TERAPIA COMUNITÁRIA INTEGRATIVA

Cuida de mim, cuida do outro, cuida da vida

ECOFELICIDADE

Santos, 3 de setembro de 2011

ECOFELICIDADE Uma conexão entre Felicidade e relações sadias

Felicidade e empoderamento comunitário

Prof. Alfredo Cordella

Objetivos

• Contribuir com a criação de ambientes de bem viver

• Ampliar o número de pessoas interessadas na construção de um mundo melhor

• Desenvolver práticas empowerment em

favor da felicidade e do bem-estar

Reflexão

“ Os grandes desequilíbrios no meio ambiente nascem de desequilíbrios no interior do próprio homem”

Pierre Weill

Uma visão ambiental da felicidade

Um estado de percepção de relações sadias- relação com você mesmo [CUIDA DE MIM]- relação com os outros [CUIDA DO OUTRO]- relação com o meio ambiente [CUIDA DA VIDA]

ECOFELICIDADE

O MUNDO ESTÁ MUDANDO

Visão de futuro é essencial !!!

O que está acontecendo ao teu redor ?

É o choque do futuro desequilibrando países, comunidades, organizações e indivíduos.

- altas taxas de mudanças

- surgimento de novos arranjos sociais

- incremento de inovações tecnológicas

- ambiente de incertezas

- reformulação do consumo de massa

- DIVERSAS CRISES EM PLENO CURSO

CARACTERÍSTICAS DA SOCIEDADE MODERNA

“Somos os passageiros de um novo mundo, temos a chance de reinventar o amor, a educação e as novas formas de laço social

– seja no casamento, na família e no trabalho” Dr. Jorge Forbes

Um novo mundo ...

FELICIDADE é o bem maior e a principal motivação da ação humana

• Grécia Antiga

Felicidade era determinada pelosDeuses

Happiness: HAP – acaso

Felicitas: ventura, sorte

Afinal...

O QUE É FELICIDADE ?

Últimos dois séculos:

• todos tem direito à busca da felicidade

• objetivo de toda sociedade: dar maior felicidade aomaior número de pessoas

• Constituição Americana “ todo homem tem o direito

inalienável à vida, à liberdade e

à busca da felicidade”

PARA SER FELIZ É PRECISO ESTAR EMPODERADO

A BUSCA DA FELICIDADE

UMA BREVE ANATOMIA DO PODER

PODERCAPACIDADE DE IMPOR VONTADE

PODERCAPACIDADE DE PROVOCAR MUDANÇAS

EMPOWERMENT

O QUE É EMPODERAMENTO ?

• Empowerment Individual: Habilidades e competências para controlar a própria vida e buscar a Felicidade

• Empowerment organizacional:Colaboradores preparados para tomar decisões

• Empowerment comunitário: Indivíduos e organizações aprimorando sistemas sociais

• Dinamarca lidera o ranking de felicidade; • Brasil é 81º

MAPA DA FELICIDADE – Bem estar subjetivo

A FELICIDADE NO MUNDO

Case 1 – Estados UnidosIndicador de Felicidade Instituto Gallup e Daniel Kahneman (Premio Nobel)

até agora 100 mil pessoas

Case 2 – FrançaPres. Sarkozy: como está a felicidade dos franceses.Amartya Sen (Premio Nobel)

Case 3 – ButãoMedição do FIB (Felicidade Interna Bruta)em lugar do PIB.

PREOCUPAÇÃO MUNDIAL COM A

FELICIDADE

Case 3:Butão

Pequeno país na Ásia com renda per capita de US$ 2.000 Felicidade do povo é o objetivo do Governo.

Pop.: 650 mil habitantesPropõe o FIB – indicador de felicidade.PIB – de US $ 3,36 bilhões

PREOCUPAÇÃO MUNDIAL

COM A FELICIDADE

Imagens do BUTÃO

O REI DO BUTÃO

“sampa zang na sa dang lam

yang zang, sampa nyen na sa

dang lam yang nyen”,

TRADUZINDO

“se o pensamento é bom, o lugar e o caminho também serão; se o pensamento é mau, o lugar e o caminho também serão.”

Objetivos - fornecer ao Butão:

• um valioso conjunto de indicadores• orientar a tomada de decisões• asseguar desenvolvimento mais global • harmonioso de suas metas.

Objetivos essenciais :

• reflexão sobre valores,

• definição de padrões de referência

• monitoramento das políticas

• acompanhamento do desempenho do país.

FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA

GNH - Gross National Happiness

Conteúdo - O FIB é constituído por

• 72 indicadores,

• 9 dimensões, consideradas os principais componentes da

felicidade e do bem-estar no Butão.

• As 9 dimensões são igualmente ponderadas.

• Dentro de cada dimensão, os indicadores são igualmente

ponderados.

• Existem diferentes. números de indicadores por dimensão.

• Os indicadores podem assumir diferentes pesos no cálculo

da medida global.

FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA

GNH - Gross National Happiness

As nove dimensões são:

1. Bem-estar Psicológico2. Uso do Tempo 3. Vitalidade da Comunidade4. Cultura5. Saúde6. Educação7. Diversidade do Meio Ambiente8. Padrão de Vida 9. Governança

FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA

1. INDICADORES DE BEM-ESTAR PSICOLÓGICO

1 Questionário geral sobre saúde2 Frequência de orações3 Frequência de meditação4 Levar em conta o carma na vida cotidiana5 Nível de Egoísmo6 Nível de Inveja7 Nível de Calma8 Nível de Compaixão9 Nível de Generosidade10 Frustrações11 Consideração em cometer suicídio

FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA

2. INDICADORES ECOLÓGICOS (5 indicadores)destaque: Cercas vivas (árvores) ao redor de sua fazenda ou casa

3. INDICADORES DE SAÚDE (7 indicadores)destaque: A distância percorrida a pé até o centro de saúde mais próximo

4. INDICADORES DE EDUCAÇÃO (4 indicadores)destaque: conhecimento sobre histórias folclóricas

5. INDICADORES CULTURAIS (12 indicadores)destaque: Quantidade de dias que reservou durante o ano para os festivais da comunidade

FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA

6. INDICADORES DE PADRÃO DE VIDA (8 indicadores)destaque: Dificuldade em contribuir para as festas da comunidade

7. INDICADORES DE USO DE TEMPO (2 indicadores)destaque: Quantidade de horas de sono

8. INDICADORES DE VITALIDADE COMUNITÁRIA (16 indicadores)destaque: Sentimento de confiança em relação aos vizinhos

9.INDICADORES DE BOA GOVERNANÇA (7 indicadores)destaque: Confiança na imprensa

FIB - FELICIDADE INTERNA BRUTA

A FELICIDADE na vida pessoal

PERFIL DAS PESSOAS FELIZES

• melhor sistema imunológico • são mais criativas • ajudam mais os outros• faltam menos ao trabalho• são mais bem-sucedidas• tem relações sociais mais intensas• sabem enfrentar dificuldades• gostam mais de si e dos outros• os outros gostam mais delas

Dr. Edward Diener – Univ.de Illinois

DOUTOR FELICIDADE

225 estudos feitos pela psicólogaSonja Lyubomirsky (UCLA)

• É a felicidade que determina as conquistas

• Pessoas felizes se diferenciam:são mais confiantes, otimistas, criativas, energéticas...sociáveis.

SUCESSO NO TRABALHO

O que causa o que ?

Qual a relação entre FELICIDADE e SUCESSO ?

• Milhares de estudantes entrevistados na década de 1970 e depois em 1990 ... Os que se consideravam mais felizes em 1970....

• 1300 homens acompanhados por 10 anos ...os mais otimistas apresentaram metade de índices de cardiopatias.

SER FELIZ: um bom remédio

E é contagioso .....

OUTROS ESTUDOS SOBRE

FELICIDADE

Dr. Martin SeligmanEstudos feitos com 180 freiras

Estilo de vida controlado

Mais alegres:90% ultrapassaram

80 anos

menos alegres:apenas 34%

FELICIDADE E LONGEVIDADE

OS MAIS FELIZES VIVEM MAIS ?

BEM-ESTAR SUBJETIVO bem-estar objetivo: posse

MODELO MULTIDIMENSIONAL DO BEM-ESTAR SUBJETIVO

• avaliação positiva de si mesmo – autoaceitação• sensação de crescimento pessoal contínuo• percepção de um sentido para a vida• capacidade de controlar a própria vida• certo domínio do ambiente em que vive• sentido de autodeterminação - autonomia

A COMPARAÇÃO:“ O processo de comparação com os

outros mina a felicidade “ Richard Layard (London School)

A INVEJA O desprazer com a felicidade do outro

O MAU OLHADO O medo da inveja e a ameaça à

felicidade

Teoria da Discrepância

QUANDO A FELICIDADE SE MOSTRA

AS PESSOAS SE ADAPTAM AO ESTADO DE BEM-ESTAR SUBJETIVO

O DINHEIRO NÃO TRAZ FELICIDADE

CONSUMISTAS CUIDADO:o produto comprado perderapidamente a capacidade de te satisfazer.

A ADAPTAÇÃO À FELICIDADEchamada: Adaptação Hedonista

O CUSTO DA FELICIDADE

PARA O INDIVÍDUO• renda e consumo• trabalho e lazer

PARA O MEIO AMBIENTE• consumismo e recursos• produção e poluição

A VISÃO AMBIENTAL DA FELICIDADE

• Aumenta a atividade cerebral na região esquerda do córtexpré-frontal

• Aumenta os níveis de Dopamina

• Entusiasmo: percepção de um Deus no interior

•Estar em equilíbrioconsigo mesmo, com o outro e com o

ambiente em que vive ....

O QUE É [E COMO] SER FELIZ

Sensações de Felicidade

• Valorizar o essencial• Investir na alma • Cultivar boas relações• Usar sempre a sinceridade• Canalizar bons sentimentos• Evitar a intolerância• Lutar pela felicidade plena

• Preservar recursos naturais• Maximizar a energia• Lutar por um futuro melhor• Agradecer por estar neste mundo

“ Seja saudável, inclusive nas atitudes ...”

UMA NOVA ORDEM SOCIAL EXIGEDAS PESSOAS :

Reflexão

“ Para transformar a si mesmo

e o mundo, não basta saber

é preciso ser “

Muito obrigado

e

sejam FELIZES !!!

ALFREDO CORDELLA

Rua Lowndes, 306/316 CEP 11015-080 Santos

Tel. (13)3234-9067 Cel. (13) 8138-1665

Direto. (13) 3227-7076

www.profcordella.com.br

Email: alfredo@cordella.com.br