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    Temos prazer quando satisfazemos programas biolgicos (dormir,comer, descansar, fazer sexo; etc). O prazer ajuda a manter oequlibrio fsico, mas no gera crescimento, no acrescenta

    nen!uma complexidade ao self.

    " satisfa#o $ igual a acontecimentos onde a pessoa no apenasrealizou desejos, mas alcan#ou algo no%o ou al$m do queconseguia antes. & pro%'%el que a experincia no ten!a sidoagrad'%el no momento, mas depois de concluda, sentimossatisfa#o. osso self expandiu e se tornou mais complexo.

    O prazer $ fugidio porque o selfno cresce com ati%idadesprazerosas. " busca de satisfa#o exige que a energia psquica sejain%estida em metas no%as e desafiadoras. "c!ar que in%estirenergia psquica em no%as metas $ desperdcio, a menos que ten!agarantias de recompensas, $ um erro, pois acaba gerandoinsatisfa#o com a %ida e a necessidade de prazer se intensifica.o !a%er' qualidade de %ida autntica a nao ser que se aprenda aconstruir satisfa#o ao in%$s de prazer moment*neo.

    " !abilidade mais importante para se ter qualidade de %ida $ tercapacidade de transformar ad%ersidade em desafio gerador desatisfa#o + transformar amea#as potenciais em desafiossatisfatrios. sse estilo de personalidade tem algumascaractersticas b'sicas- busca de tarefas desafiadoras querequerem suas !abilidades e a tarefa de%e ter metas claras, ou apessoa estabelece as prprias metas. " satisfa#o surge entre ot$dio e a ansiedade, quando os desafios esto em equilbrio com acapacidade de adapta#o da pessoa.

    "s metas nos le%am a camin!os no%os, mas podem surgir todos ostipos de problemas. " tenta#o $ desistir e procurar outras menosexigentes. uem modifica suas metas sempre que encontraoposi#o, consegue uma %ida mais confort'%el a curto prazo, masuma %ida %azia, frustrada e sem sentido.

    /ara o senso de autoestima, no importa se realizamos totalmenteo propsito, e sim se o esfor#o foi utilizado para alcan#ar a meta, ao

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    in%$s de ser desperdi#ado. /ara gerar satisfa#o $ necess'rio ter%ariedades, desafios adequados, metas claras e retorno imediato.

    Pessoal, segue mais um texto de grandeotimismo e sabedoria que compartilho com

    vocs. O poder do autoconhecimento na vida doser humano.

    O Eu Pessoal Autoconhecimento

    " busca pelo autocon!ecimento en%ol%e saber quais so os %alores, as cren#as, a misso queconduz nossa %ida; os objeti%os e as metas que queremos alcan#ar, daqui 0, 1, 23 anos; ter acincia de nosso estado atual, para saber o que queremos como estado desejado. Tudo isso $

    determinante para que ten!amos sucesso em nossa carreira, pois fica claro que este dependemuito mais de nossos esfor#os do que de fatores externos.

    & nesse momento que iremos nos questionar se o que desejamos $ ter uma situa#o financeiramel!or, ter mais amigos, sermos mais desen%ol%idos espiritualmente, mais %oltados 4con%i%ncia familiar ou para a %ida no trabal!o. uest5es como- saber quais os nossos limites,at$ onde estamos dispostos a ir para alcan#ar nossos objeti%os, bem como nossascaractersticas mais marcantes, so importantes para nos fazer refletir sobre ns mesmos. "partir disso, poderemos elaborar mel!or os camin!os que iremos percorrer para sermos serescompletos.

    6oje, estas podem no ser as informa#5es que %oc mais busca, no entanto, as pessoas 4 sua%olta tm expectati%as com rela#o a %oc, e desejam que %oc responda satisfatoriamente aelas. /or$m, de%e+se tomar cuidado para no se anular com o intuito de agradar o outro.

    /rimeiramente, le%e os seus anseios em considera#o, em seguida lembre+se que das outraspessoas, o que %oc precisa $ de ajuda e compan!eirismo, que elas l!e impulsionem a seguirem frente, que realmente contribuam com o seu crescimento, afinal no somos ningu$msozin!os.

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    "lguns itens so comumente le%ados em considera#o por muitas pessoas na !ora detenderem a descobrir o que rege suas %idas. "baixo colocarei algumas perguntas poderosaspara desen%ol%er seu autocon!ecimento-

    Citao!7 O que o din!eiro representa para mim8 & ele que rege e orienta min!a %ida87 O que os meus amigos representam para mim87 9omo separo amizade de negcios87 " min!a necessidade de ser aceito ajuda ou atrapal!a min!a camin!ada rumo ao sucesso87 9omo eu me sinto com rela#o 4 espiritualidade8 Trata+se de um fato importante para o meudesen%ol%imento87 9omo eu costumo me di%ertir8 xiste algum momento em min!a %ida dedicado ao lazer ouno ten!o tempo para isso8 :e a resposta for negati%a, por qu87 O quanto estou disposto a me expor cara conseguir o que eu quero87 ual o meu limite8

    7 O que o outro representa para mim8

    stes so questionamentos que %o come#ar a mexer conosco, com nossa estrutura epensamento. :o perguntas que tm o poder de nos incitar pela busca do que $ maisimportante para ns, nos mostrando quem realmente somos.

    a#a o alin!amento de suas ideias, de seus %alores 4s suas cren#as e aos seus objeti%os, paraque assim %oc inicie sua jornada tendo maior clareza do que deseja, de quem %oc $ e sendomais coerente consigo mesmo, para que assim no !aja grandes frustra#5es em sua %ida.

    9om estes exerccios, estamos iniciando uma jornada rumo 4 descoberta de ns mesmos, doque %erdadeiramente faz com que gostamos mais de ns. uanto mais informa#5es ti%ermos,maiores sero as c!ances de que sejamos pessoas bem+sucedidas, principalmente em nossacarreira, pois o mais importante nessa busca $ saber o que de fato nos faz bem.

    "mpliar o con!ecimento referente ao que nos faz bem, ao que gostamos de fazer e queremosconquistar, $ essencial para darmos incio ao nosso exerccio di'rio em busca de

    autocon!ecimento. /or mais que o retorno financeiro seja um fator primordial para quepossamos ter uma qualidade de %ida cada %ez mel!or, ele no $ o

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    que far' com que ns no ten!amos mais %ontade de prosseguir em busca de nossasconquistas.

    >n%estir em autocon!ecimento en%ol%e a !abilidade de assumir o controle da %ida, le%ando em

    considera#o nossas %ontades e anseios, sem deixar que a opinio de terceiros ten!a grandesinterferncias em nossos atos e decis5es para o futuro. ?essa forma, temos a conscinciaesclarecida de que somos os respons'%eis pela nossa felicidade e realiza#o.

    esse sentido, $ preciso termos sempre objeti%os e metas, e, ser fieis a elas. ote que no $preciso ser inflex%el, mas sim toma+los como um direcionador para a sua %ida, sem deixar queinfluncias externas se manifestem. alando ainda sobre objeti%os, caso %oc no os ten!aclaro em sua mente, pode come#ar a busca+los, fazendo algumas perguntas b'sicas-

    Citao!7 uais so as min!as !abilidades e competncias87 O que eu desejo alcan#ar ao final deste ano8 daqui 0, 1, 23 anos87 ?e que forma estas !abilidades podem me ajudar a alcan#ar o que eu quero87 ue !abilidades preciso desen%ol%er para conseguir atingir meus objeti%os87 Onde e como estarei quando tudo der certo na min!a %ida87 uem sero as pessoas que estaro ao meu lado nesse momento8

    9oloque no papel as respostas e caso ten!a mais perguntas a se fazer a partir destas, siga emfrente, at$ esclarecer tudo e come#ar a agir. /ara isso, como j' disse at$ este momento,autocon!ecimento $ fundamental; ter sensibilidade para identificar o nosso estado de esprito eaceitarmo+nos exatamente como somos, sabendo que temos muitas qualidades e algunspontos de mel!oria, tamb$m $ essencial para o estabelecimento de nossas metas.

    @embre+se sempre de se lembrar de nunca esquecer- muitas pessoas ao nosso redor gostamde estar conosco e gostam de nosso jeito de ser, ento quem somos ns para no gostarmos8A/ense nissoA

    :endo assim, esque#a quem no quer %er o seu sucesso e foque naqueles que celebram cada%itria junto a %oc. :eja %oc mesmo e importe+se cada %ez menos com o que os outrospensam sobre isso, caso contr'rio, isso l!e trar' ansiedade e sofrimentos desnecess'rios.

    9omece a mensurar os resultados. Berifique se seus objeti%os esto sendo atingidos. staa%alia#o $ importante para %oc ter a cincia se est' saindo do lugar ou no. 9aso no esteja,a%alie o que est' sendo feito e o que no est' funcionando, e mude a rota. en!um plano de%eser engessado, saiba o momento certo de tril!ar outros camin!os, lembrando+se de sercongruente com suas a#5es e cren#as.

    uanto mais %oc le%ar a s$rio o desen%ol%imento de seu autocon!ecimento, passando a trata+

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    lo como uma necessidade fundamental para que %oc seja um ser !umano cada %ez mel!or ese recon!e#a em constante estado de e%olu#o, maiores sero as c!ances de ter uma carreirade sucesso.

    /ortanto, o autocon!ecimento est' ligado diretamente a todas as realiza#5es que um indi%duopode querer na %ida- profissionais, sentimentais e espirituais. " partir disso, nossa capacidadede %encer medos e cren#as limitantes ser' potencializada, ao passo que passamos a noscon!ecer mel!or. " grande questo $ que existe uma resistncia de todos ns no que tange odescon!ecido.

    uando nos propormos a explorar os camin!os que nos le%am a ser como somos, a noscompreendermos mel!or, nos deparamos com insatisfa#5es, receios e medos, que nosparalisam. 9om isso a tendncia $ que comecemos a agir em fun#o de querer eliminar tudo oque nos incomoda e nos angustia, ou seja, somos impelidos a sair de nossa zona de conforto,

    da acomoda#o, que nos cerca e quer nos manter exatamente onde estamos.

    & a que mora a grande questo- temos medo de sair do lugar, o que, consequentemente, nonos deixa agir para mudar a situa#o que nos c!ateia. " maneira mais segura para isso $enfrentar, conscientemente e de forma gradual, nossas inseguran#as, d

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    " satisfa#o $ igual a acontecimentos onde a pessoa no apenas realizou desejos, masalcan#ou algo no%o ou al$m do que conseguia antes. & pro%'%el que a experincia no ten!asido agrad'%el no momento, mas depois de concluda, sentimos satisfa#o.osso self expandiu e se tornou mais complexo.

    O prazer $ fugidio porque o selfno cresce com ati%idades prazerosas. " busca de satisfa#oexige que a energia psquica seja in%estida em metas no%as e desafiadoras. "c!ar que in%estirenergia psquica em no%as metas $ desperdcio, a menos que ten!a garantias derecompensas, $ um erro, pois acaba gerando insatisfa#o com a %ida e a necessidade deprazer se intensifica. o !a%er' qualidade de %ida autntica a nao ser que se aprenda aconstruir satisfa#o ao in%$s de prazer moment*neo.

    " !abilidade mais importante para se ter qualidade de %ida $ ter capacidade de transformarad%ersidade em desafio gerador de satisfa#o + transformar amea#as potenciais em desafiossatisfatrios. sse estilo de personalidade tem algumas caractersticas b'sicas- busca detarefas desafiadoras que requerem suas !abilidades e a tarefa de%e ter metas claras, ou apessoa estabelece as prprias metas. " satisfa#o surge entre o t$dio e a ansiedade, quando

    os desafios esto em equilbrio com a capacidade de adapta#o da pessoa.

    "s metas nos le%am a camin!os no%os, mas podem surgir todos os tipos de problemas. "tenta#o $ desistir e procurar outras menos exigentes. uem modifica suas metas sempre queencontra oposi#o, consegue uma %ida mais confort'%el a curto prazo, mas uma %ida %azia,frustrada e sem sentido.

    /ara o senso de autoestima, no importa se realizamos totalmente o propsito, e sim se oesfor#o foi utilizado para alcan#ar a meta, ao in%$s de ser desperdi#ado. /ara gerar satisfa#o$ necess'rio ter %ariedades, desafios adequados, metas claras e retorno imediato.