Entenda um pouco mais sobre algumas abordagens das Terapias Alternativas

AyurvedaA medicina indiana conhecida como aiurveda ganha cada vez mais popularidade no Ocidente. Nos Estados Unidos e na Europa, não faltam spas e clínicas particulares oferecendo massagens e tratamentos. Aiurveda é um termo que, em sânscrito, significa 'conhecimento da vida'. Trata-se de um conjunto de técnicas médicas voltadas para a prevenção, cuja proposta é ensinar o paciente a levar uma vida equilibrada. O tratamento visa cuidar do corpo como um todo, não apenas da parte afetada pela doença.No corpo, segundo os escritos aiurvédicos, há canais e pontos de energia semelhantes aos da acupuntura, chamados marmas. Terapias como massagens e fios de óleo procuram restabelecer o fluxo de energia do corpo por estimulação de alguns desses pontos. A medicina aiurvédica também presta atenção à dieta do paciente. A maior parte dos médicos que adotam técnicas aiurvédicas milenares não dispensa conhecimentos ocidentais e recursos tecnológicos modernos.No Brasil, a prática aiurvédica chegou primeiro às camadas populares. Há 18 anos, o Hospital de Medicina Alternativa de Goiânia faz tratamentos fitoterápicos de medicina aiurvédica, pagos pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Nos últimos tempos, a medicina indiana tem sido adotada por uma clientela disposta a investir em saúde. O sucesso da medicina aiurvédica pode ser explicado por um motivo simples: o meio científico ocidental começou a aceitar e a comprovar a eficácia de práticas medicinais indianas de mais de 5 mil anos. Toda doença, diz a aiurvédica, é sinal de desarmonia entre o ser e o Universo. Alguns são desequilíbrios que acontecem no próprio indivíduo pela falta de harmonia entre a consciência, o ego, o intelecto e a mente. Boa parte dos tratamentos consiste em reequilibrar o indivíduo. O pancha karma é o conjunto de procedimentos, geralmente anteriores a outros tratamentos, usado para eliminar toxinas, excessos e desequilíbrios entre os cinco elementos da natureza. As terapias variam segundo o indivíduo e a doença, mas todo pancha karma costuma seguir uma seqüência semelhante.

Massagem Ayurvédica Esta técnica faz parte de um sistema milenar indiano chamado Medicina Ayurvédica. Existem vários tipos de massagens ayurvédicas como: Abhyanga, Vishesh, Shidodhara, Pizzichilli, Shiro- Abhyanga- Nasya e Marma terapia.A massagem ayurvédica utiliza manobras por todo o corpo com o auxílio de óleo, que facilita os movimentos. A quantidade e tipo de óleo empregado, está relacionado com a modalidade de massagem aconselhada. Também pode-se ou não acrescentar ervas ao óleo escolhido. A massagem pode ser feita por uma ou duas pessoas, que sincronizam seus movimentos em uma sequência que se assemelha à um tipo de dança. Os terapeutas podem utilizar, tanto as mãos , cotovelos, joelhos e punhos quanto os pés. Saber que os pés podem ser utilizados durante a massagem, pode assustar em um primeiro momento, mas a massagem não é nem um pouco dolorida. A massagem ayurvédica traz muitos benefícios, como a ativação da corrente sanguínea, eliminação de toxinas, estimulação do sistema imunitário, e a abertura dos chakras, despertando sua espiritualidade e relaxando sua mente.

Medicina Tradicional ChinesaÉ um sistema completo baseado no conhecimento de nossa mente, espírito e corpo. Ela adota princípios do Taoísmo, sistema filosófico chinês, baseado na interação entre o homem e o meio ambiente. Este sistema vem sendo usado por mais de 2000 anos.

Na Medicina Tradicional Chinesa, nenhuma doença pode ser compreendida se não for em relação ao conjunto, e se baseia na filosofia do Yin- Yang, duas forças do universo que estão sempre em mutação, e os cinco elementos, água, fogo, metal, madeira e terra. Quando Yin- Yang estão em desequilíbrio e os cinco elementos em desarmonia, as doenças aparecem. Algumas causas das doenças são classificadas em Vento, Frio, Umidade, Calor/Fogo. Embora a Medicina Tradicional Chinesa se preocupe também com as causas das doenças, a reação psicológica e fisiológica da pessoa em tratamento em relação à doença é muito mais importante. Qualquer desequilíbrio pode ser restabelecido com o uso de diversas terapias como: Moxa, Acupuntura, massagem, fitoterapia, dieta, meditação, e exercícios. A Fitoterapia Chinesa consiste no uso de folhas, flores, frutos, raízes, cascas de plantas e também partes de animais, como ossos, para uso terapêutico.O diagnóstico é feito após responder à um grande questionário baseado em hábitos alimentares, histórico médico, estilo de vida, estados mental e emocional, ginecologia, exames da língua, e pulsação. Após chegar ao diagnóstico, o fitoterapeuta chinês, escolhe uma receita que mais se aproxime do quadro médico do paciente, prescrevendo de cinco a quinze ervas, combinadas entre si.Massagem chinesaÉ parte de um grande sistema que abrange várias técnicas que se chama Medicina Tradicional Chinesa.A massagem chinesa vem sendo aplicada há muito tempo. Um livro de Nei Jing ( 722-481AC), já abordava técnicas de massagem utilizadas naquele tempo. Outros registros já diziam que na dinastia Tang (722-481AC), 56 terapeutas de massagem já trabalhavam no hospital imperial, sendo este um número equivalente ao total de fitoterapeutas e acupunturistas somados. A massagem chinesa, assim como a acupuntura, é baseada na teoria do jing luo ou meridianos e suas ramificações.

Acupuntura A acupuntura trata as doenças por meio de agulhas, que inseridas em determinados lugares do corpo ( pontos de Acupuntura ), e aplicando certos meios de manipulação, pode curar uma enfermidade. A Acupuntura atua pela estimulação do fluxo de energia do corpo, permitindo que o corpo se equilibre e cure a si mesmo.

Fitoterapia A fitoterapia é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações na cura de doenças. Ela combina os ensinamentos do oriente com as tradições indígenas e remédios populares, complementados pela pesquisa científica moderna.Na China, surgiram os primeiros registros da fitoterapia em 3000 A.C., quando o imperador Cho- Chin- Kei descreveu as propriedades do ginseng e da cânfora. Uma das vantagens da utilização da Fitoterapia, é a possibilidade de se utilizar uma única erva para tratar diferentes males ao mesmo tempo. É muito importante conhecer cada detalhe da planta a ser utilizada, já que às vezes, diferentes partes de uma mesma planta servem para tratar diferentes males, além de existirem ervas tóxicas e combinações de ervas que não são aconselhadas. As diferentes maneiras de preparo de plantas medicinais são: cataplasmas, xaropes, ungüentos, infusões (chás), sucos, compressas, banhos e cápsulas. Uma vez conhecendo as plantas e sabendo prepará-las, pode-se aplicar a Fitoterapia em casa.

HomeopatiaReconhecida como especialidade médica em 1980, seu princípio básico consiste em curar as doenças através de substâncias diluídas em água e transformadas em doses infinitamente menores que a sua composição inicial. Outro ponto importante na definição da homeopatia é que ela associa os sintomas da doença ao remédio que deve ser ministrado para curá-la. O homeopata provoca o

indivíduo em direção à cura, ministrando medicamentos que provocam reações semelhantes aos sintomas apresentados por ele.

Terapia dos FloraisConceito desenvolvido pelo médico inglês Edward Bach que, entre 1930 e 1934, pesquisou 38 espécies de flores. Os adeptos da terapia floral acreditam que com a utilização das essências florais é possível harmonizar o estado emocional e psicológico dos seres humanos, integrando o corpo físico com os corpos sutis (imateriais) e buscando o alinhamento da personalidade (ego) com a alma (propósito de vida). É coadjuvante em qualquer processo terapêutico que tenha por princípio a responsabilidade do cliente perante sua própria cura

Iridologia Diagnóstico das disfunções e alterações de órgãos e tecidos do corpo humano através do estudo da íris (parte colorida dos olhos) - esta é a proposta da iridologia, que surgiu há cerca de 200 anos, quando um médico húngaro notou um furo na íris de sua coruja de estimação, logo após ela ter feito um ferimento na pata. A partir de então ele se dedicou à pesquisa destas ocorrências e estabeleceu a correlação entre as alterações na íris e a manifestação de problemas físicos nos seres humanos. De acordo com Wu Pou Kwang, cirurgião vascular que trabalha com iridologia, o diagnóstico é absolutamente confiável. Ele diz que uma pessoa com problemas de colesterol alto, por exemplo, costuma apresentar um aro branco em volta da íris. Kwang acrescenta que o tratamento normalmente é baseado numa dieta natural e em remédios à base de plantas.

AromaterapiaÉ um ramo da Fitoterapia que consiste no tratamento de doenças através do uso de aromas vegetais. Na linguagem médica, as essências aromáticas usadas nesse tipo de tratamento são conhecidas como óleos essenciais.O uso de plantas na alimentação e como remédio são usadas a milhares de anos pelo homem, mas o uso de essências vegetais foi usado pela primeira vez quarenta séculos antes da nossa era pelos egípcios que sabiam como extrair a essência de cedro. Desde a sua descoberta, as essências vegetais foram incorporadas em centenas de preparações medicinais e cosméticas, mas no fim do século 19, pesquisas científicas foram publicadas demonstrando as importantes propriedades antiinfecciosas dos óleos essenciais. Somente em 1945, o doutor Jean Valnet analisa de forma clara, em função de sua própria experiência, as propriedades das plantas medicinais, como dos óleos essenciais, suas indicações e modos de usar, por via interna ou externa, do ponto de vida curativo ou preventivo. Para se obter óleos essenciais, existem varias maneiras, mas a mais usada é através de destilação à vapor. O rendimento geralmente é muito baixo, sendo necessário, mais ou menos, 200 kg de plantas para obter 1 kg de óleos essenciais. A Aromaterapia é usada principalmente nos casos de doenças infecciosas, devido aos poderes anti-séptico, bactericida, antibiótico, antifungicida e antiparasitário. Mas, conforme o caso, podem apresentar outros benefícios: melhora a circulação, hiper e hipotensivas, tonificantes, estomacais, hormonais, cicatrizantes e outras.

Cromoterapia A Cromoterapia é o uso da energia das cores para a harmonização e equilíbrio do indivíduo. A Cromoterapia vem ganhando muita popularidade. A cor é utilizada para curar e ajudar muitas pessoas doentes e estressadas. Nosso corpo absorve a energia das cores pela vibração que elas emanam. Todos os órgãos, sistemas e funções do corpo, são conectados a centros de energia principais. Todas as pessoas têm 7 centros de energia, chamados Chakras, e cada centro corresponde a uma das sete cores energéticas. Pelas cores nós recebemos a energia que necessitamos para manter um corpo e mente sadios. Quando algo está errado, ou em desarmonia, podemos fortificar nossos centros de energia, pelo uso consciente da cor.

Uma das maneiras que o cromoterapeuta utiliza para diagnosticar o paciente é através da análise de sua Aura, que reflete o estado de equilíbrio em que nos encontramos. A cromoterapia produz mudanças na Aura utilizando diferentes técnicas: a base de lâmpadas de cores diferentes; a partir da água energizada pelos raios solares em recipientes de diversas cores; à base dos alimentos e suas diferentes cores; tratamentos baseados em exercícios de auto- equilíbrio e visualização de cores.Vestuário- as cores das roupas que usamos e a influência em nossa personalidade.

Medicina OrtomolecularO termo ortomolecular provém de duas palavras gregas, orto (equilíbrio) e molecular (das moléculas). A Medicina Ortomolecular tem como objetivo básico compreender as interrelações bioquímicas que ocorrem em nosso organismo e, a partir desse conhecimento, atuar para manter o equilíbrio das moléculas e, de maneira mais global, das células, órgãos e sistemas que o compõem. Linus Pauling, já em 1960, considerava que se pode falar em saúde quando as moléculas de nosso organismo estão em constante equilíbrio. Quando esse equilíbrio é rompido, acarretando uma desorganização molecular, adquirimos as doenças. A Medicina Ortomolecular está estritamente relacionada ao conceito de radicais livres, sendo o oxigênio, um dos componentes do ar que respiramos, a principal fonte para a sua formação. Os radicais livres acarretam enormes desvantagens para o organismo quando sua produção é aumentada a ponto de superar a capacidade antioxidante natural do próprio organismo. É importante entender que, para fazer uso dos conceitos da Medicina Ortomolecular, é necessário e obrigatório ao médico um vasto conhecimento da Clínica Médica tradicional, com amplos conhecimentos de Farmacologia, para que possa apreciar as diferenças que existem entre o tratamento convencional e a terapia ortomolecular havendo, algumas vezes, necessidade de associá-las para o bom êxito do tratamento.

ReikiUma técnica japonesa para a canalização de Energia Vital Universal. É uma Terapia Energética Natural que além de ativar glândulas, órgãos, sistema nervoso e imunológico, auxilia no tratamento do estresse e da depressão. Por tratar o estresse, o Reiki está se tornando muito conhecido e usado em todo o mundo. É ainda excelente para o alívio de dores e para todos os tipos de doenças físicas e mentais. A beleza do Reiki está na sua integralidade e simplicidade. Reiki é um método científico de cura reconhecido pela OMS.

Yoga Desenvolvido na Índia, há 5000 anos, o yoga é uma disciplina que envolve a mente e o corpo, unindo trabalho físico, mental e espiritual. Através dos exercícios corporais, respiratórios e mentais, a prática do yoga torna o corpo, espirito e mente mais saudáveis. Pesquisas mostram que o yoga ajuda no controle da ansiedade, artrite, asma, pressão sangüínea, depressão, diabetes, dores de cabeça, problemas do coração, stress e muitos outros. Além disso, melhora a massa muscular, dando tonicidade, flexibilidade e elasticidade. Aumenta a auto-estima, melhora a concentração e criatividade, beneficia a circulação sangüínea, estimula o sistema imunológico e cria uma sensação de calma e bem estar. A palavra Yoga em Sânscrito significa união, integração. Ao praticar Yoga com regularidade e correção, você fecha um elo entre seu corpo, mente, emoções e espírito (seu nível de consciência mais elevado). Há mestres que chegam a definir o Yoga como o aspecto espiritual do Ayurveda, e o Ayurveda como o aspecto terapêutico do Yoga, tão profunda a conexão existente.

Meditação A meditação é a capacidade de atingir uma intensa concentração, permitindo o desaparecimento de todos os outros pensamentos e, tem como meta principal, induzir tranquilidade mental e relaxamento físico. Existem muitas formas de se fazer meditação, cada uma com uma técnica diferente. Entretanto, um lugar quieto onde a pessoa não seja interrompida, uma posição

confortável, e um ponto de concentração, são fundamentais para qualquer técnica. Os exercícios mentais relaxantes da meditação são métodos comprovados contra o stress, tensão, ansiedade, pânico, dor de cabeça e problemas respiratórios, como asma. É também, cientificamente provado, que reduz pressão sanguínea e alivia dores crônicas.

Do In Desenvolvida na China há aproximadamente 5000 anos, o Do In é uma massagem que está relacionada com a energia do corpo. Pela sua teoria, a saúde está relacionada com a condição energética de nosso corpo e dos órgãos. Se essa energia não circula devidamente, ficando estagnada, gera doenças. Se houver deficiência de energia, é sinal de que a atividade de determinado órgão está baixa. Se ao contrário, o órgão projetar uma hiperatividade, é porque há excesso de energia. Em geral, os sintomas deste excesso são dor, inflamação, contração e aquecimento. Já os sintomas de falta são: hipotensão (pressão baixa), flacidez, suor frio e inchaços. A volta do equilíbrio, depende de um movimento específico para cada órgão afetado. Essas massagens, que tonificam ou sedam o meridiano correspondente, amenizando os sintomas, são feitas com fricções, pressão dos dedos.

Shiatsu O Shiatsu, (shi = dedo, atsu = pressão) é uma técnica de massagem oriental para manter o equilíbrio entre o corpo e a mente. Segundo os orientais, existe no organismo uma energia vital dividida entre forças opostas complementares (Yin, Yang). Essa massagem, procura equilibrá-las, trazendo uma sensação de bem estar ao corpo. A técnica consiste numa compressão suave em vários pontos dos meridianos ( caminhos de energia que percorrem o corpo ). Os toques estimulam ou sedam a energia acumulada, melhorando o funcionamento dos órgãos de acordo com a necessidade de cada um. O Shiatsu, é uma terapia preventiva, mas também pode ser usada como terapia complementar em certos tratamentos clínicos.

Feng Shui Originou-se há cerca de 5.000 anos, nas planícies agrícolas da China Antiga. Desde aquela época essa arte vem evoluindo como disciplina capaz de oferecer um sistema completo, ligando-nos intimamente à natureza e ao cosmo. Seus diagnósticos e sugestões são capazes de resolver quase todos os problemas de uma casa e das pessoas que nelas habitam.O Feng Shui visa harmonizar os ambientes em que as pessoas vivem e trabalham, objetivando uma vida mais feliz e harmoniosa. Suas leis e princípios foram desenvolvidos através dos séculos.Os chineses costumam atribuir o sucesso, o fracasso e a saúde de nossas vidas , aos efeitos de misteriosas forças da natureza, conhecidas como Feng Shui, literalmente, “vento e àgua”. Atualmente, existem duas escolas principais de Feng Shui . Embora com técnicas diferentes, ambas têm fundamentos e leis comuns. Suas principais diferenças estão ligadas à forma das construções ( Escola das Formas) e à posição das casa, aposentos e portas (Escola das Direções, ou da Bússola).

RenascimentoA respiração é a energia em movimento. Técnica terapêutica que utiliza a respiração consciente para rever o nascimento e assim, mudar crenças adquiridas neste momento, reprogramando a mente. É ótimo como forma de trazer vivacidade, alegria e o prazer em viver.

Massagem ThaiArte meditativa tailandesa que através de movimentos lentos e ritmados como os do Tai Chi e posturas similares à Yoga, propiciam um profundo relaxamento, consciência corporal, flexibilidade e centramento.