Como medir a tenso arterial?

O diagnstico precoce importante!

PORQU ?

A hipertenso arterial fator de risco significativo para:

1. Doena vascular cerebral (trombose e hemorragia

cerebral)

2. Doena coronria (enfarte)

3. Insuficincia cardaca congestiva

4. Insuficincia renal

5. Doena vascular perifrica

6. Demncia

7. Fibrilhao auricular

8. Disfuno ertil

Quais os benefcios no tratamento e controlo da presso arterial ?

Para as pessoas com menos de 60 anos de idade:

Reduo de acidentes vasculares cerebrais (trombose ou derrame no crebro) de 42%

Reduo de eventos coronrios (enfartes) em 14% Norma n 026/2011 de 29/09/2011,

da Direo-Geral de Sade

Para as pessoas com mais de 60 anos de idade:

Reduo da mortalidade total de 15%

Reduo da mortalidade cardiovascular de 36%

Reduo da incidncia de acidente vascular cerebral (trombose ou derrame cerebral) de 35%

Reduo de doena coronria de 18%

Norma n 026/2011 de 29/09/2011, da Direo-Geral de Sade

Quais os benefcios no tratamento e controlo da presso arterial ?

Se nunca mediu a sua tenso arterial, faa-o!!!

Onde?

1. Junto do seu Mdico ou Enfermeiro de famlia,

no Centro de Sade;

2. Em programas de rastreio de Hipertenso

Arterial itinerantes que estejam a decorrer na

sua, ou perto da sua, localidade;

3. Numa farmcia;

4. Ter um aparelho (esfingmomanmetro)

eletrnico em casa ou no local de trabalho e

realizar medies peridicas.

Assim

A hipertenso arterial um problema que est a aumentar!

A tenso arterial deve ser medida em todas as crianas nas consultas de

vigilncia , a partir dos 3 anos de idade.

Se existir histria na famlia de doena do corao, do rim ou de outras

que possam estar relacionadas com hipertenso, a medio deve comear

antes dos 3 anos de idade.

Sade Infantil e Juvenil: Programa Nacional/Direo-Geral da Sade

Nas crianas

Como medir a tenso arterial? Ambiente calmo;

Sem pressa;

Sentado e relaxado;

Bexiga vazia;

No deve ter fumado nem ingerido estimulantes (caf,

lcool, tabaco, etc.) uma hora antes;

Brao desnudado, a manga no deve estar apertada e o

brao deve estar apoiado numa mesa e colocado ao nvel do

corao;

Uso de braadeira de tamanho adequado (que ocupe entre

metade a 80% do dimetro do brao);

Os ps devem estar apoiados no cho;

No cruze as pernas;

No fale durante a medio.

Quando medir?

2 medies de manh antes de tomar o

pequeno-almoo, com um intervalo de pelo

menos 2 minutos entre cada medio

Quais os valores ideais?

Valor ideal Abaixo de 120/80 mmHg

Se for Hipertenso ou Diabtico Pelo menos abaixo de 140/90 mmHg

Adaptado de: Norma n 020/2011 de 28/09/2011, da Direo-Geral de Sade

IMPORTANTE!!!

A medies devem ser sempre registadas!!!

Utilize um caderno, bloco de notas ou agenda

e anote sempre que medir a sua tenso

arterial. Tambm pode pedir ao profissional

de sade que lhe medir a tenso que o faa.

Traga esse registo consigo para que possa

mostrar ao seu mdico ou outro profissional

de sade.

Data e Hora TAS

(mxima) TAD

(mnima)

FC (pulso ou

frequncia cardaca)

Observaes

09/01/2013 10h

127 82 72 No Centro de Sade

15/02/2013 11h

136 85 84

22/02/2013 10h

182 112 100

Como registar? Desenhe uma tabela com data e hora, tenso arterial sistlica (TAS), tambm conhecida por mxima, tenso arterial diastlica (TAD), tambm conhecida por mnima e frequncia cardaca (FC) ou pulso (n de batimentos por minuto).

Exemplo:

Marque uma consulta com o seu mdico de famlia e mostre este

registo!!!

NO ESPERAR!!! Deve ir ao mdico o mais rapidamente possvel!!!

Como fazer a leitura no aparelho?

Mxima

Mnima

Pulso

Que aparelho usar?

Nem todos os aparelhos so recomendados;

Deve preferir os aparelhos automticos de medio da

presso arterial no brao;

Aconselhe-se junto do seu Enfermeiro ou Mdico de

famlia;

Deve calibr-los de acordo com as recomendaes do

fabricante e para tal deve dirigir-se ao local onde adquiriu o

produto;

Verifique se o produto tem a marcao CE na

embalagem antes de o comprar;

Para verificar quais os aparelhos validados, pode tambm

consultar:

www.infarmed.pt

Linha do Medicamento da Infarmed 800 222 444

http://www.bhsoc.org//index.php?cID=246

Para esclarecimento de dvidas pode contactar:

O seu Mdico ou Enfermeiro de famlia no seu Centro de Sade Direo Geral de Sade: www.dgs.pt (Norma n 020/2011 de 28/09/2011) Sociedade Portuguesa de Cardiologia: www.spc.pt Sociedade Portuguesa de Hipertenso www.sphta.org.pt Associao dos Hipertensos de Portugal Rua 1. de Dezembro, n. 64, 1 2000-096 Santarm Telefone: 243 357 625 Telemvel: 914 398 185 E-mail: miguel.santamarta@hotmail.com

No se esquea! Oua o seu corao!

Mea a sua tenso arterial hoje!

42,2% dos Portugueses com mais de 18 anos

so hipertensos !