada três meses, realizamos sem custo

adicional uma avaliação funcional durante

o seu atendimento para conferir suas

necessidades e monitorar seus resultados

com nosso trabalho.

Avaliação e reavaliação

É assim que elaboramos o seu programa de

treinamento de maneira individualizada e o

mantemos em constante adaptação,

garantindo resultados expressivos sem

estagnação em sua evolução. Sendo ideal

para o  aperfeiçoamento físico de acordo

com o seus objetivos!

Periodização e planejamento dotreinamentoPara melhor te atender, utilizamos os

resultados encontrados em nossas

avaliações trimestrais para planejar todo

o trabalho realizado em sua preparação

física nos próximos três meses e

apresentamos para você. Por meio desta

parceria, todos ficam cientes dos

objetivos do trabalho que será realizado

durante o treinamento e, assim,

garantimos a excelência nos resultados

alcançados.

RelatóriosOs resultados da avaliação e o

planejamento para os próximos três

meses são entregues a você em um

relatório digital, mostrando seu histórico

de treinamento, resultados nas

avaliações e planejamento para a

próxima etapa do treinamento.

Princípios do método

Durante a prática do método a

utilização de seus princípios é

 imprescindível para evoluir dentro da

prática e potencializar seus

resultados. Abaixo apresentamos

cada um dos princípios e suas

características para melhor

entendimento:

ControleA prática do método Pilates é

fundamentada pela conscientização

durante a execução do movimento. Ao

praticar você deve estar sempre

atento(a) ao gesto que executa

percebendo quais músculos e regiões se

movimentam e quais outros permanecem

parados servindo como base para os

demais.

Isso te proporcionará uma

autoconsciência sobre o seu corpo que

irá além das aulas, modificando sua visão

e interação com o ambiente. E após a

assimilação deste princípio você

perceberá em seu corpo uma melhora da

postura e maior facilidade para executar

movimentos complexos.

PrecisãoAo praticar e entender a natureza do

movimento humano aplicada ao Pilates,

você irá executar não só os movimentos do

método, mas também suas atividades

diárias com mais consciência aumentando

a qualidade dos gestos e precisão na

execução. Ao assimilar este princípio você

perceberá o aumento nas suas habilidades

de deslocamento, alcance de objetos e

equilíbrio.Fluidez

Uma característica marcante dos

exercícios do Pilates é a dinamização

com execuções de movimentos amplos

que envolvem o controle consciente de

diversas partes de corpo de forma

contínua. Quando assimilado esse

princípio traz para você a habilidade

para executar continuamente

diversos  movimentos complexos

com o mínimo esforço.

RespiraçãoEste princípio talvez seja o mais

importante para sua saúde. No Pilates, a

conscientização sobre a respiração e sua

aplicação durante a prática, ajudam você a

adquirir consciência sobre os efeitos dos

padrões respiratórios no seu corpo. A partir

do momento em que você assimilar este

princípio será capaz de potencializar a

execução de movimentos utilizando

técnicas respiratórias,  aumentar a

tranquilidade mental e reduzir o estresse.Centro

O trabalho de conscientização sobre o uso

dos músculos do tronco, que formam um

pilar de sustentação para a coluna e

membros, é importantíssimo para a evolução

na prática do método. Quando você assimilar

este princípio perceberá o aumento

de força global em seu corpo e

facilidade para executar movimentos

mais complexos.

Técnicas e ferramentasutilizadas no Pilates

Os exercícios do método Pilates

podem ser executados no chão e em

aparelhos exclusivos do método. Sua

metodologia se baseia na execução de

movimentos amplos, exclusivos do

Pilates, explorando ao máximo a

aplicação de seus princípios.

SoloPermite a execução de movimentos que

estimulam todo corpo em diversos

planos de movimento e posturais. Seu

diferencial é a possibilidade de executar

movimentos semi ou completamente

suspensos

com ou sem apoio de molas

ReformerAssemelha-se a uma cama com cabos e

roldanas. Permite o movimento da

superfície de apoio do corpo apoiada

sobre as roldanas, aumentando o desafio

ao equilíbrio e controle muscular.

TrapézioPermite a execução de movimentos que

estimulam todo corpo em diversos

planos de movimento e posturais. Seu

diferencial é a possibilidade de executar

movimentos semi ou completamente

suspensos com ou sem apoio de molas.

BarrilAparelho de forma esférica que permite

diversos tipos de apoio durante a

execução dos movimentos que te

desafiam a aplicar os princípios do

método sob uma superfície irregular e

com pouco apoio para o corpo.

CadeiraNeste aparelho são executados

movimentos com apoios fixos ou móveis,

com auxilio de molas que permitem o

estímulo de todo o corpo em diferentes

planos de movimento.

Como é aplicada a metodologia dePilates na Valore?

Conscientização e ativaçãoNeste momento da aula são realizados

movimentos que aprimoram suas

habilidades de controle e equilíbrio

para execução de movimentos mais

avançados no decorrer da aula.

Nosso serviço de Pilates  é

metodologicamente dividido para

facilitar o alcance de seus resultados

no menor espaço de tempo possível.

Abaixo temos a esquematização da

nossa abordagem:

AquecimentoApós aperfeiçoar o controle muscular

serão realizados movimentos

dinâmicos e mais acelerados para

aumentar a circulação sanguínea e

potência muscular para execução das

etapas seguintes.

MobilidadeNesta etapa são utilizadas técnicas

que vão aumentar sua mobilidade e

flexibilidade permitindo que execute

movimentos mais amplos e

desafiadores.

DesafioAqui são executados movimentos que

combinam todas as competências

anteriormente trabalhadas

desafiando suas habilidades de

sustentação dos princípios princípios

do Pilates.

Relaxamentoo chegar ao fim da aula são realizados

movimentos de relaxamento para

redução de possíveis desconfortos

físicos  resultantes da execução dos

desafios.

Intervençõesmultidisciplinares

Dependendo da natureza de suas

necessidades,  pode ser necessário o

acompanhamento de mais especialidades

profissionais  para maiores ganhos durante

o tratamento.

Nestes casos, elaboramos relatórios e

encaminhamentos completos para outras

especialidades.

Para quem é indicado o serviço dePilates da Valore

Nossos serviços são indicados para todos

aqueles que desejam um serviço de

treinamento  com excelência e resultados

acelerados.

Este método é utilizado para a prevenção,

recuperação e manutenção do bom

funcionamento global do corpo. As

indicações para aplicação do método são

variadas,  pode ser aplicado em populações

especiais, como gestantes, idosos e atletas, e

também complementa no processo de

reabilitação fisioterápica, como diminuição

de flexibilidade e escoliose.

Abaixo temos algumas das principaisindicações para esse tipo de serviço.

- Ganho de equilíbrio;

- Aperfeiçoamento da consciência corporal e

da coordenação;

- Reeducação postural;

- Melhora do controle muscular;

-Fortalecimento dos músculos;

- Alongamento/relaxamento dos músculos

encurtados ou tensionados, melhorando a

mobilidade corporal;

- O metabolismo tende a melhorar;

- Capacidade respiratória;

Aperfeiçoamento de competências físicas

como:

Auxílio no tratamento de:- Distúrbios da coluna vertebral, problemas

ortopédicos, doenças ocupacionais, dores

crônicas e também desordens neurológicas;

- Combate a progressão da escoliose, pode

diminuir a protrusão do disco intervertebral na

hérnia de disco, mantém e corrige a curvatura

da coluna, reduz dores musculares e crônicas;

Ajuda na prevenção e sintomas de:- Diminui o risco de lesões e recidivas;

- Redução do nível de estresse e alivia tensões;

- Melhora a circulação sanguínea;

- Controle da pressão arterial;

- Dor de cabeça;

- Aumenta a qualidade do sono.

Agendamento

Os agendamentos de todos os nossos

atendimentos são feitos com

antecedência e somente após a

confirmação do pagamento da sua

consulta.

Preços e formas de pagamento

Pagamento de atendimento avulso5% de desconto no dinheiro

Cartão de crédito em até 2x sem juros

Transferência bancária

Pagamento de planos de tratamento10% de desconto para pagamentos em

dinheiro ou transferência bancária

5% de desconto no cartão de crédito com

parcelamento em até 2x sem juros ou

6x com juros da operadora

(2,99%) mês

R$60,00 atendimento individual

R$30,00 atendimento em dupla(preços válidos  até 31/06/19)

Como chegar a Valore?

Para chegar a Valore basta ir ao  bairro

Jardim das Alterosas na AV. COLETORA

ARTUR TRINDADE, 1830, BETIM (MG).

Os Pontos de referência são a IGREJA

CATÓLICA NO ALTO DO MORRO e

DEPÓSITO KOALA.

EstacionamentoEstamos localizados no mesmo prédio que

o depósito Koala e o estacionamento do

imóvel é de uso comum das duas empresas.

O uso é livre enquanto você estiver em

atendimento.

Queremos

te ver

bem

e logo!

ContatosTelefone: 31 3059-1006

Whastapp: 31 99613-5600

Email: valorefisioterapia@gmail.com